तुम शायद हो हाथ धो आये पिछले कुछ महीनों में पहले से कहीं ज्यादा - और आपके हाथ हैं अनुभूति यह। कोरोनोवायरस महामारी के साथ अभी भी मजबूत हो रहा है, हाथ धोना अनिवार्य है साबुन और पानी से 20 सेकंड की सफाई वायरस को मार सकती है , इसे फैलने से रोकने में मदद करता है। बुरी खबर यह है कि अतिरिक्त स्क्रबिंग से कुछ दुर्भाग्यपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यहाँ पाँच हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए, और आप उनसे निपटने के लिए क्या कर सकते हैं। और हाथ धोने के विकल्प के बारे में अधिक जानने के लिए देखें क्या हैंड सेनिटाइजर काम करता है? यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है ।
1 सूखी त्वचा
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अपने हाथों को धोने से एक साधारण कारण से अविश्वसनीय रूप से शुष्क त्वचा हो सकती है: 'जब हम अपने हाथ धोते हैं, तो हम न केवल अशुद्धियों को दूर कर रहे हैं - हम तेल भी निकाल रहे हैं,' ब्रेंडन कैंप , एमडी, ए न्यूयॉर्क शहर स्थित त्वचा विशेषज्ञ । 'हमारी त्वचा पर प्राकृतिक तेल नमी बनाए रखने में मदद करते हैं और हमारे हाथ कोमल, चिकने और हाइड्रेटेड रखें । जब हम गर्म पानी, कठोर साबुन, या बहुत सारे का उपयोग करते हैं अल्कोहॉल आधारित हैंड सेनिटाइज़र , हम तेल की त्वचा को छीन लेते हैं। '
उस सूखापन से निपटने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथों को उतना ही मॉइस्चराइजिंग कर रहे हैं जितना आप उन्हें धो रहे हैं (यदि ऐसा नहीं है!), जो त्वचा की बाधा को फिर से भर देता है।
2 एक्जिमा
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जब आपकी सूखी त्वचा गंभीर हो जाती है, तो यह त्वचा की अधिक गंभीर स्थिति में विकसित हो सकती है। 'एक्जिमा एक त्वचा लाल चकत्ते है जो खुजली, लाल और त्वचा के किसी न किसी पैच की विशेषता है,' शिविर कहते हैं। 'यह अक्सर अत्यधिक शुष्क त्वचा द्वारा उपजी है। उदाहरण के लिए, एस्टेटोटिक एक्जिमा एक्जिमा है जो त्वचा पर तेल की कमी के कारण होता है। ”
सौभाग्य से, समस्या को रोकने के लिए आसान है, वे कहते हैं। 'मोटी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना, और यहां तक कि मरहम या क्रीम की एक परत पर बिस्तर पर कपास के दस्ताने पहनना, एक्जिमा को रोकने के तरीके हैं।' एक्जिमा और शुष्क त्वचा का मुकाबला करने के कुछ सुझावों के लिए, देखें 7 चीजें आपको अपने सूखे हाथों से निपटने के लिए करनी चाहिए ।
गिद्ध क्या प्रतीक हैं
3 संक्रमण
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सूखी त्वचा आपकी चिंताओं का कम से कम हो सकता है जब यह आपके हाथ धोने के साइड इफेक्ट की बात आती है। आप भी हो सकते हैं एक संक्रमण के लिए खुद को जोखिम में डालना ।
'जब त्वचा शुष्क होती है, तो क्योंकि त्वचा की ऊपरी परत में तेल की कमी होती है, जिसे स्ट्रेटम कॉर्नियम भी कहा जाता है,' कैम्प बताते हैं। 'इस परत में तेल एक अभेद्य अवरोध के निर्माण में योगदान करते हैं जो पानी को अंदर रखता है और रोगजनकों को बाहर निकालता है। '
दुर्भाग्य से, कैंप कहते हैं, जब अत्यधिक धुलाई से अवरोध की संरचना बाधित होती है, तो यह त्वचा को बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमण का शिकार करता है। यही कारण है कि आपकी त्वचा को नमीयुक्त बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। जब आपके पास सूखी, टूटी हुई त्वचा होती है, तो आप बैक्टीरिया, वायरस और कीटाणुओं को प्रवेश करने और संक्रमण का कारण बनने के जोखिम को बढ़ा रहे हैं। जिन चीजों के लिए आपको छूने से बचने की ज़रूरत है, उन्हें देखें 7 आइटम आप कर रहे हैं कि कोरोनवायरस वायरस ले जा रहे हैं ।
4 हैंगनेल
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यदि आप सामान्य से अधिक हैंगनेल का अनुभव कर रहे हैं, तो अत्यधिक हाथ धोने की संभावना अपराधी है।
'हैंगनेल तब होता है जब छल्ली - हमारे नाखूनों के आधार को कवर करने वाली त्वचा की पतली परत सूख जाती है, बाहर निकल जाती है, और नाखून से अलग हो जाती है,' शिविर कहते हैं। 'वे दर्दनाक, भद्दे, और संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील त्वचा के कच्चे क्षेत्रों को उजागर कर सकते हैं। '
जब आप अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करते हैं, तो शिविर आपके क्यूटिकल्स पर एक मोटी मरहम या क्रीम का उपयोग करने की सलाह देता है ताकि आप उन्हें नरम और हाइड्रेटेड रख सकें। और अगर आप एक मैनीक्योर के लिए प्राप्त कर रहे हैं, तो देखें जब यह आपके नाखून प्राप्त करने के लिए सुरक्षित होगा? विशेषज्ञों का वजन ।
शौच साफ करने का सपना
5 भंगुर नाखून
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नाज़ुक नाखून लगातार अपने हाथ धोने के एक और परेशान पक्ष प्रभाव हैं।
'ऑनिकोसचिज़िया एक शब्द है जो नाखून में क्षैतिज विभाजन को संदर्भित करता है, और यह नाखूनों की युक्तियों में सबसे आसानी से देखा जाता है,' कैम्प कहते हैं। 'नाखूनों को छीलने के रूप में भी जाना जाता है, यह स्थिति नाखूनों के लगातार गीला होने और सूखने से होती है। '
समय के साथ, यह सब धोने से नाखून की प्राकृतिक नमी को हटाया जा सकता है, जिससे यह दरार और विभाजन के लिए अधिक संवेदनशील हो जाता है। यही कारण है कि शिविर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सिफारिश करता है, दस्ताने पहने हुए व्यंजन बनाते समय, कांच की नेल फाइल के साथ फाइलिंग, और नाखून के लैकर या हार्डन लगाने से। और अधिक स्थितियों के लिए जिसमें आपको दस्ताने पहनना चाहिए और नहीं देखना चाहिए 10 भयानक गलतियों आप हर दिन अपने दस्ताने के साथ बना रहे हैं ।
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