यहाँ कुछ है जब कोई आपको पहले नहीं बताता है शादी करना : आपने कभी सीखना बंद नहीं किया। नहीं, आप अपनी शादी के दिन के बाद ही नहीं उठते सही पति । लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप असफल हैं। (आखिरकार, आप एक इंसान हैं, और मनुष्य स्वाभाविक रूप से त्रुटिपूर्ण हैं।) इसका मतलब है कि इसमें सुधार की गुंजाइश है। एक रिश्ते में 10, 20 या 30 साल बाद भी, आपको एक बेहतर साथी होने के तरीके खोजने के लिए प्रयास करना चाहिए।
और अगर तुम हो आपके 40 के दशक में , वर्तमान में आपके से नज़दीकी नज़र रखने के लिए बेहतर समय नहीं है शादी । हमने साथ बात की अप्रैल मासिनी एक न्यूयॉर्क स्थित रिलेशनशिप एक्सपर्ट, उन तरीकों की आवश्यक चेकलिस्ट बनाने के लिए, जिनसे आप अपने खेल को बेहतर बना सकते हैं, यदि पूर्ण पति नहीं, तो कम से कम एक बेहतर पति कल की तुलना में आप थे।
1 बात करने के लिए अपने मौके की प्रतीक्षा किए बिना सुनो।
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एक सफल शादी में सुनना सबसे बड़ा कौशल है। रिश्ते अक्सर विफल हो जाते हैं क्योंकि दोनों लोग एक-दूसरे से बात कर रहे हैं, अधिक चिंतित होने के साथ-साथ दूसरे को सुनने की तुलना में। आपका जीवनसाथी 'सहानुभूति चाहता है,' मैसिनी कहती है। “वह सहानुभूति चाहता है। वह समझ चाहती है। ” और ये ऐसी चीजें हैं जो आप केवल अपना मुंह बंद करके और अपने कान खोलकर दे सकते हैं।
2 कभी भी गुस्सा करके सोएं नहीं।
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इस सलाह को इतनी बार रिले किया गया है कि यह कभी-कभी एक क्लिच की तरह महसूस कर सकता है। लेकिन इसके वैज्ञानिक प्रमाण हैं सोने जा रहा है गुस्सा करना आपके लिए बुरा है। 2007 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने कोलोराडो विश्वविद्यालय पाया कि पुरुषों में पहले की तुलना में सोने के बाद एक नकारात्मक स्मृति को दबाने में अधिक कठिन समय था। दूसरे शब्दों में, यदि वे पल में उस नकारात्मकता से नहीं निपटते हैं, तो यह केवल रात भर के बाद खराब हो जाएगा और खराब हो जाएगा। इसलिए, यदि आप और आपके पति में असहमति है, तो सुबह के लिए आसान नहीं है, आपके लिए कम से कम।
3 स्क्रीन नीचे पावर।
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हम अपने जीवन का बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं स्क्रीन पर घूरना बड़े और छोटे, हमारे फोन से हमारे टैबलेट से हमारे टीवी तक, और यह हमारे रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। जर्नल में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन के अनुसार मानव व्यवहार में कंप्यूटर जितना अधिक हम अपनी स्क्रीन से उपसर्ग करते हैं, उतने संतुष्ट हम अपने संबंधों के साथ होते हैं। तो, अगली बार जब आप अपने ईमेल की जांच करने के लिए मजबूर हों या कोई पाठ वापस करें या एक वीडियो देखें जो बाद तक इंतजार कर सकता है, उस उपकरण को नीचे रख दें और इसके बजाय अपने पति को देखें।
4 जब आप उनसे असहमत हों तब भी अपने जीवनसाथी की पीठ सहलाएँ।
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'सबसे कामुक और सबसे रोमांटिक इशारों में से एक है, दूसरों के सामने उसके लिए छड़ी करना' मसिनी कहती है। 'यह प्रतिबद्धता और वफादारी का एक सच्चा संकेत है।' इससे भी अधिक जब आप आवश्यक रूप से उससे सहमत नहीं होते हैं।
हां, यह हम सभी के साथ हुआ है: आप अन्य लोगों के साथ हैं और आपका साथी कुछ ऐसा कहता है जो कि गलत तरीके से गलत है, और आप जानना यह। क्या आप उन्हें सही करते हैं, भले ही इसका मतलब है कि उन्हें दोस्तों के सामने शर्मिंदा करना पड़े? सुनो, तुम्हारा जीवनसाथी हमेशा सही नहीं है, और न ही तुम। लेकिन कभी-कभी आपको मध्यस्थ बनने के लिए एक वफादार पति चुनना होगा तथ्यों ।
5 घर के आसपास मदद करें।
शुतुरमुर्ग
जब यह आता है तो पतियों का ट्रैक रिकॉर्ड खराब होता है घर का काम । वास्तव में, 2008 के अध्ययन में से मिशिगन यूनिवर्सिटी पता चला, पति औसतन सात पैदा करते हैं अतिरिक्त घंटे हर हफ्ते अपनी पत्नियों के लिए गृहकार्य। इसलिए, समस्या का हिस्सा नहीं हैं - समाधान का हिस्सा बनें। बिना पूछे व्यंजन बनाए। लैंडफिल बनने से पहले कचरे को बाहर निकालें। अपने कोट को लटकाएं और अपने गंदे मोजे को बाधा में डालें। आप एक जीवनसाथी हैं, न कि एक कॉलेज रूममेट।
6 बिना किसी कारण के घर के फूल ले आओ।
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यह मीठा है फूल देना वेलेंटाइन डे या जन्मदिन या अपनी सालगिरह पर लेकिन यह किसी को आश्चर्य से पकड़ने वाला नहीं है। कोई विशेष कारण के लिए फूलों के साथ घर आ रहा है, सिर्फ इसलिए, अपने पति या पत्नी को याद दिलाएगा कि वे आपके द्वारा मूल्यवान हैं। 'आप जान सकती हैं कि वह [मूल्यवान] हैं, लेकिन यह मत समझिए कि वह इसे भी जानती हैं,' मालिनी कहती हैं।
7 उनकी तारीफ करें- बिना पूछे।
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एक इमारत से कूदने का सपना
“देते हुए मुबारकबाद एक बेहतर पति होने का सबसे सस्ता, आसान, सबसे प्रभावी तरीका है। जब तक आप ईमानदार हैं, और आपका एकमात्र लक्ष्य उसके चेहरे पर मुस्कान लाना है, यह केवल आपके रिश्ते को मजबूत कर सकता है।
8 अपनी भावनाओं को साझा करें।
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2011 का एक अध्ययन मिसौरी विश्वविद्यालय पता चला कि पुरुष अक्सर अपनी भावनाओं को साझा करने से बचते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह 'अजीब' या 'समय की बर्बादी' है। लेकिन 'मजबूत, चुप' पुरुष रूढ़िवादिता लंबे समय तक संबंध बनाने पर फायदेमंद नहीं होती है। यदि आप अपनी भावनाओं को साझा नहीं करते हैं, और अपने पति या पत्नी को यह बताएं कि जब आप नाराज या उदास या ईर्ष्या या डर रहे हैं, तो वे 'बस अनुमान लगाने वाले हैं,' मैसिनी कहते हैं। 'और वह हमेशा आपके हित में नहीं है।'
9 लेकिन अपने जीवनसाथी का इस्तेमाल एक निजी चिकित्सक के रूप में न करें।
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'साझा करना महत्वपूर्ण है,' मैसिनी कहती है, 'लेकिन विक्षिप्त, क्लिंगी और जरूरतमंद आकर्षक नहीं है।' जीवनसाथी को अपने दिमाग से गुजरने वाली हर क्षणभंगुरता या चिंता को बताने के निमंत्रण के रूप में अपनी भावनाओं के साथ खुला और ईमानदार होने का भ्रम न पालें। यदि आपकी भावनाओं को बहुत अधिक रखरखाव की आवश्यकता होती है, तो यह समय हो सकता है चिकित्सा का पता लगाएं । जैसे आप अपने जीवनसाथी को हर शारीरिक लक्षण का निदान करने के लिए नहीं कहते हैं - स्मार्ट जोड़े अपने डॉक्टरों को मेडिकल चेक-अप छोड़ते हैं - आपकी भावनाओं को जितना अधिक जटिल किया जाता है, उतना ही महत्वपूर्ण यह है कि आप किसी भी भावनात्मक भूलभुलैया के माध्यम से आपको नेतृत्व करने के लिए योग्य पाते हैं। ।
10 आधी रात को तेल न जलाएं।
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यह सिर्फ इतना नहीं है कि आपका पति आपको कम बार देखता है क्योंकि आप हैं हमेशा काम पर । 2010 तक कॉर्नेल विश्वविद्यालय के अध्ययन में पाया गया यदि महिलाएं अपने पति के प्रति सप्ताह 60 या अधिक घंटे काम करती हैं तो उनके नौकरी छोड़ने की संभावना 51 प्रतिशत अधिक थी। और अगर उन पत्नियों की माँ भी हैं, तो उन्हें छोड़ने की संभावना 112 (!) प्रतिशत तक बढ़ गई। कार्यालय को थोड़ा पहले छोड़ दें, और अपने जीवनसाथी को बताएं कि उनके कैरियर की आकांक्षाएं आपके लिए जितनी महत्वपूर्ण हैं।
11 एक वार्षिक चेक-अप प्राप्त करें।
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पुरुष अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल नहीं करने के लिए कुख्यात हैं। उनमें से लगभग 60 प्रतिशत डॉक्टर के पास नहीं गए - भले ही वे एक गंभीर बीमारी के लिए जोखिम में हों - 2016 के अनुसार क्लीवलैंड क्लिनिक सर्वेक्षण । लेकिन नियमित चेक-अप प्राप्त करना आपके लिए सही नहीं है। 'मालिनी का कहना है,' आपकी देखभाल करना सबसे अच्छा तरीका है। आखिरकार, यदि आप बीमार पड़ते हैं या समय से पहले मर जाते हैं, तो आप अपने पति या पत्नी को संपार्श्विक क्षति के साथ छोड़ रहे हैं।
12 अपने वादे निभाइए।
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ऐसा लगता है कि कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन हर हो सकता है टूटा वादा कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना छोटा या प्रतीत होता है, अवशिष्ट प्रभाव छोड़ता है। 'यदि आप अपने वादों पर जोर देते हैं, तो आपका शब्द व्यर्थ हो जाता है और आप रिश्ते में विश्वास मुद्दों पर जा रहे हैं,' मासिनी कहते हैं। यदि आप एक वादा करते हैं, भले ही वह ऐसा कुछ हो जो आपको नहीं लगता है कि जीवन या मृत्यु है - जैसे कि काम से घर के रास्ते में किराने का सामान लेने के लिए याद रखना, या शनिवार को बच्चों को पार्क में ले जाना - सुनिश्चित करें कि आप के साथ पालन करें यह।
13 जब बात सही हो तो अपने जीवनसाथी का समर्थन करें।
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हम सभी एक साथी का समर्थन करने के महत्व को जानते हैं जब चीजें गलत हो जाती हैं, लेकिन जब सब कुछ ठीक हो रहा है तो क्या होगा? में प्रकाशित शोध व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का अख़बार 2006 में दिखाया गया कि जब आपके पति सबसे बड़े चीयरलीडर होते हैं, तो चीजें सही हो जाती हैं, वास्तव में कठिन समय के दौरान उनका समर्थन करने की तुलना में रिश्ते के लिए अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है। यह दर्शाता है कि आपका संबंध वास्तव में सभी के लिए एक है और सभी के लिए है, और आप क्षुद्र ईर्ष्या या प्रतिस्पर्धा से निर्देशित नहीं हैं।
14 अपने जीवनसाथी को जोखिम उठाने के लिए प्रोत्साहित करें।
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क्या आपका साथी हमेशा उपन्यास लिखने का सपना देखता है? या स्काइडाइविंग करने की कोशिश करना चाहता था लेकिन कभी हिम्मत नहीं हुई? कभी-कभी सभी पति-पत्नी को विश्वास की उस छलांग को लेने की जरूरत होती है और कुछ ऐसा करने की कोशिश करते हैं जो उन्होंने हमेशा सपना देखा हो, एक शब्द या दो उनके पति का प्रोत्साहन है।
15 उनके परिवार के साथ एक प्रयास करें।
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जब आपने किसी के साथ बेहतर या बदतर होने की कसम खाई है, जिसमें विस्तारित परिवार शामिल है। यहां तक कि अगर वे आपको गलत तरीके से रगड़ते हैं, या बिना किसी अच्छे कारण के आपको रक्षात्मक या जुझारू बनाते हैं, तो आपको गहरी सांस लेने और धैर्य का मूल्य याद रखने की आवश्यकता है। आप लंबी दौड़ के लिए इस रिश्ते में हैं, है ना? ससुराल वालों के साथ शांतिपूर्ण ढंग से सहवास करना सीखना यह साबित करता है कि आपका कहीं जाने का कोई इरादा नहीं है।
16 बेडरूम में कुछ नया करने की कोशिश करें।
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2017 में प्रकाशित एक अध्ययन के रूप में ब्रिटिश मेडिकल जर्नल ओपन पता चला है, महिलाओं के साथ ऊब होने की संभावना अधिक है उनकी सेक्स लाइफ पुरुषों की तुलना में। एंड्रयू गोट्ज़िस , एक मैनहट्टन मनोचिकित्सक, को समझाया अटलांटिक 2019 में यह समस्या पुरुष यौन प्रदर्शन या आवृत्ति के साथ नहीं है। उन्होंने कहा कि यह वह सेक्स है जो वे नहीं चाहते हैं। यह उल्लेख करने के लिए पहले बनें कि शायद यह चादरों के बीच थोड़ा अधिक साहसी होने का समय है और आप बस अपने जीवनसाथी को फिर से प्यार कर सकते हैं।
17 'हम' बनना याद रखें।
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के शोधकर्ताओं के रूप में यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया, बर्केले , 2010 के एक अध्ययन में खोजा गया है, जो जोड़े अक्सर खुद को 'हम' के रूप में संदर्भित करते हैं, वे पति-पत्नी की तुलना में वैवाहिक विवादों को सुलझाने में बेहतर होते हैं, जो जमकर स्वतंत्र होते हैं। इसका मतलब है कि यदि आप 'I 'जैसे शब्दों का उपयोग' I, '' मुझे 'और' आप 'से करते हैं, तो आप अपने साथी के साथ और अधिक जुड़ाव महसूस करेंगे।
18 'आई लव यू' कहना कभी मत छोड़ो।
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'उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं,' मालिनी कहती है, 'और उसे लोगों के सामने भी बताएं।' स्नेह के सार्वजनिक प्रदर्शन का प्रशंसक नहीं? खैर, हम मिश्रित कंपनी में पूर्ण सत्र के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। यह सिर्फ तीन शब्द हैं — तीन शब्द जो आप पूरी दुनिया के लिए कहने से नहीं डरते। मासिनी कहती हैं, 'आपकी भावनाओं की पुष्टि करना और थोड़ा सार्वजनिक उद्घोषणा करना एक शानदार तरीका है, जिससे आप उसे जान सकते हैं।'
19 'तारीख रात' को 'तारीख सप्ताहांत' में बदल दें। '
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'तारीख रात शादी के पहले हताहतों में से एक है,' मालिनी ने चेतावनी दी। 'और जब जाता है, तो रोमांस भी करता है।' लेकिन फिर भी तिथि रात अपनी चमक खो देता है जब यह बहुत ही प्रतिगामी और मजबूर महसूस करता है, जैसे यह आपके पहले से ही बुक किए गए शेड्यूल पर सिर्फ एक और चेक मार्क है। डेट नाइट को एक एडवेंचर में बदलने के तरीके खोजें, जहाँ आप सिर्फ नंबरों से पेंटिंग नहीं कर रहे हैं बल्कि एक साथ कुछ नया खोज रहे हैं जो कि सिर्फ एक रात से ज्यादा समय तक चल सकता है। आप दोनों एक अनुस्मारक का उपयोग कर सकते हैं कि रोमांस को कई बार अप्रत्याशित होना चाहिए।
20 अपनी उपस्थिति में प्रयास करें।
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एक अच्छी शादी का मतलब है कि आप एक दूसरे को बिना शर्त स्वीकार करें। लेकिन यदि आप संवारने के महत्व को भूल जाते हैं तो आप वास्तव में उस प्रतिबद्धता की सीमाओं का परीक्षण कर रहे हैं। हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको अपनी शादी के हर मिनट के लिए हौसले की बौछार और मुंडन करना होगा। हम सिर्फ यह कह रहे हैं कि आपको अपने औसत किशोर की तुलना में लगातार बेहतर स्वच्छता रखना होगा।
21 इससे पहले कि आप यह पूछें कि यह कहाँ है।
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हम सभी कम से कम एक बार इसके लिए दोषी हैं। आप पूछें कि क्या उन्होंने आपकी कार की चाबी या अपनी पसंदीदा शर्ट को देखा है, भले ही वह खुद को देखने के लिए परेशान न हों। उस आदमी मत बनो। प्रयास करें और अपने पति या पत्नी को अपने घर की पड़ोस की घड़ी की उम्मीद करना बंद करें, अपने हर संबंधित के सटीक ठिकाने के बारे में सतर्क रिकॉर्ड रखें।
22 झगड़े से बचें।
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एक रिश्ते में तर्क हमेशा सुखद नहीं होते हैं, लेकिन वे एक स्वस्थ विवाह का हिस्सा होते हैं। 2008 में, मिशिगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं 20 वर्षों के दौरान 200 से अधिक विवाहों का विश्लेषण करने वाले उनके अध्ययन के परिणामों का पता चला। उन्होंने पाया कि जो लोग सामान्य रूप से टकराव या असहमति से बचते थे, वे उन लोगों की तुलना में पहले मर जाते थे जो तनाव से दूर नहीं रहते थे और इसके बजाय भावनात्मक रूप से परिपक्व तरीके से बहस करना सीखते थे। इसका मतलब है कि यदि आप किसी बात को लेकर अपने साथी से परेशान हैं, तो उन भावनाओं को न निगलें। अपने जीवनसाथी से बात करें और उसे बाहर खुले में रखें।
नाम का अर्थ कैथी
23 उनके मज़ाक पर हँसो।
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आपको उनका बनना नहीं है एड मैकमोहन हर बात पर मन ही मन हंसना, जैसे वे कहते हैं कि यह आपकी नौकरी का हिस्सा है। लेकिन जब आपका जीवनसाथी कुछ कहता है वैध रूप से मजाकिया , अपनी प्रशंसा दिखाओ। पुरुषों को कभी-कभी मजाकिया महिलाओं के बारे में असुरक्षा होती है, जैसे कि उनका स्वस्थ रहना किसी तरह से शर्मनाक है। लेकिन उसके मुक्का मारने का मतलब यह नहीं है आप कर रहे हैं मजाकिया भी नहीं। (बोनस: एक प्रशंसनीय दर्शक वास्तविक कामोद्दीपक हो सकता है।)
दिन के दौरान 24 पाठ सिर्फ इसलिए कि आप उन्हें याद करते हैं।
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कभी-कभार मीठा और अनचाहा टेक्स्ट -जब आप अपने पति या पत्नी को यह बताने के लिए लिख रहे हैं कि आप उन्हें याद करते हैं - एक अद्भुत इशारा हो सकता है कि वे घंटों तक मुस्कराते रहें। लेकिन यह ज़्यादा नहीं है, मालिनी कहती हैं। यह एक तीन बार दैनिक आदत में विकसित करने की जरूरत नहीं है। मैसिनी कहती हैं, 'अगर आप सही तालमेल रखते हैं, तो इस तरह का व्यवहार आपकी शादी के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।'
25 एक साथ व्यायाम करें।
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जब आप एक जोड़े के रूप में कसरत करते हैं, 'न केवल आप मज़े कर रहे हैं और एक साथ समय बिता रहे हैं, बल्कि आप एक साथ अपने स्वास्थ्य का निर्माण भी कर रहे हैं,' कामिनी कहती हैं। 2012 के अनुसार, जीवनसाथी के साथ जिम मारना आपको अपने आप को कठिन धक्का देने के लिए प्रेरित कर सकता है, वह भी कभी-कभी दो बार जितना मुश्किल होता है। मिशिगन स्टेट अध्ययन ।
26 उनकी समस्याओं को 'ठीक' करने की कोशिश मत करो।
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पतियों को समस्या हल करने के लिए कड़ी मेहनत की जाती है, लेकिन वे अक्सर गलतफहमी करते हैं कि उनके सहयोगियों को वास्तव में क्या चाहिए। मैसिनी कहती हैं, 'ज्यादातर बार आपकी पत्नी सिर्फ वेंट करना चाहती है, और वे चाहते हैं कि आप सुनें।' 'जब आप इसमें कूदते हैं और फिक्स-इट मोड में जाते हैं, तो वे अपनी जरूरतों को पूरा नहीं कर पाते हैं। वे निराश, क्रोधित और गलत समझ रहे हैं। ' कभी-कभी सबसे अच्छा समर्थन जो आप दे सकते हैं वह सिर्फ एक साउंडिंग बोर्ड है।
27 आप कैसे मिले इसकी कहानी को फिर से बताइए।
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क्या तुमने कभी एक युगल को सुना है कि वे कैसे मिले जैसे कि यह उनकी व्यक्तिगत पौराणिक कथाओं का हिस्सा है? विवरण थोड़ा अतिरंजित हो सकता है, और एक रोमांटिक कॉमेडी से कुछ खत्म हो सकता है। लेकिन उस कहानी पर उनका उत्साह- उनका साझा विषाद आखिरकार उन्होंने एक-दूसरे को कैसे पाया- यह सिर्फ दोस्तों और परिवार को प्रभावित करने के लिए नहीं है। यह इस बात की याद दिलाता है कि उनका प्यार अनोखा और खास है। यदि आपने और आपके साथी ने वर्षों में अपनी प्रेम कहानी नहीं बताई है, तो उस समयहीन कहानी के आवरण से धूल उड़ाने का समय आ गया है।
28 हर सुबह चुंबन।
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हमारा मतलब है कि; हम समझते हैं हर एक सुबह। इससे पहले कि आप सुबह के मुख्य समाचार पर अपनी कॉफी, नज़र लिया है, या दिन के लिए अपने संगठन के बाहर उठाया, अपने साथी एक चुंबन है कि कहते हैं देते हैं, 'मैं तुम्हारे लिए आभारी हूँ। दिन के बवंडर से पहले हमारा ध्यान चुराता है, मैं बस आपको उसकी याद दिलाना चाहता था। ' यह सब प्राथमिकता के लिए नीचे आता है जो वास्तव में महत्वपूर्ण है।
29 पहचानें जब वे सिर्फ अकेले रहना चाहते हैं।
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मासिनी कहती हैं, '' आपका साथी आपकी ज़रूरत से ज़्यादा 'अलग' हो सकता है। और यह समझ में आने के बारे में नहीं है जब आपका जीवनसाथी अपने या अपने लिए एक दिन चाहता है। पहल करें और अपने साथी को बताएं कि आप कूल्हे से जुड़े नहीं होने के साथ ठीक हैं।
मासिनी कहती हैं, '' आने वाले हफ्तों के लिए अकेले समय में निर्माण करना उसकी जरूरतों को पूरा करने का एक शानदार तरीका है। '' 'पहचानो, सम्मान करो, और इसको चढ़ाओ। आप उसके और आपके रिश्ते के लिए बेहतरीन काम करेंगे। '
30 एक दाई को किराए पर लें।
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बच्चे एक आशीर्वाद हैं, लेकिन उन्हें बढ़ाने के लिए समयबद्ध प्रतिबद्धता भी विवाह के सबसे मजबूत परिणामों के लिए नकारात्मक परिणाम हो सकती है। में 2009 के एक अध्ययन के अनुसार व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का अख़बार , 90 प्रतिशत जोड़ों को लगता है कि वे कम वैवाहिक आनंद का अनुभव करते हैं माता-पिता बन रहे हैं । तो, आप इसे कैसे ठीक करते हैं? एक दाई होने से जिसे आप दुर्लभ अवसरों पर नहीं बुलाते हैं। अपने पति या पत्नी के साथ एक रोमांटिक रात को वर्षगांठ या विशेष अवसरों के लिए आरक्षित नहीं किया जाना चाहिए। अभी कॉल करें और देखें कि क्या दाई इस सप्ताह उपलब्ध है, क्योंकि यह आपके और आपके एक-दिन के लिए ही है कि वह गुरुवार को मनाए। '
31 अपनी पसंदीदा गतिविधियों के बारे में परवाह करें, भले ही वे आपकी बात न करें।
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'यदि आप किसी से शादी करने के लिए पर्याप्त प्रतिबद्ध हैं, तो उसे टिक करने के बारे में सीखने में समय का निवेश करें,' मासिनी कहती हैं। अगर वह प्यार करती है गोल्फ़ , गोल्फ के बारे में जानने के लिए पहल करें। यदि वह ओपेरा पसंद करता है और आपने कभी भी एक नोट नहीं सुना है, तो निकटतम बड़े शहर में ओपेरा उत्पादन के लिए दो टिकट खरीदें। मालिनी कहती हैं, 'आपको समान उत्साह के साथ जुड़ना नहीं होगा।' 'लेकिन कम से कम उसके हितों का सम्मान करें, और आपके बैग के लिए नई चीजों की कोशिश करने के लिए बार सेट करें।'
32 अपने बच्चों के साथ एक बड़ी भूमिका निभाएं।
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होने के नाते महान पिता अपने बच्चों से उनके दिन के बारे में पूछने से ज्यादा इसमें शामिल है। अपने बच्चों के व्यस्त कार्यक्रम की जिम्मेदारियों को टालने के लिए इसे अपने पति या पत्नी तक न छोड़ें। चाहे वह उन्हें फुटबॉल अभ्यास करने के लिए ले जा रहा हो या उन्हें बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जा रहा हो, एक ऐसा पिता बनने का प्रयास करें, जो पालन-पोषण के मज़ेदार हिस्सों के लिए बस नहीं है।
33 अधिक सहज बनें।
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पर्याप्त समय दिया, यहां तक कि विवाहों का सबसे अच्छा एक खड्ड में गिर सकता है। जिम्मेदारियाँ और वित्तीय दायित्व हैं और ऐसा बिलकुल भी नहीं लगता है कि वास्तव में कुछ मजेदार और आश्चर्यजनक करने के लिए अभी समय है। ठीक है, इस वर्ष को बदल दें। आप की तरह पागल कुछ भी करने की जरूरत नहीं है अपना जॉब छोड़ें या पेरिस में अंतिम-मिनट की यात्रा के लिए अपनी बचत को खाली करें। लेकिन एक दिन के लिए हुक्का खेलना, जब आप दोनों एक दोपहर मूवी की तारीख के लिए काम छोड़ देते हैं, तो यह सिर्फ एड्रेनालाईन रश हो सकता है जो उनकी शादी की जरूरत है।
हैरी पॉटर के प्रशंसकों के लिए शानदार उपहार
34 पूर्वानुमान लगाना सीखें।
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यह एक ऐसा कौशल है जो किसी रिश्ते में कई सालों के बाद आता है, जब आप अपने जीवनसाथी की जरूरतों का अनुमान लगाना शुरू करते हैं, इससे पहले कि वे उन्हें जोर से बोलें। यह उसे उसकी पसंदीदा शराब का एक गिलास डालना है क्योंकि आप समझ सकते हैं कि यह एक तनावपूर्ण दिन है। यह तब होता है जब वह मौसम के तहत महसूस कर रहा होता है और आप उसे पूछने से पहले ऊतकों का एक बॉक्स लाते हैं। इससे पहले कि वह फ्रिज खाली हो रहा है, उसे कुछ सामान लेने के लिए किराने की खरीदारी करनी पड़ रही है।
35 शेयर सीक्रेट्स।
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रहस्य रखते हुए एक दूसरे से बुरा विचार है। लेकिन यह रहस्य है कि आप में से केवल दो जानते हैं कि 'किसी भी अन्य प्रकार के संबंध गोंद की तुलना में अधिक मूल्यवान हो सकता है,' मासिनी कहते हैं। 'जब आप साझा करते हैं और एक-दूसरे के सबसे निजी विचारों को रखते हैं, तो आप एक विशेष बंधन बनाते हैं जो आपके रिश्ते का समर्थन करता है।' यह सब कुछ है कि पृथ्वी-बिखर रहा है, लेकिन एक रहस्य है कि आप एक और जीवित आत्मा कभी नहीं बताया है होने के लिए अपने पति को विशेष महसूस कर सकते हैं।
36 अपने साझा Google कैलेंडर की जाँच करें।
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कुछ भी नहीं है एक पति या पत्नी से कम सुनना पसंद करता है, 'रुको, हम इस सप्ताहांत की रात के खाने की पार्टी की मेजबानी कर रहे हैं? मुझे नहीं पता था!' ठीक है, आपको इस बारे में और अन्य सभी प्रतिबद्धताओं के बारे में पता चल जाएगा जो आपने और आपके पति ने किए हैं यदि आपने कभी-कभी अपने साझा Google कैलेंडर की जाँच की है। अपने जीवनसाथी को अपने निजी सहायक में मत बदलिए।
37 खर्राटों के बारे में कुछ करें।
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तथ्य: खर्राटे व्यापक मुद्दा है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। चाहे वह समस्या का मुकाबला करने के लिए नाक की पट्टियों का उपयोग कर रहा हो या यहां तक कि एक नींद अध्ययन करने के लिए यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पास स्लीप एपनिया है, आप न केवल अपने सुधार के तरीके ढूंढ सकते हैं नींद की गुणवत्ता लेकिन अपने पति या पत्नी को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बिस्तर साझा करने का उपहार भी दें जो लगातार गुस्से में बाघ की तरह आवाज नहीं करता है। और यहां तक कि अगर कोई भी विधि काम नहीं करती है, तो यह सराहना की जाएगी कि आप प्रयास में हैं।
38 सुरक्षित सेक्स में अपनी भूमिका की जिम्मेदारी लें।
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सुरक्षित सेक्स आप सिर्फ इसलिए शादी नहीं करते क्योंकि आप शादीशुदा हैं। यदि आपके बच्चे नहीं थे और आपने दोनों का फैसला किया है कि आपका परिवार पूरा हो गया है, तो आप वापस कंडोम पर नहीं जाना चाह सकते हैं। अगर ऐसा है तो पुरुष नसबंदी कराने के बारे में अपने मूत्र रोग विशेषज्ञ से बात करें। यह अविश्वसनीय रूप से आम है- अमेरिका में मूत्र रोग विशेषज्ञ अकेले ही हर साल लगभग आधा मिलियन vasectomies प्रदर्शन करते हैं, पत्रिका के अनुसार उरोलोजि —और यह आपकी पत्नी के लिए एक ट्यूबल बंधाव की तुलना में बहुत कम जोखिमपूर्ण और आक्रामक प्रक्रिया है।
39 उसके साथ बिस्तर पर जाओ।
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नहीं, हम बात नहीं कर रहे हैं उस (हालांकि यह निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है)। हमारा मतलब है रात में बिस्तर पर पड़ने और सो जाने की रस्म। यदि आपके और आपके साथी के बीच अलग-अलग स्लीप शेड्यूल हैं - जहां आप में से एक लंबे समय से पहले से ही बेडरूम में रहता है, तो वह पहले से ही सो रहा है-आप संपर्क और अंतरंगता के महत्वपूर्ण क्षणों से गायब हैं। 2015 के वॉरेन इवांस द्वारा कवर किए गए अध्ययन के अनुसार, 75 प्रतिशत जोड़े अलग-अलग घंटों में बिस्तर पर जाने और उन पलों को याद करने की बात स्वीकार करते हैं। द डेली मेल ।
40 एक नया कौशल सीखें।
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यह संभवतः आपके रिश्ते को कैसे लाभान्वित कर सकता है? यह दर्शाता है कि आप अभी भी आत्म-सुधार में रुचि रखते हैं, और आपके पास जीवन के लिए जिज्ञासा है जो धीमा नहीं हुआ है। सिर्फ इसलिए कि आप 40 के हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने साथी को आपको आकर्षित करने के लिए कारण देना बंद करना होगा। तो शायद यह एक विदेशी भाषा सीखने का समय है, या यह तय करें कि आप अपनी पहली मैराथन में प्रतिस्पर्धा करना चाहते हैं, या गैरेज को एक वुडवर्किंग की दुकान में बदल दें जहां आप बढ़ईगीरी में डब कर सकते हैं। और अगर आपको विचारों की आवश्यकता है कि कहां से शुरू करें, तो यहां हैं आपके 40 के दशक में 40 सर्वश्रेष्ठ शौक ।
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