एक दर्जन लोगों से पूछो क्या किसी को आकर्षक बनाता है और आपको एक दर्जन अलग-अलग उत्तर मिलेंगे: a छह पैक , एक सुडौल आकार, या एक महान हँसोड़पन - भावना क्या आप किसी के फोन नंबर या ए को पाने के लिए सभी निर्णय ले सकते हैं दूसरी तारीख । लेकिन बहुत सारे सूक्ष्म परिवर्तन हैं जो आप कर सकते हैं जो आपको बिना किसी समय के सार्वभौमिक रूप से अधिक आकर्षक दिखने में मदद करेंगे, क्योंकि वे आपको दे देंगे आत्मविश्वास का टन । अपनी अलमारी में एक निश्चित रंग जोड़ने से लेकर अपनी बॉडी लैंग्वेज पर काम करने तक, ये छोटे-छोटे मोड़ आपको चमकने में मदद करेंगे।
1 अपने पहनावे में एक लाल उच्चारण जोड़ें।
शटरस्टॉक / मिलोसल्जुबिक
कार दुर्घटना देखने का सपना
आंख को पकड़ने वाले रंग का एक छप सभी फर्क कर सकता है। अपने संगठन में कुछ लाल जोड़कर आप केवल एक भीड़ में खड़े हो सकते हैं, यह दूसरों को आपको अधिक आकर्षक भी बना सकता है।
2010 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार प्रायोगिक मनोविज्ञान जर्नल: सामान्य , महिलाओं ने अन्य रंगों की तुलना में पुरुषों को लाल आकर्षक पहनने के लिए समझा। वास्तव में, प्रभाव इतना गहरा था कि लाल पृष्ठभूमि के सामने खड़े लोगों को भी सफेद लोगों के सामने की तुलना में अधिक आकर्षक माना जाता था।
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2 अपने दांतों को सफेद करें।
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एक मुस्कान एक लंबा रास्ता तय करती है, लेकिन एक सफेद एक और भी आगे बढ़ सकता है। में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ ओरल रिहेबिलिटेशन एक व्यक्ति की स्थिति दांत उनके कथित आकर्षण के साथ अत्यधिक जुड़ा हुआ है। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि किसी व्यक्ति के दांतों का रंग हल्का करना सबसे अधिक परिवर्तन था, जिससे दूसरों को अपने दांतों को आकर्षक समझने में मदद मिलती है।
3 एक ताजा बाल कटवाने जाओ।
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मेकअप आर्टिस्ट का कहना है कि बहुत से लोग 'हेयर स्टाइल में फंस जाते हैं' मिंडी ग्रीन , मोबाइल ब्यूटी सैलून के संस्थापक एमजी ब्यूटी ।
'जैसा कि आप जानते हैं कि आप कौन हैं और अपने जीवन और कैरियर में विभिन्न मील के पत्थर प्राप्त करते हैं, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बाल अभी भी आपको सूट करते हैं,' ग्रीन बताते हैं। 'हो सकता है कि आपके बाल बहुत लंबे या छोटे हों और यह आपके चेहरे या आपकी नई जीवनशैली की सर्वोत्तम विशेषताओं की प्रशंसा न करें। या आप बहुत अधिक समय स्टाइल करते हैं क्योंकि आपकी वर्तमान शैली आपके बालों की बनावट के साथ काम नहीं करती है। किसी भी तरह से हर कुछ वर्षों में एक अद्यतन एक अच्छा विचार है। '
4 एक पैक में यात्रा करें।
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अच्छा दिखने की एक और कुंजी एकल उड़ान नहीं है: पत्रिका में प्रकाशित 2013 के एक अध्ययन के अनुसार मनोवैज्ञानिक विज्ञान जब वे एक समूह में होते हैं तो लोग दूसरों को अधिक आकर्षक लगते हैं। इसका मतलब है कि अपने विंगमेन और महिलाओं के बिना घर से न निकलें।
आकाश किसका प्रतीक है
5 अपनी दयालुता का प्रदर्शन करें।
शटरस्टॉक / बंदर व्यापार छवियाँ
बेहतर दिखने के सबसे आसान तरीकों में से एक? कुछ लोगों के साथ आप कितने दयालु हैं, लोगों को याद दिलाएं अच्छे कर्म । में प्रकाशित 2014 का एक अध्ययन व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर पता चला है कि लोगों को अच्छा और दयालु माना जाता है, जिसे 'हेलो प्रभाव' कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि उनकी दयालुता वास्तव में उन्हें दूसरों के लिए अधिक शारीरिक रूप से आकर्षक बनाती है।
6 आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में स्पष्ट रहें।
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एक आश्चर्यजनक बात जो आपको बेहतर महसूस करा सकती है और दूसरों को बेहतर दिख सकती है, वह आपकी भावनाओं के बारे में खुल रही है, चाहे आप खुश हों, उदास हों, या यहाँ तक कि पर बल दिया । जर्नल में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन के अनुसार राष्ट्रीय विज्ञान अकादमी की कार्यवाही () PNAS ), लोगों को दूसरों के प्रति जो आकर्षण महसूस हुआ, उसका सीधा संबंध इस बात से था कि वे दूसरे व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को कितनी अच्छी तरह समझते थे।
7 कमरा पढ़ें।
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जींस और फ्लिप-फ्लॉप में एकमात्र व्यक्ति होने के नाते जब बाकी सभी को निन्स के कपड़े पहनाए जाते हैं, तो शायद ही कोई आकर्षक दिखता है।
'हमेशा उन स्थितियों के लिए उचित रूप से पोशाक करें जो आप में हैं,' स्टाइलिस्ट का सुझाव है पैट्रिक केंगर , पुरुषों की छवि कंसल्टेंसी के संस्थापक धुरी । “इससे पता चलता है कि आपके पास कुछ उचित चीज़ों को रखने में सक्षम होने के साथ-साथ आपके आस-पास के लोगों के लिए सम्मान भी है। दोनों आकर्षक गुण। ”
8 अपने डेनिम को अपग्रेड करें।
शटरस्टॉक / लूना वांडोर्न
सही जीन्स इस बात का बड़ा असर हो सकता है कि दूसरे लोग आपको कितना आकर्षक मानते हैं। 'बैगी लाइट वॉश जींस जिसे आप बाहरी काम के लिए इस्तेमाल करते हैं, इसे कहीं और नहीं काटेंगे,' केंगर कहते हैं। 'डार्क वॉश डेनिम की एक पतली जोड़ी कपड़ों के सबसे बहुमुखी टुकड़ों में से एक है [एक] खुद के कपड़े पहन सकता है और शानदार कपड़े पहन सकता है।'
9 अपनी बाहों को खोलना।
शटरस्टॉक / एसियर रोमेरो
वह गतिरोध है शरीर की भाषा जब वह आपके आकर्षण की ओर आता है तो आपको कोई एहसान नहीं करता है। “आप कैसे बैठे हैं या खड़े हैं, इस पर ध्यान दें। ज्यादातर लोग बॉडी लैंग्वेज दिखाते हैं कि ज्यादातर समय हाथ बांधे जाते हैं, हाथ-पैर मुड़ते हैं, पीठ आगे की ओर झुकी होती है, आदि कुछ कमरा उठाते हैं और थोड़ा बाहर फैल जाते हैं, 'केंगर बताते हैं। 'बेवजह की बातें। यह आपको और अधिक आत्मविश्वास और तनावमुक्त बना देगा, जिससे आप दूसरों को भी अपने आस-पास सहज महसूस कर सकें। '
वास्तव में, 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन में PNAS , शोधकर्ताओं ने पाया कि एक विशाल शरीर की स्थिति — जैसे कि आपकी भुजाएं बिना किसी के साथ-साथ लोगों को दूसरों के लिए अधिक वांछनीय लगती हैं।
10 अपने चश्मे के फ्रेम को अपग्रेड करें।
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सही चश्मा अंतर की दुनिया बना सकते हैं - और यह आपके चेहरे के आकार को सीखने के बारे में है। 'राउंडर फ़ेस वाले लोग अधिक कोणीय फ़्रेमों के साथ बेहतर दिखते हैं, और अधिक कोणीय चेहरों वाले राउंडर फ़्रेम्स के साथ बेहतर दिखते हैं,' केंगर कहते हैं। 'यह आपके फ्रेम को उस गोलाई या स्क्वैरिटी में से कुछ को ऑफसेट करने की अनुमति देता है, और इस तरह चीजों को अधिक आनुपातिक बनाता है।'
और जब संदेह होता है, निर्मम जाओ: 2011 में प्रकाशित शोध की समीक्षा स्विस जर्नल ऑफ साइकोलॉजी सुझाव दिया कि रिमरहित चश्मा एकमात्र प्रकार के आईवियर थे जिन्होंने अपनी आकर्षण क्षमता को कम किए बिना किसी विषय की कथित विश्वसनीयता को बढ़ाया।
11 एक हस्ताक्षर खुशबू उठाओ।
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जबकि किसी को बहुत ज्यादा बमबारी करना पसंद नहीं है सुगंध या कोलोन, सही व्यक्ति आपके आकर्षण स्तर के लिए चमत्कार कर सकता है। “आकर्षण और गंध के बीच एक अविश्वसनीय रूप से मजबूत संबंध है। केंगर का कहना है कि खुशबू जिसे आप प्यार करते हैं उसे चुनना भी आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है, जिससे बॉडी लैंग्वेज और भी आकर्षक हो जाती है। 'चीजों को दो से तीन अलग-अलग तरह से घुमाकर मिलाएं ताकि चीजें उबाऊ न हों। '
2009 में प्रकाशित एक अध्ययन इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक साइंस पाया गया कि सुगंधित रोगाणुरोधी सुगंध पर छिड़काव करने वाले पुरुष न केवल अधिक आश्वस्त थे, लेकिन जब महिलाओं ने उनके वीडियो देखे, तो उन्होंने स्प्रे पहनने वाले लोगों को नियंत्रण समूह के सदस्यों की तुलना में अधिक आकर्षक समझा।
12 आँख से संपर्क करें।
शटरस्टॉक / प्रेसमास्टर
सर्दियों में जानवर कैसे गर्म रहते हैं
अधिक आकर्षक दिखने के सबसे तेज़ और आसान तरीकों में से एक यह है कि आप जिन लोगों से बात कर रहे हैं, उनकी आँखों में देखना। में प्रकाशित शोध की 2018 की समीक्षा मनोविज्ञान में फ्रंटियर्स पुष्टि की गई है कि किसी अच्छे दिखने वाले व्यक्ति से आंख का संपर्क वास्तव में पर्यवेक्षक के मस्तिष्क में इनाम केंद्रों को सक्रिय कर सकता है, जिससे व्यक्ति को अच्छी आंख का संपर्क अधिक आकर्षक लगता है।
13 अपने कैनाइन साथी के साथ कुछ समय बिताएं।
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आप जानते हैं कि आपका कुत्ता मनमोहक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अच्छा बच्चा क्या आप बेहतर दिखते हैं? 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार विकासवादी मनोविज्ञान का जर्नल , जो पाया गया कि पुरुषों के साथ कुत्ते दूसरों द्वारा अधिक आकर्षक और बेहतर साथी के रूप में माना जाता था।
14 अपनी भौंहें चढ़ाओ।
शटरस्टॉक / मैरिडव
दम घुटने का सपना
एस्थेटिशियन कहते हैं, 'अच्छी तरह से तैयार किया गया ब्रो आपके पूरे लुक को चमक देगा।' स्टेफ़नी जोन्स , के मालिक ब्लशरी बीकन, न्यूयॉर्क में। “अस्त-व्यस्त, अतिवृद्धि कैटरपिलर या ओवर-प्लकड स्प्राउट्स के साथ घूमने के बजाय, एक कुशल एस्थेटिशियन के साथ हर चार से छह सप्ताह में नियमित रूप से भौंह आकार दें। अपनी भौहों को आकार देते समय, अपने एस्थेटीशियन को यह दिखाएं कि आपको विरल क्षेत्रों में ठीक से कैसे भरना है और नियुक्तियों के बीच में अपने आर्च को घर पर सही उत्पादों के साथ परिभाषित करना है। '
यहां तक कि विज्ञान बोल्ड ब्रो के साथ हमारे सांस्कृतिक जुनून का समर्थन करता है: जर्नल में प्रकाशित 2017 का अध्ययन मनोविज्ञान में फ्रंटियर्स पता चला है कि चेहरे के उच्च विपरीत - त्वचा के खिलाफ मोटी, गहरे भूरे रंग की तरह - विशेष रूप से आकर्षक माना जाता है।
15 अपने स्किनकेयर रूटीन को बढ़ाएं।
शटरस्टॉक / VGStockStudio
यदि आप अपना आकर्षण कारक बनाना चाहते हैं, तो अपनी त्वचा से शुरुआत करें। एक मॉइस्चराइजिंग स्किनकेयर रूटीन आप के भीतर से जलाया गया है जैसे आप देख सकते हैं। “एक अच्छा शामिल करने की कोशिश करो तेल का सामना करना हर रात सफाई के बाद, ”जोन्स सुझाव देते हैं। अधिक परिपक्व त्वचा के लिए, अपने मेकअप के तहत सुबह में कुछ बूंदें जोड़ें 'सूक्ष्म चमक के लिए।
16 किसी काजल पर स्वाइप करें।
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अपनी आँखों को चलायें और आप एक पल में अधिक आकर्षक लगेंगे।
' काला काजल सार्वभौमिक रूप से चापलूसी है, ”जोन्स कहते हैं। 'कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्राकृतिक लैश रंग क्या हो सकता है, काले काजल का एक त्वरित कोट आंखों को खोल देगा, लम्बी और लिफ्ट को उठाएगा, और आंखों के आकार को परिभाषित करेगा।'
17 अपने मेकअप में रंग का एक पॉप जोड़ें।
शटरस्टॉक / स्वेतलाना फ़ेडोज़ेवा
अपने पहनावे में उस लाल रंग के लहजे की तरह, आपके मेकअप में थोड़ा जीवंत रंग सिर को भी मोड़ देता है। 'रंग की एक पॉप के साथ कुछ जीवंतता जोड़ें,' जोन्स सुझाव देते हैं। 'स्पष्ट त्वचा, काले काजल, और एक हत्यारा लाल होंठ किसी भी नज़र को ऊंचा करना सुनिश्चित है।'
और इसे साबित करने के लिए शोध है! जर्नल में प्रकाशित एक 2017 का अध्ययन i- धारणा पाया कि लाल होंठ और लिपस्टिक के गहरे रंग सबसे आकर्षक माना जाता था।
18 अपनी सुबह की दाढ़ी छोड़ो।
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वो सोचो क्लीन शेव क्या आप एक लाख रुपये की तरह दिख रहे हैं? फिर से विचार करना। 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन विकासवादी मनोविज्ञान का जर्नल चेहरे के बालों पर पता चला कि भारी मल महिलाओं के लिए सबसे आकर्षक है, इसके बाद हल्के ठूंठ, पूरी दाढ़ी , और, सब से आखिरी, एक साफ-मुंडा चेहरा।
19 और अपने शरीर के बालों को संवारने के साथ ओवरबोर्ड न जाएं।
शटरस्टॉक / डॉन हुआन
अब तक का सर्वश्रेष्ठ फिल्म चुंबन
इससे पहले कि आप वैक्सिंग के साथ जंगली जाएं, यह जान लें: जर्नल में प्रकाशित 2016 का एक अध्ययन यौन व्यवहार के अभिलेखागार यह पता चला कि छाती के बाल वाले पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक आकर्षक माना जाता था।
20 अपने पैरों की लंबाई तक खेलें।
शटरस्टॉक / अफ्रीका स्टूडियो
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इस तरह के सेक्सी एक्सेसरीज़ को माना जाता है: 2004 में पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन रॉयल सोसाइटी बी की कार्यवाही: जैविक विज्ञान सुझाव दिया कि महिलाओं में पैर की लंबाई और उनके कथित आकर्षण के बीच एक कड़ी है। और यह वास्तव में पुरुषों के लिए भी जाता है। में प्रकाशित शोध की 2018 की समीक्षा रॉयल सोसाइटी ओपन साइंस पाया कि पुरुषों को देखने वाली महिलाओं के लिए भी यही सच है।
21 धूप रहित तन प्राप्त करें।
शटरस्टॉक / फ्लेमिंगो इमैग्स
अपने लुक में एक आसान अपग्रेड चाहते हैं जो केवल कुछ ही मिनटों का हो? प्राप्त धूप रहित तन । में प्रकाशित 2006 के एक अध्ययन के अनुसार चेहरे की प्लास्टिक सर्जरी , हल्के भूरे रंग की त्वचा टोन को दौड़ के दौरान सबसे आकर्षक माना जाता था।
22 अपना सिर झुकाओ।
शटरस्टॉक / कुकी स्टूडियो
कुछ ही समय में अपने सिर के कोण को समायोजित करना आपको कुछ ही समय में और अधिक आकर्षक बना सकता है। में प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन के अनुसार इंटरनेशनल जर्नल ऑफ बिहेवियरल एथोलॉजी , जब महिलाओं को समीक्षा करने के लिए तस्वीरें दी गईं, तो लोगों ने माना कि उनके सिर वाले लोग अपने गैर-झुके हुए समकक्षों की तुलना में 60 प्रतिशत से अधिक आकर्षक हैं।
23 अधिक मुस्कुराओ।
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यदि आपको किसी व्यक्ति के साथ किसी के साथ हाथापाई और गर्मजोशी से स्वागत करते हुए मुस्कुराहट के बीच चयन करना था, तो आप हर बार बाद वाला चुनेंगे, क्या आप नहीं हैं? और आप अकेले नहीं हैं: जर्नल में प्रकाशित 2016 का एक अध्ययन एक और यह पता चला कि मुस्कुराहट न केवल लोगों को दूसरों के लिए छोटी लगती है, बल्कि अधिक आकर्षक भी होती है। और ग्रिनिंग शुरू करने के लिए अधिक प्रोत्साहन के लिए, इनकी जांच करें 23 वजहें मुस्कुराना आपके लिए अच्छा है ।
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