किसी रिश्ते में किसी के लिए सबसे ज्यादा आशंका वाला सवाल शायद 'क्या हम बात कर सकते हैं?' चाहे आप सवाल पूछ रहे हों या इसे पूछा जा रहा हो, यह तुरंत आने वाली बातचीत के बारे में डरता है। लेकिन जैसा कि कभी भी किसी रिश्ते में रहने वाला जानता है, स्वस्थ संचार सफलता के लिए महत्वपूर्ण है, चाहे वह आपके दिन के बारे में बात कर रहा हो या वित्त के बारे में एक चुनौतीपूर्ण बातचीत। और एक सबसे महत्वपूर्ण चर्चा अपने साथी के साथ होना आपके बारे में है सेक्स लाइफ । कितनी बार युगल सेक्स करना चाहिए बहस के लिए तैयार हो सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, संभावनाएं अधिक हैं, बहुत कम से कम, आप इसके बारे में पर्याप्त रूप से बात नहीं कर रहे हैं। और अब, उनके पास इसे साबित करने के लिए डेटा है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपको कितनी बार सेक्स के बारे में बात करनी चाहिए, और शब्दों के लिए बेडरूम से बाहर रखना चाहिए, जांच करें सबसे खराब चीज आप बिस्तर में किसी को कह सकते हैं ।
सेक्स टॉय कंपनी लवहोनी के एक हालिया सर्वेक्षण में पाया गया कि लगभग आधे विपरीत लिंग के जोड़े (44 प्रतिशत) उनकी सेक्स लाइफ पर चर्चा करें सप्ताह में कम से कम एक बार, जबकि केवल 25 प्रतिशत समान-लिंग वाले जोड़े ही रिपोर्ट करते हैं। हालांकि, यह उम्र के साथ बदलता है। सर्वेक्षण में पाया गया कि 35 से 54 वर्ष के आधे से अधिक बच्चे सेक्स के बारे में साप्ताहिक संवाद करते हैं, जबकि 18 से 24 वर्ष के एक तिहाई से अधिक बच्चों का कहना है कि वे साल में एक या दो बार ही अपनी सेक्स लाइफ के बारे में बात करते हैं। यह पता चला है, पुरानी भीड़ में यह सही है।
हालांकि पहली बार में सेक्स के आसपास की बातचीत को सामने लाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह लंबे समय में आपको फायदा पहुंचाएगा। सर्वेक्षण के अनुसार, दो-तिहाई लोगों ने बताया कि उनकी इच्छाओं के बारे में खुली चर्चा होने से यौन अनुभव अधिक संतोषजनक हो गए।
लवहनी कहती हैं, 'अक्सर अपने यौन जीवन के बारे में अपने साथी से बात करना महत्वपूर्ण होता है क्योंकि आप अपने साथी के साथ कितने संतुष्ट रहते हैं, यह आपके रिश्ते और जीवन की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित करता है।' सेक्स विशेषज्ञ ज़चारी जैने । 'जब आप यौन रूप से असंतुष्ट होते हैं, तो आप खुश नहीं होते। फिर आप अपने साथी के प्रति कुछ नाराजगी या परेशानी शुरू कर सकते हैं विवाहेतर मामलों की तलाश है । कई जोड़ों के लिए, सेक्स- विशेष रूप से रिश्ते की शुरुआत में - वह गोंद है जो उन्हें एक साथ रखता है। '
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हालांकि सेक्स वीक के विषय पर दलाली करना कठिन लग सकता है, लेकिन इसमें हर बार बहुत बड़ी बात नहीं होती। ज़ैन कहते हैं, 'यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन वार्ताओं को हर बार 30 मिनट की बातचीत में पूरा करने की आवश्यकता नहीं है।' वह कहते हैं कि अधिकांश सप्ताह सिर्फ एक त्वरित जांच हो सकती है, यह देखने के लिए कि क्या आपका साथी यौन संतुष्ट है और उस आवृत्ति का आनंद ले रहा है जिस पर आप सेक्स कर रहे हैं। अगर इन सवालों के जवाब हाँ हैं, तो ज़ैन सुझाव देता है कि आप क्या कर रहे हैं। 'यदि आप दोनों महसूस कर रहे हैं तो आपको किसी भी बिंदु पर विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है यौन रूप से पूरी हुई ,' वो समझाता है। हालांकि, अगर जवाब गुनगुना हैं, तो यह अधिक गहन बातचीत का गुण है।
बातचीत को आगे बढ़ाने के लिए, ज़ेन एक यौन तटस्थ अवधि के दौरान इसे लाने का सुझाव देता है, 'सीधे सेक्स से पहले या बाद में नहीं।'
'अक्सर, यह एक लेख या कुछ ऐसा है जिसे आप प्रविष्टि के बिंदु के रूप में देखते हैं, को लाने के लिए अच्छा है,' वे कहते हैं। ज़ेन की तर्ज पर इसे फिर से बनाने का सुझाव देता है, 'मैं यौन इच्छाओं के बारे में यह लेख पढ़ रहा था और सोच रहा था कि क्या ऐसा कुछ है जिसे आप बिस्तर पर यौन तलाशना चाहते हैं?'
यहां तक कि अगर आपके साथी को विशिष्ट प्रवेश विषय में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो यह आपको बातचीत का विस्तार करने और कुछ भी चर्चा करने की अनुमति देता है जो आप अलग तरीके से करना चाहते हैं। 'वहाँ से, आप यौन संतुष्टि, आवृत्ति, और कुछ और जो आपके यौन जीवन के साथ करना है, बातचीत को खोल सकते हैं।'
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सच्चाई यह है, कुंजी है अच्छा सेक्स 'स्वस्थ खुला, ईमानदार, सीधी बात करने वाला,' परिवार और रिश्ते मनोचिकित्सक फ्रैंक वालफिश , PsyD, पहले बताया सर्वश्रेष्ठ जीवन ।
और जैसे सेक्स विशेषज्ञ जार्डिन विगिन्स , एनडी, जोड़ा, 'खराब सेक्स संचार टूटने को उजागर करता है जो रिश्तों में आम हैं।'
अपने साथी के साथ यौन संतुष्टि के बारे में एक साप्ताहिक चेक-इन होने से आपके रिश्ते के अन्य पहलुओं पर बुदबुदाती से किसी भी नवोदित आक्रोश को रोकने में मदद मिल सकती है और यह सुनिश्चित करती है कि आप दोनों सामग्री हैं। और क्या आप सबसे अधिक कार्रवाई कर सकते हैं पर अधिक जानकारी के लिए, बाहर की जाँच करें इन 3 पर्सनैलिटी ट्रेट्स वाले पुरुष सबसे ज्यादा सेक्स करते हैं, स्टडी शो करते हैं ।
