अन्य लोग कई तरीकों से आपके बारे में अपनी धारणा बनाते हैं, आपके द्वारा पहने जाने वाले कपड़ों से लेकर अपने आप को और यहां तक कि आपके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले शब्दों तक। भाषा उस तरह से एक बड़ी भूमिका निभाती है जिस तरह से आप अपने आप को महसूस करते हैं, और यह भी कि आप अन्य लोगों को कैसे दिखते हैं और ध्वनि करते हैं। उदाहरण के लिए, का उपयोग कर कुछ शब्द आपको बहुत चालाक लग सकते हैं अपने साथियों के लिए। लेकिन दूसरे शब्द आपको कम बुद्धिमान, खुद के बारे में कम, या यहाँ तक कि कम पसंद के लग सकते हैं। अपने आप को इनमें से किसी भी बक्से में डालने से बचने के लिए, इन पाँच शब्दों का उपयोग करना बंद कर दें। और अधिक शब्दों के लिए आपको बचना होगा, बाहर की जाँच करें 4 शब्द शब्दकोश आप का उपयोग बंद करना चाहिए कहते हैं ।
एक सपने में बाघ का क्या मतलब है
1 बस
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'सिर्फ' शब्द अक्सर एक भराव शब्द के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन इसमें जो कुछ भी आप कहने की कोशिश कर रहे हैं उसे नरम करने की क्षमता है - और जरूरी नहीं कि एक अच्छे तरीके से। यह अक्सर आपको कम आत्मविश्वास दिखाई देता है ।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आमतौर पर अन्य लोगों के दिमाग में 'क्रिया' के पर्यायवाची के रूप में रूपांतरित हो जाता है जब एक क्रियाविशेषण के रूप में उपयोग किया जाता है। इसलिए यदि आप कह रहे हैं, 'मैं अभी सोच रहा था,' अन्य लोग इसे 'मैं केवल सोच रहा था' के रूप में सुन सकते हैं। और रेड शूज़ पीआर के विशेषज्ञों का कहना है शब्द महज पार आता है के रूप में 'कम, अपमानजनक और रक्षात्मक,' जो किसी को लगता है जैसे वे कम विशेषज्ञता है जो वे चर्चा कर रहे हैं। और एक और शब्दावली सबक के लिए, बाहर की जाँच करें 20 शब्द आप विश्वास नहीं करेंगे अब शब्दकोश में हैं ।
२ लेकिन
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बातचीत में 'लेकिन' का उपयोग करने का कोई अच्छा तरीका नहीं है। सब के बाद, यह आम तौर पर इससे पहले कहा कि कुछ भी नकारात्मक करने की शक्ति है। और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है। 'इसे एक तरह से भी माना जा सकता है वाक्य की वस्तु को कम या कम करना या जिस व्यक्ति से बात की जा रही है, ' लिज़ किस्लिक एक प्रबंधन सलाहकार, कार्यकारी कोच और सूत्रधार, उसकी वेबसाइट पर बताते हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि आप की जरूरत है संवाद करते समय आलोचना या प्रतिक्रिया देना बंद करें -इसका मतलब है कि आपको उस तरीके को बदलने की ज़रूरत है जिसमें आप इसे कहते हैं। किस्लिक कहते हैं कि आप दो अलग-अलग शब्दों में से एक का उपयोग करके कर सकते हैं: 'और' या 'अब।' '' और 'यह महसूस करता है जैसे कि आप जो कुछ भी पहले कहा था, उसके विपरीत होने के बजाय जोड़ रहे हैं, जो' लोगों को अधिक खुला महसूस करने में मदद करता है, '' किस्लिक कहते हैं। और 'अब,' जब एक विराम के बाद उपयोग किया जाता है, तो 'आगे' की भावना को ग्रहण कर सकते हैं, जो लोगों को आपके जैसा महसूस कराता है भविष्य में कुछ सकारात्मक करने के लिए अग्रणी आपने जो पहले कहा था उसे रेखांकित करने के बजाय।
3 चाहिए
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शब्द 'चाहिए' हमें खुद को सक्रिय रूप से आलोचना करने की अनुमति देता है , सोफी मोर्ट यूनाइटेड किंगडम के एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक, उसकी वेबसाइट पर बताते हैं। 'शब्द का प्रयोग करते समय,' यह सुझाव देता है कि 'हम यह स्वीकार नहीं करते हैं कि हम कौन हैं या कहाँ हैं'। और खुद के प्रति अस्वीकृति का यह छोटा रूप भी हमारे दिमाग के साथ खिलवाड़ कर सकता है।
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मोर्ट कहते हैं कि यह अस्वीकृति चिंता और तनाव पैदा कर सकती है, जो वास्तव में समस्या को हल करने और नए कार्य पर ध्यान देने की हमारी दिमाग की क्षमता को बंद कर सकती है। ' और इसका मतलब है कि हम वास्तव में उन चीजों को करने में सक्षम नहीं होंगे जो हमें लगता है कि हमें 'चाहिए', का एक चक्र बना रहा है अपने भीतर तनाव । शानदार शब्दों के लिए आप अपने दैनिक भाषण में शामिल हो सकते हैं, बाहर की जाँच करें अंग्रेजी भाषा में 50 सबसे सुंदर शब्द — और उनका उपयोग कैसे करें ।
4 हमेशा
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इस बात की अत्यधिक संभावना नहीं है कि 'हमेशा' शब्द का इस्तेमाल कभी भी सच्चाई से किया जाए। आखिरकार, यह दुर्लभ है कि हर समय कुछ भी किया जाता है या सच होता है। और भले ही यह शब्द आम है, यह अक्सर एक अतिशयोक्ति के रूप में उपयोग किया जाता है। कार्यस्थल की भर्ती करने वाली एजेंसी कीनेक्सस के विशेषज्ञ बताते हैं कि 'हमेशा' शब्द 'के बारे में' सवाल उठा सकता है। आप जो कह रहे हैं उसकी प्रामाणिकता , 'और यह' आपके द्वारा दिए गए कथनों पर सवाल उठाता है, जहां हमेशा बाहर रखा गया था। ' इसलिए, यह सबसे अच्छा हो सकता है हमेशा इस शब्द को छोड़ दो।
5 नहीं कर सकते
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न केवल शब्द 'नहीं' कर सकते हैं नकारात्मक भावनाएं पैदा करें और आत्म-आलोचना के लिए भी रास्ता बनाएं (जैसे 'चाहिए'), वास्तविक शोध है जो यह साबित करता है कि 'नहीं' शब्द का उपयोग करना आपके लिए बुरा है। 2011 में प्रकाशित एक अध्ययन उपभोक्ता अनुसंधान जर्नल पाया गया कि जो लोग प्रलोभन के साथ सामना करते समय 'नहीं' शब्द का उपयोग करते हैं प्रलोभन का विरोध करने की संभावना कम है 'नहीं' शब्द का उपयोग करने वालों की तुलना में। इसलिए न केवल 'शब्द' आपको बुरा नहीं लगा सकता है, बल्कि यह आपको नियंत्रण में कम महसूस करवा सकता है। और आपके इनबॉक्स में सीधे पहुंचाई जाने वाली अधिक उपयोगी सामग्री के लिए, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें ।
