हमें अक्सर बताया जाता है कि यह कितना खतरनाक है विटामिन की कमी ये हमारे स्वास्थ्य के लिए हैं, यही कारण है कि हममें से बहुत से लोग पूरक आहार लेकर अपनी कमी को पूरा करने का प्रयास करते हैं। लेकिन आप जो सोचते हैं कि इससे आपकी सेहत में सुधार हो रहा है, अगर आप सावधान नहीं हैं तो इसका परिणाम बिल्कुल विपरीत हो सकता है। यूके की एक नई रिपोर्ट विटामिन डी की अधिक मात्रा लेने के खतरों पर प्रकाश डाल रही है, क्योंकि एक व्यक्ति की महीनों से ली जा रही विटामिन डी की खुराक के कारण मौत हो गई थी। मामले के बारे में और कोरोनर द्वारा दी गई तत्काल चेतावनी के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
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ब्रिटेन में एक व्यक्ति की विटामिन डी विषाक्तता से मृत्यु हो गई।
ए 22 फरवरी की रिपोर्ट इंग्लैंड के सरे में एक कोरोनर से 89 वर्षीय व्यक्ति की मृत्यु का विवरण मिलता है डेविड मिचेनर . रिपोर्ट के अनुसार, मिचेनर को हाइपरकैल्सीमिया के कारण 10 मई, 2023 को ईस्ट सरे अस्पताल में भर्ती कराया गया था। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके रक्त में कैल्शियम का स्तर सामान्य से ऊपर होता है मेयो क्लिनिक .
इलाज के बावजूद, 89 वर्षीय व्यक्ति की 10 दिन बाद 20 मई को अस्पताल में मृत्यु हो गई। शव परीक्षण में पाया गया कि उनकी मृत्यु का प्राथमिक कारण हृदय और गुर्दे की विफलता के साथ-साथ विटामिन डी विषाक्तता और हाइपरकैल्सीमिया था।
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वह महीनों से विटामिन डी की खुराक ले रहे थे।
उनकी मृत्यु से पहले, चिकित्सा परीक्षणों से पता चला कि मिचेनर का विटामिन डी स्तर प्रयोगशाला द्वारा रिकॉर्ड किए जाने योग्य अधिकतम स्तर पर था। कोरोनर की रिपोर्ट के अनुसार, 89 वर्षीय व्यक्ति मरने से पहले कम से कम नौ महीने से नेचरप्लसयूके से खरीदे गए विटामिन डी की खुराक ले रहे थे। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
रिपोर्ट में कहा गया है, 'पैकेजिंग पर या उसमें विटामिन डी की खुराक लेने के विशिष्ट जोखिमों या दुष्प्रभावों का विवरण देने वाली कोई चेतावनी नहीं थी।'
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कोरोनर ने चेतावनी दी है, 'सप्लीमेंट्स में बहुत गंभीर जोखिम हो सकते हैं।'
कोरोनर जोनाथन स्टीवंस उन्होंने कहा कि मिचेनर की मौत की उनकी जांच से चिंता के प्रमुख क्षेत्रों का पता चला है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात, उन्होंने कहा कि 'विटामिन की खुराक अधिक मात्रा में लेने पर संभावित रूप से बहुत गंभीर जोखिम और दुष्प्रभाव हो सकते हैं।'
कोरोनर ने अपना विश्वास व्यक्त किया कि वर्तमान खाद्य लेबलिंग आवश्यकताओं को पूरक की पैकेजिंग पर 'इन जोखिमों और दुष्प्रभावों को लिखने की आवश्यकता नहीं है', और यह कि इन ओवर-द-ओवर के 'खुराक के बारे में उचित चेतावनियों और मार्गदर्शन का अभाव' है। काउंटर (ओटीसी) उत्पाद।
अपनी रिपोर्ट में, स्टीवंस ने पूरक निर्माताओं और नियामक निकायों से उपभोक्ताओं को अत्यधिक मात्रा में विटामिन लेने से होने वाले संभावित घातक जोखिमों के बारे में जागरूक करने के लिए और अधिक प्रयास करने का आग्रह किया।
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उन्होंने कहा, 'मेरी राय में अगर कार्रवाई नहीं की गई तो भविष्य में मौतें होने का खतरा है।'
आपको विटामिन डी विषाक्तता के लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए।
आपका शरीर विटामिन डी की जरूरत है कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए, ताकि आप स्वस्थ हड्डियों का निर्माण और रखरखाव कर सकें।
मेयो क्लिनिक बताते हैं, 'इसके सूजन-रोधी, एंटीऑक्सीडेंट और न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण प्रतिरक्षा स्वास्थ्य, मांसपेशियों के कार्य और मस्तिष्क कोशिका गतिविधि का समर्थन करते हैं।'
लेकिन किसी भी अच्छी चीज़ की बहुत अधिक मात्रा एक गंभीर समस्या हो सकती है। विटामिन डी विषाक्तता हाइपरविटामिनोसिस डी के रूप में भी जाना जाता है, यह तब हो सकता है जब आपके शरीर में विटामिन डी की अधिक मात्रा होती है - जो आमतौर पर पूरक आहार की अधिक मात्रा लेने के कारण होता है।
मेयो क्लिनिक का कहना है, 'विटामिन डी विषाक्तता का मुख्य परिणाम आपके रक्त में कैल्शियम का निर्माण (हाइपरकैल्सीमिया) है, जो मतली और उल्टी, कमजोरी और बार-बार पेशाब आने का कारण बन सकता है।' 'विटामिन डी विषाक्तता से हड्डियों में दर्द और गुर्दे की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि कैल्शियम पत्थरों का निर्माण।'
अधिकांश वयस्कों के लिए विटामिन डी की अनुशंसित खुराक प्रति दिन 600 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ (IU) है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, कई महीनों तक प्रतिदिन 60,000 आईयू विटामिन डी लेने से विषाक्तता पैदा होती है।
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विटामिन डी विषाक्तता के अन्य लक्षणों में भूख में कमी, कब्ज, निर्जलीकरण, प्यास में वृद्धि, भ्रम, सुस्ती, थकान, मांसपेशियों में कमजोरी, चलने में कठिनाई और हड्डियों में दर्द शामिल हो सकते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक . यदि आप विटामिन डी की खुराक ले रहे हैं और इनमें से कोई भी लक्षण विकसित होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
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काली कोलमैन काली कोलमैन बेस्ट लाइफ में वरिष्ठ संपादक हैं। उनका प्राथमिक ध्यान समाचारों को कवर करना है, जहां वह अक्सर पाठकों को चल रही COVID-19 महामारी और नवीनतम खुदरा बंदियों के बारे में जानकारी देती रहती हैं। पढ़ना अधिक
