यदि आप अधिक उम्र के वयस्क हैं तो प्रौद्योगिकी एक चुनौती और बेहद भारी हो सकती है - लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है। 'नवीनतम शब्दावली, गैजेट और उपकरणों के साथ बने रहना कठिन हो सकता है,' बताते हैं बर्टन केल्सो , प्रौद्योगिकी विशेषज्ञ, मालिक और मुख्य तकनीकी विशेषज्ञ विस्तृत। यदि आप अपने जीवन में प्रौद्योगिकी के साथ अद्यतन रहना चाहते हैं, तो वह कई उपयोगी युक्तियाँ प्रदान करता है जो आपको कुछ ही समय में प्रौद्योगिकी विशेषज्ञ बनने में मदद करेंगी।
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अपनी मानसिकता बदलें
सबसे पहली बात: आप प्रौद्योगिकी को अपनाने के लिए कभी भी बूढ़े नहीं होते हैं। केल्सो कहते हैं, 'आप सोच सकते हैं कि तकनीक केवल युवा लोगों के लिए है क्योंकि ऐसा लगता है कि बच्चे एक उपकरण लेने और तुरंत उसका उपयोग करने में सक्षम हैं।' बच्चों के प्रौद्योगिकी में उत्कृष्टता प्राप्त करने का प्राथमिक कारण क्या है? वे कहते हैं, 'वे निडर हैं और जब तक उन्हें चीजें पता नहीं चल जाती, तब तक बटन दबाते रहते हैं।' 'एक ग्राहक है जिसके साथ मैंने काम किया है, वह 101 साल का है और वे फेसटाइम का उपयोग करने, चौथे टेक्स्ट संदेश वापस भेजने और अपने स्मार्ट टीवी को सेट करने और उपयोग करने में सक्षम हैं।' वह आपकी मानसिकता से बाहर निकलने के महत्व पर जोर देते हैं कि यदि आप अपने तकनीकी उपकरण पर कुछ गलत करते हैं, तो आप इसे तोड़ देंगे। 'प्रौद्योगिकी उपकरण काफी मजबूत होते हैं, इसलिए आपको अपने उपकरणों को तोड़ने में बहुत समय लगेगा।'
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बेबी कदम उठाएं
जैसे रोम एक दिन में नहीं बना, वैसे ही आप रातोरात अपने सभी गैजेट्स का उपयोग करना नहीं सीखेंगे। केल्सो अनुशंसा करते हैं, 'यदि आप अपने द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीक से अधिक परिचित होना चाहते हैं तो बस सीखने की प्रक्रिया में थोड़ा कदम बढ़ाएं।' 'वह कार्य चुनें जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं, और उस कार्य को नियमित आधार पर करें।' इसमें आपका फ़ोन सेट करना, ईमेल में बेहतर बनना, या चैटजीपीटी और एआई जैसे टूल का उपयोग करना भी शामिल हो सकता है। 'यदि आप इसे एक दिन में एक बार लेते हैं, तो आप कुछ ही समय में प्रौद्योगिकी विशेषज्ञ बन जाएंगे।'
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पासवर्ड को पासफ़्रेज़ से बदलें
केल्सो का सुझाव है कि पासवर्ड का उपयोग करने की पुरानी प्रथा बंद करें और पासफ़्रेज़ का उपयोग शुरू करें। वह बताते हैं, ''युवा हों या बूढ़े, ऑनलाइन खाते हैक हो जाते हैं क्योंकि लोग पासवर्ड की पुरानी प्रथा का उपयोग करते हैं।'' 'पासफ़्रेज़ आपके खाते को सुरक्षित रखते हैं क्योंकि आप एक मजबूत पासवर्ड बनाने के लिए दो असंबंधित शब्द बना रहे हैं।' वह बदबूदार टर्की या भूरे, भुलक्कड़ भेड़ जैसे वाक्यांशों के बारे में सोचने का सुझाव देते हैं - ऐसी चीजें जो आपको याद रहेंगी लेकिन एक हैकर के लिए इसका पता लगाना असंभव होगा। 'पासफ़्रेज़ काम करते हैं क्योंकि जब आप उन्हें बनाते हैं, तो आप उन वस्तुओं का उपयोग नहीं कर रहे हैं जिन्हें आप पासवर्ड के लिए उपयोग करेंगे, वे आइटम जिन्हें आप सोशल मीडिया पर साझा करते हैं जिनमें अपराधी शामिल हो सकते हैं जो आपके पास वाक्यांश हो सकते हैं,' वह आगे कहते हैं। यदि आपको पासफ़्रेज़ के संबंध में सहायता चाहिए, तो जाएँ www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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अपने घर को स्मार्ट बनाएं
केल्सो का कहना है कि स्मार्ट घरेलू उपकरण भारी लग सकते हैं, लेकिन वे आपके जीवन को सरल बना सकते हैं। वह बताते हैं, 'Google होम या अमेज़ॅन एलेक्सा जैसे स्मार्ट होम डिवाइस आपकी मदद करने के साथ-साथ प्रियजनों से जुड़े रहने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।' उदाहरण के लिए, एक रिंग डोरबेल आपके दरवाजे पर आने वाले अजनबियों से सुरक्षित रहने में आपकी मदद कर सकती है, जबकि ब्लिंक कैमरा सिस्टम जैसे वायरलेस कैमरे आपके घर की निगरानी करने और घुसपैठियों से सुरक्षित रहने में आपकी मदद कर सकते हैं। उन्होंने आगे कहा, 'इसके अलावा स्मार्ट होम हब भी आपके घर को स्वचालित बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।' स्मार्ट लाइट बल्ब आपको कहीं भी, कहीं से भी प्रकाश चालू या बंद करने की अनुमति देते हैं। स्मार्ट थर्मोस्टैट्स आपको अपने घर में एक स्थिर तापमान बनाए रखने की अनुमति देते हैं और आपके ऊर्जा बिलों की लागत में कटौती करने में मदद करते हैं। स्मार्ट ताले आपको यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि आप अपने दरवाजे बंद करना नहीं भूले हैं और यदि कोई घुसपैठिया अंदर आता है तो स्मार्ट होम अलार्म सिस्टम अधिकारियों को सचेत कर सकता है। 'विशिष्ट स्मार्ट होम डिवाइस आपके छोटे प्रियजनों को समय-समय पर आपकी जांच करने की अनुमति दे सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सुरक्षित और स्वस्थ हैं,' उन्होंने आगे कहा।
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स्मार्ट फिटनेस उपकरणों का प्रयोग करें
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स्मार्ट फिटनेस डिवाइस आपकी जान बचा सकते हैं। 'जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आप जितना संभव हो सके फिट और स्वस्थ रहने की कोशिश करना चाहते हैं। माई फिटनेस और माई फिटनेस पाल जैसे ऐप आपको व्यायाम करने और अच्छा खाने के लिए प्रेरित रहने में मदद कर सकते हैं। स्मार्ट फिटनेस डिवाइस, जैसे फिटबिट्स, एप्पल, और सैमसंग घड़ियाँ आपकी समग्र फिटनेस के मामले में अधिक शामिल हो सकती हैं,' केल्सो कहते हैं। ये उपकरण ग्लूकोज के स्तर की निगरानी भी कर सकते हैं और आपके हृदय की निगरानी भी कर सकते हैं। 'यह एक डॉक्टर के लिए प्रतिस्थापन नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए एक अच्छी बात है कि आप अपने स्वास्थ्य की निगरानी कर रहे हैं। इसके अलावा स्मार्ट उपकरणों में गिरावट का पता लगाने की सुविधा है, इसलिए यदि आप गिरते हैं, तो यह 911 या जीवित किसी व्यक्ति को सचेत कर सकता है पास में,'' वह आगे कहते हैं।
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अपने सामान को टैग करें
बढ़ती उम्र के बारे में एक दुर्भाग्यपूर्ण सच्चाई? हम यह भूल जाते हैं कि हमने चीजें कहां रखी हैं। सौभाग्य से, आसानी से खोई हुई वस्तुओं की निगरानी करने का एक आसान तरीका है। केल्सो कहते हैं, 'स्मार्ट टैग आपको आसानी से खोने वाली वस्तुओं पर नज़र रखने में मदद कर सकते हैं।' टाइल, ऐप्पल एयरटैग और सैमसंग गैलेक्सी स्मार्टटैग जैसे स्मार्ट टैग आपकी चाबियों, सामान, बटुए और यहां तक कि पालतू जानवरों पर नज़र रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। वह बताते हैं, 'खोई हुई वस्तुओं पर नज़र रखना आपके स्मार्टफोन पर ऐप की निगरानी करने जितना आसान है।' 'ये उपकरण इतने स्मार्ट हैं कि अगर आप घर से बाहर निकल रहे हैं और आप किसी ऐसी वस्तु की पहुंच से बाहर हैं जिस पर स्मार्ट टैग लगा हुआ है तो ये आपको सचेत भी कर सकते हैं।' आप खुद को ट्रैक करने के लिए स्मार्ट टैग भी सक्षम कर सकते हैं, जिससे प्रियजनों को हर समय आपका स्थान पता चल सकेगा।
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एआई से डरो मत
केल्सो बताते हैं कि एआई और चैटजीपीटी का उद्भव वृद्ध वयस्कों के लिए एक बड़ा सहायक हो सकता है। 'कभी-कभी, Google पर आइटम ढूंढना तनावपूर्ण हो सकता है। लेकिन यदि आप अपने घर में और उसके आस-पास DIY परियोजनाओं के लिए व्यंजनों, कैसे-करें निर्देशों की तलाश कर रहे थे, या सिर्फ शोध की तलाश में थे, तो चैटजीपीटी, गूगल जैसे एआई टूल पर जाएं। , या माइक्रोसॉफ्ट बिंग अनुसंधान के लिए, Google पर ढेरों खोज करने के बजाय,' केल्सो कहते हैं। आप एआई टूल का उपयोग नए शौक, छुट्टियों की पार्टियों के लिए अच्छे विचार सीखने में मदद के लिए भी कर सकते हैं और यहां तक कि जन्मदिन और वर्षगाँठ के लिए उपहार विचारों को देखने के लिए भी इसका उपयोग कर सकते हैं। 'एआई उपकरण पूरी तरह से मुफ़्त हैं और आपके लिए प्रौद्योगिकी को आसान बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं,' उन्होंने निष्कर्ष निकाला।
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