हर किसी के पास कष्टप्रद लक्षण , चाहे आप रेडियो पर हर गाने के साथ गाएं या 'कॉटन आई' को अपनी रिंगटोन के रूप में रखने पर जोर दें। जबकि कुछ लोग आपको यह बताने में सहज होते हैं कि आपको पता है कि वे आपके व्यवहार को कितना भड़काने वाले हैं, एक निश्चित संकेत है कि लोग आपको परेशान कर रहे हैं, विशेषज्ञों के अनुसार - और यह वह है जिसे आप शायद नहीं उठा रहे हैं।
'यदि आप नोटिस करते हैं कि व्यक्ति के कंधे या पैर आपसे दूर हो गए हैं या वे नीचे फर्श (या उनके फोन) को देखते हैं, तो यह संकेत है कि वे पल से बचने की कोशिश कर रहे हैं,' लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक कहते हैं जेमी लंबा , Psy.D.
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हालाँकि, लोंग कहते हैं कि यह भी संभव है कि 'बातचीत का विषय बहुत तीव्र, एकतरफा हो, या समाप्त होने में अभी बहुत समय लग रहा है।' किसी भी तरह से, यदि आवश्यक हो तो उनके आराम स्तर का पता लगाने और गियर स्विच करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है। यह एकमात्र तरीका नहीं है जिससे आप दूसरों को दूर कर रहे हैं, हालांकि, उन संकेतों की खोज करने के लिए पढ़ें जिन पर आप अन्य लोगों को इसे महसूस किए बिना परेशान कर सकते हैं। और कली में डुबकी लगाने के लिए अधिक व्यवहार के लिए, इनकी जांच करें 50 चीजें आप हर दिन करते हैं जो अन्य लोगों को परेशान करती हैं ।
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1 आप हमेशा वार्तालाप को वापस आपके पास ले जाते हैं।
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यदि किसी ने कभी आप पर आरोप लगाया है अपने बारे में बातचीत करना , यह संभावना है कि आप नियमित रूप से इस व्यवहार से दूसरों को परेशान कर रहे हैं।
लोंग बताते हैं, 'असभ्य व्यक्तियों के लिए यह सब उनके बारे में, उनकी राय, या वे क्या चाहते हैं, बातचीत को अपहरण करने का एक तरीका है।' यदि आप इस शिकायत के अंतिम छोर पर हैं, तो 'एक कोमल टोन पर ध्यान केंद्रित करें, अधिक सुनें, और कम बाधित करें,' मैं आपको सलाह देता हूं। और यदि आप भविष्य के दोष, पीएएस से बचना चाहते हैं, तो इनकी जांच करें 13 लोगों को लगता है कि आप असभ्य हैं और आप इसे नहीं जानते ।
2 आपकी अधिकांश बातचीत वेंट सत्र हैं।
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यह बहुत अच्छा लग सकता है कि कुछ ऐसा हो जो आप पर भारित हो रहा हो, लेकिन अगर आपकी सभी बातचीत वेंट सत्र में बदल जाती हैं, तो यह आसानी से दूसरों को गलत तरीके से रगड़ सकता है।
'हम सभी वेंट करते हैं और इसे करना बहुत आसान है,' लांग कहते हैं। उसकी सिफारिश? 'सकारात्मक, हल्के-फुल्के विषयों पर 80 प्रतिशत समय और रिजर्व वेंटिंग या भावनात्मक रूप से अधिक कर 20 प्रतिशत बातचीत पर ध्यान केंद्रित करके 80/20 नियम का उपयोग करें।'
3 जब आप प्रवेश करते हैं तो आप एक कमरे में ऊर्जा परिवर्तन महसूस कर सकते हैं।
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यदि मूड अचानक एक कमरे में आपके द्वारा सेट किए गए दूसरे पैर को बदल देता है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके पीएएस व्यवहार ने आपकी उपस्थिति को अवांछित बना दिया है।
लोंग कहते हैं, 'आप लोगों को परेशान कर सकते हैं या असभ्य हो सकते हैं यदि आप हंसते और मुस्कुराते व्यक्तियों के कमरे में प्रवेश करते हैं, जो आपके आस-पास आते ही अचानक शांत हो जाते हैं' उन लोगों के साथ अच्छी तरह से मिलाएं जिनके साथ आप कंपनी रखते हैं। और अधिक महान कहानियों के लिए आपके इनबॉक्स में वितरित किए गए, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें ।
4 आपकी बातचीत अजीब चुप्पी से भरी है।
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हर कोई समय-समय पर बातचीत के विषयों से बाहर निकलता है, लेकिन अगर आप हर बार बात करते हैं तो ऐसा लगता है कि यह चिंताजनक है।
'अगर आप बोलने के बाद, लोगों को एक अजीब चुप्पी है, एक दूसरे को देखो, या अचानक इस विषय को बदलने के लिए, खासकर अगर यह आपके अक्सर होता है, तो आप लगभग शर्त लगा सकते हैं कि आपने कुछ कहा है जो उन्हें गलत तरीके से रगड़ता है , “राष्ट्रीय प्रमाणित परामर्शदाता कहते हैं सोफिया रीड , पीएच.डी. और यदि आप एक अजीबोगरीब अशांति से बचना चाहते हैं, यह सबसे बड़ी चीज है जिसे आप किसी से पूछ सकते हैं, शिष्टाचार विशेषज्ञ कहते हैं ।
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5 उनके शिष्य विवश हैं।
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यदि उनके शिष्य बाधा डालते हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है। 'ऐसा तब होता है जब लोग क्रोधित होते हैं या चिड़चिड़े होते हैं और रक्तचाप बढ़ जाता है - आप वास्तव में इसे अपनी आँखों में देख सकते हैं!' मनोचिकित्सक कहते हैं स्टेफ़नी न्यूमैन , पीएच.डी. और यदि आप एक बड़ी शिष्टाचार त्रुटि को दूर करना चाहते हैं, यह रुडेस्ट बात यह है कि आप यह जानने के बिना हर समय कर रहे हैं ।
6 उनकी आवाज़ बुलंद होती है।
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जैसे किसी के स्तर पर निराशा बढ़ती है, वैसे ही उनकी आवाज़ की मात्रा भी बढ़ जाएगी।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं, 'हम अक्सर सुनने की कोशिश में अपना वॉल्यूम बढ़ा देते हैं क्योंकि हमें लगता है कि हमारा पिछला प्रयास असफल रहा था।' डस्टिन वीसमैन , Psy.D. वेइसमैन कहते हैं कि यह अक्सर कुछ लोग बचपन में सीखते हैं 'जब माता-पिता अपने बच्चों के साथ चेतावनी या निराशा में आवाज उठाते हैं, तो वे बिना किसी नियम के नहीं।' और अगर आप काम पर एक बड़ी गलती करने से बचना चाहते हैं, यह वीडियो कॉल पर आप कर रहे हैं सबसे मुश्किल बात है, विशेषज्ञों का कहना है ।
7 वे आहें भरते हैं। ढेर सारा।
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एक उच्छ्वास केवल एक उच्छ्वास नहीं है, कम से कम के अनुसार नॉर्वे के शोधकर्ता , जिन्होंने 2008 के एक अध्ययन में पाया कि लोग नकारात्मक मूड में होने पर आहें भरते हैं।
'जोर से उधेड़ना आम तौर पर तब जारी किया जाता है जब हम किसी चीज या किसी से नाराज या परेशान होते हैं। यदि आप अपने आस-पास के लोगों को देख रहे हैं, तो यह आपके लिए जवाब दे रहा है, यह अक्सर एक संकेतक है कि वे आपको परेशान या असभ्य पाते हैं, 'लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक / मनोविश्लेषक कहते हैं बबिता स्पिनेली , के मालिक डोर्स साइकोथेरेपी खोलना ।
8 आप पार्टियों के बारे में सुनते हैं उपरांत तथ्य।
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बस सीखने कि आप सभी को पता है कि पिछले साल 'पार्टी ऑफ द ईयर' थी? यह सिर्फ एक दुर्घटना हो सकती है, खासकर अगर मेजबान जोर देकर कहते हैं कि 'आपको पूरी तरह से एक निमंत्रण भेजा है।' लेकिन अगर यह एक से अधिक बार होता है, तो आप हो सकते हैं अतिथि सूची से बाहर होना किसी कारण से।
लॉन्ग कहते हैं, 'अगर आपको सोशलाइज करने के लिए [कम] निमंत्रण मिल रहे हैं या लोग आपसे वापस नहीं मिल रहे हैं, तो ये लोग आपसे बच सकते हैं।' जबकि वह नोट करती है कि इसके अन्य कारण हो सकते हैं, 'यह अपने आप से पूछना महत्वपूर्ण है कि क्या यह संभव है कि लोग आपकी कंपनी का आनंद नहीं ले रहे हैं।'
9 दोस्तों ने आपको वापस कॉल करना, ईमेल करना या टेक्स्ट करना बंद कर दिया है।
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एक अनियंत्रित फोन कॉल एक बात है। एक मिस्ड ईमेल प्रतिक्रिया या दो, हे, यह होता है। लेकिन जब आपको अब उनमें से एक पाठ उत्तर भी नहीं मिल सकता है, तो यह स्वीकार करने का समय आ सकता है कि आप अब उनके करीबी विश्वासपात्रों की शॉर्टलिस्ट पर नहीं हैं।
10 वे आपके व्यक्तिगत स्थान से बच रहे हैं।
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सामान्य तौर पर, यह एक अच्छी बात है अगर कोई इतना करीब नहीं आ रहा है कि आपको ऐसा लगे कि आपके व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण हो रहा है। लेकिन यह दूसरे तरीके से भी काम कर सकता है। यदि आप बहुत दूर जाने की कोशिश करते हैं, या आप से इतनी बड़ी-से-सामान्य दूरी बनाए रखने के लिए वे आपसे दूर जा रहे हैं, तो यह अजीब लगने लगता है, यह एक अवचेतन संकेत हो सकता है। जब आप एक कदम आगे बढ़ाते हैं और वे एक कदम पीछे हटते हैं, तो वे आपको बताते हैं, 'बैक ऑफ, बस्टर!'
11 कोई आपसे बहस नहीं करता। कभी।
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आप केवल उसी से लड़ते हैं जिससे आप प्यार करते हैं। हो सकता है कि यह सिद्धांत में बहुत मायने नहीं रखता हो, लेकिन आपको महसूस होने की तुलना में वहाँ अधिक सच्चाई है। यदि कोई आपसे बहस करता है, तो इसका कारण यह है कि वे वैध रूप से आपकी राय की परवाह करते हैं और अपना दृष्टिकोण बदलना चाहते हैं। यदि आप उन लोगों को मानते हैं जो आपके दोस्तों को कभी पीछे नहीं धकेलते और आपसे बहस करते हैं, तब भी जब आप जानते हैं कि वे आपको पता है कि आप गलत हैं, इसका मतलब है कि उन्होंने आपको छोड़ दिया है।
12 आप सोशल मीडिया पर ग्रुप फोटो में कभी नहीं हैं।
हां, सोशल मीडिया पर जो कुछ भी है वह नकली है। जैसा अनगिनत अध्ययन दिखाया गया है, लोग फेसबुक और इंस्टाग्राम जैसी साइटों पर खुद का सामाजिक रूप से वांछनीय प्रतिबिंब पेश करते हैं। यह वास्तविकता नहीं हो सकती है, लेकिन यह वास्तविकता है जिसे वे दुनिया के सामने प्रस्तुत करना चाहते हैं। और यदि आप इसमें से किसी में भी शामिल नहीं हैं, तो ठीक है, यह एक बुरा संकेत है।
13 तुम गले के लिए जाओ, वे हाथ मिलाने के लिए जाते हैं।
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दूसरे इंसान का शारीरिक स्पर्श हमारे कारण बनता है ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि , जो भय को कम करता है और विश्वास, उदारता और सहानुभूति को बढ़ाता है। उस संपर्क से इनकार करना, या कम से कम संभव भौतिक स्तर पर जोर देना, इसका मतलब केवल यह हो सकता है कि कोई आपके साथ सहानुभूति और विश्वास के उस स्तर को महसूस करने के लिए तैयार या तैयार नहीं है।
14 वे आँखों के संपर्क से बचते हैं।
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जैसा राल्फ वाल्डो इमर्सन एक बार लिखा था, 'पुरुषों की आंखें अपनी जीभ के रूप में ज्यादा होती हैं।' इसलिए अगर कोई आपको कहीं भी देख रहा है, लेकिन संभावना है कि वे कहीं और नहीं बल्कि आपके साथ होंगे।
15 जब भी आप बात कर रहे हों, वे अपनी बाहों को पार करें।
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यह रक्षात्मकता का एक क्लासिक इशारा है, आपके और किसी चीज़ (या किसी) के बीच एक अवरोध बनाने का एक तरीका जिसे आप विशेष रूप से परवाह नहीं करते हैं। यह खोलने और स्वागत करने के विपरीत है। यह कह रहा है, 'नहीं। दूर रहो। अभी आप जो कुछ भी कह रहे हैं, मैं उसे सुनना नहीं चाहता। '
16 जब आप एक वाक्य के बीच में होते हैं, तो वे एक फोन कॉल का जवाब देते हैं।
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यह संभव है कि वे केवल एक स्व-केंद्रित झटका हो जो महसूस नहीं करता है कि क्या है सामाजिक गलत करना ये है। या, आप अपर्याप्त हो रहे हैं झटका हो सकता है ताकि वे फोन कॉल का जवाब दे रहे हैं क्योंकि आप बात कर रहे हैं क्योंकि वे बस नहीं कर सकते अब तुम्हारे साथ।
17 वे आपसे व्यक्तिगत प्रश्न नहीं पूछते।
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हम सभी को अपने बारे में बात करना बहुत पसंद है। यह सिर्फ एक दिया, सही है? और जब लोग हमें अपने बारे में और अधिक जानकारी देने के लिए कहते हैं, या अनुवर्ती प्रश्न पूछते हैं, तो हम उन्हें अधिक पसंद करते हैं - कम से कम तदनुसार हार्वर्ड के शोधकर्ताओं के लिए । लेकिन जब वे आपके बारे में व्यक्तिगत रूप से कुछ भी पूछने से बचते हैं, तो यह एक बहुत बड़ा संकेत है कि आप किसी के साथ लंबे समय तक दोस्ती की उम्मीद में नहीं हैं।
