की चर्चा के साथ मानसिक स्वास्थ्य तथा खुद की देखभाल इन दिनों बहुत अधिक लगातार और स्पष्ट रूप से, आपने शायद अपने कुछ दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ उनके संघर्षों के बारे में फेसबुक पोस्ट लिखा देखा है मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों । बेशक, यह जानना कठिन हो सकता है कि किस तरह से जवाब दिया जाए अवसाद वाले दोस्त की मदद करें और दिखाएं कि आप उनका समर्थन करते हैं। और जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार JMIR अनुसंधान प्रोटोकॉल , दुर्भाग्य से, यह पता चला है कि हम सही काम नहीं करते हैं।
पूप के बारे में सपने का क्या मतलब है?
ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के शोध में, 33 छात्रों ने कहा कि जब वे मदद के लिए फेसबुक पर पहुंचे थे उदास । ' उनमें से आधे लक्षणों के अनुरूप थे मध्यम से गंभीर अवसाद और लगभग एक तिहाई ने हाल ही में आत्मघाती विचार किए। सीधे अध्ययन में छात्रों में से केवल एक मदद के लिए पुछा , और केवल तीन वास्तव में उल्लेख किया है शब्द 'अवसाद'। दूसरों ने उदासी (5 प्रतिशत), एक नकारात्मक इमोजी (5 प्रतिशत), दुखद गीत के बोल (15 प्रतिशत), या 'चीजें खराब नहीं हो सकती' (45 प्रतिशत) जैसे वाक्य लिखकर अपने अवसाद का संकेत दिया। ।
'उन्होंने’ जैसे शब्दों का उपयोग नहीं किया उदास 'उनके फेसबुक पोस्ट में इसकी वजह हो सकती है मानसिक बीमारी के आसपास कलंक , ' स्कॉटी कैश ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में सामाजिक कार्य के एक एसोसिएट प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख लेखक ने कहा बयान । 'या शायद उन्हें पता नहीं था कि उनके लक्षणों ने संकेत दिया है कि वे उदास थे।'
किसी भी तरह से, इन छात्रों ने कहा कि उनके दोस्तों में से किसी ने भी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के कहने के तरीके का जवाब नहीं दिया, जो कि यह है कि उन्हें तलाश करना चाहिए पेशेवर मदद । सबसे आम प्रतिक्रिया कुछ सहायक (35 प्रतिशत) कहने के लिए थी, पूछें कि क्या गलत था (19 प्रतिशत), एक निजी संदेश भेजें या फेसबुक (11 प्रतिशत) के बाहर दोस्त से संपर्क करें, या बस 'पोस्ट' (11 प्रतिशत) को 'पसंद करें' ।
पहली डेट पर लड़की को क्या कहें
एक दोस्त को यह बताना मुश्किल हो सकता है कि उन्हें पेशेवर मदद लेनी चाहिए, विशेष रूप से एक ऑनलाइन फोरम में, क्योंकि आप नहीं चाहते हैं कि वे नाराज हों या सोचें कि आप उनके साथ कुछ गलत कर रहे हैं। लेकिन वो विशेषज्ञ कहते हैं ऐसा करना सबसे अच्छा कदम है जो आप दीर्घावधि में उनके लिए कर सकते हैं। “यह मुझे चिंतित करता है कि कोई भी नहीं फेसबुक दोस्त इस अध्ययन में छात्रों को अपने दोस्त की मदद लेने में सक्रिय थे, 'कैश ने कहा। We हमें मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता बढ़ाने और घटाने की आवश्यकता है मानसिक स्वास्थ्य कलंक । '
