जबकि आपके महत्वपूर्ण अन्य के साथ एक दिनचर्या में गिरने के आराम के लिए कुछ कहा जा सकता है, लंबे समय में भविष्यवाणी और रोमांस शायद ही कभी हाथ से जाते हैं। कई मामलों में, आपके जिम के कपड़े और सोफे पर टीवी की घंटी बजाने वाले भी आपके रिश्ते के कपड़े पर चिप लगाना शुरू कर सकते हैं, जो एक बार रोमांचक था बवंडर रोमांस एक आरामदायक दोस्ती की तरह बढ़ रहा है। अच्छी खबर? चीजों को मसाला देना आसान है जितना आप सोच सकते हैं - यह सब एक है रोमांटिक आश्चर्य , चाहे कितना भी भव्य क्यों न हो।
शादी और रिश्ते के कोच कहते हैं, 'एक आश्चर्य की बात विस्तृत या महंगी नहीं होनी चाहिए।' स्टेसी ग्रीन । “यह दिल से होना चाहिए और के लिए अवसर से भरा होना चाहिए बंधन को मजबूत करना आपके और आपके पति के बीच। ' यदि आप प्रेरणा की तलाश कर रहे हैं, तो हमने मानसिक स्वास्थ्य और संबंध विशेषज्ञों से रोमांटिक आश्चर्य विचार एकत्र किए हैं अपने रिश्ते में चिंगारी पर राज करो । और अपने रिश्ते को ताजा रखने के और तरीकों के लिए, इनकी जांच करें एक स्वस्थ विवाह को बनाए रखने के 21 तरीके ।
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1 उनकी एक बकेट लिस्ट के सपने सच करें।
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क्या आपका पति हमेशा डॉल्फिन के साथ तैरना चाहता था? एक मिशेलिन स्टार रेस्तरां में चखने मेनू की कोशिश करो? देश में उस सुंदर बिस्तर और नाश्ते पर सप्ताहांत बिताएं? जो कुछ भी हो सकता है, अपने साथी को आश्चर्यचकित करने के लिए एक ऐसी योजना बनाएं, जिसे आप जानते हैं कि वे हमेशा से करना चाहते हैं या देखना चाहते हैं।
'इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना छोटा या कितना भव्य है - यह तथ्य कि आपके साथी को ऐसा लगता है कि आपने उनकी बात सुनी है, उन्हें दिखाएंगे कि वे परवाह करते हैं और हैं ध्यान देना , ”कहते हैं मेलिसा डिवारिस थॉम्पसन , LMFT, के साथ जॉय मैरिज एंड फैमिली थेरेपी को गले लगाते हुए मैनहट्टन में। और अगर आप चीजों को मसाले के लिए देख रहे हैं, तो इन्हें आज़माएं 40 से अधिक लोगों के लिए 40 अद्भुत दिनांक रात के विचार ।
2 एक साल की तारीखों की योजना बनाएं।
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कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने समय तक एक साथ रहे हैं, अपने साथी को यह स्पष्ट करते हुए कि आपका संबंध आपके भविष्य में सर्वोच्च प्राथमिकता बनी हुई है, रोमांस को जीवित रखने का एक शानदार तरीका है। ऐसा करने का एक मजेदार तरीका? '12 महीने की तारीखों की योजना बनाएं और आपके पति या पत्नी को महीने की शुरुआत में प्रत्येक तारीख को खोलना है और योजना के साथ पालन करना है,' सिएटल-आधारित लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता का सुझाव देता है राहेल एल्डर । ऐसा करने में, 'न केवल वर्ष के लिए आपके रिश्ते को प्राथमिकता दे रहे हैं, बल्कि आप भविष्य की यादें एक साथ बना रहे हैं और अपने साथी के साथ रहने की इच्छा व्यक्त कर रहे हैं।'
3 एक मजेदार अनुस्मारक छोड़ें जो आप उनके बारे में सोच रहे हैं।
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आपको एक टन धनराशि खर्च करने की आवश्यकता नहीं है अपने साथी को आश्चर्यचकित करने के लिए रोमांटिक उपहार —उत्पादक और विचारशील इशारे जो आपको जानते हैं कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं और उन्हें महत्व देते हैं, आपके रिश्ते में एक नए जोश को जगाने में मदद करते हैं। 'क्या यह एक कोट की जेब में $ 20 का बिल है, उनके स्टीयरिंग व्हील पर एक मीठा नोट, या उनके कॉफी कप में एक तारीख रात का निमंत्रण, आप शायद ही अपने जीवनसाथी का इंतजार कर पाएंगे कि आप उनके लिए आश्चर्यचकित हो जाएं। , “चिकित्सक कहता है लॉरेन कुक , MMFT।
4 या उन्हें एक प्रेम पत्र लिखें।
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कागज को कलम लगाना डिजिटल युग में एक प्राचीन अभ्यास की तरह लग सकता है - और यही कारण है कि एक हस्तलिखित प्रेम पत्र इस तरह के एक विचारशील और आश्चर्यजनक उपहार की तरह लगता है। 'अपने पति या पत्नी के प्यार और गुणों की पुष्टि करना या उन्हें सत्यापित करना तनाव के समय में मदद के साथ-साथ रिश्ते में एक संबंध को प्रोत्साहित और प्रोत्साहित कर सकता है। जब एक युगल चुनौतियों के माध्यम से काम कर रहा है , 'मनोचिकित्सक और प्रमाणित संबंध कोच कहते हैं बबिता स्पिनेली ।
5 उनके पसंदीदा शौक में दिलचस्पी लें।
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यहां तक कि अगर आपको रुचि लेने या पहेली करने के लिए कभी भी व्यक्तिगत जुनून नहीं मिला है, तो इसमें रुचि लें आपके पति या पत्नी का पसंदीदा शौक यदि आप अतीत में ऐसा करने के लिए प्रतिरोधी रहे हैं, तो निश्चित रूप से - उन्हें एक रोमांटिक आश्चर्य देने का एक शानदार तरीका हो सकता है। 'यह स्नेह दिखाने का एक आसान तरीका है और इससे कुछ नए और मजेदार अनुभव भी हो सकते हैं!' कहते हैं मेगन हैरिसन , ताम्पा, फ्लोरिडा में एक रिश्ते चिकित्सक। 'संभावना है कि आप इसे पसंद कर सकते हैं, और यह आपके कनेक्शन को मजबूत भी कर सकता है।'
6 एक रोमांटिक यात्रा के लिए उन्हें दूर।
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यकीन है, पेरिस के लिए उड़ान निषिद्ध रूप से महंगा हो सकता है, लेकिन आप अभी भी कर सकते हैं अपने पैरों से अपने महत्वपूर्ण दूसरे को स्वीप करें घर के करीब एक रोमांटिक पलायन के साथ।
हैरिसन कहते हैं, 'पलायन में भव्य और शानदार होने की आवश्यकता नहीं है, और न ही एक जटिल यात्रा कार्यक्रम है।' इसके बजाय, वह एक युगल के रूप में आपके स्थलों को आपके लिए महत्व के साथ एक गंतव्य पर स्थापित करने की सलाह देती है। वह कहती है: 'इसे सरल रखो, क्योंकि अधिक विस्तृत योजनाओं में गलत होने या तनाव पैदा करने की प्रवृत्ति है,' वह चेतावनी देती हैं। और अगर आप सामान्य रूप से अधिक रोमांटिक होना चाहते हैं, तो इन पर ब्रश करें 50 रिश्ते अपने प्यार को राज करने के लिए उद्धरण ।
7 उन्हें काम पर उठाओ।
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चाहे आपका जीवनसाथी ए काम पर तनावपूर्ण दिन और भाप को उड़ाने के मौके का उपयोग कर सकते हैं या उन्हें सिर्फ एक पदोन्नति मिली है जिसे आप उनके साथ मनाना चाहते हैं, कार्यदिवस के अंत में अपने महत्वपूर्ण दूसरे को चुनना एक रोमांटिक आश्चर्य है जो वे प्यार करना सुनिश्चित करते हैं।
'कार्यालय या कार्यस्थल अंतिम स्थान है जहाँ कोई अपने साथी को अघोषित रूप से देखने की उम्मीद कर सकता है, इसलिए यदि आप वास्तव में अपने जीवनसाथी को आश्चर्यचकित करना चाहते हैं, तो यह सही करने का एक निश्चित तरीका है!' हैरिसन कहते हैं। 'न केवल आपके साथी को आश्चर्य से एक सकारात्मक रासायनिक 'हिट' महसूस होगा, बल्कि आप वास्तव में उनकी प्रतिक्रिया को देखकर भी आनंद लेंगे।'
8 उनके लिए उनकी टू-डू सूची से निपटें।
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क्या आपके पति या पत्नी को आपकी सीढ़ी पर ढीले प्रतिबंध के बारे में शिकायत है या उनकी गन्दी कोठरी जो हमेशा की तरह महसूस होती है? यदि आप उन्हें सबसे अच्छे तरीके से आश्चर्यचकित करना चाहते हैं, तो दिन के अंत में घर पहुंचने के समय तक इसका ध्यान रखें।
'यह रीमॉडेलिंग या रिडेकोरेटिंग जॉब जितना बड़ा हो सकता है, या लॉन्ड्री बाहर भेजने जितना छोटा हो सकता है,' बताते हैं राहेल डी। मिलर , शिकागो में स्थित एक विवाह और पारिवारिक चिकित्सक। 'अपने साथी की टू-डू सूची से कुछ लेना उनके दिमाग में जगह बना सकता है जो आपके साथ एक पल या शायद मज़ेदार और तुच्छता का दिन हो।' और यदि आप अपनी शादी को स्वस्थ रखने के लिए उत्सुक हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ये जानते हैं विशेषज्ञों के अनुसार 40 मैरिज मिस्टेक्स कोई भी 40 से अधिक नहीं करना चाहिए ।
9 उन्हें एक अप्रत्याशित प्रशंसा दें।
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'आई लव यू' सुनकर अच्छा लगा, लेकिन अगर आप अपने जीवनसाथी को आश्चर्यचकित करना चाहते हैं, उन्हें विचारशील तारीफ दें उन लोगों के लिए जो आपके प्रति उनके प्यार की याद दिलाते हैं। ग्रीन ने 'आप अद्भुत दिखते हैं' आभारी से सब कुछ करने की सिफारिश की 'जब मैं अपना आपा खो देता हूं तो मुझे हमेशा क्षमा करने के लिए धन्यवाद।' इसकी प्रकृति के बावजूद, कोई भी टिप्पणी जो स्पष्ट रूप से एक वास्तविक स्थान से आती है और यह दर्शाती है कि आप कितना उनकी सराहना करें एक बड़ा प्रभाव बना सकते हैं।
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10 उनके लिए कुछ अकेले समय की व्यवस्था करें।
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अपने जीवनसाथी के लिए हर रोमांटिक आश्चर्य एक अनुभव नहीं है जो आप एक साथ करते हैं। यदि आप अपने साथी को एक उपहार देना चाहते हैं तो वे प्यार करना सुनिश्चित करते हैं, उन्हें कुछ समय देने की कोशिश करें अकेले उड़ो । 'यह आपके साथी को रिचार्ज करने का मौका देता है,' मिलर कहते हैं।
कुछ विचारों की तलाश है कि कैसे करें? अपने साथी के लिए होटल का कमरा बुक करें या बच्चों को सप्ताहांत के लिए दूर ले जाएं। और जब वे खुद के लिए कुछ समय देकर लौटते हैं, तो आप बस यह जान सकते हैं कि आपका रिश्ता इसके लिए बेहतर है। “पूरी तरह से चार्ज किए गए साझेदार अधिक गुणवत्ता वाले समय में एक साथ जुड़ने की संभावना रखते हैं, खासकर अगर वे हो गए हों गुणवत्ता समय अकेले , ”मिलर बताते हैं।
11 उन्हें स्मृति लेन नीचे एक यात्रा लेने में मदद करें।
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अपने जीवनसाथी को एक रोमांटिक सरप्राइज़ देना चाहते हैं, जो एक शॉर्स्ट्रिंग बजट पर प्यार करते हैं? अपने रिश्ते की तस्वीरों के एक स्लाइड शो को संकलित करें या एक स्मृति चिन्ह बॉक्स बनाएं और घर पहुंचने पर उन्हें दिखाने के लिए तैयार रहें। 'Nostalgia भावनात्मक संबंध बना सकता है और उन शुरुआती दिनों की गर्मी को सतह पर ला सकता है,' मिलर कहते हैं। 'अपने साथी को एक या तो एक स्क्रैपबुक, पसंदीदा तस्वीर के फ़्रेमयुक्त इज़ाफ़ा, या पहली तारीख या पसंदीदा क्षण के एक मनोरंजन के माध्यम से यात्रा लेन के साथ आश्चर्यचकित करना फिर से जोड़ने के लिए एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली तरीका हो सकता है।' और अगर आप भविष्य में अपने बंधन की मजबूती को बनाए रखना चाहते हैं, तो इन्हें आजमाएँ 17 दैनिक आदतें जो एक विवाह को स्वस्थ रखती हैं, चिकित्सक के अनुसार ।
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12 एक स्पा दिन की योजना बनाएं।
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हर कोई समय-समय पर कुछ आर एंड आर का उपयोग कर सकता है, जिसमें आप भी शामिल हैं! -क्यों आप अपने पति या पत्नी को एक दिन के लिए आश्चर्यचकित न करें और आपको रिचार्ज करना चाहिए? मिलर कहते हैं, 'अपने साथी को विश्राम के नियोजित दिन के साथ आश्चर्यचकित करने के लिए माहौल और मनोदशा प्रदान करता है।'
13 घर पर पिकनिक मनाएं।
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कौन कहता है कि आपको अपने पति को अविस्मरणीय रोमांटिक भोजन के साथ आश्चर्यचकित करने के लिए एक फैंसी रेस्तरां में आरक्षण करना होगा? इसके बजाय, उन्हें घर पर पिकनिक के साथ आश्चर्यचकित करें। एक भोजन तैयार करें, उनकी पसंदीदा शराब और मिठाई प्राप्त करें और मज़े को प्रकट करें।
लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक कहते हैं, 'एक परिचित जगह में कुछ नया बनाने से एक भावपूर्ण नवीनता आ सकती है, जो हमारे दिमाग को उत्तेजित करती है।' फराह हैरिस , एमए, एलसीपीसी। 'और साझा अनुभव आपको अपने साथी के करीब महसूस करने में मदद कर सकता है।'
14 या कामोत्तेजक सामग्री के साथ एक साथ खाना बनाना।
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यहां तक कि अगर तारों के नीचे खाने का कोई विकल्प नहीं है, तो खाना पकाने और एक साथ आनंद लेने के लिए कामोत्तेजक चीजों से भरे मेनू की योजना बनाकर, रसोई में चीजों को ऊपर (और शायद बाद में कहीं और) फैलाने की कोशिश करें। “जैसे एक मजेदार रसोई की किताब पकड़ो फोर्क मी, स्पून मी या स्टोव रोमांस , 'मिलर का सुझाव है। 'पुस्तकों को आश्चर्यचकित होने दें, और आप एक साथ पकाने के लिए और रात में एक मसालेदार मेनू की योजना बना सकते हैं।'
15 एक रात का आयोजन साथ से उनके दोस्त, लेकिन के बग़ैर आप प।
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वास्तव में अपने पति को आश्चर्यचकित करना चाहते हैं? फिर उनके लिए एक रात का इंतजाम करें - उनके बगैर आप। 'अपने पति या पत्नी को अपने दोस्तों के साथ मिलाने के लिए एक तारीख या शाम निर्धारित करें,' पेशेवर जीवन कोच का सुझाव है कैरी सी। मीड , एमएस। शाम को बाहर बैठकर और अपने महत्वपूर्ण दूसरे को अपने अन्य रिश्तों को पोषण देने की अनुमति देकर, 'यह आपके पति या पत्नी को दिखाता है कि आप उनकी जरूरतों की गहरी देखभाल करते हैं और उनके लिए बलिदान करने के लिए तैयार हैं।'
