जेन सीमोर ने अपनी एगलेस ब्यूटी सीक्रेट्स का खुलासा किया

जब आप व्यक्तिगत रूप से हॉलीवुड आइकन जेन सीमोर से मिलते हैं, तो आपको कभी भी विश्वास नहीं होगा कि आप किसी ऐसे व्यक्ति की उपस्थिति में हैं जो 67 वर्ष का है।

मशहूर अभिनेत्री, जिन्होंने पहली बार 1973 की फिल्म में बॉन्ड गर्ल त्यागी के रूप में इसे हिट किया था जियो और मरने दो, 1990 के दशक में और 2000 के दशक की शुरुआत में इस श्रृंखला में उनकी शानदार भूमिका के लिए भारी लोकप्रियता अर्जित करने से पहले डॉ। क्विन, मेडिसिन वुमन , अभी भी युवा जीवंत, पतली काया, और उछालभरी अदरक के कर्ल हैं जिन्होंने 20 के दशक के अंत में सिल्वर स्क्रीन पर अपनी चमक बनाई थी।

वह एक है 65 वर्ष से अधिक आयु की महिला हस्तियां यह साबित करता है कि, उचित देखभाल के साथ, उम्र वास्तव में सिर्फ एक संख्या है। हाल ही में, हम सेमुर के साथ बैठ गए रहस्यों के बारे में उससे बात करने के लिए और उसकी सलाह अनमोल थी। और सेलेब्रिटीज से और हेल्थ टिप्स के लिए देखें केट मारा के 5 बेस्ट बॉडी टिप्स

1 बालों की देखभाल

जबकि के लिए उत्सुक दिखने पर सुझाव दे रही है बाईड्री , जेन फोंडा , 80, कहा कि यह महत्वपूर्ण है 'अपने बालों की देखभाल करें जैसे कि आप अपनी त्वचा करेंगे।' यह निश्चित रूप से एक कहावत है कि सीमोर, जिनके बाल बिल्कुल रेशमी और चमकदार हैं, दृढ़ता से पालन करते हैं।

सेमोर ने कहा, 'मैं इसे धोती हूं और हर दिन इसे कंडीशन करती हूं, जो मुझे लगता है कि ज्यादातर हेयरड्रेसर कहते हैं कि आपको कभी ऐसा नहीं करना चाहिए।' 'अगर मैं कर सकूं तो मैं अपने बालों को धूप से बाहर रखने की कोशिश करता हूं। मैंने इसे गोल्डवेल रंगों से रंगा है। गोल्डवेल के साथ मेरा कोई समर्थन नहीं है लेकिन यह मेरे बालों की तरह है। मैं कभी भी स्थायी या अर्ध-स्थायी विस्तार का उपयोग नहीं करता। जब तक मुझे नहीं करना है, मैं विडंबनाओं का उपयोग नहीं करता। मैं आमतौर पर वेल्क्रो रोल [बजाय] का उपयोग करता हूं। '

सपने में सांप का काटना शुभ या अशुभ

चूंकि उसके बाल काफी ठीक हैं, वह उपयोग करना पसंद करती है फाइटो वॉल्यूमाइजिंग शैम्पू , और रात में इसे धोने के बाद एक अलग छुट्टी उत्पाद और एक छुट्टी में बाल मुखौटा डालता है। जब वह यात्रा करती है, तो वह अलग-अलग उत्पादों के लिए अलग-अलग देशों में आवश्यक होती है, इसलिए वह चीजों को मिलाने की कोशिश करती है। 'किसी कारण से, मैं बहुत सारे बाल खो देता हूं जब मैं इंग्लैंड में होता हूं और मैं कैलिफोर्निया में बहुत बाल बढ़ाता हूं।' शायद यह विटामिन डी की वजह से है? आख़िरकार, एक महान वजन घटाने हथियार होने के अलावा , बालों के झड़ने को रोकने के लिए धूप भी दिखाई गई है।

2 त्वचा की देखभाल

सीमोर इसके लिए ब्रांड एंबेसडर रहे हैं क्रेप मिटा चूंकि वे पहली बार 2015 में स्थापित किए गए थे। वह पिछले पांच वर्षों से झुर्रियों और ढीली, क्रेपी त्वचा से निपटने के लिए अपने शरीर की क्रीम का उपयोग कर रही थी और वह परिणामों से कसम खाती है। सेमुर एक बड़ा विश्वासी है जो लोग अपनी त्वचा के लिए बहुत कुछ करते हैं, इसलिए वह एक सरल लेकिन सुसंगत स्किनकेयर को बनाए रखती है।

'रात में, मैं रात में छीलने जा रहा हूं। सुबह में, मैं क्रेप एरेस के बहुत कोमल चेहरे के स्क्रब से छूटता हूं, इसे पूरी तरह से सूखा देता हूं, सुनिश्चित करें कि मेरे पास पुराने मेकअप से कोई अवशेष नहीं है। और मॉइस्चराइजर लगाएं। अगर मुझे वास्तव में वास्तव में सूखा लगता है तो मैं अतिरिक्त तेल डाल सकता हूं लेकिन मुझे आमतौर पर इसकी आवश्यकता नहीं है। फिर मैंने मेकअप लगा दिया। क्योंकि मेरी त्वचा बहुत अच्छी है, मैं एक भारी आधार नहीं रखता, क्योंकि मैं जितना संभव हो उतना प्राकृतिक दिखता हूं। अगर मैं बाहर हूं और इसके बारे में हूं, तो मुझे थोड़ा चमकना पसंद है, लेकिन पाउडर बहुत भारी है, इसलिए कभी-कभी मैं सिर्फ एंटी-शाइन का उपयोग कर सकता हूं। '

वह आई मेकअप रिमूवर का भी बहुत बड़ा प्रशंसक है, क्योंकि उसका सबसे बड़ा नो-नो आपके मेकअप को हटाए बिना बाहर निकल रहा है, क्योंकि यह आपकी आँखों को ख़राब करता है और आपको आँखों के संक्रमण की चपेट में छोड़ देता है। उसके गुप्त हथियारों में से एक जॉनसन है और जॉनसन का बेबी वॉश वह अपनी पलकों के चारों ओर जाने के लिए एक क्यू-टिप का उपयोग करती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह हर छोटी से छोटी चीज को प्राप्त करती है। अंत में, अपनी गर्दन को मॉइस्चराइज करना न भूलें, क्योंकि यह आपकी उम्र का सबसे बड़ा सस्ता रास्ता है।

3 व्यायाम करें

उसके सामान्य मंत्र के साथ, जो कि 'कम है और अधिक है' के साथ जा रहा है, सेमुर इसे बाहर काम करने के साथ अति करना पसंद नहीं करता है।

आपके घर में खेलने के लिए खेल

'जो लोग बहुत सारे एथलेटिक सामान करना पसंद करते हैं, यह बहुत अच्छा है, लेकिन यह आपकी त्वचा पर वास्तव में बुरा है क्योंकि यदि आप हर समय या समुद्र तट पर चल रहे हैं, तो वे झुर्रीदार हो जाते हैं। मैं एक डांसर हुआ करता था इसलिए मुझे अपने शरीर को समझने और यह जानने के लिए प्रशिक्षित किया गया कि यह क्या कर सकता है और क्या नहीं। आजकल, मैं पिलेट्स और लाइट-वेट करता हूं। मैं एक ट्रेनर के साथ कताई करता हूं, वह भी हल्के वज़न के साथ। अगर मुझे इसमें से कुछ करने को नहीं मिला, तो मैं बस जमीन पर लेट जाऊंगा और तख्ती और पेट की कसरत करूंगा। '

वह यह प्रदर्शित किया कि आप कहीं भी बहुत अधिक काम कर सकते हैं कुछ स्टैंडिंग पुश-अप्स करने के लिए बाइसेप डिप्स या वॉल करने के लिए कुर्सी का उपयोग करना। वह दीवार स्क्वैट्स से भी प्यार करती है, जिसमें आप दीवार के खिलाफ अपनी पीठ को लाइन करते हैं, अपने पैरों को कूल्हे-दूरी को अलग करते हैं, और तब तक नीचे स्लाइड करें जब तक कि आपके घुटने 90-डिग्री के कोण पर न हों, जो आपके कोर और क्वाड्स को मजबूत करने में मदद करता है।

4 आहार

'मैं आहार नहीं करता, लेकिन मैं अच्छा खाना खाता हूं। मुझे समय-समय पर सब्जियां, सामन, और झींगा और चिकन पसंद है। मैं रेड मीट का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं हूं, लेकिन अगर मैं थोड़ी कम ऊर्जा महसूस कर रहा हूं, तो मेरे पास एक टुकड़ा या दो फिलाट हो सकता है। मैंने सभी आहारों की कोशिश की है और वे मेरे लिए पूरा समय बर्बाद कर रहे हैं, क्योंकि किसी भी समय आप कहते हैं कि 'मैं अब ऐसा नहीं कर रहा हूं, मैं केवल यही कर रहा हूं,' तो आप जानते हैं कि आप असफल होने जा रहे हैं । यदि आप वास्तव में वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो बस कार्ब्स को काटें। '

वह अपनी कमजोरियों के लिए वर्कअराउंड भी ढूंढती है। 'मैं निबलर हूं, खासकर अगर मैं टीवी देख रहा हूं। तो मेरी चाल रसभरी, ब्लूबेरी, नट्स, या कच्ची सब्जियों को हुमस या होममेड गोकामोल के साथ डालना है। मुझे आलू बहुत पसंद है, लेकिन इसे खाने का मेरा सबसे पसंदीदा तरीका यह है कि मैं आलू की त्वचा को अंदर से बाहर निकाल कर उसका स्वाद बढ़ाता हूं। '

5 इट्स नेवर टु लेट

अच्छी खबर: फोंडा की तरह, सेमुर का मानना ​​है कि यदि आप अपनी त्वचा के अनुरूप या दयालु नहीं हैं, तो आप अभी भी अच्छी आदतों को अपनाकर और 40 के बाद अच्छे उत्पादों का उपयोग करके उम्र बढ़ने के प्रभावों को बिल्कुल उलट सकते हैं। ' उम्र] इसमें तेजी नहीं आ रही है। इसे इसके ट्रैक्स में रोकें और इसका ध्यान रखें कि यह कहाँ पर है। सबसे बुरी चीजें सिगरेट धूम्रपान, ड्रग्स और शराब हैं। '

6 कम अधिक है

'जब मैं ब्यूटी स्टफ की बात करती हूं तो मैं बहुत सेल्फ सर्विस करती हूं। मैं त्वचा कैंसर के लिए जाँच करने के अलावा अन्य त्वचा विशेषज्ञों के पास नहीं जाता। मैं बोटॉक्स या उन चीजों में से कोई नहीं करता। '

सेमोर का दावा है कि जब वह प्लास्टिक सर्जरी के खिलाफ नहीं है, तो उसने 20 साल पहले अपने परिवार में चलने वाली एक समस्या, उसकी आंखों पर कुछ कामों को छोड़कर कुछ भी नहीं किया है। 'मेरी राय में कम, अधिक है। मैं [प्लास्टिक सर्जरी] नहीं करवा रहा हूं क्योंकि मुझे लगता है कि मैं अपनी तरह दिखना चाहता हूं। मैं चारों ओर देखता हूं और मैं बहुत से लोगों को देखता हूं जो आकर्षक दिखते हैं लेकिन खुद की तरह नहीं दिखते। मैं 67 नहीं होने का नाटक कर रहा हूं। इसलिए मुझे लगता है कि अगर मेरी त्वचा अच्छी है, और मैं अपने शरीर और त्वचा की देखभाल करता हूं और मेकअप के साथ चतुर हूं, तो मैं अपनी उम्र के अनुसार जितना अच्छा दिख सकता हूं मैं बहाना बनाने की कोशिश कर रहा हूं कि मैं 30 साल का हूं और होंठों को डक कर चुका हूं।

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