विशेषज्ञों का कहना है कि 8 त्वचा देखभाल सामग्री जो आपकी झुर्रियों को छिपाने में मदद करती हैं
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जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है झुर्रियों को कम करना ही सब कुछ जोड़ने के बारे में है सही क्रीम और आपकी त्वचा की देखभाल के लिए सीरम, और यह समझने से शुरू होता है कि वे कैसे बनाए जाते हैं। जबकि कुछ सामग्रियां आपकी त्वचा को मुलायम और शांत कर सकती हैं, जिससे इसे राहत मिलती है अधिक युवा उपस्थिति , अन्य वास्तव में महीन रेखाओं की उपस्थिति को खराब कर सकते हैं। इसीलिए हमने झुर्रियों के लिए सर्वोत्तम त्वचा देखभाल सामग्री जानने के लिए डॉक्टरों से बात की - जिनमें से कुछ आपको आश्चर्यचकित कर सकती हैं।
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बार्ट कचनियार्ज़ , एमडी, एक हार्वर्ड और जॉन्स हॉपकिन्स-प्रशिक्षित प्लास्टिक सर्जन के साथ काम कर रहे हैं बेलसेर्ना प्लास्टिक सर्जरी , सबसे लोकप्रिय एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल सामग्री में से एक की सिफारिश से शुरू होता है: रेटिनॉल, रेटिनोइड का एक रूप।
'यह विटामिन ए व्युत्पन्न कोलेजन उत्पादन और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देता है, त्वचा को मोटा बनाता है और झुर्रियों को चिकना करता है,' वे कहते हैं। 'कम ताकत से शुरू करें और सहनशीलता के अनुसार धीरे-धीरे बढ़ाएं। रेटिनॉल सूखापन, छीलने और लाली का कारण बन सकता है, इसलिए मॉइस्चराइज़ करें और सनस्क्रीन का उपयोग करें।'
2. विटामिन सी
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इसके बाद, कचनियार्ज़ का कहना है कि आपकी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में विटामिन सी भी शामिल होना चाहिए। 'यह एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को सूर्य की क्षति और मुक्त कणों से बचाता है, जबकि कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है। यह सीरम, लोशन और क्रीम में आता है, [और] आम तौर पर सभी त्वचा के लिए सुरक्षित है प्रकार, लेकिन कुछ के लिए चुभन या जलन पैदा कर सकता है,' वह कहते हैं। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
कोरी एल हार्टमैन , एमडी, एफएएडी, एक त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक त्वचा कल्याण त्वचाविज्ञान का कहना है कि रेटिनॉल और सनस्क्रीन के साथ-साथ विटामिन सी उनके अपने 'होली ट्रिनिटी ऑफ स्किनकेयर' में तीन स्तंभों में से एक है।
हार्टमैन बताते हैं, 'होली ट्रिनिटी का सही मिश्रण लगाने से न केवल समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षण, जैसे महीन रेखाएं, झुर्रियां और उम्र के धब्बे कम हो जाएंगे, बल्कि पहले से ही हो चुके कुछ नुकसान को ठीक करने में मदद मिल सकती है।' सर्वश्रेष्ठ जीवन। 'विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट वाले उत्पाद आपके चेहरे में कोलेजन को नष्ट करने वाले मुक्त कणों को रोकने में मदद करेंगे, जिससे चेहरे पर ढीलापन आ जाता है।'
कचनियार्ज़ का कहना है कि एक अन्य घटक जिसे आप अपनी झुर्रियों को छिपाने में मदद के लिए देखना चाहेंगे वह हयालूरोनिक एसिड है। आंखों, जोड़ों और त्वचा में प्राकृतिक रूप से उत्पन्न होने वाला यह फिसलन वाला पदार्थ शरीर के उन हिस्सों को सुरक्षित रखने में मदद करता है हाइड्रेटेड और लचीला , क्लीवलैंड क्लिनिक बताते हैं।
इसका उपयोग आमतौर पर एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल उत्पादों में एक सामयिक मॉइस्चराइजिंग घटक के रूप में भी किया जाता है। कचनियार्ज़ बताते हैं, 'यह ह्यूमेक्टेंट त्वचा में नमी को आकर्षित करता है, उसे कोमल बनाता है और झुर्रियों को कम करता है।' 'सीरम, लोशन और क्रीम में उपलब्ध, यह अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए कोमल है।'
4. नियासिनामाइड
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त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन जिसमें नियासिनमाइड शामिल है, प्रमुख सौंदर्य लाभ भी प्रदान कर सकता है।
'नियासिनमाइड उन तत्वों में से एक है जो त्वचा को चमकदार बनाने, उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने और एक्जिमा या मुँहासे जैसी स्थितियों का इलाज करने के लिए कई त्वचा देखभाल उत्पादों में पाए जाते हैं,' त्वचा विशेषज्ञ Alok Vij , एम.डी क्लीवलैंड क्लिनिक के साथ साझा किया गया . 'नियासिनमाइड इस समय का 'यह' उत्पाद हो सकता है, लेकिन यह वर्षों से मौजूद है और कई त्वचा स्थितियों पर इसके सकारात्मक प्रभाव के कारण इसकी स्थायी शक्ति है।'
'विटामिन बी 3 का यह रूप त्वचा की टोन और बनावट में सुधार करता है, और झुर्रियों को कम कर सकता है,' कचनियार्ज़ कहते हैं। 'यह आम तौर पर सुरक्षित है लेकिन कुछ लोगों में अस्थायी चुभन या जलन पैदा कर सकता है।'
पेप्टाइड्स उम्र से संबंधित त्वचा क्षति की मरम्मत के लिए एक और आदर्श घटक हैं। 'ये छोटी अमीनो एसिड श्रृंखलाएं कोलेजन और इलास्टिन बनाने में मदद करती हैं, त्वचा की लोच में सुधार करती हैं और झुर्रियों को कम करती हैं,' कचनियार्ज़ कहते हैं।
वास्तव में, एक के अनुसार 2020 अध्ययन में प्रकाशित आणविक विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल , आप रिकॉर्ड समय में परिणाम देख सकते हैं। उस अध्ययन में 40 वर्ष से अधिक उम्र की 22 स्वस्थ एशियाई महिला स्वयंसेवकों में त्वचा में परिवर्तन का विश्लेषण करके पेप्टाइड्स के झुर्रियाँ-रोधी लाभों का मूल्यांकन किया गया।
अध्ययन के लेखक लिखते हैं, 'परिणामस्वरूप, त्वचा स्थलाकृतिक माप द्वारा मूल्यांकन के अनुसार, दो सप्ताह के बाद सभी पांच स्थानों की त्वचा की झुर्रियों में महत्वपूर्ण सुधार देखा गया।'
अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) आपकी एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए एक और उपयोगी अतिरिक्त है। 'ये रासायनिक एक्सफ़ोलिएंट्स मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं, चिकनी, युवा दिखने वाली त्वचा दिखाते हैं,' कचनियार्ज़ कहते हैं।
हालाँकि, उन्होंने नोट किया कि 'वे सूखापन, छीलने और लालिमा का कारण बन सकते हैं,' जिसका अर्थ है कि 'मॉइस्चराइज करना और सनस्क्रीन का उपयोग करना' महत्वपूर्ण है।
अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) के अनुसार, आप ऐसा कर सकते हैं विभिन्न परिणाम देखें आपके द्वारा चुने गए AHA उत्पाद के प्रकार पर निर्भर करता है। एफडीए बताते हैं, 'एक्सफोलिएशन की सीमा एएचए के प्रकार और एकाग्रता, उसके पीएच और उत्पाद में अन्य अवयवों पर निर्भर करती है।'
7. बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए)
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कचनियार्ज़ कहते हैं, बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) छिद्रों से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने, 'ब्रेकआउट को रोकने और झुर्रियों को कम करने' में समान रूप से प्रभावी हैं।
बीएचए युक्त उत्पाद तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं क्योंकि वे तेल उत्पादन और सीबम निर्माण को कम करने में मदद करते हैं और मुँहासे की संभावना को कम करते हैं।
कुछ उत्पाद, जैसे मुराद का अहा/बीएचए एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर , दोनों सामग्रियों के फ़ायदों को मिलाकर एक बेहतर प्रभाव डालें, झुर्रियाँ मिटाएँ और तैलीय त्वचा से एक साथ निपटें।
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हीदर स्मिथ , के मालिक बेयरलक्स स्किनकेयर , आपके त्वचा देखभाल आहार में अंतिम चरण के रूप में एक पौष्टिक तेल का उपयोग करने का सुझाव देता है क्योंकि यह आपके द्वारा उपयोग किए गए अन्य उत्पादों को लॉक कर सकता है और नमी के नुकसान को रोक सकता है। विशेष रूप से, वह स्क्वालेन वाले तेल की सिफारिश करती है।
'स्क्वेलेन एक ऐसा घटक है जो त्वचा के प्राकृतिक तेल की नकल करने के लिए जाना जाता है, इसलिए यह त्वचा पर लगाने के लिए एकदम सही है, चाहे आपकी त्वचा का प्रकार कुछ भी हो,' आगे कहते हैं। लिनेट कोल , के लिए वैश्विक शिक्षा निदेशक PÜR सौंदर्य और लाइसेंस प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ।
इसके अलावा, के रूप में क्लीवलैंड क्लिनिक शेयर, ' शोध दिखाता है स्क्वालेन के सूजन-रोधी गुण मुँहासे और यहां तक कि एक्जिमा जैसी अन्य त्वचा स्थितियों में लालिमा और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।'
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लॉरेन ग्रे
लॉरेन ग्रे न्यूयॉर्क स्थित लेखक, संपादक और सलाहकार हैं। पढ़ना
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