इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने साथी से कितना प्यार करते हैं, फिर भी वे कभी-कभी आपको परेशान कर सकते हैं। एक मिनट आप सोफे पर आलिंगन कर रहे होते हैं और अगले ही पल आप उनके बारे में बहस कर रहे होते हैं बर्तन नहीं साफ़ करना . और जबकि यह पूरी तरह से सामान्य है, यदि आप सावधान नहीं हैं, तो ये 'मूर्खतापूर्ण झगड़े' आपके रिश्ते को पूरी तरह से पटरी से उतार सकते हैं, चिकित्सक कहते हैं। उन तुच्छ तर्कों के बारे में विशेषज्ञों से सुनने के लिए पढ़ते रहें जो आपकी साझेदारी को अस्वस्थ दिशा में ले जा सकते हैं।
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1 इस बारे में लड़ना कि क्या आप अपने साथी को सोशल मीडिया पर छिपा रहे हैं
जेफ़ गेंथर, एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता जो टिकटॉक पर @therapyjeff के नाम से संबंध संबंधी सलाह साझा करता है, हाल ही में एक वीडियो पोस्ट किया है तीन 'मूर्खतापूर्ण झगड़ों के बारे में जो रिश्ते को गहरा कर सकते हैं और ख़त्म कर सकते हैं।' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
उनकी लिस्ट में पहली लड़ाई सोशल मीडिया को लेकर है. उनका कहना है कि यह उपयोगकर्ता पर है कि वह अपने साथी के प्रति सम्मानजनक रहे और बहस न भड़काए। उनकी सलाह: यदि आप सोशल मीडिया पर सक्रिय हैं तो अपने महत्वपूर्ण व्यक्ति को अपने पेज पर न छिपाएं।
गेंथर कहते हैं, 'स्लाइड शो में आपकी बेब की पहली तस्वीर होनी चाहिए, और उन्हें शानदार दिखने की ज़रूरत है।' 'अपनी नई प्यारी पर गर्व करें, रिश्ते का जश्न मनाएं और इसे स्पष्ट करें।'
2 दूसरे लोगों से न मिलवाने को लेकर झगड़ा
जिस प्रकार आप अपने साथी को सोशल मीडिया पर प्रदर्शित कर सकते हैं, उसी प्रकार उन्हें सहकर्मियों, मित्रों और परिवार से परिचित कराना भी महत्वपूर्ण है।
'आपके साथी के लिए आपके बगल में खड़ा होना अविश्वसनीय रूप से असुविधाजनक है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कर रहे हैं जिसे वे नहीं जानते हैं,' बताते हैं। कर्टनी मॉर्गन , लाइसेंस प्राप्त पेशेवर नैदानिक परामर्शदाता और संस्थापक बिना शर्त परामर्श . और अपना परिचय देना उनका काम नहीं है.
रिश्ते की शुरुआत में ही परिचय दें ताकि भविष्य में होने वाली मूर्खतापूर्ण लड़ाई से बचा जा सके, जहां आपका साथी यह महसूस कर सकता है कि उसे खारिज कर दिया गया है या आप उसे छुपा रहे हैं।
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3 किसी शो का एपिसोड एक साथ न देखने को लेकर झगड़ा
स्ट्रीमिंग सेवाओं की दुनिया में, किसी शो को अपने दम पर जारी रखना बहुत आसान है, भले ही आपने और आपके साथी ने इसे एक साथ देखने का फैसला किया हो।
लेकिन में एक और टिकटॉक वीडियो गेंथर का कहना है कि हालांकि यह एक मूर्खतापूर्ण लड़ाई की तरह लग सकता है, प्रतिबद्धता का सम्मान करना महत्वपूर्ण है।
'आप अपनी प्रियतमा के साथ भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक यात्रा पर जाने के लिए सहमत हुए,' वे कहते हैं। 'लेकिन अब आप उनके बिना आगे बढ़ रहे हैं।'
चूंकि किसी श्रृंखला में एक साथ निवेश करना एक जुड़ाव का अनुभव हो सकता है, इसलिए वह इसके बारे में लड़ने के बजाय शो को एक साथ देखने का इंतजार करने का सुझाव देते हैं।
4 अपने 'स्कोर' के बारे में लड़ना
के अनुसार एमिली मैरियट , लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता और संस्थापक स्वास्थ्यप्रद थेरेपी , एक मूर्खतापूर्ण लड़ाई का एक और उदाहरण स्कोर रखने पर केंद्रित है - 'यानी यह कहना कि आपने पिछले महीने में चार बार कचरा बाहर निकाला है जबकि आपके साथी ने केवल एक बार ऐसा किया है।'
वह आगे कहती हैं, 'वास्तविकता यह है कि कई कारणों से, घरेलू श्रम को हमेशा 50/50 में विभाजित नहीं किया जा सकता है। इस तरह स्कोर रखने से नाराजगी पैदा हो सकती है और वास्तव में दंपत्ति के बीच संबंध खराब होने लग सकते हैं।'
ये असहमति 'सेब की तुलना संतरे से करने जैसी' हो सकती है एमी मोरिन , मनोचिकित्सक और मानसिक शक्ति कोच मानसिक रूप से मजबूत . 'आप 'अधिक' की गिनती कैसे करते हैं? क्या यह किसी कार्य में लगने वाले समय के बारे में है? इसके लिए कितने कौशल की आवश्यकता है? कठिनाई की डिग्री?'
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5 काम को 'सही' तरीके से करने के बारे में लड़ना
घरेलू कार्यों को करने के 'सही' तरीके पर बहस हानिकारक हो सकती है। मोरिन बताते हैं, 'सिर्फ इसलिए कि आपका साथी किसी कार्य को अलग तरीके से करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह गलत है।'
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हालाँकि, कई जोड़े डिशवॉशर को लोड करने या कपड़े मोड़ने के 'सही' तरीके का पता लगाने में फंस जाते हैं, और ये झगड़े आमतौर पर छोटे से शुरू होते हैं लेकिन अगर आप सावधान नहीं हैं तो बढ़ सकते हैं।
6 दूसरों के सोशल मीडिया पोस्ट को लाइक करने को लेकर लड़ाई
यह जोड़ों के बीच एक आम तर्क है, लेकिन जब बात उस सामग्री की आती है जिसे आपका साथी सोशल मीडिया पर 'पसंद' कर रहा है, तो यह सब सामग्री पर निर्भर करता है, कहते हैं सारा इंटेलीगेटर , तलाक वकील, संबंध विशेषज्ञ, और लेखक जियो, हंसो, सच्चा प्यार पाओ .
वह कहती हैं, 'अगर तस्वीर कामुक है और जानबूझकर उस सटीक कारण से 'लाइक' पाने का इरादा है, तो यह अनुचित हो सकता है।'
हालाँकि, जब तस्वीरें 'अहानिकर और गैर-यौन' होती हैं, या यदि आपका साथी उस व्यक्ति को अच्छी तरह से जानता है, तो यह लड़ने लायक नहीं है, वह नोट करती है।
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7 उन्हें पसंद न आने पर लड़ना आपका सोशल मीडिया पोस्ट
गेंथर कहते हैं, यदि आप और आपका साथी दोनों सक्रिय सोशल मीडिया उपयोगकर्ता हैं, तो 'पसंद' रोकने से ऐसा प्रतीत हो सकता है कि आप अपने साथी का 'समर्थन करने के लिए न्यूनतम समर्थन' भी नहीं कर सकते।
इंटेलीगेटर इस बात से सहमत है कि इससे बड़ा मुद्दा छिपकर मूर्खतापूर्ण लड़ाई हो सकती है। 'अपना बदला लेने के लिए मान्यता वापस लेने से बेहतर तरीका क्या हो सकता है?' वह कहती है। 'यदि आप समस्या से निपटना चाहते हैं और रिश्ते में बने रहना चाहते हैं, तो एक परिपक्व, सम्मानजनक, वयस्क बातचीत (जब आप और आपका साथी दोनों इसके लिए तैयार हों) सबसे अच्छा है।'
8 टेक्स्टिंग करते समय इमोजी के बारे में लड़ना
गेंथर कहते हैं, जब आप अपने साथी के साथ टेक्स्ट पर आगे-पीछे जा रहे होते हैं और अचानक 'यह अंगूठे वाले इमोजी के साथ समाप्त होता है,' यह एक अच्छा संकेत नहीं है। वह बताते हैं, 'चाहे आप इसके बारे में जानते हों या नहीं, आप अनिवार्य रूप से एक विनम्र मुस्कान और बड़ी आंखें घुमाकर फोन रख रहे हैं।'
निःसंदेह, यह तब लागू नहीं होता जब, एक जोड़े के रूप में, आप बड़े संदेशवाहक नहीं हैं, लेकिन यदि एक व्यक्ति जानबूझकर संकेत भेज रहा है उनके इमोजी , यह एक मूर्खतापूर्ण लड़ाई का आधार है।
इंटेलीगेटर कहते हैं, 'आम तौर पर, कोई भी इमोजी जिसे आप विशेष रूप से जानते हैं कि आपके साथी को ट्रिगर करेगा, उससे बचना चाहिए।'
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9 अपने डेटिंग ऐप्स के बारे में लड़ना
रिश्ते को परिभाषित करने के बाद डेटिंग ऐप्स को न हटाना एक बड़ी मनाही है। यदि आप एक खुशहाल साझेदारी में हैं, तो इस पर मूर्खतापूर्ण लड़ाई का जोखिम क्यों उठाएं?
गेंथर यह भी बताते हैं कि ऐप्स को रोकने और उन्हें हटाने के बीच अंतर है। यदि आपने उन्हें केवल रोका है, तो आप अभी भी उनमें लॉग इन कर सकते हैं और 'उन लोगों को संदेश भेज सकते हैं जिन्होंने आपको अतीत में संदेश भेजा है,' वह कहते हैं।
10 आपके खातों का उपयोग करने वाले किसी पूर्व के बारे में लड़ना
गेंथर को लगता है कि आखिरी लड़ाई जो गहरी हो सकती है, वह है 'आपके सबसे हाल के पूर्व साथी को स्ट्रीमिंग सेवा के लिए अपना खाता साझा करना जारी रखने की अनुमति देना।' उनका कहना है कि भले ही आपका साथी स्थिति के साथ ठीक व्यवहार कर सकता है, लेकिन यह संभव है कि जब भी आपके पूर्व साथी का 'अवतार प्रदर्शित होगा' तो उन्हें अजीब महसूस होगा। और यह आसानी से उन्हें यह प्रश्न करने पर मजबूर कर सकता है कि क्या आप वास्तव में अपने पूर्व साथी को भूल चुके हैं।
गेंथर कहते हैं कि इस मूर्खतापूर्ण लेकिन विनाशकारी लड़ाई से बचने के लिए, 'यह अंतिम सीमा निर्धारित करें और उन्हें अपने खाते से हटा दें।'
कर्टनी शापिरो कर्टनी शापिरो बेस्ट लाइफ में एसोसिएट एडिटर हैं। बेस्ट लाइफ टीम में शामिल होने से पहले, उन्होंने बिज़बैश और एंटोन मीडिया ग्रुप के साथ संपादकीय इंटर्नशिप की थी। पढ़ना अधिक
