विश्वास करना आसान है आप और आपका साथी यदि आपको सीधे तौर पर इसके विपरीत कुछ भी नहीं बताया गया है तो एक ही पृष्ठ पर हैं। दुर्भाग्य से, यह हमेशा इतना आसान नहीं होता है। शोधकर्ताओं का दावा है कि हमारे वास्तविक अर्थ या अनुभव का 60 से 90 प्रतिशत कहीं भी अशाब्दिक रूप से संप्रेषित होता है, के अनुसार बेथ रिबार्स्की , पीएचडी, के एक प्रोफेसर पारस्परिक संचार इलिनोइस विश्वविद्यालय स्प्रिंगफील्ड में। इसलिए यदि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे की शारीरिक भाषा पर ध्यान नहीं दे रहे हैं, तो आप सब कुछ मान सकते हैं है ठीक है सिर्फ इसलिए कि उन्होंने कहा, 'यह ठीक है।'
लेकिन शुरू करने में कभी देर नहीं होती लाइनों के बीच पढ़ना यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका साथी खुश और सुने हुए महसूस करे—यहां तक कि उन बातों के बारे में भी जो वे ज़ोर से नहीं कह रहे हैं। थेरेपिस्ट और अन्य रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स से बात करते हुए, हमने कुछ सबसे महत्वपूर्ण बॉडी लैंग्वेज के संकेतों को बताया, जिन्हें आपको अपने साथी से कभी भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। यह जानने के लिए पढ़ें कि जब आपके रिश्ते की बात आती है तो क्या देखना है।
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एक प्रेमी के रूप में तलवारों का राजा
1 वे अपने शरीर को आपसे दूर कर देते हैं।
रिबार्स्की के अनुसार, ध्यान देने वाली सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक यह है कि आपका साथी आपके संबंध में अपने शरीर को कैसे रखता है। 'जब आप कंधे से कंधा मिलाकर बैठे होते हैं तो क्या वे आपकी ओर देखते हैं? क्या वे आपकी ओर झुकते हैं? ये सभी रुचि और स्नेह के लक्षण हैं,' वह बताती हैं।
दूसरी ओर, यह एक लाल झंडा है अगर वे अपने शरीर को आपसे दूर कर देते हैं - खासकर जब आप कंधे से कंधा मिलाकर बैठे हों। रिबार्स्की बताता है सर्वश्रेष्ठ जीवन कि यह उनका स्पष्ट भौतिक प्रतिनिधित्व है जो आपको बंद कर रहा है। 'यह एक संकेत हो सकता है कि आपके रिश्ते में कुछ उन्हें परेशान कर रहा है,' वह कहती हैं।
2 वे कंधे गिरा देते हैं।
आपका महत्वपूर्ण अन्य बस बंद नहीं हो सकता है तुम जब उन्हें आपके रिश्ते में कोई समस्या हो। जीना मैरी ग्वारिनो , एलएमएचसी, ए लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता साइकपॉइंट के साथ काम करते हुए, कहते हैं कि आपको अपने साथी के खुद को बंद करने के दृश्य संकेतों पर भी ध्यान देना चाहिए। यह आम तौर पर शरीर की भाषा के माध्यम से चित्रित किया जाता है जिसमें 'वे अपने कंधे और सिर छोड़ते हैं और अपने शरीर को अंदर की ओर मोड़ते हैं,' गारिनो के अनुसार।
'यह आंदोलन इंगित करता है कि आपका साथी आहत है और खुद को बचाने के लिए पीछे हट रहा है। एक साथी अक्सर ऐसा तब करेगा जब उन्हें लगता है कि उन्हें गोली मार दी गई है, अमान्य, या अनसुना और गलत समझा गया है,' वह बताती हैं। 'इस तरह के क्षण किसी भी रिश्ते में होते हैं, लेकिन जितना अधिक एक साथी अनसुना और अमान्य महसूस करता है, उतना ही वे रिश्ते में लगे रहने और निवेश करने के लिए संघर्ष करेंगे।'
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3 वे अपना जबड़ा चौकोर करते हैं।
बातचीत के दौरान आप अपने साथी की ठुड्डी की जांच कर सकते हैं। यदि वे अपने जबड़ों को चौकोर करते हैं, 'यह एक तत्काल संकेत है कि वे झूठ बोलने के लिए तैयार हो रहे हैं,' के अनुसार चाड बार्न्सडेल , एक संबंध विशेषज्ञ और अनफिनिश्ड मैन के संस्थापक। वह ऐसा कहता है झूठ बोलना कभी अच्छा संकेत नहीं होता एक रिश्ते में, लेकिन यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आपके महत्वपूर्ण दूसरे ने सच न बताने के लिए क्यों चुना है। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
जिम जाने की प्रेरणा
बार्न्सडेल सलाह देते हैं, 'जब आप अपने साथी के जबड़े को तनावग्रस्त देखते हैं, तो उन्हें सीधे इसके बारे में सामना करना सबसे अच्छा होता है। उनसे पूछें कि वे क्या छुपा रहे हैं और उन्हें झूठ बोलने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है।' यदि यह किसी समस्या से उपजा है जो उनके रिश्ते के साथ है, तो यह आप दोनों को इसके माध्यम से काम करने का मौका देता है। लेकिन अगर नहीं तो अपने आप को खेलने न दें। 'अगर वे आपको एक अच्छा जवाब नहीं दे सकते हैं, तो यह आपके रिश्ते पर पुनर्विचार शुरू करने का समय है,' वे कहते हैं।
4 वे अपनी बाहों को पार करते हैं।
क्रॉस्ड आर्म्स का मतलब कई अलग-अलग चीजें हो सकता है, लेकिन आमतौर पर इसके बारे में चिंतित होना कुछ है। बेकी स्टंपफिग , एलएमएफटी, ए युगल चिकित्सक जो कैलिफोर्निया के Encinitas में एक निजी प्रैक्टिस का मालिक है और उसका संचालन करता है, का कहना है कि जब आपका साथी रक्षात्मक महसूस कर रहा हो, तो वह अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार कर सकता है। 'वे किसी बात को लेकर नाराज़ हो सकते हैं,' वह बताती हैं।
परंतु ऐली बोर्डेन , बीए, ए पंजीकृत मनोचिकित्सक जो रिश्तों और डेटिंग पर ध्यान केंद्रित करता है और माइंड बाय डिज़ाइन साइकोलॉजी के नैदानिक निदेशक हैं, चेतावनी देते हैं कि पार किए हुए हथियार हमेशा शत्रुता का संकेतक नहीं होते हैं। इसके बजाय, आपका साथी परेशान महसूस कर रहा होगा। बोर्डेन बताते हैं, 'पार किए हुए हथियार एक आत्म-आलिंगन हैं और जब हम व्यथित महसूस करते हैं तो खुद को आराम देने का हमारा तरीका है।'
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5 वे आंखें मूंद लेते हैं।
यदि आपका साथी आप पर नज़रें गड़ाए हुए है और यह एक चंचल इशारा नहीं लगता है, तो ध्यान दें। बोर्डेन ने चेतावनी दी है कि अवमानना की सबसे आम अभिव्यक्तियों में से एक है आंखें मूंद लेना। और मशहूर रिलेशनशिप एक्सपर्ट के मुताबिक जॉन गॉटमैन , अवमानना है नंबर एक भविष्यवक्ता तलाक या अलगाव का।
बॉर्डन सलाह देते हैं कि यदि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे से आंखें मूंदने की सूचना देते हैं तो आप जितनी जल्दी हो सके स्थिति का समाधान करें। 'अपने साथी से पूछें कि उन्हें क्या परेशान कर सकता है। संकेतों को अनदेखा करना कि आपके रिश्ते में कुछ गलत हो सकता है, आपदा के लिए एक नुस्खा है,' वह कहती हैं।
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लेकिन तैयार रहें कि जब पहली बार सामना किया जाए तो वे इसे कुछ भी नहीं मानने की कोशिश कर सकते हैं। बोर्डन बताते हैं, 'कभी-कभी, आपको किसी को दिखाने के लिए थोड़ी गहराई तक खुदाई करने की ज़रूरत होती है-विशेष रूप से कोई जिसे चोट लगी है-कि आप परवाह करते हैं और जानना चाहते हैं कि क्या गलत है।'
