हम सभी जानते हैं कि एक लंबे समय के बाद अपने रोमांटिक साथी के साथ कुडलिंग, तनावपूर्ण दिन आपको बेहतर महसूस कराने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। लेकिन अब, एक नया अध्ययन, पत्रिका में प्रकाशित एक और , पुष्टि करता है कि गले मिलने से आपकी भावनात्मक स्थिति पर वास्तविक प्रभाव पड़ता है, और गले लगाने से आपको लाभ प्राप्त करने के लिए प्रेमी से होने की आवश्यकता नहीं है।
अपने बिस्तर में कीड़े के बारे में सपने
दो सप्ताह के दौरान, कार्नेगी मेलन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 400 से अधिक वयस्क पुरुषों और महिलाओं से उनके संघर्षों और मनोदशाओं के बारे में सवाल पूछे, और साक्षात्कार किया कि कैसे गले मिलने से उनके तनाव का स्तर प्रभावित हुआ।
अध्ययन में लिखा गया है, 'परिणामों ने संकेत दिया कि गले मिलने और संघर्ष के बीच एक बातचीत हुई, जैसे कि हग प्राप्त करना सकारात्मक प्रभाव में छोटे संघर्ष से संबंधित कमी और नकारात्मक प्रभाव में छोटे संघर्ष से संबंधित वृद्धि है।'
सीधे शब्दों में कहें, गले लगना वास्तव में अच्छा लगता है।
अध्ययन के निष्कर्ष में कहा गया है, 'हमारे नतीजे इस नतीजे पर पहुंचते हैं कि पुरुषों और महिलाओं दोनों को संघर्ष के दिनों में गले मिलने से समान रूप से फायदा हो सकता है।'
यदि आप अपने आप को सोच रहे हैं, 'दूह', तो यह ध्यान देने योग्य है कि पिछले शोध केवल रोमांटिक रिश्तों में गले लगाने के प्रभाव पर केंद्रित थे, जबकि अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि यदि आप एक से हैं तो आप एक ही मूड लाभ प्राप्त कर सकते हैं दोस्त या एक अजनबी
2004 में, एक ऑस्ट्रेलियाई व्यक्ति जिसे केवल छद्म नाम से जाना जाता है, 'जुआन मान' ने 'फ्री हग्स कैंपेन' शुरू किया, ' लोगों को एक संकेत के साथ सड़क पर खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करते हुए 'फ्री हग्स' कहा गया और अजनबियों को दिया गया, जिन्हें दयालुता के सरल और यादृच्छिक कार्य के रूप में अपने दिन को बढ़ावा देने की थोड़ी जरूरत थी।
6 अप्रैल जन्मदिन व्यक्तित्व
में एक साक्षात्कार, उन्होंने कहा कि अभियान के लिए उनकी प्रेरणा उन्हें आश्चर्यजनक रूप से भावनात्मक लाभ से मिली जब एक कुल अजनबी ने उन्हें एक पार्टी के दौरान उस समय गले लगाया जब वह उदास महसूस कर रहे थे और व्यक्तिगत कठिनाइयों से निपट रहे थे। 'मैं एक रात एक पार्टी में गया था और एक पूरी तरह से यादृच्छिक व्यक्ति मेरे पास आया और मुझे गले लगाया। मुझे राजा जैसा लगा! यह सबसे बड़ी बात थी जो कभी भी हुई। '
तब से, अभियान एक बड़े पैमाने पर, अंतर्राष्ट्रीय सामाजिक आंदोलन बन गया है, और आपके क्षेत्र में सार्वजनिक स्थान पर इन संकेतों में से एक के साथ कम से कम एक व्यक्ति को खड़ा होना असामान्य नहीं है।
यहां तक की सेलिब्रिटीज भी लिन-मैनुअल मिरांडा में शामिल हो गए हैं।
मेरी बहन ने क्विट को पिक नहीं पकड़ा, लेकिन मैंने इस महिला को गले लगाया, यह बहुत अच्छा था, सिफारिश करेंगे pic.twitter.com/alr4f2tXLH
- बू-स्नवी दे ला वेगा (@Lin_Manuel) 17 सितंबर 2018
बड़े सांप का सपना
इस अभियान को हिप्पी सनक के रूप में समझना आसान है, या यहां तक कि इसे मूर्खतापूर्ण भी मानते हैं। लेकिन, इस अध्ययन के अनुसार, यह वास्तव में काम करता है, इसलिए यह कोशिश करने के लायक हो सकता है।
इसके लायक क्या है, यह भी शोध है जो बताता है कि किसी को गले लगाने से गले लगाने वाले को उतना ही फायदा होता है जितना कि गले लगाने वाले को, और अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग हर दिन दयालुता के कम से कम एक यादृच्छिक कार्य में संलग्न होते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक खुश होते हैं जो नहीं करते हैं ।
तो अगली बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखें, जो ऐसा लग रहा है कि वे नीले महसूस कर रहे हैं, तो उन्हें गले लगाएं। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और उनकी भावनात्मक भलाई में क्या फर्क पड़ सकता है।
और अधिक के लिए यह प्रतीत होता है कि ये छोटे इशारे हमें शारीरिक स्तर पर कैसे प्रभावित करते हैं, यहाँ क्यों वैज्ञानिकों का कहना है कि हाथ पकड़ना आपके लिए अद्भुत है ।
तीन छड़ी हाँ या नहीं
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