यदि आपके महत्वपूर्ण अन्य ने सुझाव दिया है कि आप जोड़ों की चिकित्सा की कोशिश करते हैं, तो आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे? 'लेकिन रुकिए, हमारे पास रिश्ते के मुद्दे नहीं हैं!' आपका रिफ्लेक्टिव उत्तर हो सकता है। कई लोगों के लिए, 'युगल चिकित्सा' जीवनसाथी, उजागर रहस्य और गहन असहज वार्तालापों का तर्क देती है। आपकी प्रतिक्रिया जो भी हो, एक अच्छा मौका है यह एक रक्षात्मक होगा-शायद इसलिए क्योंकि आप नहीं जानते कि वास्तव में युगल चिकित्सा में क्या होता है।
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और यह सिर्फ आप ही नहीं हैं: युगल चिकित्सा के बारे में सच्चाई उस प्रतिष्ठा से बहुत अलग है जिसे आपने प्रतिष्ठा एचबीओ ड्रामा या व्यापक उपचार में देखा है।
प्रक्रिया आमतौर पर एक परिचयात्मक सत्र के साथ शुरू होती है जो चिकित्सक को उन मुद्दों पर चर्चा करने का अवसर देगा जो जोड़े को चिकित्सा में ला रहे हैं। यह चिकित्सक के लिए यह देखने का मौका है कि कैसे दो लोग एक-दूसरे के साथ संवाद करते हैं और तनाव या संभावित संघर्षों को नेविगेट करते हैं। यह 'आपको जानने का अनुभव' हो रहा है।
'इसमें अक्सर एक समझ शामिल है जिसे called प्रेजेंटिंग प्रॉब्लम 'कहा जाता है। प्रत्येक व्यक्ति यह सोचता है कि वह कपल थेरेपी में प्रवेश कर रहा है या नहीं और इस बात का गहरा आकलन कि युगल वास्तव में क्यों है।' मार्क बोर्ग, जूनियर। , पीएचडी, एक मनोवैज्ञानिक और मनोविश्लेषक, और के लेखक एक डी मत बनो ।
वास्तव में, चिकित्सक वास्तव में उनके सामने दो लोगों का आकलन नहीं कर रहा है। वे स्वयं उस रिश्ते को समझने की कोशिश कर रहे हैं, जो वास्तव में युगल के दो सदस्यों से अलग एक तीसरी इकाई है। यह वह इकाई है जिसका 'इलाज' किया जाता है और यह कि चिकित्सक सहायता करने और यहां तक कि स्वयं व्यक्तियों की तुलना में अधिक बदलने के लिए काम करेगा।
उन पंक्तियों के साथ, एक कपल थेरेपिस्ट रेफरी की भूमिका निभाने के लिए नहीं है, जो सही है और जो गलतियाँ कर रहा है, को बुला रहा है।
'मेरे अनुभव में, सबसे आम गलतफहमी यह है कि चिकित्सक एक साथी के साथ पक्ष लेगा, यह सत्यापित करेगा कि वह 'सही है' और उस साथी को दूसरे व्यक्ति को बदलने में मदद करता है,' निकोल Iacovoni , LCSW, एक लाइसेंस प्राप्त युगल चिकित्सक। 'एक दम्पत्ति चिकित्सक का काम सबसे अच्छे हित में क्या है, इसकी वकालत करना है संबंध , एक साथी के सर्वोत्तम हित में क्या नहीं है। ”
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लेकिन जब चिकित्सक संपूर्ण रूप से रिश्ते पर केंद्रित होता है, तो प्रारंभिक सत्र के बाद चिकित्सक के एक-एक के साथ बोलने में समय व्यतीत करना युगल के सदस्यों के लिए असामान्य नहीं है।
'अक्सर जोड़े चिकित्सक का सुझाव देंगे कि दूसरा और तीसरा सत्र व्यक्तिगत सत्र हो, जहां जोड़े के प्रत्येक सदस्य को चिकित्सक के साथ निजी संबंध में अपनी चिंताओं पर चर्चा करने का मौका मिले,' ग्वेन्डोलिन नेल्सन-टेरी , एक लाइसेंस प्राप्त शादी और परिवार चिकित्सक। 'सत्र चार, दंपती और चिकित्सक चिकित्सा के लिए लक्ष्यों को मजबूत करने के लिए एक साथ वापस आते हैं, और चिकित्सक दंपति की जरूरतों का अवलोकन करते हैं।'
इन लक्ष्यों में आम तौर पर क्या शामिल होता है? इकोवोनी ने जोर दिया कि चिकित्सक का कार्यालय एक 'सुरक्षित, निर्णय-मुक्त क्षेत्र' है जहां कोई भी विषय चर्चा के लिए खुला है। इकोनोनी के अनुसार, इस विषय के आने की सबसे अधिक संभावना है:
- पैसे
- सेक्स (बेवफाई शामिल कर सकते हैं)
- काम / जिम्मेदारियाँ
- ससुराल / विस्तारित परिवार
- पेरेंटिंग
इन मुद्दों की संभावना है जो जोड़े को पहली जगह में एक चिकित्सक चिकित्सक की मदद को सूचीबद्ध करने के लिए प्रेरित करते हैं। लेकिन काउंसलिंग में प्रवेश के लिए जो भी प्रेरणा हो, एक अच्छा मौका है जो नहीं है केवल कुछ के माध्यम से काम करने के लिए मुद्दा। बोर्ग के अनुसार, यह आमतौर पर 'हिमखंड की नोक' है जब यह रिश्ते की गतिशीलता की बात आती है।
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“ओवरट विषय, संघर्ष या मुद्दा आमतौर पर एक प्रकार का S.O.S होता है। बोर्ग का कहना है कि यह दंपत्ति तीसरी इकाई है, जो अपने आप में संबंध है, का उपयोग, अनुभव और काम करने की अनुमति देता है। 'यह उन्हें संचार, अंतरंगता, भेद्यता और भावनात्मक निवेश के गहरे मुद्दों पर काम करने की अनुमति देता है - जोखिम और दीर्घकालिक प्रेम की उम्मीदें।'
लेकिन जब इसके माध्यम से काम करने के लिए गहरे मुद्दे हो सकते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि चिकित्सा जोड़े के सदस्यों के लिए एक दूसरे से बहस करने या लड़ने के लिए एक जगह है। बल्कि, थेरेपिस्ट का काउच तटस्थ जमीन प्रदान करता है, जिस पर युगल के सदस्य कौशल और भाषा विकसित कर सकते हैं जो उन्हें इन संघर्षों को हल करने में मदद करेगा।
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नेल्सन-टेरी कहते हैं, 'इसका मतलब हो सकता है कि आप अपने साथी को सुनना और वास्तव में अपने साथी को सुनना सीख रहे हैं।' 'इसका मतलब यह भी है कि आप अपने साथी के साथ संवाद करने के नए तरीके सीखें ताकि आप जो कह रहे हैं उसे सुनने और समझने में मदद करें।'
कम्युनिकेशन स्किल्स के अलावा, कपल्स थेरेपी आपको अपने पार्टनर के साथ संबंध बढ़ाने वाली चर्चाओं की ओर भी आपका मार्गदर्शन करना चाहिए, चाहे इसका मतलब है कि अधिक कमजोर होना, चुनौतीपूर्ण भावनाओं को साझा करना या सहानुभूति व्यक्त करने के साथ अधिक सहज होना।
एक चिकित्सक के साथ सत्र की एक सफल श्रृंखला रिश्ते को एक स्वस्थ, अधिक खुले और अधिक प्यार करने वाले स्थान पर ले जानी चाहिए। लेकिन तब भी जब फिट सही नहीं है- पार्टनर के बीच नहीं, बल्कि कपल और उनके थेरेपिस्ट के बीच- कपल थेरेपी अभी भी वैल्यू दे सकती है।
बोर्ग कहते हैं, 'जब आप जोड़ों की थेरेपी में प्रवेश करते हैं, तो आप एक दूसरे को और अपने रिश्ते को संदेश भेजते हैं। “मैंने देखा है कि यह संदेश स्वयं-के साथ या अत्यधिक प्रभावी जोड़ों के उपचार के बिना - बहुत मददगार और चिकित्सा हो सकता है। यह एक दूसरे और उस तीसरी इकाई को भेजने के लिए एक बहुत अच्छा संदेश है जो ’हमें है। ''
