लत एक है जटिल समस्या । यह हमेशा ड्रग्स, अल्कोहल, या भोजन नहीं है जो लोगों को परेशान करते हैं। व्यसन कई रूपों में खुद को प्रकट कर सकता है - शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक - चाहे एक वास्तविक रासायनिक निर्भरता शामिल हो या न हो, 2012 के व्यसन और व्यसनी व्यवहार के विश्लेषण के अनुसार। सब्स्टांस एब्यूज औरमेन्टल हेल्थ सर्विसेज एडमिनिस्ट्रेशन 1-800-662-HELP पर।
1 खाने का गिलास
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जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, टूटे हुए कांच के तेज धार वाले पदार्थों का सेवन करने का आदी होना बेहद खतरनाक है। लेकिन स्वभाव से व्यसन तर्क, तर्क या खुद को बचाने की इच्छा से प्रेरित व्यवहार नहीं है जिससे आपके शरीर को नुकसान हो । 2008 के केस स्टडी के अनुसार प्रकाशित केस के अध्ययन के अनुसार, यह जानते हुए कि मामला हाइलोफैगिया नामक खतरनाक विकार को समझने में मदद करता है, एक वर्गीकृत खाने वाला विकार है। इंडियन जर्नल ऑफ सर्जरी ।
2 खाने की गंदगी
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जो लोग जानबूझकर गंदगी, मिट्टी, या मिट्टी का सेवन करते हैं, उनमें जियोफैगिया होता है। 2002 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, इस स्थिति को एक मनोरोग से गरीबी की प्रतिक्रिया तक सब कुछ के रूप में परिभाषित किया गया है रॉयल सोसाइटी ऑफ मेडिसिन के जर्नल । शोधकर्ताओं ने पाया कि विकसित देशों में दुर्लभ है, लेकिन जियोफैगिया को चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों में 460 ईसा पूर्व के रूप में वापस डेटिंग के रूप में प्रलेखित किया गया है।
3 शरीर का छेद
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हर बार जब आप एक नया भेदी प्राप्त करते हैं, तो आपका शरीर एंडोर्फिन जारी करता है, आपकी त्वचा से गुजरने वाली सुई के दर्द की प्रतिक्रिया। जैसा स्टेफ़नी हटर-थॉमस , पीएचडी, एक पेशेवर बॉडी पियर्सर और शरीर कला के मनोविज्ञान में प्रोफेसर, को समझाया गया रिफाइनरी 29 : 'दर्द हमें हमारे मस्तिष्क के लिए पर्याप्त विपरीत प्रस्तुत करके आनंद का अनुभव करने की अनुमति देता है। कई भेदी उत्साही रिहाई और विश्राम के रूप में एक होने के बाद भावना का वर्णन करते हैं। कुछ लोग एक के रूप में एक भेदी प्रक्रिया की तलाश करते हैं स्व-चिकित्सा का रूप , उन्हें तनाव मुक्त करने की अनुमति देता है। '
4 टैनिंग
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कुछ लोगों के लिए जो पूरे वर्ष में तन की त्वचा की तलाश करते हैं, कमाना बेड का उपयोग एक शौक से अधिक हो सकता है। जर्नल में प्रकाशित 2011 के एक अध्ययन के अनुसार व्यसन जीवविज्ञान एक कमाना बिस्तर से निकलने वाली यूवी किरणों के संपर्क में आने से मस्तिष्क में एंडोर्फिन की रिहाई भी हो जाती है, जो वैज्ञानिकों का मानना है कि कम से कम आंशिक रूप से इसके पीछे का कारण बताते हैं तनोरेक्सिया विकार का नाम है जो टेनिंग की लत है।
5 सोशल मीडिया
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जर्नल में प्रकाशित 2012 के एक अध्ययन के अनुसार वर्तमान मनोरोग समीक्षा संयुक्त राज्य और यूरोप दोनों में जनसंख्या का 8.2 प्रतिशत हिस्सा सोशल मीडिया की लत से निपट रहा है। शोधकर्ताओं का मानना है कि लोग इसके आदी हो जाते हैं सामाजिक मीडिया layers इनाम की कई परतें ’प्राप्त करने के परिणामस्वरूप जो जुए की लत के बाद मांगे गए समान हैं।
दो वैंड टैरो प्यार
जब किसी व्यक्ति को इंस्टाग्राम के माध्यम से स्क्रॉल करने या फेसबुक पर पोस्ट करने की लत होती है, तो वे लक्षणों का अनुभव ऐसे व्यक्तियों द्वारा अनुभव करते हैं जो व्यसनों से लेकर पदार्थों तक से पीड़ित होते हैं। ' मार्क डी। ग्रिफ़िथ , PhD, नॉटिंघम ट्रेंट विश्वविद्यालय में व्यवहार की लत के एक प्रोफेसर के लिए लिखा था मनोविज्ञान आज ।
6 अस्वीकृति
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जिस तरह प्यार और पारस्परिक स्नेह के माध्यम से खुशी की तलाश करने वाले लोग हैं, वैसे ही ऐसे लोग भी हैं जो अस्वीकार किए गए अहसास में एक निश्चित आनंद पाते हैं। मनोवैज्ञानिक के रूप में रॉबर्ट फायरस्टोन को समझाया हफपोस्ट स्वीकार नहीं किए जाने का अनुभव एक निराशावादी व्यक्ति की 'महत्वपूर्ण आंतरिक आवाज़' को पुष्ट करता है, और इसे रखना आसान है नकारात्मक मानसिकता की तुलना में उन विचारों को चुनौती देना और सकारात्मक सोच पर काम करना है।
वास्तव में, 2010 में प्रकाशित एक अध्ययन जर्नल ऑफ़ न्यूरोफ़िज़ियोलॉजी यह पाया गया कि अस्वीकार करने से प्रेरणा और इनाम के साथ जुड़े मस्तिष्क के हिस्से उत्तेजित होते हैं (वही रिसेप्टर्स जो लत चलाते हैं)।
7 गाजर खाना
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हां, 1996 में प्रकाशित एक ऐतिहासिक रिपोर्ट के अनुसार, गाजर की लत जैसी एक चीज है ऑस्ट्रेलियाई और न्यूजीलैंड जर्नल ऑफ़ साइकोलॉजी । अध्ययन के अनुसार, लत का आधार बीटा कैरोटीन माना जाता है, जो 'निकोटीन के नशे की लत घटक को दोहरा सकता है।' शोधकर्ताओं ने कहा कि इस लत के कारण घबराहट, लालसा, अनिद्रा और चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।
8 सामान्य रूप से स्वस्थ भोजन करना
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बनने बहुत सामान्य रूप से स्वस्थ खाने पर ध्यान केंद्रित करने से संभावित रूप से ऑर्थोरेक्सिया नामक खाने की बीमारी हो सकती है, जैसा कि कैटलॉग द्वारा किया गया है राष्ट्रीय भोजन विकार संघ । ऑर्थोरेक्सिया वाले लोगों के लिए, 'सही' खाने का जुनून इतना भारी है कि इसका वास्तव में विपरीत, अस्वास्थ्यकर प्रभाव होता है, जो अक्सर कुपोषण, तनाव और जीवन की गुणवत्ता में कमी का कारण बनता है।
9 व्यायाम करना
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यदि आप अपने आप को चोटों के माध्यम से शारीरिक नुकसान पहुंचाने के लिए व्यायाम करते हुए पाते हैं या जब आप एक कसरत याद करते हैं, तो आप बाहर काम करने के लिए एक व्यवहारिक लत हो सकती है। 2017 में हुए शोध के अनुसार, यह विशेष लत- जो एक मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करती है ब्रिटिश मेडिकल जर्नल - अक्सर व्यक्तियों के साथ देखा जाता है भोजन विकार और शरीर की छवि विकार।
10 वीडियो गेम खेलना
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यह 2018 में ही था विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने आधिकारिक तौर पर गेमिंग डिसऑर्डर को एक वास्तविक और नैदानिक स्थिति के रूप में मान्यता दी है। परंतु वीडियो गेम खेलना लंबे समय से एक संभावित नशे की लत गतिविधि के रूप में वर्णित किया गया है। विकार के निदान के लिए, WHO कहता है, '[व्यवहार] पैटर्न व्यक्तिगत, पारिवारिक, सामाजिक, शैक्षणिक, व्यावसायिक या अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों में महत्वपूर्ण हानि के परिणामस्वरूप पर्याप्त गंभीरता का होना चाहिए, और सामान्य रूप से स्पष्ट होगा। कम से कम 12 महीने के लिए। '
11 जमाखोरी
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होर्डिंग विकार, या डिस्पोज़ोफ़ोबिया , एक शर्त है कि ए अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन अत्यधिक बचत की वस्तुओं को शामिल करने के अभ्यास के रूप में वर्गीकृत करता है जो अन्य लोग बेकार समझ सकते हैं। कई मामलों में, जमाखोरी की लत किसी के रोजमर्रा के जीवन में बाधा डालती है, जिससे घर के चारों ओर घूमना, दोस्तों की मेजबानी करना और यहां तक कि स्वस्थ रहना मुश्किल हो जाता है।
12 स्तनपान
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पूरी दुनिया में बहुत सारी माँएँ हैं-जिनमें अभिनेत्री भी शामिल हैं पेनेलोपे क्रूज -जो स्तनपान को छोड़ने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि यह उनके और उनके बच्चे के बीच भावनात्मक बंधन के कारण होता है।
मलोरी बॉर्न , एक स्व-घोषित स्तनपान आदी, इसका वर्णन किया आईना इस तरह से: 'मैं आसक्ति और घनिष्टता का आदी हूं - यह शक्तिशाली संबंध है। जब मैं रुकने के बारे में सोचता हूं, तो मुझे बहुत दुख होता है। मैं इससे बहुत जुड़ा हुआ हूं और उन फीड के बिना अपने दिन की कल्पना नहीं कर सकता। '
मैंने कभी मजाकिया सवाल नहीं किया
13 किताबें इकट्ठा करना
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के साथ लोगों के लिए पुस्तकों का प्यार , यह पढ़ने के बारे में नहीं है, प्रति से, लेकिन पुस्तकों के मालिक के बारे में अधिक है। वास्तव में, कई ग्रंथ सूची के कई प्रतियों पर स्टॉक करेंगे वही बुक, हर एक को इकट्ठा करना, जब तक कि उनके घर में कोई जगह नहीं बची हो, वे अपने हाथों को प्राप्त कर सकते हैं। एक गंभीर मामले में, आयोवा में एक व्यक्ति के नाम से स्टीफन ब्लमबर्ग यहाँ तक कि चला गया चोरी करना कुल $ 5.3 मिलियन की कीमत वाली 23,600 से अधिक पुस्तकें, जिससे उन्हें 'बुक द बैंडिट' उपनाम मिला।
