जबकि पुराने होने के लिए कुछ निर्विवाद भत्ते हैं - आप समझदार, अमीर, अधिक सामग्री और शायद एक माता-पिता हैं - निश्चित रूप से कुछ पतन भी हैं। मुख्य रूप से: आपकी त्वचा एक प्रारंभिक गिरावट से गुजरती है। एक बार जो एक निर्दोष था, युवा जटिल अब ठीक लाइनों के एक आर्मडा के लिए घर है, अजीब दोष है, और अतीत से एक फ्लैश के लिए खुद को तैयार करें। (ओह, आपको लगा कि आपने अपनी किशोरावस्था में उन लोगों को पीछे छोड़ दिया?
शुक्र है, हालांकि यह गिरावट अपरिहार्य है, जानते हैं कि यह है प्रतिवर्ती। आप अभी भी एक ईथर, एंजेलिक रंग फिर से प्राप्त कर सकते हैं। इसमें, हमने 30 सबसे सामान्य कारणों के साथ मिलकर आपकी त्वचा को खराब कर दिया है, जैसे कि आपकी उम्र। और अधिक ऋषि स्किनकेयर सलाह के लिए, याद नहीं है आपकी सबसे अच्छी त्वचा के लिए 30 बेहतरीन तरीके ।
1 आपके हार्मोन बदल रहे हैं
आपको ऐसा लग सकता है कि आप अपने 30 के दशक में संपन्न हो रहे हैं, लेकिन दुर्भाग्य से आपके एस्ट्रोजन का स्तर कम है नहीं । के अनुसार त्वचा विशेषज्ञ एलिजाबेथ तंजी , एमडी, यह इस दशक का है जब स्तर पहले से कम होना शुरू हो जाता है और आपका सेल टर्नओवर धीमा हो जाता है, जिससे आपकी त्वचा कम तंग और लोचदार हो जाती है, जिससे सूखापन और कुछ मुँहासे भड़क उठते हैं। यह सही है: आप पूरी तरह से उन दयनीय किशोरावस्था से बाहर नहीं बढ़ते हैं। और यदि आप एक चमक रंग को बहाल करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो जानें स्वस्थ त्वचा की गारंटी के लिए 40 आसान तरीके ।
2 आप अधिक चीनी खा रहे हैं
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जितना उदास लगता है, सुगर फेस एक चीज है - और उन सभी मीठे, देर रात के स्नैक्स को आप चुपके से खा रहे हैं जबकि बच्चे सो रहे हैं जो आपके रंग पर कहर बरपा सकता है। विशेषज्ञ कहते हैं चीनी छोड़ने का सरल कार्य आपको दिख सकता है वर्षों युवा, ज्यादातर इसलिए क्योंकि आप त्वचा पर इसके विषाक्त प्रभाव के बारे में स्पष्ट कर रहे हैं। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है? कोलेजन को बाधित करने की चीनी की क्षमता, जिससे आपका चेहरा कम मोटा और उठा हुआ दिखता है।
3 आप अभी भी वही मेकअप पहने हुए हैं जैसा कि आप 20 के दशक में थे
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मेरे बिस्तर में सांपों का सपना
आपको अक्सर अपने मेकअप विकल्पों पर पुनर्विचार करना चाहिए, और एक बार जब आप अपने 30s को मारते हैं, तो आपके सौंदर्य संग्रह को मेकओवर की आवश्यकता हो सकती है। आपकी त्वचा के साथ होने वाले सभी परिवर्तनों के साथ, आपके पुराने उत्पाद शायद अच्छे नहीं दिखेंगे: आपकी ड्रायर की त्वचा एक बार-भरोसेमंद नींव के लिए और भी परतदार धन्यवाद हो सकती है, जो ठीक लाइनों में बस जाती है। और उन सभी रसायनों? वे शायद आपके न्यूफ़ाउंड सेंसिटिव के साथ अच्छा नहीं खेलेंगे। उन वस्तुओं के लिए जाना शुरू करें जो आपकी त्वचा को युवा और ताजा रखने के लिए अधिक प्राकृतिक और मॉइस्चराइजिंग हैं। अधिक सौंदर्य उत्पादों से बचने के लिए, बाहर की जाँच करें 20 ब्यूटी प्रोडक्ट्स आपको कभी नहीं इस्तेमाल करने चाहिए ।
4 आप नियमित रूप से छूट नहीं रहे हैं
एक्सफ़ोलीएटिंग उन चीजों में से एक है जिन्हें आप जानते हैं चाहिए करते हैं, लेकिन शायद ऐसा नहीं है - फ्लॉसिंग की तरह। लेकिन उन सभी से छुटकारा नहीं मिल रहा है जो बिल्ट-अप डेड स्किन आपकी त्वचा को काफी भयानक दिखा सकती हैं, खासकर आपकी उम्र के अनुसार। के अनुसार विशेषज्ञों , एक्सफ़ोलीएटिंग से मलबा और अतिरिक्त तेल निकल जाता है जो अन्यथा आपके रोम छिद्रों को बंद कर देगा और आपकी त्वचा को बूढ़ा बना देगा। जब आप उन मृत, सुस्त कोशिकाओं को साफ़ करने का समय निकालते हैं, तो आप तुरंत युवा और अधिक जीवंत दिखेंगे।
5 आप पर्याप्त पानी नहीं पी रहे हैं
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जब आप पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ नहीं ले रहे हैं, तो यह आपकी त्वचा पर दिखाई देने वाला है: आपके शरीर के सबसे बड़े अंग के रूप में, इसे लगातार भरने और पुन: जीवित करने की आवश्यकता होती है। पानी का सेवन कम करने से आपका रंग केवल सूखा, कड़ा और परतदार दिखेगा UW स्वास्थ्य , जो आपको झुर्रियों के लिए अधिक प्रवण बना सकता है।
6 आपके मेलानोसाइट्स घट रहे हैं
सेलिब्रिटी एस्थेटीशियन के अनुसार रेनी रुलियो , आपकी मेलेनोसाइट्स - कोशिकाएं जो त्वचा में मेलेनिन का उत्पादन करती हैं, जो आपकी त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार है - 30 के बाद हर दशक में 10 प्रतिशत की कमी। यह एक बड़ा सौदा जैसा नहीं लग सकता है, लेकिन यही कारण है कि उन अजीब काले धब्बे बाहर निकलते हैं। कहीं नहीं: 'जिन महिलाओं को कभी पिगमेंटेशन की समस्या नहीं हुई है, उनके लिए आप गालों पर या मुंह के आसपास भूरे रंग के बड़े पैच देखना शुरू कर देंगी,' लिखा था ।
7 सूर्य संरक्षण एक सर्वोच्च प्राथमिकता नहीं है
आप अपने पूरे 20 के दशक में धूप में पके हुए हो सकते हैं, लेकिन अब जब आप अपने 30 को मार चुके हैं, तो यह सब असामान्य नहीं है कि सूरज की क्षति एक उपस्थिति बनाना शुरू कर दे। के मुताबिक क्लीवलैंड क्लिनिक , यूवी किरणें आपकी त्वचा को और अधिक तेज़ी से ठीक करती हैं, जिससे महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ बहुत आसान हो जाती हैं। लेकिन आप आगे के नुकसान को रोक सकते हैं: बस एसपीएफ 30 या उच्चतर का सनस्क्रीन पहनना शुरू करें और जब आप धूप में हों तो सुरक्षात्मक टोपी और लेयर पहनें।
8 आपका थायराइड भी काम नहीं कर रहा है
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गिद्ध किसका प्रतीक है
समय के साथ, आपका थायराइड समारोह धीमा होने लगता है, और यह आपके 30 के दशक में होने वाली त्वचा की कुछ समस्याओं को समझा सकता है। सब कुछ सूखा और पपड़ीदार हो जाता है - और यहां तक कि आपके बाल और नाखून भी हिट हो जाते हैं, अधिक पतले और भंगुर हो जाते हैं, कहते हैं हार्वर्ड मेडिकल स्कूल । सौभाग्य से, ऐसे कुछ तरीके हैं जिनसे आप समस्या का सामना कर सकते हैं: आपका डॉक्टर आपको गोली के रूप में एक सिंथेटिक थायरॉयड हार्मोन दे सकता है जो आपको फिर से अपने आप की तरह देख और महसूस कर सकता है। इस आवश्यक ग्रंथि के कार्य को बढ़ावा देने के लिए, जानें एक स्वस्थ थायराइड होने के 20 तरीके ।
9 आप अभी तक अपने स्किनकेयर रूटीन को अपग्रेड करने के लिए हैं
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जैसे-जैसे समय बढ़ता है, आपकी त्वचा का प्रकार बदलता है। आपकी एक बार तैलीय त्वचा जल्दी से सैंडपेपर में बदल सकती है, और यही कारण है कि रूलेउ आपकी स्किनकेयर रूटीन को अपग्रेड करने की सलाह देता है। 'खासकर यदि आप अभी भी तेल उत्पादन और ब्रेकआउट का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको मॉइस्चराइज़र और सीरम का उपयोग करना चाहिए जो एक सौम्य, सल्फेट-मुक्त क्लीन्ज़र के साथ हल्के होते हैं जो त्वचा को तंग और शुष्क महसूस किए बिना एक गहरी छिद्र प्रदान करेगा।' लिखा था ।
10 आप गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ लड़ाई में हैं
आपकी दिलेरी के साल दुखद रूप से समाप्त हो रहे हैं, त्वचा भी शामिल है - और वास्तव में कुछ भी नहीं है जो आप स्वाभाविक रूप से होने वाली घटनाओं के बारे में कर सकते हैं। के मुताबिक क्लीवलैंड क्लिनिक , गुरुत्वाकर्षण आपकी त्वचा में बदलाव करना शुरू कर देगा, जिससे चीजें गिर सकती हैं क्योंकि आपका रंग लोच खो देता है। चिंता मत करो, हालांकि: आप अभी भी युवा हैं और यह तब भी काफी समय होगा जब तक कि गुरुत्वाकर्षण अपना पूर्ण प्रभाव नहीं लेता।
11 आप अभी तक रेटिनोल की खोज करने के लिए है
जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, रेटिनॉल सही मायने में आपका BFF हो जाएगा - और अगर आप अपनी त्वचा को लेकर भद्दा महसूस कर रहे हैं, तो यह सिर्फ इसलिए हो सकता है क्योंकि आप अभी तक इस उत्पाद से नहीं मिले हैं: 'उनके तीसवें दशक में महिलाओं को रात में रेटिनॉल क्रीम का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का सामना करेगा जो ठीक लाइनों और मामूली साज़िंग का कारण बन सकता है। रेटिनोल को कई ओवर-द-काउंटर उत्पादों में पाया जा सकता है, ' कहा हुआ त्वचा विशेषज्ञ राहेल नज़ीर , एमडी।
12 आप अपने मेकअप उतारने के साथ आलसी हो रहे हैं
खैर, यहाँ किसी भी 30-कुछ के लिए बुरी खबर है कि अभी भी मेकअप में सो रहा है: यह न केवल आपके छिद्रों को बंद कर देता है और ब्रेकआउट का कारण बनता है, बल्कि इससे शुरुआती झुर्रियां और महीन रेखाएं भी हो सकती हैं: 'दिन के दौरान आप बहुत अधिक ऑक्सीडेंट तनाव जमा करते हैं। जब आप अपने मेकअप में सोते हैं तो आप अपनी त्वचा को उन अपमानों से उबरने का मौका नहीं दे रहे हैं, जो समय से पहले बूढ़ा हो सकता है। ' कहा हुआ त्वचा विशेषज्ञ एरिन गिल्बर्ट , एमडी।
13 आप हयालुरोनिक एसिड खो रहे हैं
20 के दशक के अंत से शुरू होकर, आपकी त्वचा हाइलूरोनिक एसिड खोना शुरू कर देती है, जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखता है - और एस्ट्रोजन में बाद में गिरावट के कारण यह उत्पादन में मदद नहीं करता है: 'आपकी त्वचा रूखी हो जाती है और पुराने रेनकोट की तरह फटने लगती है। त्वचा का उद्देश्य एक बाधा की तरह काम करना है। जैसे-जैसे आपका चेहरा सूखता जाता है, यह अधिक संवेदनशील भी होता जाता है। ' कहा हुआ त्वचा विशेषज्ञ स्टुअर्ट कपलान , एमडी। समस्या को हल करने के लिए, क्रीम पर स्टॉक करें जो विशेष रूप से हयालूरोनिक एसिड को नवीनीकृत करने के लिए बनाए गए हैं।
14 आपका मुँहासे विकसित हो रहा है
हो सकता है कि आपको अपने 20 के दशक में यहाँ और वहाँ एक दाना मिला, लेकिन आपके 30 में? नए युग में आने वाला विकसित मुँहासे पूरी तरह से सामान्य है ... और, हाँ, पूरी तरह से बदबू भी है। '20 के दशक के उत्तरार्ध में जब महिलाएं हार्मोनल मुँहासे देखना शुरू करती हैं - ठोड़ी और जबड़े के क्षेत्र में गहरी, सिस्टिक धक्कों।' कहते हैं त्वचा विशेषज्ञ लॉरेन प्लोच , एमडी।
15 आपका शराब जुनून बड़ा हो गया है
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यदि आपके 30 के दशक में होने का मतलब है कि जितनी बार संभव हो, एक ग्लास वाइन पर घूंट लेना, आप अकेले नहीं हैं। यह आपकी त्वचा के लिए अच्छी खबर नहीं है, हालांकि: न केवल सभी प्रकार की शराब - एंटीऑक्सिडेंट-पैक रेड वाइन या नहीं - आपकी त्वचा को पूरी तरह से सूखा देती है, जिससे यह बहुत सुस्त दिखती है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह आपको सूजन, बदबूदार भी बना सकता है , और यहां तक कि कुछ त्वचा की स्थिति को बढ़ा देता है। '76 प्रतिशत लोग जो रेड वाइन पीते हैं, उनकी रोज़ासी की एक फ्लेयर होती है, 56 प्रतिशत व्हाइट वाइन पीने वालों की। ' कहा हुआ देबरा जालिमन , एमडी।
16 यू आर स्टिल टैनिंग
इस बिंदु पर, 2018 में, चिकित्सा समुदाय द्वारा किए गए सभी खोजों और स्किनकेयर एक में की गई प्रगति को देखते हुए, वहाँ है शून्य तन करने का कारण। त्वचा कैंसर का कारण बार-बार यह आदत साबित हुई है। और इसके शीर्ष पर, यह आपकी त्वचा को पूरी तरह से बर्बाद भी कर सकता है, जिससे आपकी उम्र जल्दी हो जाती है और आप पहले से बहुत बड़े दिखते हैं, कहते हैं: क्लीवलैंड क्लिनिक । अपने आप को टोस्ट के एक टुकड़े की तरह व्यवहार करने के बजाय, एक स्वस्थ चमक प्राप्त करने के लिए बोतल से नकली टैन पर लथपथ करें।
17 आपकी नींद का समय अजीब है
आप जानते हैं कि आपको दिन में ठीक से काम करने के लिए एक अच्छी रात की नींद की आवश्यकता होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको जो गुणवत्ता मिल रही है वह आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करती है? 'यदि आप लगातार नींद से वंचित हैं, तो पर्याप्त कोलेजन का उत्पादन नहीं किया जाता है ताकि सूजन स्वाभाविक रूप से टूट जाए। इसके अलावा, आराम के सबसे गहरे चरण के दौरान, वृद्धि हार्मोन चोटी और सेल और ऊतक की मरम्मत को उत्तेजित करती है, 'वह लिखा था । हां, पूरी sleep ब्यूटी स्लीप ’वाली चीज आपके विचार से ज्यादा सच्ची है। अगर आपको कुछ पकड़ने में मदद की जरूरत है साथ से s, हड्डी ऊपर आपकी सबसे अच्छी नींद के लिए 70 बेस्ट टिप्स ।
18 आप एक अजीब स्थिति में सो रहे हैं
जब आप छोटे होते हैं, तो आप किसी भी स्थिति में सो सकते हैं जिसे आप किसी भी प्रकार के नकारात्मक परिणाम के साथ चाहते हैं - आप भी गले नहीं मिलते। अब जब आप 30 के दशक में हैं, तब भी जिस तरह से आपका सिर तकिये पर पड़ा है, वह आपकी त्वचा के साथ खिलवाड़ कर सकता है। के मुताबिक क्लीवलैंड क्लिनिक , नींद कम हो जाती है - जो आम तौर पर आपके माथे के किनारे, मंदिरों के पास, या आपके गालों पर पाई जाती है - आप उम्र के रूप में अधिक दिखाई देते हैं। अपने चेहरे पर लाइनों के साथ घूमने से बचने के लिए, अपनी पीठ पर सोने की कोशिश करने का समय हो सकता है।
19 आप बहुत गर्म दिखा रहे हैं
गर्म स्नान में खड़े होने के आराम जैसा कुछ नहीं है। लेकिन भले ही यह आपके सारे तनाव को दूर कर रहा है, लेकिन यह आपकी त्वचा को आपसे बहुत नाराज कर रहा है। के मुताबिक मायो क्लिनीक , आपको हमेशा गर्म पानी में स्नान करना चाहिए - गर्म कुछ भी नहीं - क्योंकि वह गर्मी आपकी त्वचा से तेल को हटा देती है, जिससे यह सूख जाता है और टूट जाता है और जिससे आप जल्दी से अधिक उम्र के हो जाते हैं। दूसरे शब्दों में, तीन-चौथाई के निशान से कभी भी शॉवर डायल को चालू न करें।
दुनिया की सबसे बड़ी महिला
20 आपके तनाव के स्तर नियंत्रण से बाहर हैं
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अपने तनाव के स्तर को कम करने का एक और कारण? आपकी त्वचा। न केवल तनाव का आपकी भलाई पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, बल्कि इसके अनुसार है मायो क्लिनीक , यह अधिक ब्रेकआउट और अन्य त्वचा मुद्दों को भी ट्रिगर कर सकता है जो आपके रंग को चापलूसी से कम बनाते हैं। अपने दिन-प्रतिदिन में बहुत अधिक लेने के बजाय, अपनी नसों को आराम करने और शांत करने के लिए समय निकालें इससे पहले कि तनाव झुर्रियों की ओर जाता है।
21 यू आर स्टिल स्मोकिंग
इस बिंदु तक, आप जानते हैं कि धूम्रपान आपके फेफड़ों के लिए एक बड़ी संख्या है। दुर्भाग्य से, यह आपकी त्वचा के लिए भी भयानक है। उन सभी सिगरेटों से झुर्रियों के साथ-साथ अधिक निखरी हुई त्वचा भी झड़ती है। साथ ही, जितना अधिक समय तक आप इसे करते हैं, उतना अधिक नुकसान होता है: 'तंबाकू के धुएं में 4,000 से अधिक रसायनों में से कई कोलेजन और इलास्टिन को भी नुकसान पहुंचाते हैं, जो फाइबर होते हैं जो आपकी त्वचा को इसकी ताकत और लोच देते हैं। परिणामस्वरूप, धूम्रपान की वजह से त्वचा समय से पहले ही झड़ने लगती है और झुर्रियां पड़ने लगती है। लिखा था जे टेलर हेस , एमडी। और चलिए आपको झुर्रियों में भी नहीं जाना चाहिए जो कि आप अपने होठों को शुद्ध करते हुए प्राप्त करते हैं।
22 तुम एक भयानक आहार है
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आपका आहार आपकी त्वचा की सूरत में एक बड़ी भूमिका निभाता है जितना आप सोच सकते हैं। एक सुस्त, शुष्क रंग को और अधिक चमकदार बनाने के लिए, बस अधिक पौष्टिक गुड खाना शुरू करें। के मुताबिक मायो क्लिनीक , फल, सब्जी, साबुत अनाज, और दुबले प्रोटीन को अस्वास्थ्यकर वसा खाने के दौरान युवा दिखने वाली त्वचा का नेतृत्व करने के लिए दिखाया गया है और संसाधित या परिष्कृत कार्ब्स आपको विपरीत रास्ते पर भेज देंगे।
23 आपका सर्कुलेशन धीमा हो रहा है
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संकेत यह बताने के लिए कि क्या कोई लड़का आपको पसंद करता है
यह सिर्फ आपके चेहरे की त्वचा नहीं है जो आपके 30 के दशक में बदलने लगी है। जैसे-जैसे आप इस दशक तक पहुँचते हैं, आपका रक्त और लसीका परिसंचरण धीमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप आपके शरीर के चारों ओर अधिक वसा का भंडारण होता है, जिसे आप अपने बट, जांघों और कूल्हों पर सेल्युलाईट के रूप में सबसे अधिक नोटिस करेंगे। ज्यादातर चीजों की तरह (हैलो, झुर्रियाँ), हर किसी के पास है - आप अकेले नहीं हैं।
24 यू आर ऑलवेज यो-यो डाइटिंग
यह कोशिश कर रहा है कि कुछ पाउंड इधर-उधर बहा दें, लेकिन अगर आपका वजन लगातार कम हो रहा है, तो आप अपने चेहरे के अनुकूल नहीं हैं। कॉस्मेटिक डॉक्टर के अनुसार जीन-लुई सेबाग , जो साथ काम करता है सिंडी क्रॉफर्ड , यह एक संख्या खोजने के लिए सबसे अच्छा है जो काम करता है और इसके साथ रहता है इसलिए आप अपनी त्वचा की लोच के साथ लगातार खिलवाड़ नहीं कर रहे हैं: 'जब आपके बच्चे होते हैं, तो एक ऐसा वजन खोजें जो इसे बनाए रखना और रखना आसान है। इस उम्र में आप अपने चेहरे पर जो सबसे खराब चीज कर सकते हैं वह है यो-यो डाइट, 'वह कहा हुआ ।
25 तुम जन्म नियंत्रण से चले गए
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यदि आप अपने 30 के दशक में बच्चे पैदा करने की योजना बनाते हैं, तो एक अच्छा मौका है जब आपने गोली खाई है। उस के साथ एकमात्र समस्या? उन हार्मोनों को हर दिन लेने के वर्षों के बाद, आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकता है जब तक कि आपका शरीर फिर से अपनी प्राकृतिक स्थिति में नहीं आ जाता। लेकिन तब भी जब सब कुछ संतुलित हो जाता है, तब भी आप शायद इससे अधिक मुंहासे पाएंगे जब आप इस पर थे। 'जब आप जन्म नियंत्रण की गोली पर होते हैं, तो आपके अंडाशय महत्वपूर्ण टेस्टोस्टेरोन नहीं बनाते हैं। टेस्टोस्टेरोन त्वचा-अमित्र हो सकता है, यही कारण है कि लड़कों को लड़कियों की तुलना में अधिक zits मिलता है, आमतौर पर, ' कहा हुआ मैरी जेन मिंकिन , एमडी।
अपनी पत्नी को ईर्ष्या कैसे करें
26 आप एक स्क्रीन के सामने बहुत अधिक समय बिता रहे हैं
इन दिनों, लोग अपने कंप्यूटर, टीवी और फोन से चिपके रहते हैं। उन सभी प्यारे पिल्ला वीडियो को देखकर आपको खुशी हो सकती है, लेकिन एक बार जब आप झुर्रियों को निरंतर उपयोग से पॉप करते देखते हैं, तो आपको शायद कुछ पछतावा होगा। उच्च ऊर्जा दृश्यमान प्रकाश - जिसे आप नीली रोशनी के रूप में जान सकते हैं - उपकरणों से उत्सर्जित होता है, और 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार ऑक्सीडेटिव मेडिसिन और सेलुलर लंबी उम्र वहाँ एक मौका है कि एक्सपोज़र आपको और अधिक तेज़ी से उम्र दे सकता है, इससे पहले कि आप उन्हें देखने की उम्मीद कर सकते हैं झुर्रियाँ और ठीक रेखाएं लाएं।
27 आप अपने दांतों की देखभाल नहीं कर रहे हैं
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हां, आपने पढ़ा कि आपकी त्वचा कैसी दिखती है, इसमें आपके दांतों की महत्वपूर्ण भूमिका है। के अनुसार प्लास्टिक सर्जन फिल हेक , एमडी, घिसे-पिटे दांत - चाहे वह तनाव के कारण पीसने के माध्यम से हो, अपने नाखूनों को काटने या उन्हें ठीक से ब्रश न करने से - आपकी त्वचा को ढीला कर सकता है। ठीक लाइनों के साथ संयुक्त जो पहले से ही स्वाभाविक रूप से उम्र के कारण बन रहे हैं, यह आपके चेहरे के चारों ओर झुर्रियों और शिथिलता बनाने के लिए एक उपेक्षित मुस्कान के लिए असामान्य नहीं है।
28 यू आर नॉट वियरिंग सनग्लासेस
आपकी आँखों के आस-पास की त्वचा अविश्वसनीय रूप से नाजुक है - और यदि आप लगातार धूप से झुलस रहे हैं, तो यह बता सकता है कि आप पहले से ही क्षेत्र में ठीक लाइनों को क्यों देख रहे हैं। आंखों की रेखा को कम करने के लिए, त्वचा विशेषज्ञ विवियन बुके कहते हैं आपकी सबसे अच्छी शर्त यह है कि दर्पण वाले लेंस के साथ कुछ शेड्स खरीदें, जो 'नियमित टिंटेड लेंस की तुलना में अधिक यूवी किरणों को रोकते हैं।'
29 आप बहुत ज्यादा डेयरी खा रहे हैं
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पनीर का आपका प्यार आखिरकार आपको पकड़ रहा है। के मुताबिक क्लीवलैंड क्लिनिक , बहुत अधिक डेयरी खाने से वास्तव में आपकी त्वचा में उन सभी हार्मोनों के कारण गड़बड़ हो सकती है जिनमें वे शामिल हैं। जब आपके पास पहले से ही आपके शरीर में हार्मोनल चीजों का एक गुच्छा होता है, तो उन उत्पादों से अधिक जोड़ने से और भी अधिक पिंपल्स हो सकते हैं।
30 आपका चेहरा वसा खो रहा है
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आपके युवा वर्षों में, आपके चेहरे की प्राकृतिक वसा आपको संरचना प्रदान करती है। यद्यपि आप उम्र के हैं, हालांकि, वह दुर्दशा गायब होने लगती है। के अनुसार हार्वर्ड मेडिकल स्कूल , कि वसा 'मात्रा खो देता है, ऊपर चढ़ता है, और नीचे की ओर शिफ्ट होता है,' जिसके परिणामस्वरूप ढीली और झुलसी त्वचा होती है। जबकि उम्र बढ़ना अपरिहार्य है, आपकी त्वचा का बहुत ख्याल रखना वास्तव में प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है। और अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए शानदार तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो इनकी जांच करें 10 टॉप-सेलिंग कोरियन ब्यूटी प्रोडक्ट्स जो वर्थ द हाइप हैं ।
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