धोखा इनमें से एक है सबसे बड़ा उल्लंघन व्यक्ति संबंध बना सकता है। ऐसा करने से विश्वास टूटता है और विश्वासघात की भावना पैदा होती है, और यह अपूरणीय तरीकों से साझेदारी को नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, अफेयर के बाद फिर से बनना संभव है। यहां, हम आश्चर्यजनक चीज पर एक अध्ययन को तोड़ते हैं जो एक तिहाई से अधिक लोगों को धोखा देने वाले साथी को माफ कर देता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि यह क्या है और एक चिकित्सक से बेवफाई से वापस आने पर पहले से कहीं ज्यादा मजबूत होने की सलाह लें।
इसे आगे पढ़ें: 5 प्रश्न आपका साथी पूछ सकता है कि क्या वे धोखा दे रहे हैं, चिकित्सक कहते हैं .
इससे 39 प्रतिशत लोगों को धोखा देने वालों को माफ करने में मदद मिलेगी।
से एक हालिया अध्ययन पीला ऑक्टोपस पाया गया कि 39 प्रतिशत लोग धोखा देने वाले साथी को माफ करने पर विचार करेंगे यदि वह व्यक्ति उन्हें भव्य उपहारों से नहलाए। अन्य 32 प्रतिशत ने कहा कि वे स्थिति के आधार पर इस पर विचार करेंगे। दूसरी तरफ, 29 प्रतिशत लोगों ने कहा कि वे अपने साथी को धोखा देने वाले को माफ नहीं करेंगे, चाहे वे कितने भी उपहार दें।
अध्ययन ने उन शीर्ष उपहारों को भी स्थान दिया जिनके बारे में लोगों ने कहा कि उन्हें अपने साथी को माफ करने में मदद मिलेगी। एक नया फोन पहले स्थान पर रहा, उसके बाद एक छुट्टी, एक नया लैपटॉप, डिजाइनर गहने, डिजाइनर कपड़े और एक नई कार। भरवां जानवर, बोर्ड गेम और अधोवस्त्र जैसी छोटी वस्तुओं से धोखेबाज़ों को क्षमा प्राप्त करने में मदद करने की कम से कम संभावना थी।
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लेकिन अगर आप किसी अफेयर के बाद स्थायी माफी चाहते हैं, तो केवल उपहार देने के अलावा और भी बहुत कुछ करना महत्वपूर्ण है। यहां, एक चिकित्सक हमें आपके रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए कार्यप्रणाली बताता है।
स्वीकार करें कि क्षमा करने में समय लगता है।
क्षमा प्राप्त करना एक टोपी की बूंद (या क्रेडिट कार्ड के स्वाइप) पर नहीं होने वाला है। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'ज्यादातर लोगों को एहसास होने की तुलना में यह कहीं अधिक कठिन है और ऐसा कुछ है जिसे मजबूर नहीं किया जा सकता है,' कहते हैं टेरालिन बेचें , पीएचडी, ए लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक . 'आहत साथी को किसी प्रकार के आघात का अनुभव होने की संभावना है और इसे बहुत गुस्से में प्रस्तुत किया जा सकता है। धोखा देने वाले व्यक्ति की ओर से बहुत अधिक भावनात्मक सहनशीलता की आवश्यकता होगी।'
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याद रखें, धोखा देने वाली पार्टी के रूप में, आप दोहरी भूमिका में हैं: आप वह व्यक्ति हैं जो आपके साथी को चोट पहुँचाते हैं और वह भी जो उन्हें ठीक करने में मदद करता है। 'अपने कार्यों के लिए पूरी जिम्मेदारी लेना और खुद का बचाव न करना हीलिंग की ओर पहला कदम है,' सेल कहते हैं। समय और धैर्य खेल के नाम हैं।
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'मामले अक्सर एक गहरे मुद्दे का एक लक्षण होते हैं, या तो रिश्ते के भीतर या धोखा देने वाले साथी के भीतर, और आमतौर पर धोखा देने वाले साथी से खुद के बारे में या किसी अन्य इंसान के संबंध में कुछ अलग महसूस करना चाहते हैं,' कहते हैं Lori Ann Kret , LCSW, BCC, एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक ऐस्पन संबंध संस्थान .
'गहरा काम किए बिना फिर से नहीं भटकने का वचन देकर, धोखा देने वाले साथी रिश्ते के माध्यम से सफेद-घुटनों वाले होने जा रहे हैं; आंतरिक कलह जो कि चक्कर का कारण बनी, और वे इसे अनदेखा करने या इससे बचने की कोशिश कर रहे होंगे। इच्छाशक्ति,' क्रेट जारी है। यह अल्पावधि के लिए काम कर सकता है, लेकिन समय के अनुसार नहीं।
क्रेट कहते हैं कि जिस साथी को धोखा दिया गया है वह इसे सहज रूप से महसूस करेगा। वह कहती हैं, 'भरोसे की मरम्मत शुरू करने के लिए, धोखा देने वाले साथी को यह जानने की जरूरत है कि चक्कर क्या चल रहा है और विशेष रूप से धोखा देने वाला साथी क्या कर रहा है या बदलने के लिए तैयार है,' वह कहती हैं। 'इन प्रतिबद्धताओं को रसद के मामले में काटने, नई सीमाएं स्थापित करने और पारदर्शिता और संचार बढ़ाने की आवश्यकता है।'
चक्कर के कारण की अंतर्निहित गतिशीलता को संबोधित करके उन्हें भी मजबूत किया जाना चाहिए। ऐसा करने से ही आप दोनों स्थायी विश्वास और क्षमा को फिर से बना पाएंगे।
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एक अनुभवी युगल चिकित्सक खोजें।
अगर अपने दम पर काम करना असंभव लगता है, तो सलाह दें एक युगल चिकित्सक के साथ काम करना . हालाँकि, आप पहले अपना शोध करना चाहेंगे। 'सुनिश्चित करें कि चिकित्सक को जोड़ों के साथ काम करने के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित किया गया है,' वह कहती हैं। 'दुर्भाग्य से, कई चिकित्सक जोड़ों के साथ काम करेंगे और उन्हें ऐसा करने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया जाता है; इसके बजाय वे युगल के लिए अलग-अलग चिकित्सा पद्धतियों को लागू करते हैं, जो अनुचित है।' हस्ताक्षर करने से पहले एक संभावित चिकित्सक से युगल चिकित्सा में उनके अनुभव के बारे में पूछें।
सेल यह भी सुझाव देता है कि प्रत्येक साथी एक व्यक्तिगत चिकित्सक की तलाश करे। 'पीड़ित पक्ष को चक्कर से आघात को दूर करने की आवश्यकता हो सकती है, जबकि जिस साथी का संबंध था उसे यह समझने के लिए गहरी खुदाई करने की आवश्यकता है कि उन्होंने ऐसा क्यों किया और उस संबंध में कैसे ठीक किया जाए,' वह कहती हैं। यदि आप में से प्रत्येक काम करने के लिए तैयार हैं, तो आप एक साथ क्षमा करने और सुखद भविष्य की संभावना बढ़ा देते हैं।
संपादक की टिप्पणी: इस कहानी के पिछले संस्करण में टेरालिन सेल द्वारा गलत उद्धरण दिए गए हैं। इसे दर्शाने के लिए कहानी को अपडेट किया गया है।
जुलियाना ला बियांका जुलियाना एक अनुभवी फीचर संपादक और लेखिका हैं। पढ़ना अधिक
