30 मिलियन से अधिक अमेरिकियों में से जिन्हें डायबिटीज है, उनमें 95 प्रतिशत तक टाइप 2 है रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र (CDC)। इस गंभीर स्थिति आपके शरीर को शर्करा (ग्लूकोज) को चयापचय करने के तरीके को प्रभावित करता है: के अनुसार मायो क्लिनीक , 'आपका शरीर या तो इंसुलिन के प्रभाव का प्रतिरोध करता है - एक हार्मोन जो आपकी कोशिकाओं में चीनी की गति को नियंत्रित करता है - या पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है।' तो, आप कैसे बता सकते हैं कि आपका शरीर टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित है? आपको चेतावनी के संकेतों को जानने में मदद करने के लिए, हमने डॉक्टरों और शोधों के अनुसार, कुछ सूक्ष्म टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों के बारे में जागरूक किया है। यदि आपको संदेह है कि आपके रक्त शर्करा के स्तर के साथ कुछ बंद है, तो यह जांचने का समय है!
सब के बाद, रखरखाव, प्रबंधन और दवा सभी आवश्यक हैं जब टाइप 2 मधुमेह की बात आती है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो इससे सब कुछ हो सकता है दिल की बीमारी सेवा मेरे गुर्दे खराब , और ये प्रभाव अपरिवर्तनीय हैं। जाहिर है, जल्दी पता लगाना महत्वपूर्ण है और इस ज्ञान से लैस है, आपको पता चल जाएगा कि क्या देखना है!
1 स्वाद की कमी
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क्या आप अपने आप को आजकल सामान्य से अधिक नमक और गर्म सॉस के लिए पहुंचते हैं? मानो या न मानो, यह एक संकेत हो सकता है कि आपका शरीर इंसुलिन के प्रभाव का विरोध कर रहा है। 'मधुमेह के साथ सत्तर प्रतिशत लोगों को गंध और स्वाद में सूक्ष्म विकार होते हैं,' नोट मेग मैकेरलॉय , एमएस, पीए-सी, एक प्रमाणित चिकित्सक सहायक और के सह-संस्थापक सहयोग चिकित्सा के लिए केंद्र ऑस्टिन, टेक्सास में। 'भोजन पर अधिक नमक, चीनी या मसालों की आवश्यकता एक संकेत हो सकता है।'
हर जगह मकड़ियों का सपना देखना
चूंकि यह मधुमेह का लक्षण अल्जाइमर और पोषक तत्वों की कमी का संकेत भी हो सकता है, मैकलेरॉय सुझाव देता है कि स्वाद के अपने नुकसान का कारण निर्धारित करने के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से बात करें।
2 धुंधली दृष्टि
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तुरंत मत मानो कि दृष्टि मुद्दों ऑप्टोमेट्रिस्ट के लिए एक यात्रा वारंट। अभ्यास चिकित्सक के अनुसार निकोला जोर्डजेविक , एमडी, के सह-संस्थापक LoudCloudHealth , जब मधुमेह को अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो आपकी दृष्टि पर प्रभाव पड़ सकता है ।
विशेष रूप से, आंखों की कुछ समस्याएं जो मधुमेह के कारण हो सकती हैं, उनमें स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के अनुसार आंखों के लेंस की सूजन, कमजोर रक्त वाहिकाएं और रेटिना को नुकसान शामिल हैं। कैसर परमानेंट । जोर्डेजेविक कहते हैं, 'अनियंत्रित मधुमेह स्थायी रूप से आपकी दृष्टि को प्रभावित कर सकता है, इसलिए इसे शुरुआती चरणों में ही पकड़ना महत्वपूर्ण है।'
3 त्वचा टैग का गठन
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'त्वचा टैग्स का निर्माण (जिसे फाइब्रोपीथेलियल पेपिलोमा कहा जाता है) इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ा होता है और मधुमेह वाले लोगों में उनके विकसित होने की संभावना अधिक होती है,' नोट केली बे , डीसी, सीएनएस, सीडीएन, न्यूयॉर्क स्थित प्रमाणित आहार विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ और कार्यात्मक चिकित्सा विशेषज्ञ। ये त्वचा टैग अन्य मुद्दों की तरह भी संकेत कर सकते हैं रेबसन-मेंडेनहॉल सिंड्रोम , हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप उन्हें त्वचा विशेषज्ञ से जांच करवाएं।
4 त्वचा पर काले धब्बे
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ये पैच, जो कि टेलटेल साइन हैं एक त्वचा की स्थिति एसेंथोसिस निगरिकन्स के रूप में जाना जाता है, 'त्वचा के काले, मखमली जैसे हाइपरपिगमेंटेशन की तरह दिखते हैं' और 'अक्सर गर्दन पर, बगल के नीचे और कमर में पाए जाते हैं,' बे कहते हैं। के मुताबिक मायो क्लिनीक , इंसुलिन प्रतिरोध acanthosis nigricans का प्रमुख कारण है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इन अंधेरे पैच के लिए बाहर देखने के लिए अगर आप चिंतित हैं कि आप 2 मधुमेह टाइप करने के लिए रास्ते पर हैं।
5 सूखी त्वचा
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सर्दियों में या जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, शुष्क त्वचा से निपटना एक सामान्य बात है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा विशेष रूप से सूखी है और जो कुछ भी आप मदद नहीं करते हैं, तो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ के बजाय अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाह सकते हैं।
के मुताबिक अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी), 'बेहद शुष्क, खुजली वाली त्वचा' टाइप 2 मधुमेह से जुड़े सामान्य त्वचा लक्षणों में से एक है। अन्य त्वचा के मुद्दों को देखने के लिए उभरे हुए धक्कों, फफोले, और त्वचा के मोटे पैच शामिल हैं।
6 ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
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'यदि आप स्पष्ट रूप से नहीं सोच रहे हैं, तो ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, या महसूस करते हैं जैसे कि आपका मस्तिष्क बादल है, यह संकेत है कि आप टाइप 2 मधुमेह के साथ रह रहे हैं,' ध्यान दें साइरस खंबाटा , पीएचडी, और रॉबी बारबारो , MPH, के सह-संस्थापक मधुमेह की विधि और के सह-लेखक मधुमेह से पीड़ित । वास्तव में, एक 2019 में प्रकाशित अध्ययन न्यूरोलॉजी, मनोरोग और न्यूरोसर्जरी के मिस्र के जर्नल मधुमेह के रोगियों में पाया गया जिसने मनोवैज्ञानिक समस्याओं का अनुभव किया 51 प्रतिशत से अधिक 'कभी-कभी' को केंद्रित करने में कठिनाई होती थी और 20 प्रतिशत 'हमेशा' होती थी।
7 दिल की धड़कन
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एक और मनोदैहिक लक्षण जो कुछ मधुमेह रोगियों के अनुभव दिल की धड़कन है। उसी 2019 से अध्ययन में न्यूरोलॉजी, मनोरोग और न्यूरोसर्जरी के मिस्र के जर्नल , शोधकर्ताओं ने पाया कि मनोवैज्ञानिक लक्षणों के बिना मधुमेह के 26 प्रतिशत विषयों और 46 प्रतिशत मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले 'कभी-कभी' एक तेज़ दिल की अनुभूति का अनुभव करते हैं।
इसके अलावा, पहले प्रकाशित एक अध्ययन में जनरल इंटरनल मेडिसिन जर्नल 2010 में यह निर्धारित किया गया था कि मधुमेह वाले लोगों में अलिंद विकृति, या लंबे समय तक अनियमित दिल की धड़कन के विकास का 40 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है।
8 धीमे-धीमे घाव
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समय के साथ, उच्च रक्त शर्करा का स्तर परिसंचरण को प्रभावित कर सकता है और घायल क्षेत्रों तक पहुंचने के लिए रक्त के लिए मुश्किल बना सकता है जिन्हें ठीक करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। इसीलिए टाइप 2 डायबिटीज के लक्षणों में से एक जो आपको हमेशा दिखना चाहिए, वह है धीमे-धीमे घाव। खंबात और बारबारो बताते हैं, 'उच्च रक्त शर्करा का स्तर क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को खराब होने से बचाता है, और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।'
बोर्ड द्वारा प्रमाणित पोडियाट्रिस्ट और पैर सर्जन ब्रूस पिंकर , डीपीएम, एएसीएफएएस, एफएपीडब्ल्यूसीए नोट करता है कि वह अक्सर डायबिटीज के मरीज़ों को cuts घावों या घावों या निचले छोरों पर काटते हुए देखता है जो धीरे-धीरे ठीक होते हैं। ’
9 पैरों में सुन्नपन
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'पैरों में, हम पाते हैं [टाइप 2 मधुमेह] सुन्नता, जलन और झुनझुनी वाले रोगी,' पिंकर कहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मधुमेह मधुमेह न्यूरोपैथी का कारण बन सकता है, जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण तंत्रिका क्षति का एक प्रकार है।
अच्छी खबर? पिंकर के अनुसार, 'मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी को संबोधित करने के विभिन्न तरीके हैं।' हालांकि हालत ठीक नहीं है, मायो क्लिनीक दवाओं और अन्य वैकल्पिक दवाओं के लिए नोट उपलब्ध हैं दर्द को दूर करने में मदद इस तंत्रिका क्षति के साथ जुड़े।
10 अतृप्त प्यास
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अत्यधिक प्यास सबसे आम टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों में से एक है। टाइप 2 मधुमेह के साथ, गुर्दे को रक्तप्रवाह में अतिरिक्त ग्लूकोज से छुटकारा पाने के लिए ओवरटाइम काम करने के लिए मजबूर किया जाता है। नतीजतन, रोगियों निर्जलित हो जाना , जो उन्हें व्यावहारिक रूप से 24/7 छोड़ देता है।
11 बार-बार पेशाब आना
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यदि आप अपने आप को सामान्य से अधिक बाथरूम में जाते हैं, तो आपको दोष देने के लिए टाइप 2 मधुमेह हो सकता है। बे कहते हैं, '' बढ़ी हुई पेशाब ... मेरे इंसुलिन प्रतिरोधी रोगियों में पहले लक्षणों में से एक है। 'यह आमतौर पर बढ़ी हुई प्यास और भूख के साथ होता है।'
12 थकान
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हम में से अधिकांश के रूप में कुछ भी नहीं, गंभीर रूप से थकान को दूर करना आसान है शायद ही इतनी बंद आंख मिले । हालांकि, आपको ध्यान देना चाहिए कि क्या आप लगातार गिरने के कगार पर हैं, यह देखते हुए कि यह एक कथा-प्रकार टाइप 2 मधुमेह का लक्षण है। 2011 में प्रकाशित एक समीक्षा जर्नल ऑफ साइकोसोमैटिक रिसर्च विशेष रूप से ध्यान दें कि 'थकान मधुमेह वाले लोगों में एक आम और परेशान करने वाली शिकायत है।'
13 फल सांस
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यह अजीब लग सकता है, लेकिन अगर आप मधुमेह होने से चिंतित हैं, तो आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे से पूछना चाहिए कि क्या उन्होंने देखा है कि आपकी सांसों में कोई बदलाव आया है या नहीं। JRDF , एक संगठन जो मधुमेह अनुसंधान को निधि देता है, नोट करता है कि टाइप 1 और टाइप 2 दोनों प्रकार के मधुमेह वाले लोग अक्सर केटोन्स नामक कार्बनिक यौगिकों के उच्च स्तर के कारण 'फल या मीठी-महक सांस' का अनुभव करते हैं।
14 मसूड़े की सूजन
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मौखिक स्वास्थ्य मुद्दे डायबिटीज वाले लोगों में अपेक्षाकृत आम हैं और इसका एक कारण है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, अनियंत्रित मधुमेह सफेद रक्त कोशिकाओं को कमजोर करता है, और ये मौखिक बैक्टीरिया के संक्रमण के खिलाफ शरीर की प्राथमिक रक्षा हैं। यदि आप अपने आप को मसूड़े की सूजन का अनुभव करते हैं, एकेए सूजन वाले मसूड़े, अपने डॉक्टर से बात करें ताकि आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच हो सके।
15 मुँह सूखा
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यदि आप लगातार महसूस करते हैं कि आपके मुंह में कपास की गेंदें हैं, तो आप अपने चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित कर सकते हैं क्योंकि अधिक सूक्ष्म टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों में से एक शुष्क मुंह है। के रूप में क्लीवलैंड क्लिनिक बताते हैं, 'अनियंत्रित मधुमेह लार के प्रवाह को कम कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मुंह सूख सकता है।'
