हम सब बहुत सारे झूठ औसत दिन भर में- सांसारिक ('मैं लगभग वहाँ') से जीवन बदल रहा हूँ ('मैं अपने सहकर्मी के साथ नहीं सो रहा हूँ')। फर्जी खबरों के इस युग में और वैकल्पिक तथ्य , फर्जी सूचनाओं का प्रवाह, जो हम उजागर कर रहे हैं, एक ट्रिकलिंग स्ट्रीम से गुंडागर्दी की आग में झुलस गए हैं। इसलिए यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि जब हम काम, घर या पोकर टेबल पर झूठ बोले जा रहे हों। सौभाग्य से, हमने एक झूठ को उजागर करने के लिए कुछ विशेषज्ञ चालें एकत्र की हैं, जिनके लिए आपको हार्ड-कट जासूस या माइंड रीडर की आवश्यकता नहीं है।
1 वे बहुत सारे विवरण दे रहे हैं।
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आपको लगता है कि एक झूठ होगा कमी विवरण। लेकिन कभी-कभी, विपरीत सच है। जो लोग आपको खिला रहे हैं, वे आपके द्वारा मांगे जाने की तुलना में कहीं अधिक बारीकियों की पेशकश करते हैं।
थेरेपिस्ट और एचआर एक्सपर्ट कहते हैं, 'कहानी को सही साबित करने के प्रयास में लियर्स सजग हो जाती हैं।' लॉरा मैकलेड , LMSW। वह एक सटीक समय, स्थान के विशिष्ट सजावट जैसे विवरणों की ओर इशारा करती है, जो वहां थे, और उन्हें कैसे कपड़े पहनाए गए थे-इसमें वे लोग भी शामिल हैं जो कहानी के लिए भी प्रासंगिक नहीं हैं। 'अगर आपको ऐसा लगता है कि बहुत अधिक जानकारी दी जा रही है, तो आपसे पूछे बिना, यह शायद एक झूठ है या कम से कम एक आंशिक झूठ है।'
2 अनुवर्ती प्रश्न पूछने पर वे सुपर रक्षात्मक हैं।
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“अगर आप झूठे को चुनौती देते हैं — तो क्या आपको यकीन है? यह सही नहीं लगता है - वह अक्सर रक्षात्मक हो जाएगा और नाराज हो जाएगा: right मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि आप मुझसे सवाल कर रहे हैं। आपको वास्तव में लगता है कि मैं आपसे झूठ बोलूंगा। ' 'यह एक बहुत ही प्रभावी तकनीक है क्योंकि यह आप पर दोष फेंकता है, जिससे आप अपनी प्रवृत्ति पर सवाल उठाते हैं और झूठे को प्राचीन और निर्दोष के रूप में चित्रित करते हैं।'
3 वे अपना चेहरा खुजलाते हैं।
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जानना चाहते हैं कि क्या कोई झूठ बोल रहा है? उन्हें खुजली हो सकती है। माइकल जोसेम , एक पोकर सुरक्षा विशेषज्ञ, बताते हैं कि जब कोई व्यक्ति घबराहट से झूठ बोल रहा होता है, तो इससे उनके चेहरे पर रक्त की भीड़ हो सकती है, जिससे हल्की खुजली होती है।
'नाक और / या चेहरे के अन्य हिस्सों में कभी-कभी खुजली हो सकती है, जिससे उन्हें खरोंच हो सकता है,' जोसेम कहते हैं। इसलिए अगर कोई आपके चेहरे को खरोंचता है, जबकि वे आपको बता रहे हैं कि उनके पास एक भयानक पोकर हाथ है - आप तह करना चाह सकते हैं।
4 वे अपना मुँह ढँक लेते हैं।
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एक झूठा कभी-कभी अपना मुंह ढंक सकता है क्योंकि वे कुछ असत्य कह रहे हैं। यह एक मनोवैज्ञानिक उपकरण है जो उन्हें ऐसा महसूस कराता है जैसे वे नहीं हैं वास्तव में झूठ बोलना क्योंकि आप उनका मुंह नहीं देख सकते।
जोसेम कहते हैं, 'कुछ लोग अपने मुंह को छिपाने या कवर करने की कोशिश करते हैं, जो कि असत्य हैं, टकराव से बचने और अपने शब्दों के प्रहार को नरम करने की कोशिश करते हैं।'
5 उनमें एनीमेशन की कमी है।
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जबकि नर्वस मूवमेंट एक झूठ को दूर कर सकते हैं, आंदोलन की कमी एक सस्ता भी हो सकती है। बॉडी लैंग्वेज एक्सपर्ट के अनुसार पट्टी की लकड़ी , अनुभवी झूठ बोलने वाले अपने आंदोलनों को नियंत्रित करने और किसी भी तरह की जांच करने के लिए काम करेंगे। लेकिन इस प्रक्रिया में, वे वास्तव में दिखाते हैं कि वे कुछ छिपा रहे हैं।
वुड कहते हैं, 'किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो बहुत कठोर और अभी भी है।' 'यह सुनिश्चित करके कि आप स्वाभाविक रूप से एनिमेटेड हैं झूठे की तरह मत देखो।'
6 वे अपनी बाँहों को मोड़ते हैं।
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लकड़ी यह भी नोट करती है कि झूठे लोग कोशिश करेंगे खुद को बंद करें वह व्यक्ति जिसके साथ वे बोल रहे हैं। इसका मतलब है कि वे ऐसे क्षेत्रों को कवर करते हैं जहां वे उजागर या कमजोर महसूस कर सकते हैं, जिसमें मुंह और आंखें शामिल हैं (जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं), लेकिन उनके घुटनों के नीचे, उनके धड़ के नीचे, उनकी गर्दन और उनके सिर के ऊपर भी।
एक झूठा खुद को 'इन हिस्सों पर कपड़े डालकर' बंद कर देगा, अपने शरीर को उस व्यक्ति से दूर कर देगा, जिससे वह बात कर रहा है, वस्तुओं या फर्नीचर को अपने और दूसरों के बीच डाल रहा है, और सबसे बस अपनी बाहों को मोड़ रहा है, 'लकड़ी कहते हैं।
7 वे आँख से संपर्क नहीं कर रहे हैं।
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इन समान रेखाओं के साथ, एक झूठा व्यक्ति शर्म महसूस कर सकता है या सोच सकता है कि वे आँख से संपर्क न करके खोजे जाने से बच सकते हैं। 'यदि वे नेत्र संपर्क नहीं कर रहे हैं, और वे कहीं भी देख रहे हैं, लेकिन सीधे या सीधे आपकी आंखों में, इसका मतलब यह हो सकता है कि कोई आपसे झूठ बोल रहा है,' पेशेवर परामर्शदाता और लेखक कहते हैं हेदी मैकबैन , LMFT।
8 वे बहुत अधिक नेत्र संपर्क बना रहे हैं।
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जोसेम के अनुसार, अधिक परिष्कृत झूठे जानते हैं कि शौकिया फ़ाइबर आपकी आँखों में देखने से बचते हैं। नतीजतन, वे इसके विपरीत करने की कोशिश करेंगे।
जोसेम कहते हैं, 'किसी को आंख में देखते हुए झूठ बोलना कठिन होता है - इसलिए एक परिष्कृत झूठ जानबूझकर आंख से संपर्क बनाएगा।' इसलिए यदि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं वह प्रतीत होता है उनकी आंख से संपर्क करना , यह वास्तव में कुछ छिपाने की कोशिश हो सकती है।
9 आपकी आंत बताती है कि वे झूठ बोल रहे हैं।
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भले ही आप अपनी उंगली उस पर न डालें, जो यह बताता है कि कोई व्यक्ति पूरी तरह से ईमानदार नहीं हो रहा है, मैनहट्टन मनोवैज्ञानिक जोसेफ सिलोना अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करने के लिए कहता है।
'बहुत से लोग पूरी तरह से अवगत होने के बिना सूक्ष्मता पर उठाते हैं,' वे बताते हैं। “हम वास्तव में दूसरों के पसीने में गंध सूंघ सकते हैं। इस प्रकार के संकेत अक्सर हमारी जागरूकता से बाहर होते हैं, और एक भावना या अंतर्ज्ञान के रूप में लेबल किए जाते हैं। इनकार करने या तर्कसंगत बनाने के बजाय, इसे चिंता के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक मानें। ”
10 वे जुआ कर रहे हैं।
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बहुत सारे विवरणों की पेशकश के समान, जो कोई है झूठ बोलना विषम परिस्थितियों में उतरने या लंबे समय तक बात करने की प्रवृत्ति रखने वाले व्यक्ति को संभलकर चलने की प्रवृत्ति होती है।
'अगर एक सवाल का जवाब देने में, व्यक्ति बहुत अधिक बात करता है, तो यह एक संकेत है कि कुछ गलत है,' भर्ती और कैरियर सलाहकार कहते हैं ब्रूस हर्विट्ज़ , जो नौकरी के साक्षात्कार के दौरान अपने झूठ का पता लगाने के कौशल का उपयोग करता है।
11 वे बहुत सुसंगत हैं।
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एक और प्रतिवादक बताओ? बहुत अधिक सुसंगत होना। हालांकि ऐसा लग सकता है कि एक ही सवाल का सटीक जवाब देने वाला व्यक्ति सच कह रहा है, हुरविट्ज़ इसे एक संकेतक के रूप में देखता है कि उनके उत्तरों का पूर्वाभ्यास किया गया है।
'जब साक्षात्कार करते हैं, तो मैं उम्मीदवारों / ग्राहकों से पूछता हूं कि उन्होंने साक्षात्कार की शुरुआत के पास अपनी पिछली नौकरियां क्यों छोड़ दीं,' वे कहते हैं। “थोड़ी देर बाद, मैं इस मुद्दे पर फिर से विचार करूंगा। यदि वे उत्तर क्रिया को दोहराते हैं, तो मुझे पता है कि उन्होंने झूठ बोला था। किसी प्रश्न का उत्तर कभी भी समान नहीं होता है। इस संबंध में, यह एक हस्ताक्षर की तरह है - कोई भी दो बिल्कुल समान नहीं हैं।
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12 वे अलग-अलग जवाब दे रहे हैं।
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हालांकि कुछ झूठ बोलने वाले लोगों को उनके जवाबों का अभ्यास करेंगे, वे कई मामलों में, विशेषकर ऐसे लोगों के साथ, जो झूठ बोल रहे हैं, उनके जवाब दूसरे से दूसरे में बदल जाएंगे।
लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता और लाइफ कोच कहते हैं, 'अक्सर, एक झूठा व्यक्ति बहुत सी चीजों के बारे में ईमानदार नहीं होता है और हमेशा अपनी कहानियों को सीधा नहीं रख सकता है' जयम कुलगा , पीएचडी। “वास्तव में, एक झूठ अक्सर दूसरे की ओर जाता है और दूसरा झूठ पिछले झूठ के लिए। यदि आप एक झूठा सवाल पूछते हैं और बाद की घटनाओं या प्रश्नों की कहानी पर वापस आते हैं, तो आपको एक अलग उत्तर या एक उत्तर मिल सकता है जो उनकी पहली प्रतिक्रिया में शामिल नहीं होता है। '
13 वे ओवर कॉन्फिडेंट हैं।
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आत्मविश्वास की एक बहुतायत और कोई हिचकिचाहट, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या सवाल पूछते हैं, एक झूठा का संकेत हो सकता है। 'क्या तुमने कभी एक सुपर चिकनी विक्रेता अनुभव किया है?' लकड़ी पूछता है। उन्होंने कहा, 'उन्होंने उत्पाद की उत्साहपूर्वक प्रशंसा की हो सकती है और आप उनकी पिच के बारे में असहज महसूस करते हैं? तब आपने इस बात को ध्यान में रखते हुए झूठ को खारिज कर दिया था कि वह व्यक्ति बहुत अच्छा या बहुत आश्वस्त लग रहा था। ”
14 वे ठंडे हैं।
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वुड कहते हैं, 'अगर हम अपने आप के साथ सहज हैं और जिस व्यक्ति के साथ हैं, और जिस विषय पर हम चर्चा कर रहे हैं, हम खुले और मिलनसार होंगे।' 'लार्स आमतौर पर बहुत सहज महसूस नहीं करते हैं, इसलिए वे वापस पकड़ लेते हैं और कम अनुकूल होते हैं। दोस्तों के लिए यह आसान है और सफलतापूर्वक झूठ बोलने का इरादा रखते हैं क्योंकि वे कम निकासी और मित्रवत दिखाई देते हैं। ”
15 वे दायीं ओर देखते हैं।
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कैलम कोबर्न , एक वैश्विक वार्ता विशेषज्ञ और के लिए कोच बातचीत। com , कहते हैं कि यदि आपको किसी के बेईमान होने पर संदेह है, तो 'उनकी आँखों को देखें जब वे नियमित बातचीत कर रहे हों और सच्चाई बता रहे हों। जब वे झूठ बोलते हैं तो उनके पैटर्न को तोड़ दें।
कोबर्न के अनुसार, सामान्य तौर पर, हम बाईं ओर देखते हैं क्योंकि हम किसी चीज़ को वापस बुलाने की कोशिश करते हैं (यानी सच्चाई बता रहे हैं) और दाईं ओर देखते हैं जब हम कुछ बना रहे होते हैं (यानी झूठ बोल रहे होते हैं)।
16 वे एक बात कह रहे हैं और दूसरे कर रहे हैं।
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जब किसी व्यक्ति का अशाब्दिक व्यवहार उस बात से मेल नहीं खाता, जो वे कह रहे हैं, तो आप शायद झूठे व्यवहार कर रहे हैं। लकड़ी एक ग्राहक सेवा कर्मचारी को एक नकली मुस्कुराहट पर थप्पड़ मारने का उदाहरण देती है या कहती है, 'हाँ, हम आपके लिए ऐसा कर सकते हैं,' जबकि उनके सिर को हिलाते हुए।
वुड का कहना है, 'जब बोले गए शब्द अशाब्दिक संचार से सहमत नहीं होते हैं, तो हम आम तौर पर हमें सच बताने के लिए अशाब्दिक संचार पर भरोसा करते हैं।' 'यह आपके शरीर में है।'
17 वे आपके सवालों को दोहरा रहे हैं।
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झूठ बोलना संज्ञानात्मक रूप से मुश्किल काम है। इसका मतलब है कि झूठे अक्सर अपने जवाबों के साथ आने के लिए स्टाल करने की कोशिश करेंगे। और स्टाल का एक आसान तरीका यह है कि आपने उनसे जो पूछा है उसे दोहराएं।
'जब कोई आपके द्वारा पूछे गए प्रश्न को दोहरा रहा है, तो यह एक संकेत है कि वे झूठ बोल रहे हैं,' कुलगा बताते हैं। 'यह आपके लिए एक प्रतिक्रिया के बारे में सोचने के लिए उन्हें कुछ अतिरिक्त सेकंड खरीद रहा है।'
18 वे अप्रासंगिक भाषा का उपयोग कर रहे हैं।
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कुलागा के अनुसार, 'अगर किसी को कुछ स्थितियों में काफी गिरावट आ रही है, जो वास्तव में एक बड़ी बात है, तो यह एक संकेत है कि जितना वे कर रहे हैं, उससे कहीं अधिक चल रहा है।' 'उदाहरण के लिए, एक महिला कह सकती है, 'मैं तीन घंटे तक लड़कियों के साथ बाहर घूमती रही और मेरा एक्स दिखा और दो सेकंड में छोड़ दिया,' या एक आदमी कह सकता है, 'मैं अपने दोस्तों के साथ थी, मुझे लगता है जैसे, हो सकता है, एक लड़की थी या कुछ और। ''
19 वे वास्तव में आपके सवाल का जवाब नहीं देते।
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यदि आप सरल, विशिष्ट प्रश्न पूछते रहते हैं और पाते हैं कि आप जिस व्यक्ति से पूछ रहे हैं वह वास्तव में कभी भी उनका उत्तर नहीं देता है, तो आप शायद झूठे से बात कर रहे हैं। “कुछ झूठ वास्तव में आपके द्वारा पूछे गए सवालों का जवाब नहीं देते हैं। आप पा सकते हैं कि वे सच्चाई को बढ़ाते हैं या आपको एक गोलमोल जवाब देते हैं, ”कुलगा कहते हैं। 'उदाहरण के लिए, आप किसी से पूछ सकते हैं,’ क्या आप शनिवार पीने गए थे? '
लेकिन, वह बताती हैं, यह व्यवहार एक सभ्य आवेग में निहित है। 'जब कोई आपके सवालों का जवाब नहीं देता है, तो वे कोशिश कर रहे हैं नहीं झूठ, 'वह जोड़ती है। 'यदि वे अपनी पुस्तक में इस प्रश्न का उत्तर नहीं देते हैं, तो वे चूक सकते हैं, लेकिन वास्तव में झूठ नहीं बोल रहे हैं। यह झूठे को तर्कसंगत बनाने या न्यायोचित ठहराने का एक शानदार तरीका है कि वे वास्तव में आपके बारे में झूठ नहीं बोल रहे हैं। '
20 वे जिम्मेदारी का बचाव करते हैं।
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'जब कोई झूठ बोल रहा है, और उनके पास बहुत शर्म की बात है कि वे किस बारे में झूठ बोल रहे हैं, तो वे किसी और को जिम्मेदारी सौंप देंगे,' चिकित्सक कहते हैं एरिका मिली , LMHC.
वह कहती हैं कि जब लोग सच्चा हो रहे होते हैं, तो आमतौर पर जो ट्रांसपेरेंट होता है, उसके लिए कम से कम कुछ जिम्मेदारी लेने को तैयार रहते हैं। “आमतौर पर, अगर कोई झूठ नहीं बोल रहा है, तो वे अपने कार्यों के हिस्से की भी जिम्मेदारी लेंगे। जैसे,, मुझे याद नहीं है, लेकिन मैंने भी बहुत पिया है, ”वह बताती हैं।
21 वे आग्रह करते हैं कि आप उनके व्यवहार को सत्यापित करें।
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कई मामलों में, जो लोग दूसरों को यह विश्वास दिलाना चाहते हैं कि वे झूठ नहीं बोल रहे हैं, ऐसा लगता है जैसे वे पारदर्शी हो रहे हैं, उम्मीद है कि आप उनके झांसे में नहीं आएंगे। यदि आप किसी से पूछते हैं कि वे कल रात कहां थे और उनकी प्रतिक्रिया है, 'मैं इस बार में बाहर था - बस मेरे फेसबुक को देखो, मेरे चचेरे भाई को बुलाओ और सुरक्षा फुटेज की जांच करें,' यह एक अच्छा संकेत है कि वे उतने ईमानदार नहीं हैं जैसा कि वे दावा करते हैं।
22 वे बातचीत को पुनर्निर्देशित करने की कोशिश करते हैं।
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भले ही किसी ने इसे पहले एक लाख बार किया हो, झूठ बोलना अभी भी उन्हें बुरा लगता है। परिणामस्वरूप, वे किसी भी कीमत पर विषय को बदलने की कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने मित्र से पूछते हैं कि क्या उन्होंने आपके बटुए से पैसे लिए थे और उनकी प्रतिक्रिया है, “निश्चित रूप से नहीं। आप वजन खो दिया है?' आप उनकी विश्वसनीयता पर पुनर्विचार करना चाहते हैं।
23 वे आप पर झूठ बोलने का आरोप लगाते हैं।
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'कभी-कभी, जब लोग झूठ बोल रहे होते हैं, तो वे आप पर मेज घुमाते हैं,' कुलगा कहते हैं। “यह उन पर ध्यान केंद्रित करने और स्थिति को हाथ में लेता है, और आप पर संदर्भ केंद्रित करता है। ऐसा करने से उन्हें प्रतिक्रिया के बारे में सोचने का समय मिल जाता है और वे पूरी बातचीत को एक ऐसी दिशा में ले जा सकते हैं, जिसका उनसे कोई लेना-देना नहीं है। वास्तव में, कुशल झूठे पूरी स्थिति को बदल सकते हैं और आपको ऐसा महसूस करा सकते हैं कि आप पागल हैं! ”
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24 उन्होंने खुद को तैयार किया।
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पूर्व सीआईए अधिकारियों के अनुसार फिलिप ह्यूस्टन , माइकल फ्लॉयड , तथा सुसान कसाई , जिसने किताब लिखी झूठ की जासूसी करें , कोई व्यक्ति जो अपने कॉलर को समायोजित कर सकता है, अपने चश्मे को धक्का दे सकता है, अपनी उंगलियों को अपने बालों के माध्यम से चला सकता है, या अपनी मूंछों को चालाकी से कर सकता है। जैसा कि वे अपनी पुस्तक में लिखते हैं, 'एक और तरीका जिससे कुछ लोग चिंता को दूर कर सकते हैं वह है शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से तैयार करना।'
25 वे अपना गला साफ करते हैं या बहुत निगलते हैं।
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में झूठ की जासूसी करें पूर्व सीआईए अधिकारी यह भी बताते हैं कि किसी भी सवाल का जवाब देने से पहले एक झूठा अपने गले को अत्यधिक रूप से साफ़ कर सकता है या निगल सकता है।
'अगर कोई व्यक्ति अपना गला साफ़ करता है या प्रश्न का उत्तर देने से पहले एक महत्वपूर्ण निगल करता है, तो यह एक संभावित समस्या है,' वे लिखते हैं। 'कुछ बातें हो रही होंगी। वह 'मैं भगवान की कसम खाता हूँ' मौखिक के बराबर अशाब्दिक कर रहा हो सकता है ... - यह हमारे लिए पेश करने से पहले अपने रविवार में झूठ को पूरा करना। या शारीरिक रूप से, सवाल ने चिंता में एक स्पाइक पैदा कर दिया होगा, जिससे मुंह और गले में असुविधा या सूखापन हो सकता है। '
