माता-पिता बनना एक निर्विवाद रूप से कठिन काम है - सबसे कठिन, कुछ कह सकते हैं। रात भर, आप केवल अपने आप को जिम्मेदार ठहराते हुए एक व्यंग्य, चिल्लाते हुए व्यक्ति के पास जाते हैं, जो दिन में 24 घंटे देखने के लिए अपना सिर भी नहीं पकड़ सकते। और जबकि अतिरिक्त खर्च, नींद की कमी , और नई जिम्मेदारियों का पहाड़ काफी कठिन हो सकता है, कई मामलों में, यह दूसरों की अच्छी तरह से बनाई गई सलाह है पालन-पोषण का काम ग्रह पर सबसे मुश्किल में से एक।
प्रमाणित नैदानिक मनोवैज्ञानिक कहते हैं, 'बहुत से लोग ऐसी बातें कहते हैं जो अच्छी तरह से कथन या सलाह के टुकड़ों के लिए होती हैं, लेकिन [वे] एक नए माता-पिता की सामना करने की क्षमता के लिए हानिकारक हो सकती हैं।' ट्रेसी Dalgleish , ओटावा, ओंटारियो में स्थित है। अगर आप दायीं तरफ रहना चाहते हैं आपके जीवन में नए माता-पिता , इन वाक्यांशों के बारे में स्पष्ट होना अनिवार्य है।
1 'चिंता मत करो, आप अपना वजन कम करेंगे।'
शटरस्टॉक / ट्रेंडसेटर छवियां
एक सामान्य नियम के रूप में, ज्यादातर लोग ऐसी सुनने वाली चीजों से प्यार नहीं करते हैं, जिन्हें उनके शरीर के बारे में नकारात्मक माना जा सकता है - खासकर जब वे विशेष रूप से असुरक्षित महसूस कर रहे हों एक बच्चा होना । लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक कहते हैं, '' हम अभी प्री-बेबी बॉडी में वापस उछाल नहीं देते हैं एंजेला केन्ज़लो , Psy.D., के संस्थापक बैंगनी दिल व्यवहार स्वास्थ्य, एलएलसी फीनिक्स, एरिजोना में। वह कहती है कि नई माताओं के आसपास इस तरह की भाषा का उपयोग करने से बचने के लिए यह 'नो-ब्रेनर' है।
हो सकता है कि वे बच्चे को देखने से पहले जिस तरह से किया था, उसे देखने के लिए वापस जाएंगे। शायद वे जीत नहीं गए सुनिश्चित करने के लिए केवल एक ही चीज़ है: जिस तरह से उनका शरीर दिखता है वह चर्चा के लिए नहीं होना चाहिए।
2 'आपका बच्चा निश्चित रूप से बहुत रोता है।'
शटरस्टॉक / चिकला
एक सामान्य नियम के रूप में, वस्तुतः हर बच्चा रोता है-और कई मामलों में, ऐसा नहीं लगता कि वे कभी भी तंग नहीं करते हैं, भले ही उन्हें खिलाया गया हो, आयोजित किया गया हो और उन पर वोट किया गया हो। और एक बच्चे को रोने की मात्रा को ध्यान में रखते हुए, आप कई नए माता-पिता के लिए एक तथ्यात्मक बयान की तरह लग सकते हैं, यह एक आलोचना की तरह महसूस कर सकता है। 'यह ऐसा कुछ है जो किसी के नियंत्रण से बाहर है, फिर भी यह नए माता-पिता के लिए आंतरिक हो जाता है,' डललेश बताते हैं।
3 'आपको प्रसवोत्तर अवसाद नहीं है।'
शटरस्टॉक / पॉलफोटो
प्रसवोत्तर अवसाद के प्रभाव सरगम चला सकते हैं, हल्के होने से वास्तव में दुर्बल करने के लिए। हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हालांकि, आपको किसी व्यक्ति के अनुभव को कभी भी कम नहीं करना चाहिए, यदि वे आपको बताते हैं कि उन्हें लगता है कि वे इस स्थिति से निपट सकते हैं, तो डेल्गीश कहते हैं। यह देखते हुए कि 2012 में प्रकाशित एक अध्ययन महिलाओं के स्वास्थ्य के जर्नल सुझाव देता है कि 10 प्रतिशत तक महिलाएं अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर प्रमुख अवसाद का अनुभव करेंगी, यह एक नई माँ को कैसा लगता है इसे खारिज करने की कोशिश करने के बजाय समर्थन करना सबसे अच्छा है।
4 “तुम बहुत बुझे हुए दिखते हो।”
Shutterstock
घोड़ों के सपने का अर्थ
औसत नवजात हर एक रात में हर दो घंटे में जागता है। इसलिए, इस बात की संभावना अधिक है कि नए माता-पिता केवल थके हुए नहीं दिखते, वे कर रहे हैं थक गया। और अगर आपको लगता है कि एक, 'ठीक है, मैं केवल कल रात कुछ घंटे मिला, तो बातचीत में', इस पर विचार करें: पत्रिका में प्रकाशित एक 2015 का अध्ययन नींद पता चला है कि छोटी नींद की तुलना में बाधित नींद का मूड पर और भी अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए उन टिप्पणियों को समय रहते अपने लिए रखने पर विचार करें।
5 'जब बच्चा सो जाए।'
शटरस्टॉक / तात्याना सोरेस
टोड का आध्यात्मिक अर्थ
यह वाक्य हो सकता है कि नए माता-पिता, सुविचारित मित्रों और परिवार के सदस्यों से सुनने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं, लेकिन 'जब बच्चा सोता है' तो एक सिफारिश है जो व्यवहार में लाना इतना आसान नहीं है। 'सोते हुए जब बच्चा सोता है [यह] सबसे अच्छा शर्त नहीं है,' केनज़लोवे कहते हैं, जो ध्यान दें कि शिफ्ट में सोना शायद ही वयस्कों के लिए अच्छा काम करता है। और यह देखते हुए कि कई माता-पिता उस समय का उपयोग करते हैं, जब उनका बच्चा सोने के लिए अन्य महत्वपूर्ण काम करने के लिए सोता है, जैसे कि स्नान करना, खाना या काम करना, यह सलाह जितनी संभव हो उतनी उपयोगी नहीं है।
6 'सुनिश्चित करें कि आप हर मिनट का आनंद लें।'
Shutterstock
कोई भी अभिभावक अपने बच्चे से कितना प्यार करता है, ऐसा कई बार होता है जब पेरेंटिंग का संघर्ष असीम आनन्द से आगे निकल जाता है और सभी को लगता है कि आपको महसूस होना चाहिए। 'अगर माता-पिता को पता चलता है कि वे हर मिनट का आनंद नहीं ले रहे हैं, तो अपराधबोध, शर्म और अवसाद इसे स्थापित करना शुरू कर सकते हैं,' केनज़लोव कहते हैं। चूंकि माता-पिता पर पहले से ही इतना दबाव है, इसलिए आपको इस अयोग्य जनादेश को ढेर में जोड़ने की जरूरत नहीं है।
7 'अगर आपको लगता है कि यह बुरा है, तो जरा रुकिए।'
शटरस्टॉक / फ़िज़क
बहुत से माता-पिता नए बच्चों के साथ लोगों को यह याद दिलाना पसंद करते हैं कि यह सब यहाँ से मुश्किल है। हालाँकि, इस बात की संभावना नहीं है कि एक नए माता-पिता के साथ इस तरह की तुलना को फेंकने से उन्हें कुछ भी अच्छा महसूस नहीं होने वाला है, जिससे वे गुजर रहे हैं। इसके बजाय, इस तरह का बयान केवल 'एक पल में होने वाली कठिनाई को कम करता है और खारिज करता है,' डेल्गीश कहते हैं।
8 'आप उन सभी स्नेह के साथ उन्हें खराब करने जा रहे हैं।'
शटरस्टॉक / बंदर व्यापार छवियाँ
ऐसे कई तरीके हैं जो माता-पिता कर सकते हैं उनके बच्चों को बिगाड़ दो -जब भी उन्हें घर के आस-पास की ज़िम्मेदारियाँ दी जाती हैं, उन्हें बुगाटी के साथ एक स्वीट 16 प्रेजेंट के रूप में गिफ्ट करना- लेकिन उनके साथ शारीरिक रूप से स्नेह करना क्योंकि शिशु उनमें से एक नहीं हैं।
'लोगों का सामना करने के लिए जो यह कहते हैं कि उनके अपने बच्चे को पकड़ना किसी भी तरह बच्चे (बच्चों) को बर्बाद कर देगा, जीवन के लिए नाजुक और भावनात्मक स्थिति के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, एक नई माँ में हो सकता है,' कारपेंटर , डीओ, मुख्य चिकित्सा अधिकारी डीजेसी फिजिकल मेडिसिन कंसल्टेंट्स लुसियाना में। वह कहती है कि एक बच्चे को रखने में उतना नुकसान नहीं है जितना कि माता-पिता को फिट होता है। आखिरकार, वह नोट करती है, 'जल्द से जल्द, वे आयोजित नहीं करना चाहेंगे!'
9 'तुम बहुत भाग्यशाली हो कि तुम्हें घर पर रहना है।'
Shutterstock
ज़रूर, कुछ को कामकाजी माता-पिता बच्चों के साथ घर पर रहना एक सपने जैसा लगता है। हालांकि, कई लोगों के लिए, यह एक लक्जरी की तुलना में वित्तीय आवश्यकता से अधिक है। वास्तव में, 2018 की रिपोर्ट के अनुसार अमेरिका का चाइल्डकेयर अवेयर , संयुक्त राज्य अमेरिका के आधे से अधिक सार्वजनिक कॉलेज ट्यूशन से अधिक बच्चों की लागत है। और यह एक 24 घंटे की नौकरी है जो बिना किसी तनख्वाह के कमाती है और टन के चिल्ला और शारीरिक तरल पदार्थों से निपटने की आवश्यकता पर विचार करते हुए, आप बस उन लोगों के बारे में अपनी राय रखना चाहते हैं कि कैसे 'भाग्यशाली' हैं घर में रहने वाले माता-पिता खुद के लिए हैं।
10 “वाह! इतनी जल्दी काम पर वापस जाना? '
शटरस्टॉक / बंदर व्यापार छवियाँ
कई मामलों में, नए माता-पिता के पास बच्चा होने के बाद किसी भी महत्वपूर्ण समय के लिए घर पर रहने का विकल्प नहीं होता है। कांग्रेस के अनुसंधान सेवा के 2019 के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका में पेड फैमिली लीव रिपोर्ट good , सिर्फ छह राज्यों और कोलंबिया जिला ने पारिवारिक अवकाश की पेशकश की। इसलिए, माता-पिता के 'त्वरित' काम पर लौटने पर सवाल उठाने के बजाय, शायद यह कि नियोक्ताओं की ओर झटका और खौफ पैदा करें, न कि एक नए माता-पिता जो 12 घंटे की शिफ्ट खींचने के बाद अपने बच्चे को देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकते।
11 'मैं अपने बच्चे को डेकेयर में रखने की कल्पना नहीं कर सकता।'
शटरस्टॉक / संतपीन
हम सभी ने समय-समय पर डरावनी कहानियों को खबरों में सुना है। लेकिन, अत्यधिक, लाइसेंस प्राप्त डेकेयर कार्यकर्ता उन माता-पिता के बच्चों के लिए अनुकंपा, प्यार और, बहुत स्पष्ट रूप से, आवश्यक चाइल्डकैअर प्रदान करते हैं जिन्हें काम पर वापस लौटना पड़ता है। यदि आप एक नए माता-पिता की मदद करना चाहते हैं, जिनका बच्चा डेकेयर में प्रवेश कर रहा है, तो उन्हें उन दोस्तों के संपर्क में रखें, जिन्होंने इस तथ्य पर निर्णय पारित करने के बजाय स्थानीय केंद्रों का उपयोग किया है कि वे काम पर नहीं लौट रहे हैं।
12 'स्तन सबसे अच्छा है।'
शटरस्टॉक / बंदर व्यापार छवियाँ
स्तनपान एक समय-सम्मानित अभ्यास हो सकता है, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति को बताना जो स्तनपान नहीं कर रहा है कि 'स्तन सबसे अच्छा है' केवल उन्हें बुरा महसूस कराने वाला है। यद्यपि आप सोच सकते हैं कि आपके पास इस बात का संकेत है कि वे स्तनपान क्यों नहीं कर रहे हैं, ऐसे अनगिनत शारीरिक और भावनात्मक कारण हैं कि कोई व्यक्ति अपने बच्चे का पालन-पोषण नहीं करना चुन सकता है, हालाँकि अभी पूरी तरह से मान्य कारण नहीं है। 'जो भी कारण है, उन्हें शर्मिंदा नहीं होना चाहिए,' केनज़लोव कहते हैं।
13 'आप सह-सो क्यों नहीं रहे हैं या कपड़े फाड़ रहे हैं?'
शटरस्टॉक / गेयरवर्कवर्क शॉप
कई बुनियादी चीजें हैं जो नए माता-पिता नहीं कर सकते हैं, जिसमें कभी-कभी सोना और शॉवर शामिल है। और इसका मतलब है कि वे उन पेरेंटिंग प्रथाओं के बारे में टिप्पणी करते हैं, जिन्हें वे संलग्न नहीं करने के लिए चुनते हैं, यह स्तनपान, सह-नींद, या कपड़े की डायपरिंग, के अनुसार होने की संभावना नहीं है। केटी डार्लिंग , LCSW, जो अपने न्यूयॉर्क अभ्यास में मातृ मानसिक स्वास्थ्य में माहिर हैं। यदि आपको नए माता-पिता से बात करते समय एक कार्डिनल नियम का पालन करने की आवश्यकता होती है, तो लेब्लिंग यह सुझाव देते हैं: 'कोई निर्णयात्मक प्रश्न नहीं।'
समुद्र में सबसे खतरनाक जानवर
14 कुछ भी जो 'आपको चाहिए ...' से शुरू होता है
Shutterstock
यह विचार कि एक नया अभिभावक आपके इनपुट के लिए सिर्फ इस बात पर ध्यान दे रहा है कि वे अपने बच्चे को नहलाना, पकड़ना या खिलाना-खासतौर पर जब उन पेशकशों की शुरुआत 'आपको चाहिए' -इसके साथ गुमराह किया गया हो, तो कम से कम कहना। 'सलाह नहीं देते हैं जब तक कि [माता-पिता] इसके लिए नहीं पूछते हैं,' लेब्लिंग कहते हैं। जब तक वे क्या कर रहे हैं तत्काल खतरे को प्रस्तुत नहीं करते हैं, तो आप उस सलाह को अपने तक ही सीमित रखते हैं।
15 'मेरा बच्चा पहले से ही उनकी उम्र में कर रहा था!'
शटरस्टॉक / बंदर व्यापार छवियाँ
इसलिए, आपका बच्चा जानता था कि कैसे चलना, बात करना और चिकन स्टॉक बनाना तब तक जब वे 10 महीने के थे। यह उनके लिए भयानक है, लेकिन लिबलिंग नए माता-पिता को उन सभी चीजों के बारे में बताने से परहेज करने का सुझाव देता है जो आपका बच्चा अपनी आंखों में सक्षम था, ऐसा लगता है कि नहीं। निर्णय के रूप में आने के अलावा, विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चों के माता-पिता के लिए जो उन मील के पत्थर को मारने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, चर्चा एक दर्दनाक हो सकती है।
16 'बच्चा वास्तव में तुम्हारे जैसा नहीं दिखता!'
शटरस्टॉक / हाफपॉइंट
क्या यह सुनकर बहुत अच्छा लग सकता है कि नए बच्चे की माँ की मुस्कान या दादा की आँखें हैं? ज़रूर! हालांकि, लिबलिंग लोगों को यह बताने के खिलाफ चेतावनी देता है कि उनका बच्चा नहीं करता उनकी तरह देखो। न केवल यह असभ्य के रूप में सामने आता है, बल्कि, गैर-जैविक माता-पिता के लिए, यह उन कृमियों का एक कैन भी खोल सकता है, जो आपके साथ चर्चा करने के लिए उत्सुक नहीं हो सकते हैं।
17 'आप अपने माता-पिता की तरह ही हैं।'
शटरस्टॉक / मिंटमैसेज
यहां तक कि अगर आपके जीवन में नए माता-पिता के माता-पिता के साथ महान संबंध हैं, तो जरूरी नहीं कि वे यह महसूस करना चाहते हैं कि वे अनिवार्य रूप से उसी पैटर्न में गिर रहे हैं जो उनके लोगों ने किया था।
लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक कहते हैं, 'इस तरह की टिप्पणी के किसी भी संस्करण से भय और निराशा हो सकती है।' स्टीवन शासन , एमए, के संस्थापक वयस्कों के लिए थेरेपी लॉस एंजिल्स में। वह यह भी नोट करता है, भले ही अन्य लोग नए माता-पिता के एक सेट और उनसे पहले आने वाली पीढ़ियों के बीच समानताएं देखते हैं, 'उनकी कहानी आपकी कहानी नहीं है।'
18 “हमने अपने दिन में ऐसा नहीं किया और तुम ठीक निकले।
शटरस्टॉक / सज़ाफ़ेई
एलर्जी के साथ रहने के लिए सर्वोत्तम स्थान 2017
अच्छी तरह से अर्थ पुराने मित्रों और परिवार के सदस्यों को आपको बता सकता है कि नवजात शिशु पिछले 20 वर्षों तक अनिवार्य रूप से जंगली थे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किसी भी नए माता-पिता को इसे दोहराया जाना चाहिए। वहाँ कई चीजें हैं माता-पिता ने अतीत में किया था उदाहरण के लिए, बच्चों को कार की सीटों के बिना सवारी करना या शुरुआती मसूड़ों पर व्हिस्की रगड़ना, उदाहरण के लिए- जो वास्तव में खतरनाक निकला। इसलिए, यदि आप किसी को अपने नए बच्चे को अलग करते हुए देखते हैं, तो उसे अपने तक ही रखने की कोशिश करें।
19 'क्या एक बच्चा सबसे अच्छा नहीं है?'
शटरस्टॉक / एंटोनियोडिज़
बच्चा होना कुछ लोगों के लिए आश्चर्यजनक हो सकता है। लेकिन उन लोगों के लिए जो अनुभव को अधिक चिंता-उत्प्रेरण पाते हैं, यह सुनकर कि वे भावनाओं के पैमाने पर कम हो रहे हैं, उनके पहले से ही कठोर निर्णय को बदतर बना सकते हैं। 'एक माता पिता को अपने नवजात शिशु के लिए 24/7 समाप्त होने की उम्मीद है, अवास्तविक है,' शासन करता है। वह ध्यान देता है कि माता-पिता की कड़ी मेहनत के बारे में भी सबसे उत्साही माता-पिता 'भावनाओं के मिश्रण का अनुभव कर सकते हैं'।
मृत दादी का सपना
20 'खुश रहो!'
Shutterstock
क्या किसी ने वास्तव में मूड का तत्काल परिवर्तन किया है क्योंकि किसी और ने इसका सुझाव दिया है? 'जब एक नया माता-पिता दुख, थकावट या चिंता व्यक्त करता है, तो उन्हें बताएं कि आपने उन्हें सुना है और वे जिस स्थिति में हैं, उसके लिए महसूस करते हैं,' रीगन कहते हैं। चिंता और अलगाव की उनकी भावनाओं को बढ़ाने के साथ-साथ 'उन्हें खुश करने के लिए की गई टिप्पणियों का विपरीत प्रभाव हो सकता है'।
21 'यह सब सामान पैसे की बर्बादी है।'
शटरस्टॉक / मार्को पॉपलासेन
यकीन है, आप सोच सकते हैं कि फैंसी घुमक्कड़, वाहक, या गतिविधि केंद्र पैसे की बर्बादी है। लेकिन क्या इसका मतलब है कि आपको उन विचारों को नए माता-पिता के साथ साझा करना चाहिए जो स्वयं (बड़े खर्च पर, आपके मन में) हैं? निश्चित रूप से नहीं। न केवल उन कीमती सामानों में से कई उपहार होने की संभावना है - लोग बच्चे के सामान खरीदने से प्यार करते हैं, आखिरकार - कुछ भी जो उन लंबे दिनों और नींद की रातों को थोड़ा आसान बनाता है एक शुद्ध सकारात्मक है, है ना?
22 'अगर आपको किसी चीज की जरूरत हो तो मुझे बताएं।'
शटरस्टॉक / Rawpixel.com
हालांकि यह एक अहानिकर प्रस्ताव की तरह लग सकता है, यह कहना एक नए माता-पिता के लिए जितना संभव हो उतना उपयोगी होने की संभावना नहीं है। कई नए माता-पिता को यह भी नहीं पता है कि उन्हें क्या चाहिए, और शायद इसे व्यक्त करने के लिए बहुत थक गए हैं, '' लेब्लिंग कहते हैं। इसके बजाय, उन विशिष्ट तरीकों की पेशकश करें, जिनकी आप मदद करने के इच्छुक हैं, साथ ही विशिष्ट बार आप उक्त सहायता प्रदान कर सकते हैं, चाहे इसका अर्थ है कि बच्चे को देखना, जबकि नए माता-पिता को कुछ आराम या रात का खाना ऑर्डर करना है, ताकि उन्हें खाना बनाना न पड़े।
23 'आप दूसरे बच्चे की योजना कब शुरू करेंगे?'
शटरस्टॉक / फ्लेमिंगो इमेजेस
उन आवेगों को अनदेखा करें जो एक नए माता-पिता से पूछते हैं कि उनके बच्चे का भाई कब आ रहा है। बहुत से माता-पिता के लिए यह अवधारणा करना कठिन है कि वे अपने नए अतिरिक्त सुरक्षित, खुश और स्वस्थ, बहुत कम अतिरिक्त बच्चों को कैसे रखेंगे। और यह देखते हुए कि कई परिवार सोचते हैं कि एक बच्चा आदर्श है - या उनके पास उस बच्चे के बारे में सोचने या अपनाने में कठिन समय हो सकता है - जो इस प्रश्न को पूरी तरह से स्पष्ट कर देता है। और अपने शब्दकोश से निक्स के लिए और वाक्यांशों के लिए, ये देखें 17 चीजें विनम्र लोग कभी नहीं कहते हैं ।
अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के बारे में अधिक आश्चर्यजनक रहस्य खोजने के लिए, यहाँ क्लिक करें हमें इंस्टाग्राम पर फॉलो करने के लिए!
