एक भाई या बहन एक आशीर्वाद हो सकता है - कोई ऐसा व्यक्ति जिसके साथ आप मज़ेदार यादें बना सकते हैं, अपने परिवार में कठिन समय के दौरान समर्थन के लिए सहारा ले सकते हैं, और सामान्य चीज़ों को साझा कर सकते हैं। हालाँकि, अन्य सभी प्रकार के रिश्तों की तरह, उन्हें आपसी सम्मान, विश्वास और की आवश्यकता होती है स्वस्थ संचार . कभी-कभी, वे मूलभूत तत्व वहां नहीं होते हैं, क्योंकि आपका भाई-बहन बिल्कुल विषैला होता है - और चाहे आप उनके साथ एक मजबूत बंधन बनाने की कितनी भी कोशिश कर लें, उनका व्यवहार इसे असंभव बना देता है।
खून का सपना देखने के लिए
के अनुसार राचेल गोल्डबर्ग , एलएमएफटी, के संस्थापक राहेल गोल्डबर्ग थेरेपी , एक 'विषाक्त' भाई-बहन वह है जिसके शब्द और कार्य लगातार आपके मानसिक, भावनात्मक और कभी-कभी शारीरिक कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। अक्सर, गोल्डबर्ग कहते हैं कि उनका व्यवहार पूरे परिवार की गतिशीलता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
एक बार जब आप संकेतकों से अवगत हो जाते हैं, तो आप अपना ख्याल रखने के लिए कदम उठा सकते हैं - चाहे इसका मतलब अपने भाई-बहन को यह बताना हो कि उनका व्यवहार आपको कैसे प्रभावित कर रहा है, संचार को सीमित करके उनसे दूरी बनाना, या किसी व्यक्ति या पारिवारिक चिकित्सक के साथ काम करना। यहां, चिकित्सक कुछ संकेत बताते हैं कि आपका भाई-बहन विषाक्त हो सकता है।
संबंधित: मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं और ये 5 संकेत हैं जो बताते हैं कि कोई व्यक्ति आत्ममुग्ध है .
1 वे लगातार आपकी आलोचना करते हैं.
क्या आपका भाई या बहन अक्सर आपकी शारीरिक बनावट, आपके करियर, आपकी वित्तीय स्थिति या आपके जीवन विकल्पों के बारे में अपमानजनक टिप्पणियाँ करते हैं? यदि आपके भाई-बहन को हमेशा आपके जीवन में नापसंद करने वाली चीजें मिलती रहती हैं, तो विशेषज्ञों का कहना है कि यह एक बड़ा खतरे का संकेत है। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
उदाहरण के लिए, नताली रोसाडो , एलएमएचसी के मालिक/संस्थापक ताम्पा परामर्श स्थान , कहता है कि आपका भाई-बहन आपके वजन का मज़ाक उड़ा सकता है या आपकी व्यावसायिक उपलब्धियों का मज़ाक उड़ा सकता है।
गोल्डबर्ग बताते हैं, 'यह व्यवहार विषाक्त है क्योंकि यह समय के साथ आपके आत्म-सम्मान को कम करता है।'
2 हर चीज़ एक प्रतियोगिता है.
निश्चित रूप से, भाई-बहन की प्रतिद्वंद्विता की थोड़ी मात्रा सामान्य है। लेकिन अगर आपका भाई-बहन हर बात पर आपसे अत्यधिक प्रतिस्पर्धी है, तो यह थका देने वाला और निराशाजनक हो सकता है।
उदाहरण के लिए, मान लें कि आपको पदोन्नति मिलती है - और आपको बधाई देने के बजाय, आपका भाई-बहन इस अवसर का उपयोग इस बात पर शेखी बघारने के लिए करता है कि वे काम में कितना अच्छा कर रहे हैं। या हो सकता है कि पारिवारिक रात्रिभोज के दौरान, वे अपनी हाल की सभी उपलब्धियों को उजागर करने के साथ-साथ आपके जीवन में नकारात्मक घटनाओं की ओर भी ध्यान आकर्षित करते हों।
रोसाडो का कहना है कि एक अधिक गंभीर उदाहरण यह है कि जब कोई भाई-बहन आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाने और खुद को बेहतर दिखाने के लिए आपके बारे में अफवाहें फैलाते हैं।
गोल्डबर्ग कहते हैं, 'एक भाई-बहन जो लगातार आपसे अपनी तुलना करता है, वह आपको ऐसा महसूस करा सकता है कि आपको हमेशा अपनी योग्यता साबित करनी होगी।'
एलिजाबेथ ओल्सन एशले और मैरी केट से संबंधित हैं
अंततः, इस प्रकार की गतिशीलता से चिंता, अवसाद, आदि हो सकते हैं कम आत्म सम्मान .
संबंधित: चिकित्सकों का कहना है कि 5 संकेत जो किसी को आपसे अत्यधिक ईर्ष्या करते हैं .
3 वे बार-बार चालाकी का सहारा लेते हैं।
हेरफेर कई रूपों में आ सकता है। आपका भाई-बहन लगातार आपको उनके लिए काम करने के लिए दोषी ठहरा सकता है, तुम्हें गैस जलाओ यह विश्वास करना कि उन्होंने कभी कोई परेशान करने वाला काम नहीं किया या कहा, वे जो चाहते हैं उसे पाने के लिए लगातार पीड़ित की भूमिका निभाते हैं, या सत्ता की स्थिति बनाए रखने के लिए बहस के दौरान आपको मूक उपचार देते हैं।
रोसाडो और गोल्डबर्ग के अनुसार, यह सभी व्यवहार विषाक्त हैं, क्योंकि यह आपके व्यवहार को इस तरह से हेरफेर करता है कि आप अब अपने लक्ष्यों, आवश्यकताओं, इच्छाओं और मूल्यों के अनुसार कार्य नहीं कर रहे हैं।
4 आपको उनके चारों ओर अंडे के छिलकों पर चलना होगा।
अगर आपको अपने भाई-बहन के आसपास होने वाली हर छोटी-छोटी बात पर नजर रखनी है, तो गोल्डबर्ग कहते हैं कि यह ध्यान देने लायक एक और लाल झंडा है।
अगर कोई लड़का आपको पसंद करता है तो वह करेगा
आप महसूस कर सकते हैं कि आपको अतिरिक्त सावधान रहने की आवश्यकता है क्योंकि उनका गुस्सा विस्फोटक हो सकता है, या आप कभी भी निश्चित नहीं हैं कि तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण क्या होगा। किसी भी तरह से, आप उस भाई या बहन के साथ स्वस्थ संबंध नहीं रख सकते जिसके साथ आप ईमानदार नहीं हो सकते। आपको प्रतिक्रिया के डर के बिना उन्हें यह बताने में सक्षम होना चाहिए कि आप क्या सोच रहे हैं और महसूस कर रहे हैं।
संबंधित: थेरेपिस्ट का कहना है कि 4 संकेत आपके माता-पिता आपको गैसलाइटिंग दे रहे हैं .
5 वे बार-बार आपकी सीमाओं का उल्लंघन करते हैं।
मान लीजिए कि आप अपने भाई-बहन से कहते हैं कि वे रात 10 बजे के बाद आपको कॉल नहीं कर सकते। जब तक कि यह कोई आपातकालीन स्थिति न हो, या वे बिना बताए आपके घर नहीं आ सकते। जब आप सीमाओं का निर्धारण इन की तरह? क्या वे उनका सम्मान कर पा रहे हैं? क्या वे नाराज़ हो जाते हैं या उन्हें नज़रअंदाज कर देते हैं?
गोल्डबर्ग कहते हैं, 'सीमाओं का उल्लंघन विषाक्त है क्योंकि इससे यह संदेश जाता है कि आपको कोई फर्क नहीं पड़ता।' 'उदाहरण के लिए, यदि आपका भाई-बहन लगातार आपकी निजता पर हमला करता है या बिना पूछे आपकी चीजें ले लेता है, तो यह आपको विश्वास दिला सकता है कि आप अपनी स्वायत्तता या विकल्पों का सम्मान करने के लिए लोगों पर भरोसा नहीं कर सकते।'
6 वे आपके प्रति कोई सहानुभूति नहीं दिखाते।
भाई-बहन सहित रिश्तों में करुणा एक दोतरफा रास्ता है। जिस प्रकार जब आप अपने भाई-बहन के कठिन समय का सामना कर रहे होते हैं तो आप कुछ सहानुभूति दिखाते हैं, बदले में आप भी वही पाने के पात्र हैं।
रोसाडो कहते हैं, 'विषाक्त भाई-बहनों में सहानुभूति की कमी हो सकती है और वे अपने भाई-बहनों की भावनाओं को स्वीकार करने या मान्य करने में विफल हो सकते हैं।'
जब वे आपकी भावनाओं को स्वीकार करने में विफल होते हैं या उन्हें सिरे से खारिज कर देते हैं, कठिन समय के दौरान बहुत आवश्यक समर्थन देने से इनकार करते हैं, तो इससे आपका रिश्ता एकतरफा महसूस हो सकता है।
क्या होता है जब आप प्यार में पड़ जाते हैं
यह व्यवहार निहित हो सकता है आत्ममुग्ध प्रवृत्तियाँ -इसका मतलब है कि आपका भाई-बहन उम्मीद करता है कि उसकी ज़रूरतें पहले आएँ। किसी भी तरह से, यह स्पष्ट रूप से दुखद है जब आपका भाई-बहन इस बात की परवाह नहीं करता कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं।
रेबेका स्ट्रॉन्ग रेबेका स्ट्रॉन्ग बोस्टन स्थित एक स्वतंत्र स्वास्थ्य/कल्याण, जीवनशैली और यात्रा लेखिका हैं। और पढ़ें
