क्या आपने कभी अपने साथी को बताए बिना अपने पसंदीदा सेक्स के एक व्यक्ति के साथ जोड़ा है? या किसी सहकर्मी के साथ कार्यालय के बारे में चल रहे मज़ाक को साझा किया? तब आपको सावधान रहना चाहिए क्योंकि जो चीज कभी 'हानिरहित छेड़खानी' मानी जाती थी उसे अब 'माइक्रो-चीटिंग' कहा जाता है।
मनोवैज्ञानिक, डॉ। बारबरा ग्रीनबर्ग परिभाषित 'माइक्रो-चीटिंग' से लेकर सी.बी.एस. क्रियाओं की एक छोटी श्रृंखला के रूप में, जो कि धोखा देने के लिए परिभाषा को पूरा नहीं करती हैं।
हाल ही में, एक ऑस्ट्रेलियाई मनोवैज्ञानिक, मेलानी शिलिंग दैनिक डाक माइक्रो-चीटिंग के कुछ उदाहरणों के साथ-साथ कुछ लाल झंडे भी देखने के लिए अगर आपको संदेह है कि यह आप या आपके साथी कर रहे हैं:
अगर आप अपने साथी से अपने रिश्ते की गंभीरता को कम करते हैं या आप अपने फोन में एक कोड के तहत उनका नाम दर्ज करते हैं, तो अगर आप निजी तौर पर सोशल मीडिया पर किसी अन्य व्यक्ति के साथ जुड़ते हैं, तो आप माइक्रो-धोखा में उलझे रह सकते हैं। अन्य चीजें जो आपको दिखानी चाहिए, यदि आपके साथी की निजी बातचीत हो रही है या ऑनलाइन चैट हो रही है, जब वह कमरे में प्रवेश करते हैं, तो वे जल्दी से बन्द हो जाते हैं या यदि वे किसी वर्षगांठ या अन्य महत्वपूर्ण साझा, अंतरंग घटना को चिह्नित करने के लिए पूर्व में पहुंच रहे हैं। …। यदि [आपका साथी] आपसे अपने रिश्ते को छुपाना शुरू कर देता है या उसके बारे में आपसे झूठ बोलना शुरू कर देता है, तो उनके कनेक्शन की उपयुक्तता पर विचार करना शुरू कर दें। यह गोपनीयता और धोखा है जो संचार के साथ है जो इसे माइक्रो-चीटिंग के रूप में परिभाषित करता है। '
ग्रीनबर्ग सहमत हैं कि यह धोखा है जो इसे दोस्ती से अलग करता है, कहती है, 'दोस्ती और माइक्रो-चीटिंग के बीच का अंतर आमतौर पर दोस्ती को गुप्त नहीं रखा जाता है, लेकिन जब आप किसी से बात कर रहे हैं और इसे गुप्त रखते हैं, तो परिभाषा को पूरा करना शुरू हो जाता है। माइक्रो-चीटिंग की। '
आप कैसे आश्चर्यचकित हो सकते हैं, क्या यह रिश्ते को खतरे में डालता है? विशेषज्ञों के अनुसार, 'माइक्रो-चीटिंग' एक पूर्ण-विकसित चक्कर में एक प्रवेश द्वार की दवा हो सकती है, कुछ प्रतीत होता है हानिरहित पाठ आपको वास्तविक बेवफाई के दायरे में एक फिसलन नीचे भेजते हैं। 'क्या अधिक प्रासंगिक है व्यवहार कितना अभ्यस्त है। एक सीरियल माइक्रो-चीटर साथी पर अधिक दबाव डाल सकता है क्योंकि यह सिर्फ एक-बंद व्यवहार नहीं है जो युगल एक-दूसरे के साथ संवाद करके काम कर सकते हैं, 'सुसान क्रैस व्हिटबॉर्न, पीएचडी, मैसाचुसेट्स यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान के प्रोफेसर, GoodHousekeeping.com को बताया ।
यहां तक कि अगर चीजें वास्तविक धोखा देने के लिए प्रगति नहीं करती हैं, तो भी, 'माइक्रो-चीटिंग' सबसे बड़े रिश्ते हत्यारों से ईर्ष्या और अविश्वास पैदा कर सकती है।
'माइक्रो-चीटिंग आमतौर पर रवैये और व्यवहार में एक बदलाव पैदा करता है जो एक साथी को संकेत देता है कि कुछ अजीब चल रहा है,' टीना बी। टेसिना, पीएचडी, (उर्फ 'डॉ। रोमांस') मनोचिकित्सक और लेखक कैसे एक जोड़े और अभी भी नि: शुल्क 4 संस्करण हो , बताया था GoodHousekeeping.com । 'अंततः, यह ईर्ष्या और अपराध का कारण बनता है जो उसके या उसके व्यवहार को प्रभावित कर सकता है और वह साथी के बारे में कैसे सोचता है। संचार की एक खुली रेखा के बिना - और सबसे महत्वपूर्ण बात, विश्वास - एक संबंध लंबे समय में पीड़ित हो सकता है। '
यह सच है कि ऊपर दिया गया अधिकांश व्यवहार ईर्ष्या को प्रेरित करेगा और, कई मामलों में, भागीदारों के बीच गंभीर तर्क, और कि ईमानदारी और संचार एक स्वस्थ रिश्ते की नींव है ।
फिर भी, ट्विटर पर कई लोग तर्क दे रहे हैं कि इस हिप्स्टरी नए शब्द की बात नहीं है। मैं इस-माइक्रो-चीटिंग ’बातचीत के साथ नीचे नहीं हूं, जो मेरे लिए, सभी सीधे लोगों के बारे में है जो यह तय करते हैं कि उनके लिंग से बाहर के लोगों के साथ सार्थक संबंध कभी नहीं होगा, वे एसओ के लिए भावनाओं को बदल देंगे [महत्वपूर्ण अन्य], 'रिपोर्टर केसी क्विनलान ।लिखा था ।
एक रिश्ते के बाहर एक व्यक्ति के पसंदीदा सेक्स के साथ सूक्ष्म धोखा और स्वीकार्य व्यवहार के बीच अंतर करने के लिए, डॉ। शिलिंग अपने आंत पर भरोसा करने का सुझाव देते हैं। 'आपके पास एक कारण के लिए अंतर्ज्ञान है और यह बताता है कि चीजें सही नहीं हैं। अगर वह झूठ नहीं बोलती है, यदि आप अपने साथी को झूठ में पकड़ते हैं, यदि वे एक तरह से व्यवहार नहीं कर रहे हैं, तो उसे उठाएं। ' 'वे यहाँ व्यक्तिपरक और भावनात्मक होने के बजाय उद्देश्यपूर्ण और तर्कसंगत होना चाहते हैं। खाली आरोप और अपमान सहने से आपको कहीं नहीं मिलेगा। '
शायद इस बारे में बहस करने के बजाय कि क्या कुछ 'माइक्रो-चीटिंग' के रूप में बनता है या नहीं, हमें बस एक दूसरे के प्रति दयालु और एक दूसरे के लिए विचार करने का प्रयास करना चाहिए, एक दूसरे के साथ वैसा ही व्यवहार करना जैसा हम चाहते हैं। यदि ऐसा नहीं हो रहा है, तो एक वार्तालाप होने की आवश्यकता है, चाहे आप या आपके साथी का व्यवहार उपरोक्त श्रेणी में आता हो या नहीं।
अधिक महान संबंध सलाह के लिए, देखें बेस्ट रिलेशनशिप का राज ।
अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के बारे में अधिक आश्चर्यजनक रहस्यों को खोजने के लिए, यहाँ क्लिक करें हमारे मुफ़्त दैनिक समाचार पत्र के लिए साइन अप करने के लिए !
