एक पालतू जानवर कोई आसान उपलब्धि नहीं है, लेकिन इसने अमेरिकियों को कुत्तों और बिल्लियों को डगमगाते हुए दरों पर अपनाने से नहीं रोका है। वास्तव में, के अनुसार अमेरिकन वेटरनरी मेडिकल फाउंडेशन, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 36.5 प्रतिशत और 30.4 प्रतिशत परिवारों में क्रमशः कुत्ते और बिल्ली के बच्चे हैं। Averaged, अमेरिकी परिवारों का एक शांत तीसरा पालतू जानवर है।
लेकिन घर में एक पालतू जानवर सिर्फ एक मजेदार नए परिवार के सदस्य से अधिक है: यह एक बोना फाइड (यद्यपि प्यारे) मिनी मेडिसिन कैबिनेट है। सुखदायक मांसपेशियों में तनाव को कम करने से लेकर आपकी लंबी उम्र तक बढ़ने तक, अपने स्वयं के पालतू पशु आपके स्वास्थ्य के लिए कुछ गंभीर, स्थायी लाभ प्रदान करते हैं। वे यहाँ हैं।
1 वे आपके दिल की मदद करते हैं।
न केवल मनमोहक पालतू जानवर अपने मधुर चेहरों से दिलों को पिघलाते हैं, बल्कि वे स्पष्ट रूप से आपके टिकर को टिप-टॉप आकार में रखते हैं। वह एक के अनुसार है अध्ययन पत्रिका में प्रकाशित प्रसार , जिसमें पाया गया कि एक पालतू जानवर के मालिक दोनों के साथ सहसंबंधित है हृदय रोग का खतरा कम और हृदय रोग के रोगियों के बीच अस्तित्व में वृद्धि हुई है।
2 वे आपको खुश रखते हैं।
कोई भी पालतू मालिक इस तथ्य की ओर ध्यान दे सकता है कि एक प्यारे दोस्त के साथ चुदने के बजाय कुछ भी उतना ही आरामदायक नहीं है। वास्तव में, एक अध्ययन ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में आयोजित किया गया था कि कॉलेज के छात्रों के लिए, बस एक बिल्ली या कुत्ते का मालिक होना अवसादग्रस्त होने या अकेला महसूस करने के उनके जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए पर्याप्त था।
3 और आपको पाउंड पर डालने से रोकें।
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उसी ओहियो स्टेट के अध्ययन में, लगभग 25 प्रतिशत प्रतिभागियों ने बताया कि कुत्ते या बिल्ली के मालिक होने से उन्हें सक्रिय रखने में मदद मिली, मुख्यतः क्योंकि उनके पालतू जानवरों ने उन्हें सैर के लिए बाहर जाने के लिए मजबूर किया। और मालिकों की कमर के लिए यह अच्छी खबर है शोधकर्ताओं ड्यूक विश्वविद्यालय से पाया गया कि दिन में सिर्फ 30 मिनट टहलना-चाहे वह आपके कुत्ते के साथ हो या बिना-मदद कर सकता है वजन को रोकने के।
4 वे आपको तनाव देते हैं।
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क्या एक बड़ी परीक्षा या कठिन काम प्रस्तुति आपके कोर्टिसोल स्तर को गंभीर रूप से बढ़ा रही है? आपके कुत्ते के साथ कुछ डाउनटाइम आपको शांत करने में मदद कर सकता है। वास्तव में, एक के अनुसार अध्ययन SUNY बफ़ेलो से बाहर, बस अपने पालतू जानवर के आसपास होने से तनाव के स्तर को कम करने के लिए पर्याप्त है - इससे भी अधिक अगर आप किसी प्रियजन से आराम चाहते थे।
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5 वे बच्चों को एलर्जी से बचाते हैं।
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यदि आप अपने बच्चे को एलर्जी से बचाना चाहते हैं, तो बस उन्हें एक प्यारे भाई या बहन की तरह पाएं। अनुसंधान पत्रिका में प्रकाशित माइक्रोबायोम पाया गया कि जो बच्चे पालतू जानवरों के साथ घरों में रहते थे, उनमें उच्च स्तर के रोगाणुओं का स्तर था जो एलर्जी की बीमारी के कम जोखिम से जुड़े थे। अध्ययन लेखकों का मानना है कि क्योंकि पालतू जानवर कम उम्र में बच्चों को बैक्टीरिया और गंदगी के लिए उजागर करते हैं, एक बिल्ली या कुत्ते के साथ बच्चा प्रतिरक्षा विकसित करने में बेहतर होता है।
6 वे PTSD के साथ मदद करते हैं।
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जब पर्ड्यू यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ वेटरनरी मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के साथ दिग्गजों का विश्लेषण किया, तो उन्होंने पाया कि 'सेवा कुत्तों के साथ दिग्गजों के समूह में PTSD रोगविज्ञान के स्तर काफी कम थे, जिनकी सेवा कुत्ते के पास नहीं थी, ' एक के अनुसार प्रेस विज्ञप्ति।
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7 उनमें कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है।
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के मुताबिक अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, एक पालतू पशु का मालिक कई तरीकों में से एक है जिससे आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं (और यह निश्चित रूप से आपके आहार से लाल मांस को काटता है)।
8 वे स्ट्रोक जोखिम को कम करते हैं।
किसी भी तरह के पालतू जानवर का मालिक दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, लेकिन बिल्ली के मालिकों को विशेष रूप से इस विशेष क्षेत्र में संरक्षित किया जाता है। जाहिर है, बिल्ली के मालिकों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना 30 प्रतिशत कम और स्ट्रोक होने की संभावना 40 प्रतिशत कम होती है मार्टी नेकर, डीवीएम, पशु विशेषज्ञ और लेखक योर डॉग: द ओनर मैनुअल को समझाया महिला दिवस ।
9 वे आत्मसम्मान में सुधार करते हैं।
हालांकि वे वास्तव में कुछ भी नहीं कह सकते हैं, कुत्तों और बिल्लियों के पास अपने मालिकों को उठाने की अविश्वसनीय क्षमता है जैसे कोई मानव नहीं। वास्तव में, एक अध्ययन में प्रकाशित व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का अख़बार निष्कर्ष निकाला है कि आम तौर पर, पालतू पशु मालिकों से लाभ होता है बड़ा आत्मसम्मान और मानसिक भलाई।
10 पालतू जानवरों के मालिक कम डॉक्टर का दौरा करते हैं।
एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रख सकता है - लेकिन यदि आप फल के प्रशंसक नहीं हैं, तो आप हमेशा इसके बजाय एक कुत्ता या बिल्ली पा सकते हैं। एक के अनुसार अध्ययन में प्रकाशित सामाजिक संकेतक अनुसंधान , बस एक पालतू जानवर रखने से आपके डॉक्टर की यात्राओं की संख्या में लगभग 15 प्रतिशत सालाना की कमी हो सकती है।
11 और वे कम दवाएँ लेते हैं।
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यदि आप दवाओं पर पैसा बचाना चाहते हैं, तो बस एक कुत्ते या बिल्ली के बच्चे के मालिक पर गर्व करें। जर्नल में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन के अनुसार सामाजिक संकेतक अनुसंधान , पालतू जानवरों के मालिक अपने पालतू-मुक्त समकक्षों की तुलना में दिल की समस्याओं और नींद की समस्याओं जैसी दवाओं के लिए कम होने की संभावना रखते थे। एक पालतू और हो रही है स्वस्थ रहने वाले: यह एक जीत है।
12 वे मधुमेह से बच गए।
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सोफे से उतरने और अपने कुत्ते को इत्मीनान से टहलने के लिए संघर्ष करें? यह जानकारी आपको प्रेरित कर सकती है: के अनुसार मायो क्लिनीक, हर दिन टहलने जाने से टाइप 2 मधुमेह सहित विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों को रोकने और / या प्रबंधित करने में मदद मिलती है।
13 जब आप बीमार होते हैं तो वे आपको आराम देते हैं।
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एक प्यार करने वाले कुत्ते या बिल्ली के कडल इसके अलावा सबसे अच्छी दवा है, अच्छी तरह से, दवा। और इसे हमसे मत लो: जब शोधकर्ताओं केस वेस्टर्न रिज़र्व यूनिवर्सिटी ने एचआईवी / एड्स के साथ रहने वाली महिला रोगियों की जांच की, उन्होंने पाया कि जब वे पालतू (विशेष रूप से कुत्तों) के पास थे, तो वे अपनी पुरानी बीमारियों का सामना करने में बेहतर थे।
14 वे अपने व्यसनों को दूर करने में लोगों की मदद करते हैं।
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स्वच्छ और शांत होने के बाद, कई पूर्व नशेड़ी तनाव और उदासी के कारण समाप्त हो जाते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार वादा उपचार केंद्र, यह एक पालतू जानवर के साथ होने की संभावना कम है, क्योंकि एक प्यारे दोस्त एक कठिन समय के दौरान बहुत जरूरी सामाजिक समर्थन करता है।
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15 वे आपको बेहतर संतुलन देते हैं।
अपने कुत्ते को चलने के कई लाभों में से एक (या बिल्ली - हम कोई भेदभाव नहीं करते हैं!) हर दिन यह है कि ऐसा करने से आपके संतुलन और समन्वय में सुधार हो सकता है।
16 वे आपको अधिक सामाजिक बनाते हैं।
पालतू जानवर हैं परम बातचीत शुरू। यदि आप छोटी सी बात करने के लिए सड़क पर किसी अजनबी से संपर्क करने से कतराते हैं, तो आपका कुत्ता आपके लिए बर्फ तोड़ने से ज्यादा खुश है, आपके लिए कुछ खुशियों के साथ। और न केवल यह आपके सामाजिक जीवन के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है: एक के अनुसार अध्ययन में प्रकाशित सामाजिक आचरण और स्वास्थ्य का जर्नल , सामाजिक होने से सब कुछ लाभ हो सकता है मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक भलाई के लिए।
17 वे आपका रक्तचाप कम करते हैं।
उन लोगों के लिए जो कुत्ते या बिल्ली की देखभाल करने में बहुत व्यस्त हैं, मछली अंतिम पालतू जानवर हैं। वे प्यारे हैं, उन्हें चलने या यहां तक कि साथ खेलने की ज़रूरत नहीं है, और बस उन्हें तैरते देखना आपको स्वस्थ बना सकता है। गंभीरता से: एक के अनुसार अध्ययन में प्रकाशित पर्यावरण और व्यवहार , एक्वेरियम डिस्प्ले की सराहना करने के लिए समय निकालने वाले लोगों ने हृदय की दर और रक्तचाप को कम कर दिया था, जो कि मछली को देखने वाली शांति के लिए धन्यवाद था।
18 वे आपको जवाबदेह रखते हैं।
यदि आपको अपने व्यायाम आहार से चिपके रहने में परेशानी हो रही है, तो बस अपने पालतू जानवर से मदद के लिए हाथ (या पंजा) उधार लेने को कहें। एक के अनुसार अध्ययन पत्रिका में प्रकाशित मोटापा , अधिक वजन वाले व्यक्तियों को अपने वजन घटाने के कार्यक्रमों को पूरा करने की अधिक संभावना थी अगर उनके कुत्ते किसी तरह शामिल थे।
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19 वे धूम्रपान करने वालों को अपने वाइस देने में मदद करते हैं।
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बहुत से लोग अपने जानवरों को प्यार से छोटे प्यारे बच्चों के रूप में देखते हैं, और इसलिए आखिरी चीज जो वे कभी करना चाहते हैं, वह उन्हें जानबूझकर नुकसान पहुंचाता है। इसीलिए जब शोधकर्ताओं सेंटर फॉर हेल्थ प्रमोशन एंड डिजीज प्रिवेंशन ने घर में जानवरों के साथ मौजूदा धूम्रपान करने वालों को इस नुकसान की जानकारी दी कि तंबाकू उनके पालतू जानवरों को कर सकता है, 28 प्रतिशत से अधिक ने बताया कि वे धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करने जा रहे थे। और संयुक्त राज्य अमेरिका में फेफड़े के कैंसर का प्रमुख कारण धूम्रपान को देखना है, यह निश्चित रूप से चारों ओर एक जश्न का स्वास्थ्य परिणाम है।
20 वे संक्रमण और चोटों को ठीक करने में मदद करते हैं।
आपकी बिल्ली के पैर में जादुई शक्तियां हैं। न केवल वे आराध्य हैं, लेकिन अध्ययन करते हैं ने पाया है कि उनकी कंपन आवृत्ति वास्तव में मांसपेशियों की चोटों से लेकर सूजन तक सब कुछ ठीक करने में मदद करती है।
21 वे हड्डी के क्षय को रोकते हैं।
अपने पुच के साथ टहलने के लिए जाने की शक्ति को कम मत समझो। के अनुसार अमेरिकन बोन हेल्थ, हर दिन चलने से उम्र से संबंधित हड्डी के घनत्व और हड्डियों की मजबूती में गिरावट आती है, जिससे कूल्हे के फ्रैक्चर जैसी असुविधाजनक और दर्दनाक चोटें हो सकती हैं।
22 वे आपको अच्छी तरह से सोने में मदद करते हैं।
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हालांकि बिस्तर में अपने कुत्ते या बिल्ली के साथ सोना विशेष रूप से एक अच्छा रात के आराम के लिए अनुकूल नहीं है (जैसे कि एक बड़े कुत्ते या अंतरिक्ष-हॉगिंग बिल्ली को अटेस्ट कर सकते हैं), अपने जानवर को उसी कमरे में सोने दें जिससे आप वास्तव में आपकी मदद कर सकें अधिक आराम महसूस करें। के अनुसार है शोधकर्ताओं मेयो क्लिनिक से, जिसने 40 वयस्क महिलाओं का अध्ययन किया और पाया कि वे सबसे अच्छे से सोते थे, जब उनके कुत्ते कमरे में होते थे, सुरक्षित और अधिक सुरक्षित महसूस करने के लिए।
23 वे आपकी त्वचा को उम्र बढ़ने से रोकते हैं।
पालतू होने के लिए उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के खिलाफ वापस लड़ने का अंतिम तरीका है। आपका जानवर आपको बाहर निकलने के लिए मजबूर करने वाला है, और अध्ययन करते हैं यह दिखाया है कि पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी (जो आपको धूप से मिलता है) झुर्रियों को कम करने में मदद करता है और यहां तक कि दिमाग तेज रखें।
24 वे मधुमेह के लोगों को सुरक्षित रखते हैं।
मधुमेह वाले लोगों के लिए, एक कुत्ता होना जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है। एक में अध्ययन में प्रकाशित वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा जर्नल , शोधकर्ताओं ने पाया कि 65 प्रतिशत से अधिक घरेलू कुत्ते अपने मालिकों में हाइपोग्लाइसीमिया, या गंभीर रूप से कम रक्त शर्करा की कम से कम एक घटना का पता लगाने में सक्षम थे- और उन्हें ऐसा करने के लिए प्रशिक्षित भी नहीं किया गया था!
25 वे एक प्राकृतिक दर्द निवारक हैं।
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वहाँ एक कारण है कि सेवा कुत्ते ऐसे लगातार अस्पताल के मेहमान हैं। कब शोधकर्ताओं लोयोला विश्वविद्यालय शिकागो मार्केला निहॉफ स्कूल ऑफ नर्सिंग ने सर्जरी से उबरने वाले रोगियों को देखा, उन्होंने पाया कि जिन लोगों ने पशु-चिकित्सा प्राप्त की, उन्होंने कम दर्द की दवा का अनुरोध किया।
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26 वे आपको लंबे समय तक जीने में मदद करते हैं।
न केवल कुत्ते के मालिकों को पर्याप्त लंड और पेट की मालिश का आनंद मिलता है, बल्कि उन्हें उस प्यार का आनंद लेने के लिए अतिरिक्त समय भी मिलता है। वह एक के अनुसार है अध्ययन में प्रकाशित वैज्ञानिक रिपोर्ट , जिसने 3.4 मिलियन से अधिक लोगों का विश्लेषण किया और पाया कि कुत्ते के मालिक, जो अकेले रहते थे, को बिना कैनाइन के अपने साथियों की तुलना में मृत्यु का 33 प्रतिशत कम जोखिम था।
27 वे बच्चों को सामाजिक होना सिखाते हैं।
कम उम्र में बच्चों को शिक्षित करना उनके विकास के लिए महत्वपूर्ण है। और एक अध्ययन यूनिवर्सिटी कॉलेज के बाहर डबलिन ने पाया कि सिर्फ सामाजिक होना ही अवसाद के लक्षणों को कम करने के लिए पर्याप्त है, इसलिए आप अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपनी बिल्ली या कुत्ते को धन्यवाद दे सकते हैं!
28 वे तुम्हें स्थिरता देते हैं।
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उन लोगों के लिए जो अवसाद या द्विध्रुवी विकार जैसे मुद्दों से जूझते हैं, पालतू होना एक बहुत बड़ा गेम चेंजर है। वास्तव में, एक के अनुसार मेटा-एनालिसिस पत्रिका में प्रकाशित BMC मनोरोग , ये प्यारे दोस्त अपने मालिकों के जीवन को स्थिरता, निरंतरता और अर्थ देने में सक्षम हैं जब उन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।
29 वे इंसानों से पहले ही गंभीर बीमारियों का पता लगा सकते हैं।
कुत्ते जानवरों के साम्राज्य के प्राकृतिक ऑन्कोलॉजिस्ट की तरह हैं। चूंकि कैंसर की कोशिकाएं स्वस्थ लोगों की तुलना में अलग-अलग चयापचय अपशिष्टों को बाहर निकालती हैं, इसलिए कभी-कभी कैंसर होता है गंध में अंतर का पता लगाने में सक्षम इन उत्सर्जन के बीच, यहां तक कि बीमारी के शुरुआती चरणों में भी।
30 वे आपको विपरीत लिंग के प्रति अधिक आकर्षक बनाते हैं।
सभी पुरुष बिल्ली मालिकों के लिए अच्छी खबर है: ए के अनुसार सर्वेक्षण गैर-लाभकारी बिल्लियाँ संरक्षण द्वारा संचालित, 90 प्रतिशत से अधिक एकल महिलाएं, जो कथित तौर पर बिल्लियों का पक्ष लेती हैं, और 82 प्रतिशत सहमत हैं कि उन्हें ऐसे पुरुष मिले हैं जो जानवरों से प्यार करते हैं अधिक आकर्षक।
