दिल टूटना दुनिया में सबसे खराब भावनाओं में से एक है, और, कई बार, दर्द इतना महान हो सकता है कि आप वास्तव में महसूस करते हैं कि आप टूटे हुए दिल से मरने जा रहे हैं ( जो, रिकॉर्ड के लिए, चिकित्सकीय रूप से संभव है ) का है।
अत्यधिक पीड़ा और निराशा के इन क्षणों में, हममें से बहुत से लोग संगीत को बहुत जरूरी आराम के स्रोत के रूप में बदल देते हैं। और, वास्तव में, संगीत का हमारे मूड पर गहरा प्रभाव साबित हुआ है, यही कारण है कि यह अक्सर चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। लेकिन यह सब सवाल का जवाब देता है: जब हम नीले महसूस कर रहे होते हैं, तो क्या हमें एक बेहतर, भावनात्मक स्तर पर समझने में मदद करने के लिए हमें बेहतर महसूस करने के लिए उत्साहित संगीत सुनना चाहिए, या दुखद संगीत?
शोध के अनुसार - और, आइए इसका सामना करते हैं, हॉवेलिन वुल्फ और बी.बी. किंग के प्रशंसकों के अजीब सबूत के वर्षों का उत्तर - उत्तरार्द्ध है। 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन उपभोक्ता अनुसंधान जर्नल पाया कि लोगों को तब अच्छा लगा जब उन्होंने संगीत को सुना जो उनके मूड से मेल खाता था। क्रोधित चट्टान को सुनने से श्रोता के क्रोध और हताशा को कम करने का प्रभाव पड़ता था, जैसा कि एक सुनवाई से टेलर स्विफ्ट ब्रेक-अप जाम ने टूटे हुए दिल के साथ किसी के दर्द को कम किया। सिद्धांत यह है कि जब हम उस संगीत को सुनते हैं जो हमारे मनोदशा के साथ मेल खाता है, तो यह हमें अवचेतन रूप से उन भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करता है, साथ ही हमें इस मान्यता के माध्यम से अकेले महसूस करने में सक्षम बनाता है कि हम जिस दर्द से गुजर रहे हैं वह अद्वितीय नहीं है और महसूस किया गया है। पूरे इतिहास में लाखों अन्य लोगों द्वारा।
लेकिन अगर आप अपनी निजी प्लेलिस्ट को कम करने के लिए उदास महसूस कर रहे हैं, तो आप भाग्य में हैं। हाल ही में, वैज्ञानिकों की एक टीम ने अमेज़ॅन के साथ एक अनुकूलित बनाने के लिए काम किया ' दिल टूटना 'प्लेलिस्ट जो दुःख के पाँच सामान्यतः ज्ञात चरणों में टैप करती है: इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद और स्वीकृति।
प्लेलिस्ट 3 घंटे और 48 मिनट चलती है और इसमें 60 प्रसिद्ध गाने शामिल हैं एडेल आपके नए प्रेमी को मेरा प्यार भेजें एमी शराबखाना 'आंसू अपने आप सूख जाते हैं,' और सैम स्मिथ अल्टबेगस्टी 'गुड बाय गुडबायस।'
वीरांगना
यह निश्चित रूप से प्रक्रिया के हिस्से पर आगे बढ़ने पर थोड़ा अधिक भारी लगता है, संभवत: क्योंकि वह बिट है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस चरण में हैं, आप इन गीतों में सांत्वना खोजने के लिए बाध्य हैं। । और यदि आप अपनी नई एकल स्थिति को पूरी तरह से अपनाने के लिए तैयार हैं, तो इनकी जांच करें 12 प्रतिभाशाली तरीके एकल व्यक्ति के रूप में एकल उड़ान भरने के लिए ।
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