जब हम स्नान करते हैं तो हम सभी की प्राथमिकताएं होती हैं। हम में से कुछ लोग सुबह सबसे पहले बिस्तर से उठना पसंद करते हैं और इसका उपयोग करते हैं सफाई अनुष्ठान जागने और दिन लेने के तरीके के रूप में। अन्य लोग चुनते हैं रात तक रुकना , जब वे बिस्तर पर जाने से पहले कुल्ला कर सकते हैं। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस प्रक्रिया को कैसे अपनाते हैं, फिर भी कुछ आदतें हैं जिनसे बचा जाना चाहिए- और जिन उत्पादों का आपको उपयोग नहीं करना चाहिए। यह जानने के लिए पढ़ें कि कौन से आइटम विशेषज्ञ कहते हैं कि आपको शॉवर में कभी भी उपयोग नहीं करना चाहिए।
इसे आगे पढ़ें: सीडीसी का कहना है कि अगर आपने इसे पहले नहीं किया है तो कभी भी शावर शुरू न करें .
1 साबुन के व्यंजन
आप कितने भी सावधान क्यों न हों, साबुन की एक फिसलन वाली पट्टी को ऐसी जगह पर रखा जाना चाहिए, जहाँ वह उपयोग में न होने पर फर्श पर अपना रास्ता न खिसकाए। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, आप अपने सूद को कैसे स्टोर करते हैं, यह भी स्वास्थ्य के लिए थोड़ा जोखिम पैदा कर सकता है।
'साबुन के व्यंजन आपके बार को इधर-उधर जाने से रोक सकते हैं, लेकिन वे अक्सर ठीक से नहीं बहते हैं, जो उन्हें बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बनाता है,' क्रिस्टीना हेंडिया , चिकित्सीय परामर्श बेयरडोहोलिक में, बताता है सर्वश्रेष्ठ जीवन . 'इससे भी बुरी बात यह है कि डिश में मौजूद साबुन पर सूक्ष्मजीव भी बढ़ने लगेंगे। नतीजतन, यह आपको जीवाणु त्वचा संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाता है।'
2 बार साबुन
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वर्तमान में अपने साबुन का भंडारण कैसे कर रहे हैं, यह अभी भी शायद उन कुछ उत्पादों में से एक है जो ज्यादातर लोग शॉवर में कदम रखने पर हर बार उपयोग करेंगे। आखिर नहाने का मतलब खुद को साफ करना है। लेकिन अगर आप उस साबुन के प्रकार का उपयोग करने पर अड़े हुए हैं जिसे आप पकड़ कर रख सकते हैं, तो यह एक पूरी तरह से अलग समस्या पैदा कर सकता है जब इसे किसी डिश में स्टू के लिए छोड़ दिया जाता है।
'सामान्य तौर पर, बार साबुन अपने उच्च पीएच और सोडियम लॉरिल सल्फेट सामग्री के कारण त्वचा के लिए बहुत कठोर होते हैं,' सोनी शेरपा , एमडी, एक समग्र चिकित्सक के साथ प्रकृति का उदय , बताता है सर्वश्रेष्ठ जीवन . 'यह डिटर्जेंट शरीर के प्राकृतिक तेलों को छीन लेता है, इसे साफ लेकिन बेहद शुष्क छोड़ देता है। शुष्क और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को विशेष रूप से उनका उपयोग करने के बारे में दो बार सोचना चाहिए।'
सबसे अच्छी भंडारण स्थितियों में भी वे कितने अस्वच्छ हो सकते हैं, इसका भी एक मुद्दा है। 'त्वचा को निर्जलित करने के अलावा, बार साबुन में बैक्टीरिया, वायरस, कवक और अन्य रोग पैदा करने वाले कीटाणु भी हो सकते हैं,' शेरपा कहते हैं। 'और बहुत कम से कम, वे सुरक्षा के लिए खतरा हैं जब अनजाने में बाथरूम के फर्श पर छोड़ दिया जाता है और दुर्घटनाओं का कारण बन सकता है।'
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3 इलेक्ट्रिक रेज़र
शावर के समय में केवल साबुन लगाने और धोने से कहीं अधिक शामिल होता है। इसमें महत्वपूर्ण सौंदर्य अभ्यास भी शामिल हो सकते हैं, जैसे त्वचा देखभाल दिनचर्या या शेविंग। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप अपने चेहरे के बालों को छूने की योजना बना रहे हैं, तो एक परिष्कृत उपकरण के बजाय एक साधारण ब्लेड से चिपकना सबसे अच्छा हो सकता है।
'इलेक्ट्रिक रेज़र सूखे बालों को शेव करते समय कहीं बेहतर प्रदर्शन करते हैं, जो एक घूमने वाले ब्लेड की शक्ति के लिए मजबूत और अधिक प्रतिरोधी है,' कहते हैं जेनी मिलर , ऑनलाइन के सह-संस्थापक स्वास्थ्य और कल्याण प्रकाशन Midss.org . 'शॉवर में कूदने से पहले अपनी दाढ़ी को जल्दी से चंगा करना सबसे अच्छा है। यह आसान सफाई प्रदान करता है क्योंकि बालों की कतरन जो अभी भी आपकी गर्दन और छाती के आसपास होगी, जब आप कुल्ला करेंगे तो धुल जाएंगे।'
4 तैलीय स्नान उत्पाद
जिस तरह हर व्यक्ति की नहाने की दिनचर्या अलग होती है, उसी तरह सफाई करते समय उनके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले उत्पादों की संख्या और प्रकार भी अलग-अलग होते हैं। कुछ लोग कुछ विशेष प्रकार के एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब चुनते हैं, जबकि अन्य विशेष शैंपू और कंडीशनर पर छींटाकशी करते हैं। लेकिन अगर आप स्वच्छता के खतरे से बचना चाहते हैं, तो विशेषज्ञों का कहना है कि आपको कुछ ऐसी चीजों से दूर रहना चाहिए जो खतरनाक स्थिति पैदा कर सकती हैं।
विलो नाम का आध्यात्मिक अर्थ
'मैं स्पष्ट लग सकता है, लेकिन शॉवर में तैलीय उत्पादों का उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा है,' हेंडीजा सलाह देती है। 'उत्पाद गलती से शॉवर के फर्श या आपके बाथरूम की टाइलों पर फैल सकता है, जिससे वे फिसलन हो सकते हैं और स्पष्ट रूप से आपके फिसलने की संभावना बढ़ जाती है। यहां तक कि अगर आप खुद को एक सावधान व्यक्ति मानते हैं, तो क्या यह संभावित रूप से गिरने का खतरा पैदा करने और हड्डी को तोड़ने के लायक है? सॉरी से सुरक्षित रहना और एक अलग आइटम का विकल्प चुनना बेहतर है।'
5 शावर जैल
भले ही बार साबुन में मुद्दों का उचित हिस्सा हो, विकल्प भी एक गड़बड़ स्थिति पैदा कर सकते हैं। वास्तव में, एक विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है कि शरीर की सफाई करने वाले नए उत्पाद को अपनाने से पहले आप थोड़ा शोध करना चाहेंगे। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'शॉवर जैल कठोर पानी से बारिश में खतरे पैदा कर सकता है,' नैन्सी मिशेल , 37 वर्षों के अनुभव के साथ एक पंजीकृत नर्स और एक योगदानकर्ता लेखक सहायता पुर्व रहन सहन , बताता है सर्वश्रेष्ठ जीवन . 'ऐसा इसलिए है क्योंकि वे आमतौर पर कठोर पानी में नहीं झागते हैं, यही कारण है कि आप देख सकते हैं कि आपकी त्वचा उपयोग के बाद इतनी पतली महसूस करती है।'
और यहां तक कि अगर आप स्पष्ट रूप से फिसलन वाले शॉवर उत्पादों से परहेज कर रहे हैं, तो आपको शायद एहसास नहीं होगा कि कुछ शॉवर जेल कितने खतरनाक हो सकते हैं। 'इनमें से अधिकांश उत्पादों में स्नेहक के रूप में पेट्रोलियम भी होता है, जो अपने आप में काफी फिसलन भरा होता है। यदि ये जैल आपके शॉवर फ्लोर पर फैल जाते हैं, तो यह आपके और आपके बाद स्नान करने वाले व्यक्ति दोनों के लिए एक फिसलन का खतरा पैदा कर सकता है,' वह कहती हैं। 'यह उन वरिष्ठों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जो अकेले रहते हैं क्योंकि गिरने से वे बुरी तरह घायल हो सकते हैं - इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि उन्हें अंत में घंटों तक लावारिस छोड़ दिया जाएगा।'
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6 लूफै़ण
जब वास्तव में साफ-सुथरा महसूस करने की बात आती है, तो लूफै़ण से ऊपर उठना कठिन होता है। बड़े आकार के स्क्रबर आपकी त्वचा को साफ़ करना आसान बनाते हैं, जिससे यह रेशमी चिकनी लगती है। दुर्भाग्य से, हालांकि, वे जल्दी से सुंदर भी बन सकते हैं आपके शॉवर अनुभव का सकल हिस्सा .
'मोल्ड लूफै़णों और स्पंजों के साथ-साथ कीटाणुओं, मृत त्वचा कोशिकाओं, और गंदगी, तेल और जमी हुई गंदगी के अवशेषों को भी बंद कर सकता है जिन्हें हम अपने शरीर से साफ़ करते हैं,' ग्रेटचेन डब्ल्यू फ्रिलिंग , एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित बोस्टन स्थित त्वचा रोग विशेषज्ञ , कहा वास्तविक सरल . 'यह संक्रमण का कारण बन सकता है यदि एक खुले कट को धोते हैं, आपके छिद्रों के अंदर बैक्टीरिया को फंसाते हैं, और आपको वास्तव में कीटाणुओं से खुद को साफ करने से रोकते हैं।'
लैदरिंग के संदर्भ में, फ्रिलिंग ने कहा कि मामले को अपने हाथों में लेना सबसे अच्छा है-सचमुच। 'हमारे हाथ सबसे सुलभ उपकरण हैं,' उसने कहा। 'वे साफ करने में आसान होते हैं और, यदि आपके पसंदीदा स्नान उत्पाद के साथ आपके शरीर को धोने से पहले ठीक से धोया जाता है, तो आपको स्पंज या लूफै़ण का उपयोग करने की तुलना में कम जोखिम होता है।'
ज़ाचरी मैके Zach एक स्वतंत्र लेखक है जो बीयर, वाइन, भोजन, स्पिरिट और यात्रा में विशेषज्ञता रखता है। वह मैनहट्टन में स्थित है। पढ़ना अधिक
