यात्रा करते समय शीर्ष मॉडल कैसे अद्भुत दिखते हैं

सुपर मॉडल की तरह सुपरमॉडल के बारे में सोचना आसान है। खैर, वे हैं। वो परफेक्ट बॉडी, वो ग्लोइंग स्किन, वो ग्रेविटी-डीफिंग, सुस्वाद बाल। हाँ, वे आनुवंशिक रूप से सुपर सुंदरियों को बढ़ा रहे हैं। जाहिर है। लेकिन वे मांस और रक्त वाली महिलाएं भी हैं, जो उन सभी के सबसे बड़े सौंदर्य हत्यारों में से एक हैं: जेट-लैग। दिन के अंत में, कुछ भी आपको और आपकी त्वचा, आपके बालों और आपकी नींद को नहीं मिटाता है - काफी निर्जलीकरण और ज़ोम्बीफिकेशन जैसा होता है जो कई समय क्षेत्रों में रुकने के साथ आता है।

सवाल रहता है: कैसे करना वे इसे इतनी अच्छी तरह से लड़ते हैं — और इतनी बार — ऐसी निर्दोष त्वचा को बनाए रखते हुए?

कुंआ, कार्ली क्लॉस जिम हिट - कठिन। एले मैकप्रर्सन ? वह बहुत विशिष्ट आहार अपनाती है और एक पूरी सेना रेजिमेंट को पोषण देने के लिए पर्याप्त पानी पीती है। तथा बेला हदीद एक बहुत ही उच्च अंत कंसीलर पहनता है, जिसके बारे में आप जल्द ही जानेंगे। वास्तव में आश्चर्यजनक दिखने के लिए उनके सभी ऑन-द-गो रहस्य, पर पढ़ें। और अधिक महान ब्यूटी टिप्स के लिए, हमारे याद मत करो समर-ऑफ़-समर हेयर रिपेयर गाइड।

1 एलेसेंड्रा एम्ब्रोसियो हाइड्रेट्स और स्ट्रेच।

2015 में बाल्मैन रनवे शो से पहले, ब्राजीलियाई मॉडल के साथ साझा किया प्रचलन उसने 12 घंटे की उड़ान का मुकाबला कैसे किया, जो पहले दिन एलए से मिला था। अपनी त्वचा पर ध्यान केंद्रित करते हुए, उन्होंने पत्रिका को बताया, 'मैंने बहुत सारा पानी पिया, और जब मैंने आज जगाया और मॉइस्चराइज किया तो मैंने एक फेस मास्क किया।'

उन्होंने बताया कि उनका पसंदीदा मास्क विशेष रूप से जापानी शीट मास्क था Shiseido । वह 15 मिनट तक सुबह जल्दी योग करने के साथ अपने लंबे अंगों को फैलाने में भी मदद करती है। 'स्ट्रेचिंग एक ऐसी चीज है जो मैं हर दिन करता हूं।' नोट किया हुआ। अपने खुद के हिस्सों के लिए, बाहर की कोशिश करो 5 बेस्ट स्ट्रेच जो आपको हर चीज के लिए तैयार कर देंगे ।

2 मिरांडा केर योग का अभ्यास करता है।

ऑस्ट्रेलियाई सुंदरता ने इसे बंद से लड़ने में मदद करने के लिए समान प्रथाओं को साझा किया। 'मेरा योगा अभ्यास वास्तव में जेट लैग के साथ मदद करता है,' वह ऑस्ट्रेलियाई साइट के साथ एक साक्षात्कार में कहती है शरीर और आत्मा । वह किस प्रकार के योग में भाग लेती है? 'मैं 15 साल से हठ और कुंडलिनी योग का मिश्रण कर रहा हूं।' हठ शारीरिक योग के अभ्यास को संदर्भित करता है, जबकि कुंडलिनी भौतिक को आध्यात्मिक के साथ मिश्रित करती है, जिसमें श्वास और ध्यान अभ्यास शामिल हैं।

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3 कार्ली क्लॉस जिम पर हमला करते हैं।

यह 25 वर्षीय मॉडल शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करता है, साथ ही साथ। हालांकि, स्ट्रेचिंग पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, वह बताती है दैनिक डाक वह होटल के जिम में एक कार्डियो मशीन से टकराने के बाद इसे बाहर निकालना चाहती है। 'यह अच्छा महसूस करने, और जेट लैग से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका है।' हम स्वीकार करते हैं कि यह बहुत आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि क्लॉस एथलेटिक और गंभीर रूप से तीव्र वर्कआउट जैसे मुक्केबाजी, मॉडलफिट और साइकिलिंग में भाग लेते हैं। और क्लॉस की शैली की नकल करने के लिए, इनमें से कोई भी प्रयास करें 5 लक्ज़री एक्सरसाइज़ क्लासेस हर किसी को आज़माने की ज़रूरत है ।

4 बेला हदीद कंसीलर पर भरोसा करती हैं।

डार्क अंडर-आंखें एक मृत देग हैं जो विशेष रूप से जेट लैग से जुड़ी थकान को दूर करती हैं। के लिए एक वीडियो में प्रचलन , बेला दिखाती है कि वह इस साइड इफेक्ट के लिए प्रतिरक्षा नहीं है, या तो। उसका हल? चिंता करने वाला।

वह अपनी आंखों के चारों ओर उठाकर, अपने काले घेरे दिखाते हुए वीडियो दिखाती है, और कहती है, 'मैं बहुत थकी हुई दिखती हूं क्योंकि मैं दो महीने से सीधे यात्रा कर रही हूं।' वह फिर जारी है, 'लेकिन यह ठीक है, तुम्हें पता है क्यों? फाउंडेशन और कंसीलर। '

हम देखते हैं कि वह कंसीलर के छोटे स्ट्रोक लगाती है, जो ज्यादातर उसकी आंखों के नीचे होता है। वह फिर मेकअप स्पंज का उपयोग करके इसे मूल रूप से मिश्रित करता है, जिससे यह दिखता है कि उपयोग किए गए मेकअप का स्पर्श नहीं था, बस निर्दोष चिकनी त्वचा।

5 गिगी हदीद उसे Zs मिलता है।

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बेला की बड़ी बहन, गिगी, एक अलग रणनीति का एक छोटा सा है। के साथ एक और वीडियो में प्रचलन मॉडल से पूछा गया कि वह जेट लैग से कैसे लड़ती है। उसका जवाब सरल और कुछ हद तक अनसुना है, 'मैं विमानों पर सोने में बहुत अच्छा हूं।'

हालाँकि, वह एकमात्र मॉडल नहीं है जो इस बात से सहमत है कि विमान में सोना महत्वपूर्ण है। ईमान हम्माम बताया था फ्रेंच वोग , 'मैं उड़ान भरने के लिए उड़ान के माध्यम से सभी को नए सिरे से देखने के लिए सोने की कोशिश करता हूं और केवल सीधे काम पर जाने से पहले एक त्वरित हौसले की आवश्यकता होती है।' उन लोगों के लिए जो हदीद की तरह आसानी से सो नहीं सकते, जोसफीन ले टुटोर एक समाधान है जैसा उसने बताया फ्रेंच वोग । 'मेलाटोनिन। यह आपको आराम करने और आसानी से सो जाने में मदद करता है। '

6 कैरोलिन मर्फी शराब से बचती है - और पूर्व के सपनों को याद करती है।

के अनुसार प्रचलन , मर्फी नींद की गोलियों से बचता है, यहां तक ​​कि बेचैन रातों पर भी। कहा जा रहा है के साथ, वह कभी-कभी एक मेलाटोनिन ले जाएगा। एक और तरीका है कि वह सोने के लिए वापस आती है, घड़ी को देखने के बजाय यह देखने के लिए कि उसने कितना समय छोड़ा है, वह उस सपने को याद करेगी जो उसे सोने के लिए वापस करने के लिए था। जब उड़ान में हालांकि, मुख्य बात यह है कि हालांकि वह हाइड्रेशन पर केंद्रित है। इसका मतलब सिर्फ बहुत सारा पानी पीना नहीं है, बल्कि इसका मतलब शराब और कैफीन से बचना भी है।

7 एले मैकफर्सन टहलने जाता है और अपने आहार में बदलाव करता है।

मॉडल से व्यवसाय करने वाली महिला ने कई बार अपने जेट-लैग टिप्स साझा किए हैं। जब साथ बोल रहे हो चमक जाओ , वह कहती है, 'मैं हमेशा अपने नए परिवेश के बारे में जानने के लिए टहलने जाती हूं और ताजी हवा जेट लैग से मदद करती है। आप पैदल ज्यादा खोजते हैं! '

वह एक साक्षात्कार के अनुसार अपने आहार को भी ट्विस्ट करती है यात्रा और आराम । जब मैं एक उड़ान में सवार होता हूं, तो पहली बात यह है कि मेरी अल्कलिंग ग्रीन्स की खुराक दोगुनी है और तीन लीटर पानी पीना चाहिए — दो टोटके डॉ सिमोन लबशर उसने मुझे लंबी उड़ान के लिए सिखाया, 'वह बताती है। 'इसलिए यदि मैं लंदन से आ रहा हूं, जैसे ही मैं विमान पर चढ़ता हूं, मैं अपने साग को बर्फ के ठंडे पानी, या नारियल के पानी से हिला देता हूं।' वह दावा करती है कि अतिरिक्त पोषक तत्व उसके हाइड्रेशन के स्तर को बढ़ाते हुए जेट लैग को हरा देने में मदद करते हैं, जब एक प्यारी महिला जितनी यात्रा करती है, उतनी ही आवश्यकता भी।

8 मौली सिम्स ने अपने सोने के कार्यक्रम को पहले ही समायोजित कर लिया।

सिम्स के पास कुछ चीजें हैं जो वह यात्रा करते समय ध्यान केंद्रित करती है, जिसमें एक आरामदायक लेकिन ठाठ अलमारी शामिल है जिसमें एक स्वेटर और दुपट्टा शामिल है। सिर्फ आउटफिट्स पर ध्यान देने के अलावा, वह अपने स्लीप शेड्यूल को उस टाइम ज़ोन में भी एडजस्ट करती है, जिसमें वह जा रही है। 'एक दो रातें उड़ने से पहले, मैं टाइम ज़ोन में समायोजित होने लगती हूं,' वह एक साक्षात्कार में कहती हैं माइंडबॉडीग्रीन । 'अगर मैं पूर्व की ओर उड़ रहा हूं, तो मैं जल्दी सो जाता हूं और पश्चिम की ओर जाने पर देर तक रहता हूं।'

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वह यह भी बताती है कि उसने हाल ही में कुछ ऐसे टिप्स पढ़े हैं जिन्हें वह आजमाने के लिए उत्सुक थी, जैसे कि लैंडिंग से 12 घंटे पहले उपवास करना और फिर एक बार अपने गंतव्य पर पहुंचने के तुरंत बाद भोजन करना। ऐसा करना आपके शरीर को जल्दी से समायोजित करने में मदद करने के लिए है। उसने अपने लेख में पढ़ा कि एक संग्रहालय का दौरा करना, नींबू पर चूसना या पाइन पार्क की गोलियाँ लेना जेट लैग से लड़ने का एक प्राकृतिक तरीका है। 'मैं उन सभी को आज़माने के लिए योजना बना रहा हूँ - कुछ भी जो कि सुस्ती की भावना को हराने के प्रयास के लायक है!'

9 करोलिना कुर्कोवा चेहरे के स्प्रिटर्स का उपयोग करती है।

प्लेन लैग से लड़ते हुए चिकनी, मुलायम त्वचा के साथ प्लेन को उतारना भव्य दिखने की आधी लड़ाई है। विक्टोरिया सीक्रेट के इस पूर्व मॉडल ने त्वचा को चमकाने में मदद करने के लिए चेहरे के छेदों की ओर रुख किया। उन्होंने कहा, मुझे ऑस्मोसिस के हाइड्रेटिंग पानी की तरह कुछ स्प्रिंजर रखना पसंद है प्रचलन ।

वह हमेशा यात्रा में मदद करने के लिए अपने कैरी में कुछ आवश्यक तेल पैक करती है। 'लैवेंडर का तेल मुझे उड़ान के लिए शांत करता है और पुदीना ताज़ा करता है और मुझे जगाता है जब मुझे [लैंडिंग] के बाद सीधे काम पर जाना पड़ता है।'

10 नाओमी कैंपबेल मेरे समय में लिप्त हैं।

यह ओजी सुपरमॉडल ने अपने यात्रा रहस्यों को बताया दैनिक डाक 2004 में वापस। उसकी देखभाल करने के लिए स्वयं की देखभाल का अभ्यास करना और स्पा जैसी गतिविधियों में लिप्त होना है। 'एक लंबी उड़ान के बाद, मैं नमक के साथ गर्म स्नान में लिप्त होते हुए एक मुखौटा लगाता हूं।' उसने समझाया कि वह 'आराम की मालिश और फलों के सलाद' के साथ इसका पालन करती है। वह दावा करती है कि यह छोटा सा लाड़ 'थकान के सभी लक्षणों से छुटकारा दिलाएगा।' और, सबसे अधिक पाने के लिए तेरे ब मुझे समय, याद रखना एक बार और सभी के लिए तनाव को जीतने के 30 आसान तरीके ।

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