कोरोनावायरस से सुरक्षा अब और भी महत्वपूर्ण है, संयुक्त राज्य अमेरिका के साथ नए COVID मौत टोल उच्च दैनिक तक पहुँचने। और जब आपको लगता है कि आप सुरक्षित हैं जब आप अंदर हैं, तो आपका घर उन जगहों में से एक हो सकता है जहां आपको खुद की रक्षा करने के बारे में सबसे अधिक चिंतित होना चाहिए। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की अक्टूबर की एक रिपोर्ट के अनुसार, यदि आपके घर में कोई व्यक्ति संक्रमित है, तो घर में किसी और के संक्रमित होने की संभावना 50 प्रतिशत से अधिक है। और स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आपके घर में ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो आप अपने COVID को और भी अधिक जोखिम में डाल सकते हैं। यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि ह्यूमिडीफ़ायर आपको कोरोनावायरस से कैसे बचा सकता है, और वायरस कैसे फैलता है, इस पर अधिक जानकारी के लिए आप इस आश्चर्यजनक जगह, अध्ययन के परिणामों में COVID को पकड़ना अधिक पसंद करेंगे ।
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स्टेफ़नी टेलर , ए संक्रमण नियंत्रण सलाहकार हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में और कॉन्डेयर समूह के लिए चिकित्सा सलाहकार कहते हैं, कम आर्द्रता वायरस के लिए आदर्श पर्यावरण की स्थिति है - जिसमें सीओवीआईडी शामिल है - विस्तारित अवधि तक जीवित रहने के लिए। वह कहती हैं कि कम आर्द्रता वाले वातावरण में, जब 'एक संक्रमित व्यक्ति छींकता है या खांसी करता है, तो कण हवा में लंबे समय तक रहते हैं, इसलिए वायरस को दूसरों तक फैलाने का जोखिम बढ़ जाता है।'
पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (EPA) इसकी सिफारिश करती है इनडोर आर्द्रता का स्तर 40 से 60 प्रतिशत सापेक्ष आर्द्रता के बीच आता है (आरएच) संक्रामक कणों के प्रसार की संभावना को कम करने के लिए। जैसा जेना लिपर्थ रोहड्स , पीएचडी, एक नर्स और ए स्वास्थ्य देखभाल शिक्षा सलाहकार नर्स के लिए एक साथ, नोट, सर्दियों की स्थिति उन स्तरों के बिल्कुल अनुकूल नहीं हैं।
रोहड्स बताते हैं, 'सर्दियों में बाहर की हवा आम तौर पर गिरने, गर्मी, और वसंत की तुलना में बहुत अधिक सूख जाती है, और घर और बिल्डिंग हीटिंग सिस्टम को चलाने से इनडोर हवा भी कम हो जाती है।' 'इसके अतिरिक्त, शुष्क हवा के कारण सर्दियों के महीनों में नाक के अंदर की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, और वे वायरल संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं।'
ईपीए-अनुशंसित स्तरों तक आर्द्रता बढ़ाने में मदद करने के लिए, टेलर कहते हैं कि एक ह्यूमिडिफायर सबसे अच्छा घरेलू उपकरण है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं। आपके घर में आरएच बढ़ने से वायरल कणों को जीवित रहने के लिए और अधिक कठिन हो जाएगा। रोहड्स कहते हैं कि घर में एक ह्यूमिडिफायर के अलावा नाक के श्लेष्म झिल्ली में नमी भी बढ़ सकती है, जो वायुजनित वायरल संक्रमण को रोकने में भी मदद कर सकता है।
कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ नमी और COVID के बीच संबंधों के बारे में इतने आश्वस्त हैं कि फैल गए वे विश्व स्वास्थ्य संगठन को मनाने के लिए सेना में शामिल हो गए हैं (WHO) इनडोर आर्द्रता स्तरों पर नियम बनाने के लिए। वे कहते हैं कि 40 प्रतिशत आरएच से नीचे का आर्द्रता स्तर श्वसन वायरस को तीन अलग-अलग तरीकों से पनपने की अनुमति देता है: श्वसन प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा ख़राब करना, वायरस के 'फ्लोट टाइम' को बढ़ाना और वायरस के लिए अधिक समय तक जीवित रहना।
बेशक, एक ह्यूमिडिफायर न होना एकमात्र तरीका नहीं है जिससे आप कोरोनावायरस संक्रमण की संभावना बढ़ा रहे हैं। अधिक गलतियों के लिए पढ़ें जो आपको जोखिम में डाल सकती हैं, और यदि आप बीमार होने के बारे में चिंतित हैं, यह अजीब दर्द पहला संकेत हो सकता है जिसमें आपको COVID, अध्ययन कहते हैं ।
1 खिड़कियों के साथ ड्राइविंग
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यदि आप यह गलती करते हैं तो आपके घर से आपकी कार पर जाने से आपको बहुत मदद नहीं मिलेगी। में प्रकाशित एक अध्ययन विज्ञान अग्रिम 4 दिसंबर को पत्रिका ने शोधकर्ताओं का उपयोग किया था कंप्यूटर मॉडल एक कार के अंदर एयरफ्लो का अनुकरण करने के लिए एक शिथिलता के साथ टोयोटा Prius पर आधारित थी जिसमें खिड़कियों के विभिन्न संयोजनों को खोला और बंद किया गया था। उन्होंने पाया कि सबसे अधिक COVID जोखिम के कारण संयोजन में सभी चार खिड़कियां बंद थीं जबकि एक से अधिक व्यक्ति कार में थे। और अगर आप सोच रहे हैं कि कोरोनोवायरस वास्तव में क्या है, एलेन डीजेनर्स ने खुलासा किया है कि 'वन थिंग वे नॉट यू टेल यू' के बारे में ।
2 अपना सीलिंग फैन चलाना
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यह मत समझो कि आपके ताप उपकरण ही आपको जोखिम में डाल रहे हैं। आपका सीलिंग फैन चलाना उतना ही खतरनाक हो सकता है। जर्मन एरोसोल वैज्ञानिकों की एक टीम ने हाल ही में पार्टिकुलेट मैटर पर जर्मन कार्य समिति को बुलाया सबसे खराब वेंटिलेशन जोखिमों में से कुछ की पहचान की घर में और पाया गया कि 'छत के पंखे हवा में फैलते हैं, संभवतः रखते हुए वायरस के कण लंबे समय तक हवा में। ' और महामारी के भविष्य पर अधिक के लिए, डॉ। फौसी ने COVID वैक्सीन के बारे में 4 सबसे बड़े मिथकों का विमोचन किया ।
3 जीवनसाथी के साथ समय बिताना
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सभी विवाहित जोड़ों को क्षमा करें - लेकिन आपका जीवनसाथी वह व्यक्ति है जो आपको COVID देने की सबसे अधिक संभावना है। पत्रिका में प्रकाशित एक मेटा-विश्लेषण JAMA नेटवर्क ओपन 14 दिसंबर को पाया गया कि पति-पत्नी थे लगभग 38 प्रतिशत कोरोनावायरस मामलों में संचरण के लिए जिम्मेदार है 54 अध्ययनों में से 20 देशों और लगभग 78,000 विषयों को फैलाया गया। और अधिक जानकारी के लिए, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें ।
4 रेस्तरां में भोजन करना
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इन सभी घरेलू चिंताओं को आपको निकटतम रेस्तरां तक नहीं पहुंचाना चाहिए, हालांकि - यह सबसे खतरनाक स्थानों में से एक है। 11 सितंबर को प्रकाशित सीडीसी के एक अध्ययन में पाया गया कि 'सकारात्मक SARS-CoV-2 परीक्षा परिणाम वाले वयस्कों की रिपोर्ट की संभावना लगभग दोगुनी थी एक रेस्तरां में भोजन करना की तुलना में वे नकारात्मक SARS-CoV-2 परीक्षा परिणाम वाले थे। ' और कोरोनोवायरस जोखिम के बारे में अधिक जानकारी के लिए यदि आपके पास यह रक्त प्रकार है, तो आप गंभीर COVID के एक उच्च जोखिम पर हैं ।
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