यदि आप 'भावनात्मक संबंध' शब्द से परिचित हैं, तो आप जानते हैं कि किसी का होना उतना ही हानिकारक और हानिकारक हो सकता है जितना कि एक शारीरिक संबंध . किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रोमांटिक संबंध स्थापित करना जो आपका साथी नहीं है, आपके रिश्ते के लिए गंभीर रूप से हानिकारक हो सकता है, विश्वास तोड़ सकता है और यहां तक कि प्रतिज्ञा भी कर सकता है। आप और आपका साथी मोनोगैमी को कैसे परिभाषित करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, भावनात्मक धोखाधड़ी से बचना महत्वपूर्ण है, लेकिन इस प्रकार के मामले होते हैं- और एक चिकित्सक का कहना है कि एक सामान्य तरीका है कि वे शुरू करते हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि 99 प्रतिशत भावनात्मक मामले वास्तव में कैसे शुरू होते हैं।
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भावनात्मक मामले कट और सूखे नहीं होते हैं।
धोखाधड़ी के विपरीत जिसमें शारीरिक अंतरंगता शामिल होती है, ऐसे मामले जो सख्ती से भावनात्मक होते हैं, उन्हें परिभाषित करना कठिन हो सकता है।
'एक भावनात्मक संबंध को इंगित करना अधिक मुश्किल है,' डेविड त्ज़ाल्ली , PsyD, और लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक ब्रुकलिन में आधारित, बताता है सर्वश्रेष्ठ जीवन . 'इसमें पारंपरिक संबंध के समान पैरामीटर नहीं हैं जहां किसी ने शारीरिक संपर्क में एक सीमा पार कर ली है। एक भावनात्मक संबंध तब अधिक होता है जब आप किसी और के माध्यम से अपनी भावनात्मक जरूरतों की तलाश कर रहे होते हैं।'
यह 'निश्चित रूप से स्नोबॉल' हो सकता है, त्ज़ॉल कहते हैं, आपके वर्तमान साथी या पति या पत्नी के साथ एक गहरा संबंध बनाना। लेकिन मामले हमेशा जानबूझकर शुरू नहीं होते हैं, और कई लोग जो खुद को इन स्थितियों में पाते हैं, उन्होंने पहली बार में धोखा देने का फैसला नहीं किया। हालांकि, उनमें अक्सर जो समानता होती है, वह एक विशिष्ट प्रवृत्ति होती है।
इन मामलों के लिए एक समान प्रारंभिक बिंदु है।
सोशल मीडिया ऐप टिकटॉक पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में, कैथी निकर्सन , पीएचडी, ए लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक और संबंध विशेषज्ञ, का दावा है कि 99 प्रतिशत भावनात्मक मामले 'उसी तरह से शुरू होते हैं' - जब संबंध विवरण और कठिनाइयाँ आपके साथी के अलावा किसी और के साथ साझा किया जाता है। यह कोई मित्र, मित्र का जीवनसाथी, सहकर्मी, पड़ोसी या कोई और हो सकता है। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
20 अगस्त के वीडियो में निकर्सन ने कहा, 'बातचीत अक्सर मासूमियत से शुरू होती है, आप बस साझा कर रहे हैं ... कि चीजें अभी कठिन हैं।' 'लेकिन फिर, आपको अधिक से अधिक समर्थन मिलता है, आप खुद को उस व्यक्ति को हर समय पाठ करना चाहते हैं, भावनाएं बढ़ने लगती हैं।'
हम सभी को कभी-कभी बाहर निकलने की आवश्यकता होती है, लेकिन त्ज़ॉल सहमत हैं कि आपको अपने द्वारा साझा की जाने वाली जानकारी से सावधान रहना चाहिए, भले ही आपको लगता है कि यह अन्य व्यक्ति 'बस आपको प्राप्त करता है।' निकर्सन कहते हैं कि यह भावनात्मक संबंध अंतरंगता के अन्य रूपों को जन्म दे सकता है, और प्लेटोनिक गले भी चुंबन में बदल सकते हैं। इस कारण से, वह 'बहुत, बहुत सावधान' रहने की सलाह देती है।
वीडियो के अंत में निकर्सन कहते हैं, 'मैं अक्सर कहता हूं, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ इन वार्तालापों से बचें जो आपको लगता है कि आप कभी भी आकर्षित हो सकते हैं क्योंकि आप संबंध के लिए उच्च जोखिम में हैं।'
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उनकी सलाह सोशल मीडिया यूजर्स के साथ गूंजती रही।
निकर्सन के वीडियो को लगभग 1.4 मिलियन बार देखा गया, 136,000 लाइक्स, और उसके विचारों के बारे में लगभग 2,000 टिप्पणियां मिलीं। एक टिकटोक उपयोगकर्ता ने लिखा कि कुछ लोग 'अपने सहयोगियों को सहकर्मियों और दोस्तों को कोसने के बारे में बहुत ही आकस्मिक हैं,' जबकि दूसरे ने चुटकी ली कि 'दो व्यक्तियों के रिश्ते में कभी तीसरा नहीं होना चाहिए।'
कई लोगों ने पुष्टि की कि ठीक इसी तरह से उनके अपने रिश्तों में समस्याएं शुरू हुईं। एक यूजर ने लिखा, 'मेरी शुरुआत निर्दोष थी और हम दोनों एक-दूसरे के रिश्ते को सलाह दे रहे थे... यह वहीं से आगे बढ़ा।'
एक यूजर ने टिप्पणी की, 'मैं भावनात्मक मामले में 'दूसरी महिला' रही हूं ... और हाँ। 100%।'
'मेरे पूर्व पति ने एक सहकर्मी के साथ ऐसा करना शुरू किया,' दूसरे ने कहा। 'दोनों ने एक साथ अपने सहयोगियों के बारे में शिकायत की।'
एक अंतर्निहित कारण है कि लोग दूसरों के सामने क्यों आना चाहते हैं।
अपने रिश्ते के बाहर एक विश्वासपात्र की तलाश निश्चित रूप से एक भावनात्मक संबंध का मार्ग है, लेकिन किसी और के साथ जुड़ने की इच्छा लगभग हमेशा किसी ऐसी चीज का परिणाम होती है जिसे आप याद कर रहे हैं, विशेषज्ञों का कहना है।
'सभी मामले किसी के विवाह के बाहर एक तीव्र इच्छा के लिए जाने का परिणाम हैं जो विवाह के भीतर पूरी नहीं हो रही है।' डेविड हेलफ़ैंड , PsyD, और लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक जो कपल्स थेरेपी, न्यूरोफीडबैक और ब्रेन मैपिंग में माहिर हैं, बताते हैं। 'एक दोस्त में विश्वास करना निश्चित रूप से एक भावनात्मक संबंध शुरू करने का एक तरीका है, [लेकिन] यह उससे पहले अच्छी तरह से शुरू होता है। मामलों पर शोध से हमें पता चलता है कि ज्यादातर मामलों में साथी जो अंततः शादी से बाहर भटकता है, कम से कम कुछ बार फिर से जुड़ने का प्रयास करता है अपने साथी के साथ और रिश्ते के भीतर उनकी जरूरतों को पूरा करें।'
चिकित्सक सलाह देते हैं कि अपने साथी के साथ संचार की उस रेखा को अपनी सर्वोत्तम क्षमता के लिए खुला रखें, और यदि आपको बहुत कम प्रतिक्रिया मिली है, तो अपने विकल्पों पर विचार करें।
'यदि आपको ऐसा नहीं लगता कि आप अपने साथी से बात कर सकते हैं, तो मदद के लिए किसी चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने पर विचार करें,' सेंट जॉन्स वूली , डीएचएस, सीएससी, एसीएस, मामासूत्र के संस्थापक , बताता है सर्वश्रेष्ठ जीवन . 'यदि आपका साथी रिश्ते पर काम करने को तैयार नहीं है, तो यह विचार करने का समय हो सकता है कि आपके लिए इसका क्या अर्थ है और रिश्ते को फिर से बातचीत या समाप्त करें।'
