जेसिका सिम्पसन शुरुआती दौर में अपने चार्ट-टॉपिंग पॉप हिट्स, अपने बिलियन डॉलर फैशन ब्रांड, और अपने दो हाई-प्रोफाइल विवाहों के लिए जानी जाती हैं - पहली गायिका के लिए निक लाची और अब पूर्व-एनएफएल खिलाड़ी के लिए एरिक जॉनसन . फिर भी हाल के वर्षों में, गोरा धमाका कुछ और भी व्यक्तिगत के लिए सुर्खियाँ बटोर चुका है: उसे लत का इतिहास और उसके ठीक होने का रास्ता।
अब पांच साल शांत, स्टार ने हाल ही में सोशल मीडिया पर स्पष्ट किया कि कैसे उस यात्रा ने उसे उसके मूल में बदल दिया। पुनर्प्राप्ति के लिए प्रतिबद्ध होने के बाद से उसने 'सबसे महत्वपूर्ण बात' सीखी है, और वह सलाह जो वह अब दूसरों के साथ साझा कर रही है, सीखने के लिए आगे पढ़ें।
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सिम्पसन सालों तक नशे की लत से जूझते रहे।
उसके बेस्टसेलिंग 2020 संस्मरण में, खुली किताब , सिम्पसन को लत के साथ अपनी लंबी लड़ाई के बारे में पता चला। 'मैं शराब और गोलियों के साथ खुद को मार रही थी,' उसने उन कठिन वर्षों के बारे में खुलासा किया। तारा का कहना है कि उसका मादक द्रव्यों का सेवन बचपन के आघात, उसके करियर के दबाव और लोगों की आंखों में रहने की दर्दनाक जांच के परिणामस्वरूप शुरू हुआ। उन वास्तविकताओं से बचने के लिए उत्सुक, उसके शराब पीने और नशीली दवाओं की लत ने उसे 'आत्मसंतुष्ट और सुन्न रहने' की अनुमति दी, उसने किताब में लिखा था।
सिम्पसन याद करती है कि उसे एहसास हुआ कि उसके पास था सबसे बुरी स्थिति में पहुँचना' 2017 में एक हैलोवीन पार्टी के बाद, सुबह 7:30 बजे शराब पीना शुरू किया। अपने बच्चों को उनकी वेशभूषा में तैयार करने में असमर्थ और डर है कि वे उसे इतना नशे में देखेंगे, स्टार ने लिखा कि वह 'जब तक वे चले गए, तब तक छिपी रही, फिर पी गई।'
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वह 2017 में अपनी वसूली के लिए प्रतिबद्ध है, वह कहती है।
हैलोवीन पार्टी के बाद, अपने साथ गायिका ने अपने दोस्तों से कहा कि वह जानती है कि उसे कोई समस्या है। वह उन्हें याद करते हुए कहती हैं: 'मुझे रुकने की ज़रूरत है। कुछ को रोकना है। और अगर यह शराब है जो ऐसा कर रही है, और चीजों को बदतर बना रही है, तो मैंने छोड़ दिया।'
सिम्पसन बाद में इंस्टाग्राम पर ले गए उसकी संयम यात्रा के बारे में स्पष्ट होने के लिए। उसकी एक तस्वीर को कैप्शन देते हुए वह 'पहचानने योग्य' के रूप में वर्णित करती है, जिस दिन उसने खुद को ठीक होने के लिए प्रतिबद्ध किया था। 'मैं इस क्षण में जानती थी कि मैं अपने आप को अपना प्रकाश वापस लेने की अनुमति दूंगी, अपने आत्मसम्मान की आंतरिक लड़ाई पर जीत दिखाऊंगी, और इस दुनिया को भेदी स्पष्टता के साथ बहादुरी दिखाऊंगी,' उसने लिखा। 'व्यक्तिगत रूप से, ऐसा करने के लिए मुझे शराब पीना बंद करने की आवश्यकता थी क्योंकि इसने मेरे दिमाग और दिल को एक ही दिशा में चक्कर लगाया और काफी ईमानदारी से मैं थक गया था।'
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यह 'सबसे महत्वपूर्ण बात' है जो उसने अपने संयम से सीखी है।
सिम्पसन के लिए, उसके मादक द्रव्यों के सेवन को समाप्त करना उसके ठीक होने का सिर्फ एक पहलू था। वह उतनी ही महत्वपूर्ण थी ' लंबी, कठिन, गहरी भावनात्मक यात्रा ,' जिसने उसे आत्म मूल्य के एक नए अर्थ में ताकत खोजने में मदद की। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 नवंबर की एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, उन्होंने बताया कि सीखना ' विनाशकारी शोर को रोकें '- विशेष रूप से सोशल मीडिया से- उसके उपचार के लिए महत्वपूर्ण था। उस अहसास को बनाने के बाद, उसे एक और एपिफेनी मिली, जिसे उसने' सबसे महत्वपूर्ण बात 'कहा, जिसे उसने गोलियों और शराब के बिना अपने पांच वर्षों में सीखा: कि वह मजबूत है, और वह उसके संयम में सफल हो सकता है। 'मैं इसे कर सकता हूं और हमेशा इसे प्राप्त करूंगा। मैं काफी कुछ करने में सक्षम हूं जिसके बारे में मैं अपना दिमाग लगाने के लिए पर्याप्त देखभाल करता हूं। मैं उपस्थित हूँ। मैं गहराई से प्रेरित हूं। मैं निश्चित हूं। मैं ईमानदार हूं। मुझे अन्य लोगों की परवाह है,' उसने लिखा।
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अब वो ये सलाह अपने फैन्स के साथ शेयर कर रही हैं.
ठीक होने के बाद अब अपने आप में और अधिक आश्वस्त, सिम्पसन व्यसन के अंतर्निहित कारणों पर प्रकाश डालने में मदद करने के लिए दृढ़ संकल्पित है।
'शराब शब्द या शराबी के लेबल के आसपास बहुत कलंक है,' वह इंस्टाग्राम के माध्यम से साझा किया . 'मेरे जीवन में जो असली काम करने की जरूरत थी, वह वास्तव में असफलता, दर्द, टूटन और आत्म-तोड़फोड़ को स्वीकार करना था। शराब पीना मुद्दा नहीं था। मैं था। मैंने खुद से प्यार नहीं किया . मैंने अपनी शक्ति का सम्मान नहीं किया। आज मैं करता हूँ। मैंने डर के साथ अच्छा किया है और मैंने अपने जीवन के उन हिस्सों को स्वीकार कर लिया है जो सिर्फ उदास हैं। मैं आत्मिक साहस के साथ अपनी व्यक्तिगत शक्ति का स्वामी हूं। मैं बेतहाशा ईमानदार और आराम से खुला हूं। मैं आज़ाद हूं।'
उन लोगों के लिए जो अभी भी उन आंतरिक राक्षसों से जूझ रहे हैं, उन्होंने इस कठिन-जीत वाली सलाह को साझा किया: 'अपने सपनों के अंदर जियो और उनके माध्यम से आगे बढ़ो। अपने आप को मत छोड़ो क्योंकि किसी और ने किया। अपने प्रति सच्चे रहो। इसने मेरे लिए काम किया है।' इस अराजक जीवन में अब तक। कुछ भी नहीं और कोई भी मेरे आनंद को नहीं लूटेगा। हां करीब आ सकते हैं लेकिन यह मेरा अपना है। आपका भी होना चाहिए।
लॉरेन ग्रे लॉरेन ग्रे न्यूयॉर्क स्थित लेखक, संपादक और सलाहकार हैं। पढ़ना अधिक
