यदि आप कोरोनोवायरस महामारी के बीच अपना घर छोड़ रहे हैं, तो एक अच्छा मौका है जब आप एक मुखौटा पहन रहे हैं। और जब आप यह महसूस कर रहे होंगे कि आप अपने आप को वायरस से बचा रहे हैं, तो इसके बीच एक बड़ा अंतर है मास्क पहने हुए और सुरक्षित रूप से एक मुखौटा पहने हुए। कभी-कभी इसका मतलब यह है कि आपका वर्तमान सुरक्षात्मक गियर बस इसे काट नहीं रहा है, और यह समय है कि आप जितनी जल्दी हो सके अपने चेहरे का मुखौटा बदल दें।
क्योंकि सीडीसी ने आधिकारिक तौर पर अमेरिकियों की सिफारिश की है क्लॉथ फेस कवरिंग पहनें जब कोरोनोवायरस के प्रसार को कम करने में मदद करने के लिए सार्वजनिक रूप से बाहर निकलते हैं, तो उन दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण होता है, जो आपके द्वारा पहने जाने वाले मास्क के बारे में भी स्मार्ट होते हैं। यदि आप अपने स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य की रक्षा करना चाहते हैं, तो यहां संकेत हैं कि आपको तुरंत एक नया फेस मास्क की आवश्यकता है।
1 आपका मुखौटा फटा या फटा हुआ है।
शटरस्टॉक / दिमित्रिक मिखाइल
यदि आप बरकरार हैं तो मास्क आपको और दूसरों को पर्याप्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं, 'अगर आपको दिखाई देने वाले छेद दिखते हैं, या आपके मास्क में सिर्फ पहनने-ओढ़ने का काम है, तो उस मास्क पर ध्यान दें।' कारा नट्टर्सन , एमडी, के लेखक डिकोडिंग बॉयज़: राइजिंग सोन की सूक्ष्म कला के पीछे नया विज्ञान एस
मौत का रॉबिन संकेत
'मास्क का पूरा बिंदु वायरस को बाहर रखने के लिए एक भौतिक अवरोध प्रदान करना है, या यदि आप कोरोनोवायरस ले जा रहे हैं, तो इसे अंदर रखने और दूसरों को एक्सपोज़र को रोकने के लिए,' नटर्सन बताते हैं, इस छेद को देखते हुए कि वायरस आने और जाने की अनुमति देता है । और यह पता लगाने के लिए कि क्या आप उच्च जोखिम वाली आबादी में हैं, सुनिश्चित करें कि आप ये जानते हैं 10 चीजें जो कोरोनावायरस जटिलताओं के आपके जोखिम को बढ़ाती हैं ।
2 आप एक संभावित दूषित सतह को छूने के बाद अपने मास्क को छू चुके हैं।
शटरस्टॉक / मारिया सिब्तोवा
यदि आपने संभावित रूप से छुआ है दूषित सतह उदाहरण के लिए, शॉपिंग कार्ट या डोरकर्नोब को संभालना - और फिर पट्टियों के अलावा अपने चेहरे के मुखौटे के किसी भी हिस्से को छू लिया, आप मास्क को एक दूषित सतह के रूप में भी समझ सकते हैं।
'जितना अधिक बार आप बाहर जाते हैं, या जितना अधिक भीड़भाड़ वाले क्षेत्र में आप जाते हैं, उतना ही आपको घर आने पर कपड़े धोने में अपने मास्क को उछालने के बारे में सोचना चाहिए। और यदि आप बाड़ पर हैं, तो इसे धो लें! ' नट्टर्सन कहते हैं। और यदि आप अपने स्थान को पवित्र करना चाहते हैं, तो ये सीखें कोरोनावायरस के लिए अपने घर कीटाणुरहित करने के लिए 15 विशेषज्ञ सुझाव ।
3 आपने हाल ही में किसी बीमार की देखभाल की है।
शटरस्टॉक / युगानोव कोंस्टेंटिन
यदि आपके घर के किसी सदस्य या किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल की जाती है, जिसमें कोरोनवायरस है या वायरस होने का संदेह है, तो यह आपके मास्क को धोने या आपके डिस्पोजेबल को बदलने का समय है। सीडीसी के अनुसार, झरझरा आइटम पसंद करते हैं कपड़े के मुखौटे को धोया जाना चाहिए उच्चतम उपयुक्त सेटिंग पर और फिर पूरी तरह से सूख गया।
4 कोरोनोवायरस लक्षण होने पर आपने अपना मास्क पहना था।
शटरस्टॉक / cate_89
हालांकि, यह सुझाव देने के लिए कि कोरोनावायरस केवल कुछ दिनों में सतहों पर ही जीवित रह सकता है, यदि आपने हाल ही में कोरोनोवायरस पाया है - या संदेह है कि आपने किया था - अपने डिस्पोजेबल मास्क को बदलने के लिए या अपने आप को रखने के लिए अपने कपड़े धोने के लिए यह आपके सर्वोत्तम हित में है। और अन्य सुरक्षित हैं।
5 खांसी या छींकने के बाद आपने हाल ही में अपने मास्क को छुआ है।
शटरस्टॉक / 2 पी 2प्ले
कोरोनावायरस श्वसन स्राव से फैलता है, जिसका अर्थ है कि आप इसे आसानी से छींक या खांसी के माध्यम से स्थानांतरित कर सकते हैं। यदि आपने हाल ही में खांसने या अपने हाथों में छींकने के बाद अपने मास्क को छुआ है, तो इससे पहले कि आपको उन्हें धोने का मौका मिले, यह समय के अनुसार है इसे वॉशिंग मशीन में फेंक दें - यदि यह एक डिस्पोजेबल है, तो इसे बाहर फेंक दें। यह सच है भले ही आपको पता न हो कि आप बीमार हैं: कोरोनावायरस वाले लोगों का एक महत्वपूर्ण अनुपात स्पर्शोन्मुख है। और यदि आप महामारी के बीच सुरक्षित रहना चाहते हैं, तो इनकी जाँच करें 13 वास्तविक तथ्य यह है कि डिबंक कॉमन कोरोनावायरस मिथक ।
6 आपका मुखौटा पर्याप्त रूप से आपके मुंह और नाक को कवर नहीं करता है।
शटरस्टॉक / CGN089
यह सिर्फ आपका मुंह नहीं है जो आपको और दूसरों को सुरक्षित रखने के लिए ढके रहने की जरूरत है - आपकी नाक को भी कवर किया जाना चाहिए। यदि आपका मुखौटा आपके चेहरे और नाक दोनों को कवर करने के लिए (और अधिमानतः आपकी ठोड़ी, भी) रखने के लिए आपके चेहरे को अच्छी तरह से फिट नहीं करता है, तो यह एक नया पाने का समय है।
7 आपका मुखौटा केवल एक परत से बनाया गया है।
शटरस्टॉक / जडज़कोवस्की
जब तक यह फेस मास्क जो आपने घर पर बनाया है यदि इसे कपड़े की सिर्फ एक परत मिली है, तो इसे बड़े करीने से सिला जा सकता है, यह आपकी सुरक्षा के स्तर की पेशकश नहीं करता है। सीडीसी के अनुसार, आपकी और दूसरों की पर्याप्त रूप से रक्षा करने के लिए, मुखौटे में कपड़े की कई परतें होनी चाहिए - यदि आपका समय नहीं है, तो नया पाने के लिए समय है।
