यदि आप धूप की कालिमा से ग्रस्त हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। में प्रकाशित 2018 का अध्ययन JAMA त्वचा विज्ञान पता चलता है कि अमेरिकी वयस्कों का लगभग एक तिहाई प्रत्येक वर्ष धूप से झुलस जाता है। और जबकि अनगिनत हैं एसपीएफ़ उत्पादों नियामक एजेंसियों और से हर दवा की दुकान और असंख्य चेतावनी की अलमारियों पर डॉक्टरों पराबैंगनी (यूवी) जोखिम के खतरों के बारे में एक जैसे, अनुभव करने वाले लोगों की संख्या धूप की कालिमा वर्षों में काफी नीचे नहीं गया है। के मुताबिक राष्ट्रीय कैंसर संस्थान 33,000 से अधिक सनबर्न सालाना रिपोर्ट किए जाते हैं जिन्हें आपातकालीन कक्ष के दौरे की आवश्यकता होती है।
तो क्या सनबर्न वास्तव में हानिकारक है? और क्यों कुछ लोग विशेष रूप से खराब जला से छील या छाला करते हैं? यह जानने के लिए पढ़ें कि सनबर्न होने पर आपके शरीर में क्या होता है। यह अपने अगले से पहले कुछ एसपीएफ़ पर थप्पड़ मारने के लिए सही प्रोत्साहन है समुद्र तट की यात्रा ।
आपकी त्वचा पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करती है।
जिस समय आपकी त्वचा यूवी किरणों के संपर्क में आती है, तब से आपको यह पता चल जाएगा कि यह कितना गर्म है। ऐसा होता है, संक्षेप में, क्योंकि आपकी त्वचा उन यूवी किरणों को अवशोषित और परिवर्तित कर रही है। मेलेनिन, अणु जो आपकी त्वचा को इसके रंजकता प्रदान करता है, इसके लिए जिम्मेदार है। जब आप पराबैंगनी किरणों के संपर्क में होते हैं, तो मेलेनिन आपकी त्वचा के नीचे संभावित ऊतक क्षति से बचाने के लिए वितरित करता है। यदि आपके पास एक हल्का रंग है, तो आपकी त्वचा को अधिक नुकसान हो रहा है, जब आप यूवी किरणों के संपर्क में हैं, जो गहरे रंग के रंग वाले हैं, क्योंकि आपके पास मेलेनिन की कमी है।
के मुताबिक अमेरिकन कैंसर सोसायटी , निष्पक्ष त्वचा और हल्के रंग के बालों (जैसे गोरा और लाल) वाले लोगों को सनबर्न और झाइयां होने की अधिक संभावना होती है (जो सांकेतिक हैं) सूरज की क्षति ) उनकी त्वचा की सुरक्षा मेलेनिन की कमी के कारण। उस ने कहा, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा कैसी है, आपको अभी भी एसपीएफ की आवश्यकता है जब आप बाहर होते हैं।
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उच्च गियर में किक करती है।
जब आपका शरीर पहली बार पहचानता है कि आपकी त्वचा की कोशिकाएं खतरे में हैं, तो प्रतिरक्षा तंत्र सनबर्न से नुकसान को ठीक करने के लिए क्षेत्र में भड़काऊ कोशिकाओं को आकर्षित करने, उच्च गियर में किक करता है। 2012 में विशेषज्ञों की एक रिपोर्ट के अनुसार, खराब सनबर्न के साथ जाने वाली दर्द और संवेदनशीलता के पीछे यह प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया भी है कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो । शोधकर्ताओं के अनुसार, सूरज की क्षति के लिए शरीर की भड़काऊ प्रतिक्रिया से कुछ क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को मारने में मदद मिलती है जो कैंसर बनने की संभावना है।
आपकी त्वचा की बाहरी परत तुरन्त क्षतिग्रस्त हो जाती है।
यूवी एक्सपोज़र पर, आपकी त्वचा की बाहरी परत, एपिडर्मिस में डीएनए कोशिकाएं तुरंत क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। फिर, यह बेसल कोशिकाओं का काम है - आपकी त्वचा की सबसे भीतरी परत-मेलानिन को बाहर निकालने के लिए मेलानिन को क्रैंक करने के लिए, जबकि आप एक जला और बाद में दोनों प्राप्त कर रहे हैं। यह बताता है कि आपका सनबर्न कभी-कभी टैन में क्यों बदल जाता है - मेलेनिन का बढ़ा हुआ उत्पादन आपकी त्वचा को काला बनाता है।
जहां तक आपकी त्वचा की सबसे बाहरी परत जाती है, डीएनए- और गर्मी से क्षतिग्रस्त एपिडर्मल कोशिकाएं तब एपोप्टोसिस या प्रोग्राम्ड सेल डेथ शुरू करती हैं। 2005 में, शोधकर्ताओं पर बेल्जियम में कैथोलिक यूनिवर्सिटी ऑफ़ ल्यूवेन पता चला है कि पुरानी पराबैंगनी जोखिम शरीर की इस प्रक्रिया को विनियमित करने की क्षमता में समस्याओं का कारण बन सकता है, गलत संकेत भेज रहा है जिसके बारे में कोशिकाओं को समाप्त करना है और जिसे मरम्मत करना है - अंततः एक बड़े जोखिम के लिए अग्रणी त्वचा कैंसर क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के बीच विकसित हो रहा है।
आपकी रक्त वाहिकाएं प्रभावित क्षेत्र में स्वस्थ रक्त लाती हैं।
आपकी त्वचा की बाहरी परत क्षतिग्रस्त हो जाने के बाद, आपके रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ, ऑक्सीजन युक्त रक्त की मात्रा बढ़ाने के प्रयास में पतला किया जाता है, जिससे जलने वाले क्षेत्र में हीलिंग प्रक्रिया में सहायता के लिए लाया जा सके। और, के अनुसार यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास के एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर , पीडि़त क्षेत्र में ऑक्सीजन युक्त रक्त का स्राव होता है, इस कारण आपका धूप का रंग लाल होता है।
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आपके शरीर के दर्द रिसेप्टर्स सक्रिय हो जाते हैं और आपको खुजली करते हैं।
एक बार जब आपकी त्वचा की ऊपरी परत क्षतिग्रस्त हो जाती है, 'दर्द रिसेप्टर्स सक्रिय होते हैं और मस्तूल कोशिका सक्रियण त्वचा की खुजली का कारण बनता है,' बताते हैं कैरोलीन चंग , रोड आइलैंड में ब्राउन विश्वविद्यालय में एक कॉस्मेटिक और चिकित्सा त्वचा विशेषज्ञ और त्वचाविज्ञान के नैदानिक सहायक प्रोफेसर एम.डी.
आपकी त्वचा अधिक गंभीर क्षति को ठीक करने के लिए फफोले।
यदि आप एक विशेष रूप से खराब जलन से पीड़ित हैं, तो आपकी त्वचा तरल पदार्थ से भरे फफोले विकसित कर सकती है। ये फफोले, जो आमतौर पर एक जलन के बाद छह से 24 घंटों के बीच दिखाई देते हैं, आपकी त्वचा की अंतर्निहित डर्मिस में कोशिकाओं को हुए गहरे नुकसान का संकेत देते हैं। फफोले एपिडर्मिस और डर्मिस की परतों के बीच बने प्लाज्मा से भरे होते हैं। वे यह सुनिश्चित करने के लिए आपके शरीर द्वारा बनाई गई एक ढाल हैं कि कोई बाहरी अड़चन आपकी सनबर्न त्वचा की चिकित्सा को बाधित न करें।
दुर्भाग्य से, इन फफोले के लिए बुरी खबर का मतलब हो सकता है आपके शरीर की समग्र भलाई चांग के अनुसार। 'यदि ब्लिस्टरिंग होती है, तो आप स्कारिंग विकसित कर सकते हैं और संक्रमण विकसित होने का भी अधिक जोखिम होता है,' वह कहती हैं। 'बड़े पैमाने पर ब्लिस्टरिंग से द्रव की हानि और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है और बर्न यूनिट के साथ उपचार की आवश्यकता हो सकती है।'
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खराब स्थिति को बदतर बनाने से बचने के लिए, फफोले को छूने या उन्हें पॉप करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे आपके संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
आपकी त्वचा पुरानी, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बदलने के लिए छीलती है।
आपको संभावना है कि आपकी सनबर्न के कारण आपकी त्वचा छिल जाएगी। इसका मतलब है कि आपका शरीर के क्षेत्रों को बदलने का प्रयास कर रहा है आपकी त्वचा के अनुसार स्वस्थ त्वचा के साथ सूरज की क्षति का सामना करना पड़ा त्वचा कैंसर फाउंडेशन । सूरज से नुकसान त्वचा के उत्थान और बहा की सामान्य 28-दिवसीय प्रक्रिया को तेज करता है, जिसका अर्थ है कि, एक सनबर्न के बाद, त्वचा की ऊपरी परत पतली और कमजोर होती है, जो सामान्य रूप से होती है, जो आपकी त्वचा की त्वचा को आसानी से निम्नलिखित के लिए जिम्मेदार बनाती है। जला हुआ।
आप एक या दो दशक बाद त्वचा कैंसर का विकास कर सकते हैं।
इसके अलावा तेजी लाने के लिए उम्र बढ़ने की प्रक्रिया दोहराया धूप की कालिमा आपको विकसित करने के लिए अतिसंवेदनशील बना सकती है त्वचा का कैंसर , जैसे बेसल सेल कार्सिनोमा, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा, और घातक मेलेनोमा। और दुर्भाग्य से, सिर्फ इसलिए कि आपका जला आया है और चला गया है इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्पष्ट हैं। 'त्वचा कैंसर अक्सर तीव्र सूरज के संपर्क में आने के 10 से 20 साल बाद विकसित होता है,' चांग कहते हैं।
इसलिए, चाहे आप समुद्र तट की ओर जा रहे हों या केवल टहलने के लिए बाहर जा रहे हों, कुछ पर ध्यान ज़रूर दें सनस्क्रीन पहला- आपका भविष्य स्वयं आपको धन्यवाद देगा। और अगर आपको उन हार्ड-टू-पहुंच स्थानों को कवर करने में परेशानी हो रही है, तो इनकी जांच करें 15 हैक्स आपके सनस्क्रीन को आसानी से लगाने के लिए ।
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