यह शब्द आप सभी समय का उपयोग करते हैं लोग आप पर भरोसा नहीं करते हैं, विशेषज्ञ कहते हैं

शब्दों का मतलब सब कुछ है, चाहे वह जिस तरह से आप संभाल रहे हों एक दोस्त के साथ बहस या आप कैसे अपने बारे में बताओ । लेकिन एक महत्वपूर्ण बातचीत के बीच में, एक शब्द है जिसे आप महसूस नहीं कर सकते हैं बेहतर छोड़ दिया है । भले ही यह सरल तीन-अक्षर का शब्द आपके दैनिक जीवन में आम हो सकता है, लेकिन यह वास्तव में आपके और आपके रिश्तों दोनों में बाधा बन सकता है, जिससे लोग आप पर भरोसा नहीं करते हैं और इसके शीर्ष पर अपने आप में अपने आत्मविश्वास को कम कर रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, एक शब्द जिसे आपको कहने या सोचने से बचने की आवश्यकता है वह है 'कोशिश'। यह जानने के लिए कि इस शब्द को आपकी शब्दावली से काटने की आवश्यकता क्यों है, पढ़ते रहें। और अधिक शब्दों से दूर रहने के लिए, देखें एक शब्द है कि गुप्त रूप से अपने रिश्ते को मार रहा है, विशेषज्ञों का कहना है ।

जब आप 'मैं ’जैसी बातें कहते हैं प्रयत्न '-क्योंकि यह एक बॉस, परिवार के सदस्य, या अन्य महत्वपूर्ण के लिए है - वे सोच सकते हैं कि आप गहराई से प्रतिबद्ध नहीं हैं। 'अगर कोई संवाद करने का एक नया तरीका' आजमाने 'जा रहा है, तो विफलता की गुंजाइश है, और यह अनजाने में है प्रतिबद्धता की कमी को दर्शाता है , 'बताते हैं कैरी सी। मीड , LCPC।

'कोशिश' शब्द इस बात पर भी भारी प्रभाव डाल सकता है कि आप अपने आप पर और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता पर कितना भरोसा करते हैं रैंडी लेविन , सेवा मेरे संक्रमणकालीन जीवन रणनीतिकार । वह कहती हैं, '' खुद के साथ बातचीत में इस्तेमाल किया गया, 'आत्मविश्वास को कम करता है और पहल और ऊर्जा को नष्ट करता है।' 'यह ऐसा है जैसे आप पूरी तरह आश्वस्त नहीं हैं कि आप सफल होंगे।'

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क्रिस्टी केडरियन , LMFT, का कहना है कि इस तीन अक्षर के शब्द का एक और अंतर्निहित अर्थ हो सकता है। 'जैसा कि वे कहते हैं,' शैतान विवरण में है 'और जब हम कहते हैं कि हम' कोशिश कर रहे हैं, 'इसका मतलब यह हो सकता है कि हम विशिष्ट नहीं हैं। या हम हो सकते हैं भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक रूप से अवरुद्ध केदारियन कहते हैं, '' अपने लक्ष्यों की कार्रवाई या उपलब्धि की दिशा में प्रगति करने पर। 'इसके अतिरिक्त, कई बार यह जिम्मेदारी से मुक्त होने के लिए एक दलील हो सकती है, यानी' मैंने कोशिश की और यह काम नहीं किया। '

लेकिन 'कोशिश' केवल आम नहीं है यह बुरा है आपके और आपके सभी रिश्तों के लिए। अधिक रोज़मर्रा के शब्दों से बचने, पढ़ने और कुछ अन्य खतरनाक वाक्यांशों के लिए, देखें यह सबसे खराब तरीका है कि आप अपने साथी का अध्ययन कर रहे हैं ।

पर मूल लेख पढ़ें सर्वश्रेष्ठ जीवन ।

1 'शायद'

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जब आप किसी के साथ 'हो सकता है' शब्द का उपयोग करते हैं, तो आप गुप्त रूप से प्रतिबद्धता की कमी का संकेत दे रहे हैं। यह कहकर कि 'आप शायद ऐसा करते हैं,' आप का एक हिस्सा हो सकता है लगता है कि तुम बहुत अच्छे नहीं हो यह करने के लिए या शायद आप अभी नहीं करना चाहते हैं, लेकिन उस के बारे में ईमानदार नहीं हैं। लेविन कहते हैं, 'शब्द' शायद 'अनिश्चितता और भय की चीख है।' 'किसी भी' के पीछे पैक 'एक बहाना है कि आप ऐसा कुछ न करें जिसकी आपको परवाह है।' और अधिक दैनिक शब्दों के लिए खाई, बाहर की जाँच करें यह सबसे खराब चीज है जिसे आप पूर्व कह सकते हैं ।

2 'यदि'

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जब आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं, तो 'अगर' शब्द आपके बीच एक अवरोध हो सकता है और एक अवसर जिसे आप वास्तव में चाहते हैं। 'जब वांछित परिणाम की मांग की जाती है, तो यह कहना ललचाता है' अगर, '' ओमिटे चार्ल्स-डेविस , MBBS, वन डॉक्टर के संस्थापक । 'इसके साथ समस्या यह है कि यह आपके दिमाग में एक विकल्प निर्धारित करता है।'

चार्ल्स-डेविस ने ध्यान दिया कि 'अगर,' का उपयोग करने के बजाय आप इसे 'शब्द से बदल सकते हैं'। उदाहरण के लिए, जब आप चाहते हैं कि एक पदोन्नति के बारे में बात करते हुए, आपको कहना चाहिए ' कब अ मुझे काम मिलता है 'विरोध के रूप में' अगर मुझे काम मिलता है। ' और एक शब्द के लिए जिसे सुनकर हर कोई थका हुआ है, जाँच करें सबसे अधिक कष्टप्रद शब्द जो आप उपयोग करते रहते हैं ।

3 'अवश्य'

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ट्रेसी नेथनसन , LCSW, के संस्थापक मन की थेरेपी की गति , बताते हैं कि आपके और आपके द्वारा कहे जाने वाले किसी भी दबाव का एक बड़ा सौदा है जब आप कहते हैं कि 'मुझे चाहिए' या 'आपको अवश्य चाहिए।' 'यह शब्द स्वचालित विचारों और सोच का प्रतिनिधित्व करता है कि हम सवाल या चुनौती नहीं देते हैं,' नाथनसन कहते हैं। और आपके इनबॉक्स में भेजे गए अधिक उपयोगी सुझावों के लिए, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें ।

4 'के लिए है'

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बहुत कुछ 'आपको चाहिए,' कहना 'आपको' किसी को है एक अच्छा विचार नहीं है , के अनुसार करेन कोएनिग , LCSW। जब आप किसी को कहते हैं करना है कुछ करो, उन्हें ऐसा लग सकता है कि तुम उन्हें अपनी या अपनी वृत्ति पर भरोसा करने की स्वतंत्रता नहीं दे रहे हो। कोएनिग कहते हैं, 'दूसरे व्यक्ति को यह जानने में मदद करना बेहतर है कि वे क्यों चाहते हैं / जो भी करना चाहते हैं, वह चाहते हैं।' 'ये आंतरिक प्रेरक हृदय से आते हैं और वांछित प्रभाव पैदा करने की अधिक संभावना रखते हैं।' और अधिक वाक्यांशों के लिए खाई, बाहर की जाँच करें सबसे खराब बात यह है कि आप इसे साकार किए बिना अपने साथी से कह रहे हैं ।