पेरेंटिंग एक निर्विवाद रूप से कठिन काम है- और आपके बच्चे 24/7 घर पर रहते हैं, जबकि स्कूल और दिन के काम बंद हैं, यह और भी अधिक तनावपूर्ण बना सकता है। दुर्भाग्य से, पहले से ही कठिन समय के दौरान तनाव की वह अतिरिक्त परत कभी-कभी उन तरीकों से प्रकट हो सकती है जिनका आप इरादा नहीं कर रहे हैं - जैसे कि आपके बच्चों के साथ कम होना या ऐसी बातें कहने का मतलब नहीं है । यदि आप अपने बच्चों के साथ अपने रिश्ते को स्थिर बनाए रखना चाहते हैं, तो उन चीजों के लिए पढ़ें जिन्हें माता-पिता को अपने बच्चों से नहीं कहना चाहिए।
1 'तुम बहुत नाटकीय हो।'
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हालाँकि आप निश्चित हैं कि आपके बच्चे का व्यवहार सबसे ऊपर है, उन्हें 'नाटकीय' लेबल करना जब वे खुद को व्यक्त करने की कोशिश कर रहे हों तो उनके गंभीर दीर्घकालिक परिणाम हो सकते हैं।
'बच्चे अपने माता-पिता की ओर देखते हैं कि उन्हें कैसे सीखना है भावनाओं का प्रबंधन करें , इसलिए यदि माता-पिता उन्हें सिखाते हैं कि उनकी भावनाएँ मूर्खतापूर्ण हैं, तो वे वयस्कों के लिए विकसित होंगे जो मानते हैं कि उनकी भावनाएं मायने नहीं रखती हैं, 'बताते हैं केट लोवेनस्टीन , LCSW।
2 'तुम स्वार्थी हो।'
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जबकि सभी बच्चे समय-समय पर अपने बारे में बताते हुए स्वार्थी व्यवहार कर सकते हैं स्वाभाविक रूप से स्वार्थी आजीवन आघात का कारण बन सकता है।
लोवेनस्टीन कहते हैं, 'यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता स्पष्ट हैं कि बच्चे ने जो किया उससे वे निराश हैं, न कि वे जो एक व्यक्ति हैं।' 'इस प्रकार की स्पष्ट भाषा बहुत महत्वपूर्ण है।'
3 'आपको ऐसा नहीं लगता।'
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भले ही आपका बच्चा हो कुछ कह रहा है आप विश्वास करते हैं कि यह पूरी तरह से सच से कम है जैसे, 'आई हेट यू,' यह अभी भी महत्वपूर्ण है कि आप उनकी भावनाओं को खारिज करने की कोशिश न करें।
वे कहते हैं, '' आपको ऐसा नहीं लगता है कि माता-पिता अपने बच्चों से सबसे खराब चीजों में से एक हैं। '' करेन आर। कोएनिग, MEd, LCSW 'माता-पिता को चाहिए बच्चों की भावनाओं को मान्य करें भले ही वे उनसे सहमत न हों या काश वे ऐसा महसूस नहीं करते। ' और अगर आप अपने पालन-पोषण के कौशल में सुधार करना चाहते हैं, तो इससे बचें बाल मनोचिकित्सकों के अनुसार 23 सबसे बड़ी पेरेंटिंग गलतियाँ ।
4 'काश तुम कभी पैदा नहीं होते।'
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कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बच्चे के साथ कितने निराश हैं, यह कभी भी स्वीकार करने के लिए स्वीकार्य नहीं है कि आप उन्हें बताएं कि आप चाहते हैं कि वे पैदा नहीं हुए थे।
'मुझे पता है कि ग्राहकों को जो यह बताया गया है और टिप्पणी के द्वारा जीवन के लिए डर गए थे,' कोएनिग कहते हैं। जब आप इस आहत को कुछ कहने के लिए पर्याप्त निराशा महसूस कर रहे हों, तो बस खुद को उस स्थिति से हटा दें जब तक कि आप अधिक स्तर वाले तरीके से जवाब देने के लिए पर्याप्त ठंडा न हो जाएं।
5 'आप अपने भाई-बहन की तरह क्यों नहीं हो सकते?'
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प्रतिद्वंद्वि भाई कई परिवारों में बड़े होने का सिर्फ एक हिस्सा है, लेकिन जब माता-पिता सक्रिय रूप से अपने बच्चों के बीच इसे बढ़ावा देते हैं, तो यह हमेशा हानिकारक होता है।
मनोचिकित्सक कहते हैं, 'यह एक बच्चे को यह विश्वास दिला सकता है कि वे अपने मूल में अच्छे नहीं हैं, और वे जो हैं, किसी तरह से दोषपूर्ण हैं' शर्ली कुली , RSW, के लिए लेखक थेरेपी चुनना , जो यह नोट करता है कि यह आपके द्वारा कुरसी पर रखे गए सहोदर के साथ संघर्ष का कारण बन सकता है।
6 'तुम मूर्ख हो।'
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जब तक आप अपने बच्चों के साथ अपने रिश्ते को स्थायी रूप से नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते, तब तक उन्हें कभी यह न बताएं कि वे मूर्ख हैं।
पोर्टर कहते हैं, 'आप इसे निराशा या गुस्से के क्षणों में कह सकते हैं, लेकिन चोट कई वर्षों तक रह सकती है।' 'यह एक बच्चे की मुख्य मान्यताओं को अपने बारे में नकारात्मक दिशा में स्थानांतरित कर सकता है।'
7 'तुम घर के आदमी हो।'
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यहां तक कि अगर आप इसे मजाक में कहते हैं, तो यह कहना कि आपके बेटे पर यह अनुचित बोझ डाल सकता है, खासकर जब वे पहले से ही हैं एक परिवार के तनाव से निपटने ।
“यह बहुत अधिक डालता है बच्चे पर दबाव एक भूमिका को पूरा करने के लिए वह अभी तक [और] नहीं होना चाहिए, ”कहते हैं कासी हावर्ड , PsyD। 'यह एक शेफ के बराबर है जो ब्रेक पर जा रहा है और डिशवॉशर को बता रहा है, 'अब आप खाना बना रहे हैं।'
8 'रात का खाना खत्म होने तक कोई मिठाई नहीं।'
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बेशक, आप नहीं चाहते हैं कि आपके बच्चे खाना बर्बाद करें। उस ने कहा, अपने घर पर 'क्लीन प्लेट क्लब' नियम लागू करने से आपके बच्चे की स्वायत्तता और खाने की आदतों के मामले में गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।
'आप पहले से ही अपने बच्चे को उनका खाना खाने में कठिनाई कर रहे हैं, और यह वास्तव में आपके बच्चे के कथित खतरे को बढ़ाता है और एक बिजली के अंतर को बढ़ाता है, ' पंजीकृत नाटक चिकित्सक सारा रीस । इसके बजाय, रीस बच्चों को यह बताने की सलाह देता है कि वे कर सकते हैं चुनें अगर उनके पास मिठाई हो तो चुनें पहले उनका खाना खत्म करने के लिए।
9 'जल्दी करो।'
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अपने बच्चों को दरवाजे से बाहर निकालने के लिए हमेशा के लिए ले जाना निराशाजनक हो सकता है, लेकिन उन्हें जल्दी करने के लिए कहना वास्तव में उन्हें प्रेरित करने के लिए नहीं है।
'यह वाक्यांश बच्चों में अधिक तनाव और चिंता पैदा करता है, जो सबसे पहले से ही दरवाजे से बाहर निकलने के लिए अपने जूते खोजने की पूरी कोशिश कर रहे हैं,' वे कहते हैं। वह कहती है कि आप अपने बच्चों को इस बात के लिए प्रेरित कर सकते हैं कि वे कौन सा खेल तैयार कर सकते हैं। और अगर आप अपने बच्चों को सफलता के लिए स्थापित करना चाहते हैं, तो इन्हें शुरू करके देखें 33 जीवन कौशल हर माता-पिता को अपने बच्चों को सिखाना चाहिए ।
10 'आपने खुद के लिए क्या किया?'
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हालांकि आप अपने बच्चे के नए बालों के रंग या नाक की अंगूठी के प्रशंसक नहीं हो सकते हैं, जब आप इस तरह के एक अपमानजनक सवाल के साथ बातचीत शुरू करते हैं, तो आप बल्ले से संचार बंद कर रहे हैं।
आपका बच्चा लगातार होगा महसूस किया और बहुत अच्छा नहीं, 'बताते हैं निनेका सिस्टर , LCSW। 'बच्चे यह मान सकते हैं कि अगर वे अपने माता-पिता के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो वे किसी के लिए भी अच्छे नहीं होंगे।'
11 'रोना बंद करो।'
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क्या आपको कभी रोना बंद करने के लिए कहा गया है? क्या यह कभी काम आया?
'यह सुनने के लिए उन्हें भ्रमित किया जा सकता है कि वे जो महसूस कर रहे हैं वह आपके साथ ठीक नहीं है, और उन्हें यह भी बताने की संभावना कम कर सकती है कि वे भविष्य में यह महसूस करना चाहते हैं कि अगर वे किसी चीज से जूझ रहे हैं तो वे कैसा महसूस कर रहे हैं।' बताते हैं नैदानिक मनोचिकित्सक डेनिएल हैरिस , PsyD, LMFT।
12 'बच्चा मत बनो।'
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परिपक्वता अनुभव से आती है - अपने बच्चों को यह बताने से नहीं कि वे अपरिपक्व हैं।
पानी के बारे में सपने देखने का क्या मतलब है
'ऐसा कहना बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि यह उनकी भावनाओं को अमान्य कर रहा है,' हैरिस बताते हैं, जो कहते हैं कि ऐसा करना 'आपके बच्चे को सिखाता है कि उनकी भावनाएं मायने नहीं रखती हैं।'
13 'तुम उस पर सबसे अच्छे हो!'
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अपने बच्चों को बताना कि वे पहले से ही किसी चीज़ में सबसे अच्छे हैं, उनकी प्रशंसा न करने से ज्यादा समस्या हो सकती है।
राष्ट्रीय प्रमाणित काउंसलर कहते हैं, '' लगातार श्रेष्ठ होने का यह दबाव, बचपन की चिंता में एक प्रमुख योगदान कारक है और इससे आपको असफलता का डर, चिंता का विषय हो सकता है। पीटरसन ने पूछा थेरेपी का चयन
अगर आप सपने में गंदे पानी का सपना देखते हैं तो इसका क्या मतलब है?
14 'तुम एक दुर्घटना थी।'
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यहां तक कि अगर आपके बच्चे योजनाबद्ध नहीं थे, तो उन्हें यह बताना कि लंबे समय तक चलने वाले भावनात्मक निशान पैदा कर सकते हैं। कहते हैं, 'और' हम आपको वैसे भी प्यार करते हैं 'कहते हैं लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक निकी नांस , पीएचडी। 'लोग बिना डिस्क्लेमर के सीधे प्यार करना चाहते हैं।'
15 'तुम ठीक हो।'
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किसी को चोट लगने या रोने पर 'आप ठीक हैं' कहना अक्सर एक स्वचालित प्रतिक्रिया की तरह महसूस कर सकता है। हालाँकि, जब भी संभव हो, अपने बच्चों को इस वाक्यांश का उच्चारण करने से बचें।
नेंस कहते हैं, 'बच्चों को यह बताने पर कि उनकी वास्तविकता को चुनौती देने से कुछ नहीं होता है।' 'बच्चों को मौजूद रहने, सोचने, महसूस करने और गलतियाँ करने के लिए अनुमति की आवश्यकता होती है।'
16 'तुम कुछ सही क्यों नहीं कर सकते?'
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हालांकि यह एक प्रश्न की तरह लग सकता है, यह एक निंदात्मक कथन है - और जो संभवतः सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देगा। नेंस कहते हैं, 'छोटे बच्चों के लिए यह कहने वाले माता-पिता आश्चर्यजनक रूप से आश्चर्यचकित होते हैं जब वे अपने किशोरों को कुछ भी करने के लिए नहीं मिल सकते।'
17 'तुम्हारे साथ क्या हुआ है?'
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यह निराशा के क्षणों के दौरान इस तरह के वाक्यांशों को लुभाने वाला हो सकता है, लेकिन कोई गलती न करें: अपने बच्चों को यह बताना कि उनके साथ कुछ गलत है, वे हमेशा अच्छे से अधिक नुकसान करेंगे।
'जब हम हताशा का जवाब देते हैं, तो यह हमारे बच्चों को सवाल करना सिखाता है कि क्या वास्तव में, उनके साथ कुछ गलत है, और वे भविष्य में इस प्रकार की प्रतिक्रिया से बचना चाहते हैं,' बताते हैं। मेघन मरकुम , PsyD, मुख्य नैदानिक अधिकारी एक बेहतर जीवन रिकवरी में
18 'मैं तुम पर विश्वास नहीं करता।'
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यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे आपके लिए खुलने में सहज महसूस करें, तो आप समझदारी और विश्वास की जगह से शुरुआत करना चाहेंगे जब वे आपको कुछ बताने की कोशिश करेंगे।
मार्क्युम कहते हैं, 'जब आप इस तरह का बयान देते हैं, तो आप अपने बच्चे के झूठ बोलने पर अविश्वास पैदा करते हैं, और यह आपके रिश्ते को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।' खोलने। इसके बजाय, वह बच्चों से यह पूछने की सलाह देती है कि क्या हुआ, जो एक उत्पादक बातचीत को बढ़ावा दे सकता है।
19 'डरने की कोई बात नहीं है।'
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हम सभी के अपने डर और चिंताएँ हैं, और अपने बच्चों को यह बताना कि उन्हें किसी चीज़ से डरना नहीं चाहिए, एक अमान्य अनुभव हो सकता है।
'न केवल आप उनकी भावनाओं को खारिज कर रहे हैं, लेकिन आप संदेश भेज रहे हैं कि उनके साथ कुछ गलत है,' चिकित्सक कहते हैं जेम्स किलियन , LPC, अर्काडियन काउंसलिंग के मालिक ।
20 'तुम आलसी हो।'
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क्या बच्चे समय-समय पर आलसी काम करते हैं? ज़रूर। हालांकि, एक बच्चे को बता रहा है कि वे कर रहे हैं स्वाभाविक रूप से आलसी केवल उन्हें महसूस करेंगे कि ऐसा कुछ भी नहीं है जो वे बदल नहीं सकते।
'माता-पिता को अपने बच्चे को कभी भी एक लेबल नहीं देना चाहिए,' राष्ट्रीय प्रमाणित परामर्शदाता कहते हैं कैथरीन एली , जेडी, 'इम्पीरियल थ्राइविंग' पॉडकास्ट की मेजबानी । 'इसका उपयोग बच्चे द्वारा स्वयं की एक तस्वीर या पहचान बनाने के लिए किया जा सकता है जो बच्चे के इतने अधिक टुकड़ों को छोड़ देता है।'
21 'आप उन्हें एक आलिंगन या चुंबन देने के लिए है।'
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आप अपने बच्चों, दोस्तों या परिवार के सदस्यों के प्रति स्नेह होने के लिए उन्हें धक्का गले या चुंबन देने के लिए चाहते हो सकता है, जबकि उनके व्यक्तिगत सीमाओं की स्वाभाविक अनुचित है।
'वे व्यक्तिगत स्थान और के बारे में दूसरों की इच्छाओं के अनुरूप जोर देते हैं स्नेह की अभिव्यक्ति भविष्य की स्थितियों में गरीब सीमाओं में अनुवाद कर सकते हैं, जो अधिक खतरनाक हो सकते हैं और नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, ”लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता बताते हैं नताली मीका , MEd।
22 'आपके मित्र ऐसा नहीं करते हैं।'
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यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे स्कूल में सहकर्मी के दबाव से बचें, तो आप उन्हें घर पर अपने साथियों से तुलना करके चीजों को करने का दबाव नहीं बना सकते।
मीका बताते हैं, 'समय के साथ, यह आत्म-सम्मान और व्यक्तिगत एजेंसी की उनकी भावना को कम करता है, जो नोट करता है कि यह दूसरों के साथ अस्वस्थ प्रतिस्पर्धा को भी बढ़ावा दे सकता है।
23 'अगर मैं तुम होते तो मैं ऐसा नहीं करता।'
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अपने बच्चों को अपनी पसंद का अनुमान लगाने के लिए-विशेष रूप से भाषा के साथ जो धमकी देता है - गंभीर दीर्घकालिक परिणाम हो सकता है।
जब आप इस वाक्यांश का उच्चारण करते हैं, 'यह संदेश भेजना है कि आपको उनकी निर्णय लेने की क्षमताओं में विश्वास नहीं है,' बताते हैं संबंध का अनुभव टी जयम ब्रोंस्टीन , LCSW।
24 'आपको बेहतर काम करना चाहिए था।'
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निश्चित रूप से, आपका बच्चा B + के बजाय A प्राप्त कर सकता था, लेकिन उन्हें उनके प्रयासों के बारे में बताने से उन्हें अपनी क्षमताओं के बारे में बुरा लग सकता है - और वे लोग कौन हैं।
ब्रोंस्टीन कहते हैं, 'उनका कहना है कि' बिना शर्त प्यार का संदेश भेजना बेहतर है, ताकि आपके बच्चे जान सकें कि आप उनसे प्यार करते हैं, भले ही उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या करते हैं और उनका मानना है कि उन्होंने जो किया वह सबसे अच्छा था। ' हमेशा अपर्याप्त महसूस कर सकते हैं।
25 'आपको शर्म आनी चाहिए'
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आपका बच्चा समय-समय पर शर्म महसूस करने के लिए बाध्य है - लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए क्योंकि आप उन्हें बताते हैं कि उन्हें इस तरह से महसूस करना चाहिए।
'शेमिंग एक पात्रता की जगह से आता है - कि आपकी भावनाएँ आपके बच्चे की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हैं,' बताते हैं नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता बृहन्ना सिमंस , जो नोट करता है कि शर्मनाक व्यवहार 'कई स्तरों पर नजरबंद है जो एक बच्चा नहीं कर सकता।'
