इस सप्ताह, हंटर होब्स , 24, नोर्मा, ओक्लाहोमा में, एक समय चूक वीडियो पोस्ट किया जिसने पिछले तीन महीनों के दौरान अपने अविश्वसनीय शरीर परिवर्तन को दिखाया। एक तेल और गैस कंपनी में काम करने वाले हॉब्स जनवरी में आकार से बाहर महसूस कर रहे थे, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि उनका काम पूरे दिन एक डेस्क पर बैठा है। जो सभी को पता है कि वजन बढ़ने का परिणाम है । इसलिए उन्होंने खुद को चुनौती देने और बदलाव करने का फैसला किया।
'मैं ईमानदारी से सिर्फ यह देखने का फैसला किया कि मैं क्या हासिल कर सकता हूं अगर मैं वास्तव में अपना आहार लेता हूं और 3 महीने तक 100% गंभीर काम कर रहा हूं - कोई बहाना नहीं है,' हॉब्स बताया था सर्वश्रेष्ठ जीवन । 'मैं उन सभी विशिष्ट स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों को कड़ाई से खाता हूं जिनके बारे में आप हमेशा सुनते हैं, जैसे कि चिकन, शकरकंद, अंडे, दलिया, पालक सलाद , एकमात्र अंतर यह है कि मैं उस और तीव्र कसरत के साथ सुपर सुसंगत था, जो जिम में सप्ताह में 5-6 बार, वर्कआउट के बाद 20-30 मिनट हल्की कार्डियो करता था। वीकेंड पर थोड़ा कार्डियो और एब्स भी करेंगे। '
इस तरह के सख्त नियम के अनुसार रहना और ले-आउट से बचना जितना मुश्किल था, हॉब्स को यह देखने का शौक था कि वह क्या हासिल कर सकता है अगर वह नजरअंदाज करे कि उसके दोस्तों ने क्या किया या सोचा था और एक गहन, नो होल्ड-बैरे आहार और व्यायाम जीवनशैली बनाए रखी थी ।
वह अपने परिवर्तन के अंत में एक समय चूक वीडियो के साथ अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाने की संभावना से प्रेरित था। 'मुझे पता था कि अगर मैं दस्तावेज और वास्तव में प्रतिबद्ध हूं, तो मैं वास्तव में अच्छा वीडियो बना सकता हूं,' उन्होंने कहा, जो समझ में आता है, यह देखते हुए कि अनुसंधान ने पाया है कि सोशल मीडिया पर अपने कल्याण लक्ष्यों के बारे में पोस्ट करना वास्तव में आप अपना वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।
तीन महीनों के अंत तक, हॉब्स ने 42 पाउंड खो दिए थे, और जो कुछ मांसपेशी की एक निष्पक्ष सा प्रतीत होता है, उसे प्राप्त किया - इसलिए उनकी कड़ी मेहनत ने वास्तव में भुगतान किया। 'यह सबसे कठिन काम था जो मैंने कभी भी किया है लेकिन इसके लायक था!' उन्होंने कहा।
यहां आप वीडियो देख सकते हैं, जिसे देखने के लिए विश्वास करना पड़ता है। और अधिक अविश्वसनीय परिवर्तनों के लिए, की कहानी याद नहीं है आदमी जिसने 70 पाउंड खो दिए और अब एक डिज्नी राजकुमार की तरह दिखता है ।
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