आप कब अपने 40 के दशक में डेटिंग , आप पहली बार हमेशा के लिए मैच की तलाश में हो सकते हैं, या हो सकता है कि आप तलाक या अन्य अंतराल के बाद के दृश्य को फिर से प्रस्तुत कर रहे हों। हो सकता है कि आपके पास पहले से ही अपने बच्चे हों- एकल, या सह-अभिभावक के साथ-या शायद आप अभी भी उन्हें चाहते हैं ... या शायद आप नहीं हैं। लेकिन जो भी आपकी चश्मा है डेटिंग जीवन हो सकता है, आपको पता चलेगा कि इसमें शामिल विशेष चुनौतियाँ हैं 40 से अधिक डेटिंग । हैंगअप और सामान से लेकर सेक्स और तकनीक तक, यहाँ, थेरेपिस्ट, रिलेशनशिप कोच, कपल काउंसलर, और अधिक बताते हैं कि आपके 40 के दशक में डेटिंग इतनी कठिन क्यों है।
1 परिवर्तन से निपटना कठिन है।
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जब आप अपने 40 के दशक में होते हैं, तो आप जानते हैं कि आपको क्या पसंद है और आप क्या पसंद नहीं करते हैं। और यह उस समय की तुलना में कठिन हो सकता है जब आप अपने जीवन में एक नए रिश्ते को अनुकूलित करने और उसका स्वागत करने के लिए छोटे थे, जो सभी अंतर्निहित समझौते के साथ होता है।
शार्क का सपना देखने के लिए
' आपके 40 के दशक में डेटिंग अधिक कठिन है क्योंकि आपका जीवन आमतौर पर अधिक व्यवस्थित होता है, और नई चीजें करना उतना आसान नहीं होता है जितना कि आपके पहले के वर्षों में हुआ था, ” टीना बी , LMFT, के लेखक दस सबसे स्मार्ट निर्णय एक महिला चालीस के बाद कर सकते हैं ।
2 तलाक का कारक चीजों को उलझा देता है।
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हो सकता है कि आप तलाक के बाद अपने 40 के दशक में डेटिंग कर रहे हों - या नहीं, भले ही आप जीवन के इस पड़ाव में डेटिंग पूल में अन्य तलाक की संभावना रखते हों। और यह एक जटिल कारक हो सकता है।
'तलाक का अनुभव और आप एक से अधिक होने की प्रक्रिया में हैं, यह प्रभावित कर सकता है कि आप डेटिंग दुनिया में वापस आने की प्रक्रिया के बारे में कैसा महसूस करते हैं या भावनात्मक रूप से अप्रस्तुत हैं,' कहते हैं। दाना मैकनील , LMFT, समूह अभ्यास के संस्थापक रिलेशनशिप प्लेस । 'कुछ लोग तुरंत डेटिंग शुरू करें तलाक या अलगाव के बाद। जब ऐसा होता है, तो संभावना है कि उन्होंने यह संसाधित करने के लिए पर्याप्त समय नहीं लिया कि तलाक ने उन्हें भावनात्मक रूप से कैसे प्रभावित किया। ... यह पता लगाना कि एक संभावित साथी कितनी देर तक सिंगल रहा, प्रतिबद्धता से पहले एक महत्वपूर्ण विचार है। '
3 और बच्चा कारक है।
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ऐसे कई तरीके हैं जिनसे बच्चे आपके 40 के दशक में डेटिंग को जटिल बना सकते हैं। 'बच्चे इस उम्र में बड़े पैमाने पर खेल सकते हैं,' कहते हैं कैरियर और संबंध कोच जुलिएने ओ'कॉनर । 'अक्सर लोगों के पहले से ही बच्चे हैं, या अभी तक बच्चे नहीं हैं और कभी-कभी ऐसा करने के लिए जल्दी महसूस करते हैं। और वहाँ के विचार किसी और के बच्चों की परवरिश '
अपने 40 के दशक में तलाकशुदा माता-पिता के लिए, बच्चे अभी भी अपने दैनिक जीवन का एक हिस्सा हैं। परिवार और संबंध मनोचिकित्सक फ्रैंक वालफिश , PsyD, नोट करता है कि 'आपके 40 के दशक में डेटिंग करना इतना कठिन है क्योंकि उनके 40 के दशक के अधिकांश तलाकशुदा लोगों में अभी भी घर में रहने वाले बढ़ते बच्चे हैं।'
4 असमान आयु संबंधी अपेक्षाएँ हैं।
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आपके 40 के दशक में डेटिंग एक असहज असमानता को प्रकाश में ला सकता है: कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनकी अपनी उम्र, पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग उम्र के साथी की तलाश हो। कभी-कभी यह केवल घमंड की बात है (यानी 'मैं चाहता हूं' किसी को छोटा और मेरे हाथ में एक ट्रॉफी है ”)।
दूसरी बार, उस असुविधाजनक वास्तविकता बच्चे के कारक के परिणामस्वरूप भी आती है। '[कुछ] 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं अधिक बच्चे पैदा करने में रुचि नहीं रखती हैं। हालांकि, उनके 40 के दशक में बहुत सारे पुरुष हैं जो बच्चे पैदा करने में बहुत रुचि रखते हैं। परिणामस्वरूप, उनके 40 के दशक में बहुत सारे पुरुष होते हैं, जो 30 के दशक में महिलाओं की तलाश में हैं। ” पेशेवर डेटिंग प्रोफाइल लेखक एरिक Resnick । 'यह 40 के दशक में महिलाओं को इस भावना के साथ छोड़ सकता है कि उनके आयु वर्ग के पुरुष सतही हैं और अवास्तविक अपेक्षाएं हैं।'
5 आप अभ्यास से बाहर महसूस करते हैं।
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आपके 20 और 30 के दशक में, आप नियमित रूप से खजूर पर जा सकते हैं - शायद एक महीने में या एक हफ्ते में। लेकिन अगर आप खुद को पाते हैं अपने 40 में नव एकल डेटिंग की बहुत धारणा पूरी तरह से अपरिचित महसूस कर सकती है। “कुछ लोग जो अपने 40 के दशक में नए एकल हैं, वे किशोर होने के बाद से डेट नहीं कर सकते थे। बहुत कुछ बदल गया है, ”नोट्स जीवन और संबंध कोच जोनाथन बेनेट । 'जब आप कई वर्षों से अभ्यास से बाहर हो जाते हैं तो यह सही तरीके से कूदना मुश्किल हो सकता है।'
6 दोस्तों के माध्यम से मिलना कठिन है
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यदि आप अक्सर छोटे होने पर दोस्तों के माध्यम से लोगों से मिलते हैं, तो आप पा सकते हैं कि यह स्वाभाविक रूप से 40-प्लस पर नहीं आता है, जब आपका सामाजिक जीवन कम हलचल वाला हो सकता है, क्योंकि बड़ी मात्रा में मित्रता गुणवत्ता में बदल जाती है।
'दोस्तों के माध्यम से मिलना एक साथी को खोजने का सबसे आम तरीका है, क्योंकि लोग बड़े हो जाते हैं, आमतौर पर उनके कम दोस्त होते हैं,' बेनेट कहते हैं। 'आप देख सकते हैं कि यह 40 के दशक में पुरुषों और महिलाओं के बीच डेटिंग को और अधिक कठिन बना देता है, ऑनलाइन डेटिंग जैसे चिंता-प्रेरित तरीकों पर भरोसा करना पड़ता है, सामाजिक सेटिंग्स में अजनबियों से संपर्क करना, या यहां तक कि कोशिश करना। एकल कार्यक्रम । '
7 नई तकनीक गलतफहमी के लिए जगह छोड़ती है।
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उस अंत तक, 40 से अधिक संबंध खोजने में अक्सर प्रौद्योगिकी शामिल होती है - संभावित मैचों के माध्यम से स्वाइप करने से डेटिंग ऐप्स पाठ या डीएम के माध्यम से संभावित भागीदारों के साथ संवाद करने के लिए। और 40 से अधिक डेटर्स खेल के नए पहलू को पसंद नहीं कर सकते हैं।
वालफिश कहते हैं, 'लोग आज गलत तरीके से टेक्सटिंग पर निर्भर हो गए हैं जो गलतफहमी, अनिश्चितता और संदेश रिसीवर में दूरी पैदा करता है।' 'जो मैं रोगियों के बारे में सुनता हूं, उससे डेटिंग के पुरातन तरीकों के बारे में कुछ चीजें हैं जो मुझे लगता है कि सबसे अच्छा होगा।'
8 अब आप खुद को और अधिक कठोर समझें।
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'40 से अधिक डेटिंग अक्सर लोगों की उम्र बढ़ने के बारे में असुरक्षा और निर्णय के कारण अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाती है,' कहते हैं रिलेशनशिप एक्सपर्ट और कपल काउंसलर कैथरीन बिहलमीयर । ''मैं बहुत बूढ़ा हो गया हूं,' 'मेरा शरीर अब सुंदर नहीं है,' मेरे पास कुछ भी नहीं है, क्योंकि मैं उतना युवा नहीं हूं जितना मैं हुआ करता था, '' कोई भी इस आकर्षक त्वचा को सेक्सी नहीं पाएगा ... ' हमारे सिर के माध्यम से चल रहे निर्णयों की सूची अभी लंबी होती है। ”
9 और तुम दूसरों को और भी कठोर समझ सकते हो।
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जीवन के इस पड़ाव पर, आप विशेष रूप से संभावित साथियों के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं, जो आपके अपने पिछले अनुभवों के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। “यदि आप तलाकशुदा हैं या एक ऐसे रिश्ते से आ रहे हैं, जो कई वर्षों तक केवल असफल रहा, तो आप इस बारे में अधिक सतर्क रहते हैं कि आप किसे डेट करते हैं। कई बार, यह सावधानी आपके द्वारा डेटिंग कर रहे लोगों की अत्यधिक आलोचनात्मक या अत्यंत योग्यता में बदल सकती है, ऐसी खामियां ढूंढना जो जरूरी नहीं कि किसी रिश्ते के लिए हानिकारक हों, ” स्टेफ़निया क्रूज़ , रिश्ते विशेषज्ञ और लेखक के लिए DatingPilot.net । 'गंभीर रूप से आलोचनात्मक या चुस्त होने के कारण एक महान व्यक्ति के साथ एक गंभीर संबंध बनाने की संभावना को चोट पहुँच सकती है।'
10 आप पर पहले से ज्यादा जिम्मेदारी है।
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जब आप अपने 20 के दशक में होते हैं, तो डेटिंग एकमात्र ऐसी जिम्मेदारी हो सकती है जिसे आप प्राथमिकता देते हैं। लेकिन जब आप अपने 40 के दशक में होते हैं, तो यह आपके जीवन के कई पहलुओं में से एक होता है जिसे आप दूर रखने की कोशिश कर रहे हैं।
“आपकी 40 की उम्र बहुत अच्छी तरह से ज़िम्मेदारी के मामले में आपके जीवन का शिखर हो सकती है। आपके पास एक सफल करियर, परिवार, वित्तीय जिम्मेदारी और अन्य प्रयासों के एक पूरे असंख्य हो सकते हैं जो एक साथी की खोज करते हैं और उस अधिक जटिल डेटिंग को कहते हैं, ” स्वास्थ्य और कल्याण कोच लिनेल रॉस । 'यह केवल डेटिंग के बारे में नहीं है, लेकिन अन्य चीजों की मेजबानी आपको पृष्ठभूमि में घिसटना है।'
11 और आपकी प्राथमिकताएँ भी बदल गई हैं।
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आपके 40 के दशक में अधिक ज़िम्मेदारी निभाने के अलावा, आपके पास प्राथमिकताओं का एक पूरी तरह से अलग सेट है - और एक समयरेखा जो पहले की तुलना में अलग दिख सकती है, भी।
'जब लोग अपनी किशोरावस्था में होते हैं, 20 और 30 के दशक की शुरुआत में, नए लोगों से मिलना, दोस्तों के साथ पार्टी करना, और समाजीकरण कुछ ऐसा होता है जिसकी वे इच्छा रखते हैं और आगे देखते हैं,' डेटिंग विशेषज्ञ और लेखक केविन डारने । लेकिन कभी-कभी, वे कहते हैं, 'उनके 40 और उसके बाद के लोगों ने पहले से ही शादी और बाद में तलाक ले लिया था। इसलिए उनके पास वैसा ही आग्रह या उत्साह नहीं है, जैसा कि एक साथी को खोजने में आता है जैसा कि उन्होंने अतीत में किया था। उनकी शीर्ष प्राथमिकताएं उनके बच्चों या बुजुर्ग माता-पिता [या] उनके करियर पर ध्यान देने की अधिक संभावना रखते हैं। '
12 और लोगों को लिया गया।
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जब आप अपने 20 में होते हैं और किसी पार्टी में जाते हैं, तो हर कोई सिंगल होता है और तैयार होता है। लेकिन हम उम्र के मामले में ऐसा नहीं है। 'जब आप छोटे होते हैं, तो आप उन साथियों के आसपास होते हैं जो काफी हद तक एकल होते हैं। बहुत कम लोग शादी जैसी औपचारिक प्रतिबद्धताओं में बस गए हैं। फिर भी, आपके 40 के दशक में, आपके कई सहकर्मी और प्राकृतिक साथी विवाहित हैं और आज तक अनुपलब्ध हैं, ”बेनेट कहते हैं। 'डेटिंग पूल छोटा है और यह हताशा का कारण बन सकता है।'
13 आप डेटिंग को बहुत गंभीरता से लेते हैं।
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यदि आप अपने 40 के दशक में एक गंभीर रिश्ते की तलाश कर रहे हैं, तो आप डेटिंग के साथ बहुत अधिक तीव्रता के साथ संपर्क कर सकते हैं, दिनांक बनाना एक संभावित मैच के साथ चैट की तुलना में एक साक्षात्कार की तरह लगता है।
'यदि आप प्रश्नों और मानदंडों की एक सूची के साथ डेट पर जा रहे हैं, तो आप उस व्यक्ति को पूछताछ करने और जोखिम में डालने का जोखिम उठा रहे हैं जो वे हैं। सुझाव के अनुसार इसे आकस्मिक और आराम के रूप में रखें - और यदि आप चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो अपने आप को बहुत ज्यादा हरा मत करो कैरिसा कूलस्टन , पीएचडी, के लिए नैदानिक मनोवैज्ञानिक और संबंध लेखक अनंत काल । “बस कोशिश करो और बातचीत को बहने दो। केमिस्ट्री या तो बनेगी या इसमें जीत नहीं होगी।
सफेद तितली का अर्थ
14 आपको उच्च उम्मीदें हैं।
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स्पष्ट होने के लिए, मानक महत्वपूर्ण हैं - लेकिन असमान रूप से बार सेट करना 40 के दशक में डेटिंग करते समय एक कारक हो सकता है। 'क्या उम्र 16, 18, या 25 साल की उम्र में एक आदर्श दोस्त के लिए बनाया गया है, यह आम तौर पर हमारे लिए नहीं कटेगा जब हम 40 के दशक में हैं,' डार्ने कहते हैं। “एक बार जब आप घरों को प्राप्त करना शुरू करते हैं, तो बच्चे होते हैं, और आपके 401 (के) में एक सभ्य राशि होती है, आप बहुत अधिक चयनात्मक हो जाते हैं। ... आपके मानक जितने ऊंचे होते हैं, ऐसे व्यक्ति को खोजने के लिए उतनी ही अधिक प्रतियोगिता होती है, और [आपके] प्रत्येक व्यक्ति के साथ और भी निराशा होती है, जिससे आप मिलते हैं, जो मापता नहीं है। '
15 आप एक 'प्रकार' पर अटक गए हैं।
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अपने 40 के दशक में, आप पा सकते हैं कि आप अपने आप को एक 'प्रकार' से चिपके हुए हैं या अपने स्वयं के पिछले अनुभवों के आधार पर 'टाइप' से बच रहे हैं। ', दोनों पुरुष और महिलाएं इसके लिए दोषी हैं,' कोलस्टन कहते हैं। “शायद उनके पास अतीत में एक विशेष व्यक्ति के साथ एक बुरा अनुभव था, और अब हर कीमत पर समान रूप से किसी से बचने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, एक 'प्रकार' हमेशा किसी अन्य व्यक्ति को योग करने का एक सटीक तरीका नहीं होता है। यदि आप अपने अतीत के किसी व्यक्ति के साथ कुछ समानताओं के आधार पर किसी व्यक्ति को वर्गीकृत करते हैं, तो आप आसानी से एक ऐसे साथी को याद कर सकते हैं जो आपके लिए अनुकूल है। '
16 सेक्स अब अलग है।
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40 से अधिक के डेटर्स एक की मांग कर रहे हैं संतोषजनक यौन संबंध जितना वे जीवन के पहले चरणों में थे। लेकिन सेक्स आपके 40 के दशक में ही अलग है, जो एक नवोदित रिश्ते में अजीबता या दबाव जोड़ सकता है। “मध्यम आयु वर्ग के लिंग को एक अलग ध्यान केंद्रित करने और कुछ की आवश्यकता होती है नई तकनीक संतोषप्रद होना चाहिए। 'यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि युवा लोगों की तुलना में मध्य आयु वर्ग के लिए सेक्स अलग है।'
Bihlmeier कहते हैं कि, जब आपके 40 के दशक में डेटिंग करते हैं, 'समाज के रूप में उम्र बढ़ने और सेक्स के सभी निर्णय हमारे सामने आते हैं।' 'यह उन्हें असुरक्षित बनाता है, और उनके लिए खुद का आनंद लेना कठिन है,' वह कहती हैं।
17 आप बूढ़े महसूस कर सकते हैं, भले ही आप नहीं हैं।
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यदि आप अपने 40 के दशक में डेटिंग कर रहे हैं, तो आप अपने लिए एक अलग रास्ते का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं - जो आप के लिए योजना बनाई थी - और यह असुरक्षा और संभावित साथी के रूप में नहीं मापने की भावना पैदा कर सकता है। 'क्या आप अभी भी सिंगल हैं, शादीशुदा हैं या अलग हो गए हैं, आप इस बारे में चिंतित हो सकते हैं कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं,' रॉस कहते हैं। 'आप पुराने महसूस नहीं करने के उस अजीब समय में पकड़े जा सकते हैं, लेकिन डेटिंग दृश्य में उन लोगों के रूप में युवा महसूस नहीं कर रहे हैं, और डेटिंग से बचने के लिए आसान पाते हैं।'
लेकिन निश्चित रूप से, आपको अपने डर को खुद को वहां से बाहर निकालने से नहीं रोकना चाहिए। अपने लिए जो कुछ भी आपके लिए जा रहा है, उसे याद रखें और आप प्यार पाने के लायक हैं। यह निश्चित रूप से आसान नहीं है, लेकिन यह सार्थक है।
