अगर आप इस तरह अपना मास्क पहनते हैं, तो आप 'मैक्सिमल प्रोटेक्शन' नहीं पा रहे हैं

जैसा नई, अत्यधिक संक्रामक उपभेदों SARS-CoV-2 वायरस प्रमुखता से उभर रहा है, विशेषज्ञ जनता से अपने मास्क पहनने पर दोगुना करने का आग्रह कर रहे हैं। सचमुच। व्हाइट हाउस के प्रमुख COVID सलाहकार सहित कई चिकित्सा पेशेवर एंथोनी फौसी , एमडी, अब पहनने के लिए वकील एक फेस मास्क नहीं बल्कि दो आप के बीच एक दूसरा शारीरिक अवरोध पैदा करना और सांस की बूंदों या एरोसोल को दुष्ट बनाना। लेकिन अगर आप लेयर मास्क चुनते हैं, तो शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि यह मायने रखता है किस तरह आप उन्हें परत। जर्नल में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन सेल पाया गया कि 'अधिकतम सुरक्षा' प्राप्त करने के लिए सर्जिकल मास्क और क्लॉथ मास्क पेयरिंग , एक विशेष मुखौटा को दूसरे के ऊपर रखना आवश्यक है। सबसे प्रभावी तरीके से डबल-मास्क करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए आगे पढ़ें, और फेस मास्क पर अधिक आवश्यक समाचारों के लिए, देखें फेस वन मास्क का यह एक प्रकार 'अस्वीकार्य' मेयो क्लिनिक को चेतावनी देता है ।

अध्ययन के अनुसार, अपने मास्क पहनना सबसे अधिक प्राप्त करना सरल है: 'ए के ऊपर एक कपड़ा मास्क कसकर पहनें शल्यचिकित्सा संबंधी नकाब जहां सर्जिकल मास्क एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है और कपड़े का मास्क फिट में सुधार करते हुए निस्पंदन की एक अतिरिक्त परत प्रदान करता है, 'अध्ययन सलाह देता है। 'यदि मास्क अच्छी तरह से फिट होते हैं,' शोधकर्ताओं का कहना है कि इस रणनीति को 90 प्रतिशत से अधिक प्रभावकारिता के साथ COVID प्रसारण को रोकना चाहिए। हालांकि, एक सर्जिकल मास्क के तहत बल्कियर क्लॉथ मास्क लगाकर मास्क के क्रम को उलट कर फिट को काफी बदल सकता है, जिससे यह कम प्रभावी हो जाता है।

अध्ययन के लेखकों में से एक, लिनसी मार्र , पीएचडी, एक वर्जीनिया टेक इंजीनियरिंग प्रोफेसर, हाल ही में बताया द वाशिंगटन पोस्ट एक चिकित्सा ग्रेड मास्क जैसे कि KN95 या N95 के अभाव में, लोगों को 'सबसे अच्छा, सबसे सरल सुरक्षा' मिल सकता है सर्जिकल मास्क के ऊपर कसकर कपड़े का मास्क पहनना ।

आप पर रेंगने वाली मकड़ियों का सपना

अपने मास्क को अधिक प्रभावी बनाने के लिए अन्य हैक की तलाश कर रहे हैं? अपने मास्क-पहनने से सबसे अधिक पाने के लिए अधिक युक्तियों के लिए पढ़ें। और पूरी तरह से बचने के लिए फेस कवरिंग के लिए देखें सीडीसी इन 6 फेस मास्क का उपयोग करने के खिलाफ चेतावनी देता है ।

1 कान के छोरों को कस लें।

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एक उचित मुखौटा फिट सुनिश्चित करने के लिए सबसे आसान तरीकों में से एक है कि उन्हें बंद करके या फिर समायोज्य लूप के साथ कपड़े मास्क खरीदने के लिए कान के छोरों को कसने के लिए।

नीली जय का क्या अर्थ है

यूनिवर्सिटी ऑफ नेब्रास्का मेडिकल सेंटर के अनुसार, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए विशेष ध्यान रखना चाहिए कि यह मुखौटा संशोधन जहां एयरोसोल्स मिल सकते हैं वहां कोई अतिरिक्त एयर गैप नहीं बनाता है। 'सुनिश्चित करें कि गाँठ आपके कान के पीछे बैठे और पक्षों के ऊपर और नीचे को एक साथ न खींचे, क्योंकि इससे हवा के प्रवाह के लिए एक जगह खुल जाएगी। विशेषज्ञ बताते हैं। और अधिक मुखौटा मार्गदर्शन के लिए, पता करें कि क्यों अपने मास्क के लिए ऐसा करने से यह आपको कम, विशेषज्ञों को चेतावनी दे सकता है ।

2 अपने सर्जिकल मास्क को सील करें।

एक और उपयोगी हैक से आता है सबरीना पासमैन तथा मेगन डुओंग , एप्पल के दोनों पूर्व कर्मचारियों ने मेडिकल मास्क की कमी से निपटने का फैसला किया। एक ही अवधारणा का उपयोग करने वाले इस अभिनव फेस मास्क को पेटेंट करने से पहले, उन्होंने शुरू में एक DIY मॉडल साझा किया था, जिसे सर्जिकल मास्क 'एन 95-लेवल' प्रभावकारिता देने के लिए सिर्फ तीन रबर बैंड की आवश्यकता होती है।

बस तीन रबर बैंड से एक श्रृंखला बनाकर उन्हें एक साथ जोड़कर शुरू करें। अपने सर्जिकल मास्क को लगाने के बाद, सेंटर रबर बैंड को फैलाएं ताकि यह आपकी नाक और मुंह के चारों ओर एक तंग सील बना सके। फिर, इसे रखने के लिए कानों के आसपास शेष दो रबर बैंडों को फैलाएं। पूर्ण, चरण-दर-चरण निर्देशों के लिए, आप कर सकते हैं इस वीडियो को देखें । और यह पता लगाने के लिए कि कौन से मुखौटा विकल्प से बचने के लिए, बाहर की जाँच करें सीडीसी का कहना है कि आपको फेस मास्क के बजाय इनमें से एक पहनना नहीं चाहिए ।

3 अंतराल को बंद करने के लिए किसी भी अतिरिक्त सामग्री को मोड़ो।

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अपने अगर चेहरे के लिए मास्क हवा के अंतराल, तह और बंद किए गए उन अंतरालों को सिलाई करना मास्क की प्रभावकारिता को बढ़ा सकता है। वास्तव में, कई डॉक्टरों ने अपने स्वयं के पोस्ट किए हैं सहायक तकनीक , जिसे आप सरल और सुरक्षित समायोजन करने के लिए अनुसरण कर सकते हैं। लू एन ब्रूनो-मुर्था , एमडी, कैम्ब्रिज, मैसाचुसेट्स में कैम्ब्रिज हेल्थ एलायंस में संक्रामक रोगों के प्रभाग प्रमुख ने एक लोकप्रिय हैक के साथ अपनी प्रतिक्रिया साझा की आज , जो आप कर सकते हैं यहाँ देखो । और अधिक नियमित COVID समाचारों के लिए आपके इनबॉक्स में अधिकार दिया जाता है, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें ।

शार्क के साथ तैरने का सपना

4 अतिरिक्त कीटाणुओं को मारने के लिए अपने मास्क को आयरन करें।

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यह महत्वपूर्ण है अपने मास्क को नियमित रूप से साफ करें , लेकिन सुखाने और भी महत्वपूर्ण हो सकता है। सब के बाद, तीव्रता से उच्च गर्मी का उपयोग करना सबसे अच्छा तरीका है यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कीटाणुओं को मार रहे हैं।

हालांकि, एक COVID- 130 डिग्री फ़ारेनहाइट पर अपने मास्क को सुखाने से एक विशिष्ट कपड़े ड्रायर में संकोचन हो सकता है, और यह फिट होने के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है। इस समस्या को दूर करने का एक तरीका यह है कि आप अपने मास्क को धोएं, सुखाएं और फिर आयरन करें। यह उच्च, प्रत्यक्ष ऊष्मा किसी भी रोगजनकों को खटकना सुनिश्चित करती है, साथ ही यह प्लेटेड मास्क को उनके इच्छित आकार को बनाए रखने में मदद करेगी। और आम फेस मास्क की देखभाल की गलती के बारे में अधिक जानने के लिए देखें सीडीसी का कहना है कि यह कितनी बार आपको अपना चेहरा धोने की जरूरत है ।