इससे अधिक 164 मिलियन अमेरिकी वयस्क वीडियो गेम खेलें। बेशक, जीवन की किसी भी चीज़ की तरह, अगर आप मॉडरेशन में गेमिंग कर रहे हैं, तो यह थोड़ी देर के लिए वास्तविक दुनिया से अलग करने का एक मजेदार तरीका हो सकता है। लेकिन लोगों की औसत राशि प्रति सप्ताह गेमिंग खर्च करने की प्रवृत्ति तेजी से बढ़ रही है: लाइमलाइट नेटवर्क के अनुसार ' ऑनलाइन गेमिंग की स्थिति 2019 की रिपोर्ट, दुनिया भर में वयस्क गेमर्स हर हफ्ते औसतन सात घंटे और सात मिनट के वीडियो गेम खेल रहे हैं, जो 2018 की तुलना में 20 प्रतिशत की वृद्धि है। निश्चित रूप से, यह एक हानिरहित भागने की तरह लग सकता है, लेकिन अगर आप इतना खर्च कर रहे हैं समय गेमिंग, इसमें शामिल जोखिमों से अवगत होना महत्वपूर्ण है। से नज़रों की समस्या चिकित्सा पेशेवरों और वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, कलाई की चोटों के कारण, आपके स्वास्थ्य पर वीडियो गेम के कुछ नकारात्मक प्रभाव हैं।
1 वे कंधे के दर्द का कारण बनते हैं।
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वीडियो गेम के अधिक दर्दनाक नकारात्मक प्रभावों में से एक कंधे का दर्द है। में प्रकाशित 2018 का एक अध्ययन जर्नल ऑफ एल्बो एंड शोल्डर सर्जरी पाया गया कि प्रति दिन तीन घंटे से अधिक समय तक वीडियो गेम खेलना कुलीन युवा पुरुष बेसबॉल खिलाड़ियों में कंधे के दर्द से जुड़ा था। के मुताबिक क्लीवलैंड क्लिनिक , यह वीडियो गेम खेलते समय खराब मुद्रा (एक कूबड़ वाली स्थिति में बैठे) के कारण होने की संभावना है।
2 वे आपको कार्पल टनल देते हैं।
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बेसबॉल और वीडियो गेमिंग वास्तव में मई 2018 में एक गर्म विषय बन गया, जब बोस्टन रेड सोक्स घड़ा और Fortnite प्रेम करनेवाला डेविड प्राइस विकसित कार्पल टनल सिंड्रोम । और साक्षात्कार में, प्राइस ने कहा कि वह परिणामस्वरूप बॉलपार्क में वीडियो गेमिंग बंद कर देगा। 'उनकी टिप्पणी ने दोहराव वाले वीडियो गेम खेलने और गेंद खिलाड़ियों के हाथों और हाथों पर इसके प्रभाव के बारे में अटकलें लगाईं,' नोट ब्रायन ली , एमडी, एक आर्थोपेडिक सर्जन पर सीडर-सिनाई केरलान-जोबे संस्थान लॉस एंजिल्स में।
कि क्या Fortnite वास्तव में कीमत का कार्पल टनल बहस के लिए है, लेकिन हालत और वीडियो गेम के बीच लिंक नहीं है। क्लीवलैंड क्लिनिक नोट के रूप में, कंप्यूटर गेम और कंसोल गेम दोनों में कलाई और हाथ के तेजी से, बार-बार आंदोलनों को शामिल किया गया है, जो कि कार्पल टनल सिंड्रोम कैसे विकसित होता है।
3 और कण्डराशोथ।
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कार्पल टनल एकमात्र कलाई समस्या नहीं है जो वीडियो गेम का कारण बन सकती है। क्लीवलैंड क्लिनिक नोट के रूप में, गेमर्स अक्सर हाथ और कलाई को विकसित करते हैं जैसे कि टेंडोनिटिस जैसी समस्याएं, जो मोटे ऊतक की दर्दनाक सूजन है जो आपकी हड्डी को आपकी मांसपेशियों में संलग्न करती है।
4 वे गर्दन के दर्द को जन्म देते हैं।
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जैसे कि कलाई और कंधे का दर्द पर्याप्त नहीं है, वीडियो गेम खेलने में बहुत अधिक समय खर्च करने से भी गर्दन में दर्द हो सकता है। स्वास्थ्य बीमाकर्ताओं द्वारा किए गए 2019 के सर्वेक्षण के परिणामों के अनुसार मुक्त आपसी समितियां , 12 और 23 की उम्र के बीच 60 प्रतिशत गेमर्स ने गर्दन के दर्द जैसे शारीरिक लक्षणों की सूचना दी।
और 2017 में, हाड वैद्य चिकित्सक चेरिल विंसेंट , डीसी, ने गेमर्स को इस बात के जोखिम के बारे में आगाह किया कि वह 'निनटेंडो गर्दन' कहती है। विंसेंट ने बताया क्रों ४ ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश लोग वीडियो गेम खेलते समय अपने कंधों को झुकाते हैं और थप्पड़ मारते हैं, आपके सिर का अतिरिक्त वजन आपकी गर्दन में डिस्क पर दबाव डालता है, जिससे दर्द और परेशानी होती है।
5 वे आपकी दृष्टि को नुकसान पहुंचाते हैं।
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2018 में, अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन (APA) समय की विस्तारित अवधि के लिए वीडियो गेम को देखने वाले गेमर्स को आगाह करता है, जिसे 'डिजिटल आई स्ट्रेन' के रूप में जाना जाता है, जो कंप्यूटर के सामने घंटों बिताने के बाद भी होता है। सेल फोन स्क्रीन । लंबे समय तक डिजिटल आई स्ट्रेन के परिणामस्वरूप दृश्य क्षमता कम हो सकती है, जैसे धुंधली दूरी दृष्टि।
एक बयान में, एपीए ने सिफारिश की कि गेमर्स 20-20-20 नियम का पालन करते हैं, जो हर 20 मिनट के वीडियो गेमप्ले के बाद 20 सेकंड के लिए 20 फीट की दूरी पर घूरने का आह्वान करता है। और पहले से ही आंखों में खिंचाव का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को अपनी गेमिंग आदतों और स्थायी दृष्टि समस्याओं को रोकने के लिए क्या कदम उठाना है, इस पर चर्चा करने के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
6 और वे आपकी सुनवाई बाधित करते हैं।
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शायद यह जानने के लिए झटका नहीं है कि वीडियो गेम आपकी सुनवाई को नुकसान पहुंचा सकता है, जैसे कि हार्टवेल ऑडियोलॉजी, इंक । टिप्पणियाँ। ऐसा इसलिए है क्योंकि बार-बार तेज आवाज के संपर्क में आने से आपके कोक्लीय में छोटे बाल खराब हो सकते हैं, जो कंपन को उठाते हैं और ध्वनियों के रूप में व्याख्या करने के लिए मस्तिष्क में भेजते हैं।
सुनवाई हानि के सबसे बड़े जोखिम वाले वे खिलाड़ी हैं जो ईयरबड या हेडसेट का उपयोग करते हैं। ठीक उसी तरह जब आप संगीत सुन रहे होते हैं, तो गेमिंग हेडसेट पर वॉल्यूम को उच्च स्तर तक मोड़ने से दीर्घकालिक सुनवाई क्षति हो सकती है।
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7 वे आपकी त्वचा को बर्बाद करते हैं।
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यह एक स्पष्ट स्वास्थ्य मुद्दा नहीं हो सकता है, लेकिन एलेन मिचॉन , एमडी, मेडिकल डायरेक्टर एट ओटावा स्किन क्लीनिक , वीडियो गेम आपकी त्वचा को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। 'गेमर्स शायद ही कभी अपने नियंत्रक को साफ करेंगे, इसे तेल, बैक्टीरिया के साथ संचित करते हैं, और अन्य रोगाणु ,' वो समझाता है। 'जब यह मामला होता है, तो उपयोगकर्ता अक्सर अपने चेहरे को छूते हैं - जैसा कि ज्यादातर लोग करते हैं - लेकिन उनके हाथ एक अशुद्ध नियंत्रक के लिए सबसे अधिक धन्यवाद से अधिक गंदे हो सकते हैं।' नतीजतन, गेमर्स हैं अधिक मुँहासे जैसे मुद्दों के लिए अतिसंवेदनशील और अन्य त्वचा की जलन।
