मैं एक फार्मासिस्ट हूं, और गले में खराश के लिए मैं यही लेता हूं

जैसे-जैसे मौसम ठंडा होता जाता है और दिन छोटे होते जाते हैं, 'विभिन्न प्रकार के मौसम' गले में खराश पैदा करने वाली बीमारियाँ जैसे सामान्य सर्दी और फ्लू। हालांकि यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके गले में खराश कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत नहीं है, जैसे कि स्ट्रेप संक्रमण, आपकी परेशानी का इलाज करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। हम तक पहुंचे टेसा स्पेंसर , फार्मडी, ए कार्यात्मक चिकित्सा में विशेषज्ञ , गले में खराश को शांत करने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में उसके सुझावों के लिए। उसकी सिफारिशों के लिए पढ़ें- जो पहले से ही आपकी पेंट्री में हो सकती है!

इसे आगे पढ़ें: अगर आपको यह आपके गले में लगता है, तो कैंसर की जांच करवाएं .

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गले में खराश एक लक्षण है, बीमारी नहीं।

विभिन्न स्थितियों के कारण गले में खराश हो सकती है (जिसे ग्रसनीशोथ भी कहा जाता है)। साइमन बेस्ट , एमडी ने बताया कि जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन एक है गले की सूजन और वास्तव में किसी और चीज का लक्षण है, न कि किसी बीमारी का।

'यह आमतौर पर वायरल और / या जीवाणु संक्रमण, जैसे सामान्य सर्दी और फ्लू (दोनों वायरल संक्रमण) या संक्रमण के कारण होता है स्ट्रैपटोकोकस जीवाणु (स्ट्रेप थ्रोट),' बेस्ट कहते हैं। 'ग्रसनीशोथ मोनोन्यूक्लिओसिस (उर्फ 'मोनो'), एक वायरल संक्रमण के साथ भी हो सकता है।' वह नोट करता है कि गले में खराश के अन्य कारण एलर्जी, शुष्क इनडोर हवा, मांसपेशियों में खिंचाव, और खाने की नली में खाना ऊपर लौटना (जीईआरडी)।

'वायरल संक्रमणों में आमतौर पर दवा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए मैं आमतौर पर गले में खराश वाले वयस्कों के लिए विभिन्न प्रकार के ओवर-द-काउंटर उपचार की सलाह देता हूं,' स्पेंसर बताते हैं। 'आप अभी भी जीवाणु संक्रमण के लिए ओवर-द-काउंटर लक्षण उपचार का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन जीवाणु संक्रमण की आवश्यकता हो सकती है एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता ।'

गले में खराश की दवा चुनते समय इन कारकों पर विचार करें।

गले में खराश के लिए स्पेंसर के कुछ पसंदीदा ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचारों में शामिल हैं लोकप्रिय दर्द निवारक जैसे इबुप्रोफेन (नाम ब्रांड: एडविल या मोट्रिन) या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)। उनके बीच चयन करते समय, अपने अन्य लक्षणों को ध्यान में रखें। 'यदि आपके गले में खराश के ऊपर बुखार है, तो एसिटामिनोफेन एक बेहतर विकल्प होगा, क्योंकि यह बुखार को भी कम करने में मदद करेगा,' स्पेंसर कहते हैं।

स्ट्रेप थ्रोट के कारण गले में दर्द के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियन (AAFP) गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDS) का सुझाव देता है। इबुप्रोफेन की तरह .

ओटीसी दवा चुनने में एक और महत्वपूर्ण कारक यह है कि क्या आपके पास अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो संभावित रूप से अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकती हैं। 'इबुप्रोफेन हो सकता है' सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए, गुर्दे की समस्याओं की तरह , गुडआरएक्स कहते हैं, जबकि टाइलेनॉल यकृत के लिए हानिकारक हो सकता है: 'यदि आपको यकृत की समस्या है, तो टाइलेनॉल सुरक्षित नहीं हो सकता है तेरे लिए।'

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ये प्राकृतिक तरीके गले की खराश से राहत दिला सकते हैं।

गले में खराश के दर्द को कम करने के लिए जरूरी नहीं कि आप फार्मेसी की यात्रा करें। स्पेंसर भी हर्बल चाय पीने का सुझाव देते हैं (जो अन्य लाभ प्रदान करता है , भी)। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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'मेरी पसंदीदा हर्बल चाय में से एक लोगों को सिफारिश करने के लिए पारंपरिक औषधीय कार्बनिक गले कोट हर्बल चाय है,' स्पेंसर कहते हैं। 'इसमें कई अलग-अलग जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है जैसे नीलगिरी, नद्यपान जड़, भाला, मार्शमैलो जड़, और फिसलन एल्म छाल गले में खराश को शांत करने में मदद करता है।' वह अनुशंसा करती हैं कि गले में खराश से पीड़ित लोग प्रतिदिन एक से तीन कप चाय की चुस्की लें।

नमक के पानी से गरारे करने और अपनी चाय में शहद मिलाने, या सिर्फ पानी सहित गले में खराश में मदद करने के लिए अन्य दवा-मुक्त तरीके। स्पेंसर बताते हैं कि शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुणों का संयोजन होता है। 'मैं आमतौर पर लोगों से कहती हूं कि एक गर्म गिलास या पानी में दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं और इसे अच्छी तरह से हिलाएं,' वह कहती हैं, यह दिन में कई बार किया जा सकता है। 'हालांकि, मैं ऑर्गेनिक शहद लेने की सलाह दूंगा अतिरिक्त चीनी नहीं क्योंकि शहद में चीनी होती है।'

गले में खराश कुछ और गंभीर होने का संकेत हो सकता है।

गले में खराश अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह कब होता है चिंताजनक हो जाना ? 'कम प्रचलित गले में खराश के कारण अधिक जटिल उपचार की आवश्यकता हो सकती है, 'वेबएमडी चेतावनी देते हैं। वे आपके चिकित्सा प्रदाता से संपर्क करने की सलाह देते हैं यदि आपको 101 एफ से अधिक बुखार, खूनी लार या कफ, कान में दर्द या आपके जोड़ों में दर्द , और/या निगलने, सांस लेने या अपना मुंह खोलने में कठिनाई।

गर्दन में एक गांठ भी चिंता का कारण हो सकता है, हालांकि मोफिट कैंसर सेंटर बताता है कि 'गर्दन की गांठ अक्सर ऊपरी श्वसन संक्रमण से जुड़ी होती है, जैसे कि स्ट्रेप थ्रोट, और हमेशा संकेत न करें कैंसर की उपस्थिति। ये गांठ वास्तव में लिम्फ नोड्स हैं जो अस्थायी रूप से बढ़े हुए हैं क्योंकि वे संक्रमण से लड़ते हैं,' साइट कहते हैं।

का एक अतिरिक्त संकेत एक गंभीर स्थिति क्लीवलैंड क्लिनिक का कहना है कि जैसे कैंसर एक गले में गले या निगलने में कठिनाई हो सकती है जो दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक चलती है।

लुइसा कोलोन लुइसा कोलन न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक लेखक, संपादक और सलाहकार हैं। उनका काम द न्यूयॉर्क टाइम्स, यूएसए टुडे, लैटिना और कई अन्य में दिखाई दिया है। पढ़ना अधिक