तारीफ यह है कि दुनिया किस तरह की मुद्रा का अधिक इस्तेमाल कर सकती है। वास्तव में, 2012 में पत्रिका में एक अध्ययन एक और पाया कि आपके दिमाग की व्याख्या कैसे होती है, इसकी तारीफ करना पैसा पाने के समान ही महान है। साथ ही, कम तारीफ उन दोनों को प्राप्त करने और देने के अंत में पारस्परिक रूप से लाभान्वित करती है। यूनिवर्सिटी ऑफ मेलबर्न के प्रोफेसर ने कहा, 'मूड मूड उठा सकता है, कार्यों के साथ जुड़ाव बेहतर कर सकता है, सीखने में वृद्धि कर सकता है और दृढ़ता बढ़ा सकता है।' निक हसलाम बताया था हफपोस्ट । ' तारीफ कर रहे हैं यकीनन उन्हें प्राप्त करने से बेहतर है, जैसे उपहार देना या दान देने में योगदान देने वाले को लाभ होता है। '
इस बात को ध्यान में रखते हुए, हमने तारीफों का एक समूह इकट्ठा किया है, जो प्राप्तकर्ता को-और आप को बहुत कुछ अच्छा कर देगा। किसी के दिन को चालू करने में कुछ ही सेकंड लगते हैं, इसलिए सबसे छोटी तारीफों की इस सूची को देखें जो बहुत आगे जाती हैं।
1 'आप अपने जीवन में बदलाव लाने की कोशिश करने के लिए बहुत बहादुर हैं।'
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लाइफ कोच कहते हैं, 'वास्तव में फायदेमंद तारीफ तब हो सकती है जब कोई उस दौर से गुजर रहा हो जिसमें वे अपने जीवन के एक पहलू को बदलने की कोशिश कर रहे हों।' राहेल दीवार , के संस्थापक फीलिंग हीलिंग है । इस तरह के समय के दौरान, एक व्यक्ति अक्सर 'आश्चर्य करता है कि क्या [वे] सही रास्ते पर हैं और अगर चीजें कभी भी बेहतर हो जाएंगी,' वह बताती हैं।
उनकी बहादुरी की प्रशंसा करते हुए, आप उन्हें मान्यता दे रहे हैं और उनकी आशा को बहाल कर रहे हैं कि वे जो कुछ भी कर रहे हैं उसका भुगतान करना निश्चित है। यह सिर्फ वही हो सकता है जो उन्हें चलते रहना चाहिए।
2 'आपकी त्वचा चमक रही है।'
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हालांकि किसी की उपस्थिति पर तारीफ शैली से बाहर है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक तारीफ नहीं कर सकते सुंदर रंग । सारा पायने , सौंदर्य और वेलनेस साइट के सह-संस्थापक आप ग्लो गैल , कहता है कि हर किसी को अपनी त्वचा पर प्रशंसा प्राप्त करना पसंद है, चाहे उनकी उम्र या लिंग कुछ भी हो। इस तरह की छोटी तारीफ 'उम्र बढ़ने और सुंदरता के प्रति जुनूनी समाज में किसी के आत्मविश्वास को बढ़ाने में एक लंबा रास्ता तय कर सकती है,' वह बताती हैं।
3 'मुझे तुम्हारा अनोखा रूप पसंद है।'
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छोटे के लिए देखा जा रहा है, विशेष विवरण वास्तव में एक व्यक्ति का दिन बना सकता है। मिलाना परेपीकोलिना , के लेखक आत्मा के लिए डार्क चॉकलेट , 'ऐसा कुछ खोजने की सलाह देता है जो एक व्यक्ति पहनता है जो वास्तव में उनके लिए अद्वितीय है और उन्हें आपको यह पसंद है।' ऐसा करने के लिए उन्हें 'प्रकाश अप' करना सुनिश्चित है।
4 'आपको बढ़िया आसन मिला है।'
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एक शारीरिक विशेषता यह है कि अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है, किसी की मुद्रा है केल्सी ज़मोयस्की , एक भौतिक चिकित्सक पर डेफी थेरेपी और कल्याण । वह कहती हैं, '' मैं आपको नहीं बता सकती कि जिस तरह से हमारे मुवक्किलों के चेहरे पर रोशनी पड़ती है, उससे हमें पता चलता है कि कोई उन्हें उनके आसन पर बधाई देता है। ''
आसन अक्सर जिस तरह से किसी के अंदर महसूस करता है को दर्शाता है , इसलिए किसी को उनकी प्रशंसा करना उनके शारीरिक कद और उनके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए एक प्लस है।
5 'आपके पास बहुत ऊर्जा है।'
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कभी-कभी आप अपने जीवन में किसी के योगदान पर अपनी उंगली नहीं डाल सकते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि यह बहुत बड़ा है। यदि आपके जीवन में कोई व्यक्ति है - चाहे वह एक सहयोगी, परिवार का कोई सदस्य या आपकी स्थानीय कॉफी शॉप में कोई व्यक्ति हो - जिसकी मौजूदगी से हर किसी की रूह काँप उठती हो, तो उन्हें बताएं कि उनमें बहुत ऊर्जा है। वे जो कुछ भी कर रहे हैं, संभवत: उनके लिए दूसरा स्वभाव है, इसलिए प्रशंसा सुखद आश्चर्य के रूप में आएगी।
6 'यह बहुत अच्छा था कि आपने ऐसा कैसे किया।'
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अधिकांश प्रशंसा स्पष्ट रूप से अस्पष्ट हो सकती है, इसलिए किसी को उस सटीक चीज़ के बारे में बताना महत्वपूर्ण है जिसे आप उनके लिए प्रशंसा कर रहे हैं, कहते हैं अमांडा पोंजर , मुख्य संचार और रणनीति अधिकारी के लिए सामुदायिक स्वास्थ्य दान ।
वह बताती हैं, 'यह सिर्फ इतना ही नहीं है,' यह बहुत अच्छा था, 'बल्कि उस जरूरी ईमेल को जल्दी भेजने के लिए धन्यवाद।' यह जानते हुए कि उनका एक विशिष्ट कार्य देखा गया है और आपके आभार के योग्य है, प्राप्तकर्ता को वास्तव में मूल्यवान महसूस कराना सुनिश्चित करता है।
7 'यह एक महान विचार है।'
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'एक बात जो मैं हमेशा सुनिश्चित करता हूं कि मेरे कर्मचारियों को एक विचार के साथ आने के लिए धन्यवाद,' कहते हैं मैथ्यू रॉस , मुख्य परिचालन अधिकारी RIZKNOWS । 'मैं आमतौर पर प्रभाव के लिए कुछ कहता हूं, to यह एक शानदार विचार है। आप निश्चित रूप से एक रचनात्मक विचारक हैं। ''
बदले में, रॉस कहते हैं, उनके कर्मचारी आमतौर पर सराहना और सशक्त महसूस करते हैं।
8 'तुम बहुत विचारशील हो।'
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'लोगों को अपने जीवन में महत्वपूर्ण क्षणों को याद करने और उन्हें यह बताने के लिए धन्यवाद देना महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें विचारशील होने की सराहना करते हैं,' मैं टेलर हूं , फ्रीलांसर सलाह पोर्टल के संस्थापक होमवर्किंगक्लब । जब कोई याद करता है कि आपके पास एक साक्षात्कार था और आपसे पूछता है कि यह कैसे हुआ, उदाहरण के लिए, उन्हें यह बताने के लिए सुनिश्चित करें कि आप उनकी कर्तव्यनिष्ठा पर ध्यान दें।
9 'तुम मुझे अच्छा महसूस कराते हो।'
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लाइफ कोच कहते हैं, 'सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावशाली तारीफ लोगों को यह बताना है कि उनके आसपास रहना अच्छा लगता है।' इवा उर्सानो के संस्थापक हैं अमेजिंग मी मूवमेंट । हालांकि, इसकी अमूर्तता के कारण, हम अक्सर अपने मूड पर उनके प्रभाव पर दूसरों की प्रशंसा करने की उपेक्षा करते हैं। अगर कोई आपको हमेशा मुस्कुराता है, उदाहरण के लिए, उन्हें बताएं तो वह भी मुस्कुरा देगा!
10 'तुम एक अच्छे श्रोता हो।'
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जब आपका कोई दोस्त-या कोई अजनबी- आपको सुनने के लिए समय निकालता है, तो उन्हें यह बताना ज़रूरी है कि आप उनकी कितनी सराहना करते हैं। हमारी ध्यान-अभिमानी दुनिया में, एक कान उधार देना दयालुता का एक बड़ा कार्य है। उनकी संवेदनशीलता और चौकसता के लिए आपकी प्रशंसा साझा करना एहसान वापस करने जैसा है।
11 'आपने मेरे जीवन पर प्रभाव डाला है।'
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चाहे वह एक शिक्षक, एक नियोक्ता, या एक दोस्त हो, आपके जीवन में कई लोग बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना आपकी मदद करते हैं। लेकिन उन्हें यह याद दिलाने में ज्यादा समय नहीं लगता कि उन्होंने आपकी जिंदगी बेहतर के लिए बदल दी है। ऐसा करके, आप उन्हें बता रहे हैं कि वे कितने महत्वपूर्ण हैं, और उनके योगदान पर ध्यान दिया गया है।
12 'आप वास्तव में उसके लिए एक आदत है।'
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हर किसी के पास अद्वितीय कौशल का अपना सेट होता है, लेकिन कभी-कभी उन्हें महसूस नहीं हो सकता है कि उनकी प्रतिभा कितनी विशेष है। किसी को बताएं कि आप एक्स, वाई, या जेड करने की उनकी क्षमता से आश्चर्य में हैं। उन्हें पल में बढ़ावा देने के अलावा, यह उन्हें याद दिलाएगा कि वे अद्वितीय और विशेष व्यक्ति हैं।
13 'तुम अपनी नौकरी में महान हो।'
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आपको हर हफ्ते दर्जनों लोगों के संपर्क में आने की संभावना है, जिनका काम आपको एक या दूसरे रूप में 'सेवा' देना है। आपके सामान्य 'शुक्रिया' के अलावा, आपके अकाउंटेंट से लेकर आपके बरिस्ता तक सभी को यह बताना होगा कि आप उनकी जबरदस्त नौकरी की सराहना करते हैं। आखिरकार, हर कोई एक ही देखभाल और उत्साह के साथ अपनी नौकरी नहीं करता है, इसलिए ऐसा करने वालों को पहचानना महत्वपूर्ण है।
14 'तुमने मेरी ज़िंदगी आसान कर दी है।'
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क्या आप उठने से पहले अपने साथी को हर सुबह कॉफी पर डालते हैं? उन्हें इस बात की प्रशंसा करने से रोकें कि वे कितने मददगार हैं! कहा जा रहा है कि वे आपके जीवन पर एक वास्तविक प्रभाव डाल रहे हैं, बस सबसे अच्छा उपहार के बारे में है जो उन्हें बदले में मिल सकता है।
15 'तुम एक महान माता-पिता हो।'
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पेरेंटिंग कभी-कभी एक आभारी नौकरी की तरह महसूस कर सकता है। लेकिन आपके पास उसे घुमाने की क्षमता है। फिर चाहे वो आपकी परवरिश करने वाला हो, आपके सह-अभिभावक, या आपका कोई मित्र जो आपको लगता है कि बहुत अच्छा काम कर रहा है, किसी को बताएं कि वे एक उत्कृष्ट माता-पिता हैं। यह सिर्फ सबसे अच्छी बात हो सकती है जिसे उन्होंने हफ्तों में सुना है।
16 'आप वास्तव में कड़ी मेहनत कर रहे हैं।'
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कड़ी मेहनत हमेशा भुगतान नहीं करती है और अगर ऐसा होता है, तो इसमें लंबा समय लगता है। यदि आप किसी को अपने बट से काम करते हुए देखते हैं, तो आपको बता दें कि आप उनके काम की प्रशंसा करते हैं। यह उन्हें चलते रहने के लिए प्रेरित करेगा।
17 'तुम मुझे हँसाते हो।'
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अपने दोस्तों के चुटकुलों पर हंसना बहुत अच्छा होता है। लेकिन उनका कहना है कि आप उनकी सराहना करते हैं कि वे कितने मज़ेदार हैं। आपके चेहरे पर मुस्कान लाने की क्षमता वाले लोग आपके जीवन में एक उत्कृष्ट सकारात्मक शक्ति हैं। उन्हें बाहर की ओर इशारा करते हुए उनकी सराहना करें।
18 'आप एक अच्छा उदाहरण स्थापित कर रहे हैं।'
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चाहे वह एक कर्मचारी है जो हर दिन 10 मिनट पहले कार्यालय में आता है, या आपका बच्चा जो सुनिश्चित करता है कि पानी फिल्टर हमेशा भरा हुआ है, समय निकालकर उन्हें बताएं कि आप उन्हें देखते हैं तथा कि वे अपने आस-पास के लोगों के लिए एक महान उदाहरण निर्धारित करते हैं। यह जानना कि किसी का व्यवहार दूसरों को प्रभावित करता है, एक महान भावना है।
19 'मैं आपकी राय को महत्व देता हूं।'
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सबसे अच्छी तारीफ जो आप किसी को दे सकते हैं, वह है किसी चीज पर उनकी राय पूछना। यह विश्वास और सम्मान का गहरा स्तर दर्शाता है। इससे बेहतर तारीफ और क्या हो सकती है?
20 'मैं आपके नेतृत्व का अनुसरण कर रहा हूं।'
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किसी और की तारीफ करने का एक और सार्थक, एक आदत है कि आप उन पर ध्यान दे रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि आपके सहकर्मी की हाइलाइटर-आधारित प्रणाली अत्यधिक प्रभावी है, तो उसका तरीका अपनाएं और उसे दिखाएं कि आपने ऐसा किया है। न केवल आप उसकी कार्यकुशलता और सरलता की प्रशंसा करेंगे, बल्कि आप उसे सीधे दिखा रहे होंगे कि उसका क्या प्रभाव पड़ रहा है।
21 'आप इतने लचीले होकर चीजों को आसान बनाते हैं।'
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आपको उन सभी लोगों के बारे में टिप्पणी करने की संभावना है जो आपके जीवन को कठिन बनाते हैं, इसलिए जो विपरीत कार्य करते हैं, उनके साथ ऐसा क्यों न करें? जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रवाह के साथ जाने की क्षमता के लिए किसी को वापस कदम रखने के लिए समय दें। आखिरकार, अगर दुनिया में उनके जैसे लोग नहीं थे, तो हम सभी अपना दिमाग खो देंगे।
22 'तुम मुझे प्रेरित करते हो।'
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यदि आप अपने जीवन में किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भाग्यशाली हैं जो वास्तव में आपको अपना सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए प्रेरित करता है, तो समय निकालकर उन्हें बताएं। यह एक बहुत शक्तिशाली प्रशंसा है और एक है कि लगभग हमेशा एक आश्चर्य के रूप में आता है।
23 'तुम एक महान मित्र हो।'
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आप जानते हैं कि जिस मित्र या परिवार के सदस्य के बारे में आप अभी सोच रहे हैं, आप इस सूची में अधिकतर कुछ भी कह सकते हैं? महान श्रोता? जाँच! प्रेरणा? जाँच! हमेशा आपको हंसाने वाले? जाँच! प्रत्येक बिंदु पर जोर देने की कोशिश करने के बजाय, उस व्यक्ति को बताएं कि वे एक जबरदस्त दोस्त हैं, और कोई भी व्यक्ति भाग्यशाली होगा। यह उनकी आत्माओं को रोशन करेगा और आपके बंधन को उनके साथ पहले से अधिक मजबूत बना देगा।
