जब आप और आपके महत्वपूर्ण अन्य परिणय सूत्र में बंधे , आपने एक दूसरे के सम्मान, साझेदारी और प्रतिबद्धता के जीवनकाल का वादा किया। आप जो संभवत: उन प्रतिज्ञाओं में नहीं लिखते थे - लेकिन संभवतया - आपके क्षुद्र ईर्ष्याओं को रोककर रखने का वचन था। आखिरकार, में प्रकाशित शोध मनोरोग के ब्रिटिश जर्नल ईर्ष्या में वृद्धि और आत्म-सम्मान और समग्र संबंध गुणवत्ता दोनों में कमी के बीच एक मजबूत संबंध का सुझाव देता है।
लेकिन झल्लाहट न करें: अगर आप ईर्ष्या के प्रभाव के तहत अपने अव्यावहारिक व्यवहार के बारे में जानते हैं, तो आप ईर्ष्या के प्रभाव में हैं और केवल अपने जीवनसाथी के साथ बातें करें - आपका रिश्ता केवल मजबूत होगा। 'एक रिश्ते का सबसे महत्वपूर्ण पहलू संचार और सम्मान है,' प्रमाणित मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता और जीवन कोच कहते हैं Dr. Jaime Kulaga, Ph.D । 'अगर तुम अच्छी तरह से संवाद करें साथ में, आप अक्सर उन क्रियाओं और व्यवहारों को जानते हैं जो आपके साथी को असहज, असुरक्षित और ईर्ष्या करते हैं। फिर, आपके पास उनके लिए पर्याप्त सम्मान होना चाहिए कि आप उन चीजों को नहीं करते हैं, या कि आप सामान्य आधार पाते हैं और रिश्ते को उस तरीके से काम करने के लिए समझौता करते हैं जो आप दोनों को सहज बनाता है। और, हमेशा जीवन के सुनहरे नियमों में से एक को याद रखें: दूसरों के साथ व्यवहार करें कि आप कैसा व्यवहार करना चाहते हैं। '
इस बात को ध्यान में रखते हुए, हमने उन 25 साहसी चीजों को गोल किया है, जो आपको एक ईर्ष्यालु पति बनाते हैं, जो उन रातों से शहर में आपके बिना उनके पूर्व के उन कष्टप्रद उल्लेखों तक पहुंचते हैं, जो आपको उस हरे-आंखों वाले राक्षस को एक बार और सभी के लिए परेशान करने में मदद करते हैं । तो पर पढ़ें, और बाहर बातें करने के लिए याद रखना! और अधिक रिश्ते व्यवहार के लिए आपको बाहर निकलना चाहिए, ये याद न करें पुराने जमाने के डेटिंग नियम अब बंद करने के लिए।
1 उसके या उसके पूर्व संबंधों के बारे में बात करना।
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यह पसंद है या नहीं, यदि आपके पति या पत्नी ने कभी भी आपके रिश्ते से पहले किसी को डेट किया है, तो उन अतीत की लपटें समय-समय पर सामने आ सकती हैं। दुर्भाग्य से, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि आपके महत्वपूर्ण अन्य पुराने रिश्तों के बारे में सुनकर-भले ही उसके पास केवल कहने के लिए बुरी चीजें हों उनका निर्वासन -कुछ गंभीर ईर्ष्या ट्रिगर।
डॉ। कुलगा कहते हैं, 'अपने पूर्व के बारे में बात करने का एक समय और एक जगह है - और यह तारीख नंबर एक पर नहीं है, और न ही यह एक मजबूत संबंध के दौरान है।' 'जब आप पहली बार किसी के साथ डेटिंग शुरू करते हैं, तो उनके बारे में जानने के लिए कुछ तारीखें लें और रिश्ते को एक सामान्य दिशा और नींव बनाना शुरू करें। फिर, अपने निर्वासन के बारे में बात करना ठीक है, आप कहां हैं और यहां तक कि रिश्तों के खत्म होने का कारण क्या है। ' और अगर आप अपने रिश्ते को सुधारना शुरू करने के लिए उत्सुक हैं, तो पता लगाएं सभी समय के 50 सर्वश्रेष्ठ विवाह टिप्स ।
2 वह सेलिब्रिटी क्रश।
बेशक, यह पसंद नहीं है इदरीस एल्बा या कारा डेलेविंगने जादुई रूप से किसी भी समय आपका जीवनसाथी उनके नाम का उल्लेख करता है, लेकिन उस प्रशंसा की प्रशंसा जो वे देते हैं प्रतिष्ठित व्यक्ति का दबाव अभी भी स्टिंग कर सकते हैं, भले ही इसके कभी भी आने की संभावना शून्य के बारे में है।
बेशक, अगर आप उस 90 के दशक के अंत को अनदेखा करने में कामयाब रहे हैं ब्रिटनी स्पीयर्स तस्वीर जो किसी भी तरह अपने पति या पत्नी के माता-पिता के घर पर प्रदर्शित होती है, यह थोड़ा अनुचित लगता है जिसका कभी-कभार उल्लेख किया गया है बार - बार आक्रमण करने की शैलियां अपने जीवनसाथी को इस तरह के साँप में भेजना चाहिए। आखिरकार, सेलिब्रिटी क्रश का आमतौर पर बहुत कम संबंध होता है जो आपके पति वास्तव में एक रिश्ते से बाहर चाहते हैं। डॉ। होली रिचमंड, पीएचडी, बताते हैं, 'सेलिब्रिटी क्रश ज्यादातर लोगों के लिए एक काल्पनिक दुनिया में रहने वाले हैं।' रिफाइनरी 29 ।
3 किसी और के चुटकुलों पर हंसना।
ऐसा नहीं है कि आपके जीवनसाथी को दूसरे लोगों को मज़ेदार नहीं लगने दिया जाता है - आप पीछे पड़ सकते हैं अली वोंग विशेष या का एक प्रकरण 30 रॉक , भी। उस ने कहा, जब यह एक आकर्षक सहकर्मी या मित्र है, जो उन सभी को बधाई देता है एक-लाइनर्स , यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप खुद को थोड़ा ईर्ष्या से अधिक महसूस कर सकते हैं।
हालाँकि, आप थोड़े ईर्ष्या से अधिक महसूस करने में कुछ हद तक न्यायसंगत हो सकते हैं, जब आपका पति किसी और के चुटकुले पर बात कर रहा हो। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार विकासवादी मनोविज्ञान , जितना अधिक बार एक पुरुष हास्य का प्रयास करता है - और जितनी बार एक महिला उन कोशिशों पर हंसती है जब वे पहली बार मिलते हैं - जितना अधिक वह उस महिला को डेट करना चाहेगा। और जब आप अपने पार्टनर को क्रैक करना चाहते हैं, तो ये बताकर शुरुआत करें कॉमेडी लेजेंड्स के 50 कमाल के जोक्स ।
4 दोस्तों के लिए उपनाम रखना।
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आपके जीवनसाथी के आराध्य उपनाम आपके लिए हैं जो आपको एक लाख रुपये की तरह महसूस करते हैं। क्या आप रास्ता कम महसूस करना चाहता है? जब आपका महत्वपूर्ण अन्य यह भी सोचता है कि सहकर्मी या दोस्त को कॉल करने के लिए 'शहद भालू' पूरी तरह से ठीक है। वह एहसास हमेशा वास्तविकता में नहीं हो सकता है: आपके ग्रेड-स्कूल की दाई को शायद आपके लिए प्यारा उपनामों का एक गुच्छा था क्योंकि उसने सोचा था कि आप एक पिल्ला की तरह आराध्य थे, इसलिए नहीं कि वह सोचती थी कि आप एक पकड़ थे।
5 लगातार किसी और को पाठ देना।
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की वृद्धि स्मार्टफोन का उपयोग अपने मित्रों और परिवार के साथ संपर्क में रहना आसान और सुविधाजनक बना दिया है, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि आपका जीवनसाथी अन्य लोगों को अधिक से अधिक समय बिताने में आपकी तुलना में अधिक आरामदायक हो सकता है। ऐसा नहीं है कि आप उन्हें मित्र नहीं बनाना चाहते हैं, लेकिन जब उनका संदेश किसी और से संदेश प्राप्त होता है तो उनका चेहरा लगातार हल्का हो सकता है।
लेकिन अगर आपका जीवनसाथी अपना सारा समय किसी और को पढ़ाने में खर्च कर रहा है, तो यह जरूरी नहीं कि वह उस रिश्ते के लिए अच्छा हो। में प्रकाशित शोध के अनुसार जर्नल ऑफ कपल एंड रिलेशनशिप थेरेपी , लगातार टेक्सटिंग वास्तव में कम रिश्ते की संतुष्टि के साथ जुड़ा हुआ है, इसलिए आप वास्तव में लंबे समय में आभारी हो सकते हैं कि आप उन परेशान GIF के प्राप्त अंत पर केवल एक ही नहीं हैं। और खाई के लिए और अधिक तकनीकी व्यवहारों के लिए, इन की खोज करें 20 सोशल मीडिया की आदतें जो तकनीकी रूप से धोखा हैं ।
6 काम पति या पत्नी के बारे में मजाक करना।
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गुलाबी कार्नेशन्स का क्या मतलब है
आप गलियारे से नीचे चला गया (या कम से कम अपने स्थानीय आंगन में काउंटर पर) अपने पति या पत्नी के साथ, इसलिए आप इस तरह की उम्मीद कर रहे थे कि आप इस जीवनकाल में उनके एकमात्र पति या पत्नी हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, अपने महत्वपूर्ण दूसरे से एक 'काम पति' या 'काम पत्नी' का उल्लेख करने वाले हरे-आंखों वाले राक्षस को अपने बदसूरत सिर के साथ बांधने के लिए बाध्य हैं।
डॉ। कुलगा कहते हैं, 'वर्क पति या पत्नी ईर्ष्या में योगदान दे सकते हैं।' 'यह महत्वपूर्ण है कि यदि आपके पास एक काम करने वाला पति है, तो आपका वास्तविक जीवनसाथी इस व्यक्ति और इस तथ्य से ठीक है कि आप उन्हें अपना husband काम पति / पत्नी कहते हैं।' इसके अलावा, आपको अपने वास्तविक जीवनसाथी को कभी भी अपने काम के जीवनसाथी के सामने और अपने वास्तविक जीवनसाथी की उपस्थिति में बुरा नहीं मानना चाहिए और उनकी तुलना अपने काम करने वाले पति से कभी नहीं करनी चाहिए। आपको और आपके काम करने वाले पति-पत्नी को पेशेवर सीमाएँ रखनी होंगी। यदि आप कभी उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां आप सहज महसूस नहीं करेंगे यदि आपका वास्तविक जीवनसाथी आपके और आपके कार्य करने वाले पति-पत्नी के बीच ईमेल या पाठ संदेश पढ़ता है, तो आपने पेशेवर सीमा को छोड़ दिया है। ' और व्यावसायिकता के पक्ष में और अधिक तरीकों के लिए, इन की खोज करें 30 चीजें जो आपको काम में कभी नहीं करनी चाहिए ।
7 अन्य लोगों के साथ मजाक के अंदर।
ऐसा नहीं है कि आप अपने पति या पत्नी को रुकने के लिए कहेंगे आस - पास मजाक दूसरे लोगों के साथ। उस ने कहा, जब आपका जीवनसाथी हर बार 'छींक' शब्द कहता है और केवल यह कहता है कि जब आप पूछते हैं तो 'आपको वहीं रहना पड़ता है', तो यह समझ में आता है कि आपको जलन हो सकती है।
अच्छी खबर? चुटकुलों के अंदर जरूरी नहीं कि कोई भविष्यवक्ता हो कि आपका जीवनसाथी किसी और को आकर्षक लगने लगे। के अनुसार किए गए शोध के अनुसार कंसास विश्वविद्यालय , यह हास्य का एक साझा अर्थ है, विशिष्ट चुटकुले नहीं हैं, जो एक जोड़े को एक साथ बांधते हैं।
8 एक नए दोस्त का बार-बार जिक्र करना जो आपको कभी नहीं मिले
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निर्माण नए दोस्त अपने सामाजिक क्षितिज का विस्तार करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। हालाँकि, अपने पति या पत्नी की बात सुनकर जी मिचलाना अपने नए दोस्त के बारे में - एक जो आप कभी नहीं मिले हैं - यहां तक कि सबसे स्तर के प्रमुख व्यक्ति को कुछ ही समय में ईर्ष्या में बदल सकते हैं।
जब वह भावना अपने बदसूरत सिर को चीरती है, तो बस यह याद रखें: उन दोस्तों की संभावना आपके जीवन में एक बहुत अलग उद्देश्य की सेवा करती है, और यह बिलकुल नहीं है कि आप उस बुक क्लब में शामिल होने के लिए उत्सुक थे या अपने जीवनसाथी के साथ jiujitsu लेना चाहते थे, वैसे भी । और यदि आप अपने स्वयं के सामाजिक दायरे का विस्तार करना चाहते हैं, तो इनकी खोज करें 40 के बाद नए दोस्त बनाने के 40 तरीके ।
9 किसी लड़की का नाइट आउट होना।
यह जरूरी नहीं है कि आप अपनी शाम को अपनी पत्नी और उसकी सहोदर बहनों या अपने स्थानीय सॉयलसाइकल स्टूडियो के सदस्यों के साथ कॉकटेल बार में बिताना पसंद करते हैं, लेकिन यह महसूस करते हुए कि जब आप बाहर निकलते हैं तो आप जानबूझकर उसे छोड़ सकते हैं। और यह जानते हुए कि वह निश्चित रूप से आपके (और शायद) के बिना एक अच्छा समय बिता रही है के साथ इश्कबाज़ी हो रही है रास्ते में थोड़ा) किसी को भी ईर्ष्या कर सकता है।
'जो रिश्ता एक पत्नी का अपने दोस्तों के साथ हो सकता है वह किसी पुरुष के लिए ईर्ष्या का स्रोत हो सकता है। बहुत सारी ईर्ष्या अपने दोस्तों के साथ पत्नी के कार्यों और व्यवहारों पर निर्भर है। उदाहरण के लिए, यदि पत्नी के कई दोस्त एकल हैं और वे अक्सर एक साथ बार, सिंगल्स टूरिस्ट डेस्टिनेशन और पुरुषों के साथ घूमने निकलते हैं, तो इससे रिश्ते में जलन और दर्द होने की संभावना है, 'डॉ। कुलगा कहते हैं।
10 सोशल मीडिया पर आकर्षक दोस्तों के साथ सेल्फी पोस्ट करना।
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यहां तक कि अगर आप हमेशा एक मुद्रा बनाने के लिए नहीं होते हैं, जब आपका महत्वपूर्ण लगातार होता है सेल्फी पोस्ट करना उसके दोस्तों के साथ और आपको मिक्स से बाहर जाने पर, यह समझ में आता है कि आप थोड़ा ईर्ष्या से अधिक महसूस कर सकते हैं। और जबकि आपकी ईर्ष्या मूर्खतापूर्ण लग सकती है, इसका मतलब यह नहीं है कि सेल्फी की आदत है: के अनुसार डॉ। लिंडा पापडोपोलस , सेल्फी वास्तव में लोगों को दूसरों की तुलना करने के लिए प्रभावित करके किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचा सकती है।
11 जब आप घर में रहें तो दोस्तों के साथ छुट्टियां लेना।
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चाहे आप काम प्रतिबद्धताओं, धन की कमी, या बस विशेष रूप से तुर्क और कैकोस, अपने पति या पत्नी को मारने की तरह महसूस नहीं करते हैं यात्रा की योजनाएं -जब वे आपको शामिल नहीं करते हैं, तो यह है कि किसी भी पति में ईर्ष्या पैदा कर सकता है। यदि आप उन कुछ ईर्ष्यापूर्ण भावनाओं को दूर करने में मदद करना चाहते हैं, तो अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ यात्रा की योजना बनाने की कोशिश करें - के अनुसार एक सर्वेक्षण , एक यात्रा की योजना बना (चाहे आप वास्तव में जाएं या नहीं) अपने जीवनसाथी के साथ आपकी खुशी बढ़ा सकती है।
12 दोस्तों के साथ बाहर जाने के लिए सुपर तैयार होना।
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आपका जीवनसाथी हमेशा आपको एक लाख रुपये देता है। हालांकि, जब वह सैलून में अपॉइंटमेंट बुक करने वाले दोस्तों के साथ शाम से पहले सप्ताह बिताता है, नए कपड़े खरीद रहे हैं , और आम तौर पर बच्चों को ड्रेसिंग, ईर्ष्या कभी-कभी मदद नहीं कर सकती है लेकिन उबाल लें। लेकिन शोध ने फिर से समय और समय का सुझाव दिया है कि महिलाएं अपने स्वयं के आनंद के लिए तैयार हैं और अन्य गैर-रोमांटिक-रुचि वाली महिलाओं की स्वीकृति के लिए हैं, न कि संभावित भागीदारों के लिए। ले देख? ईर्ष्या होना मूर्खतापूर्ण है!
13 बारटेंडर के साथ इश्कबाज़ होना।
यह थोड़ा आश्चर्य के रूप में आना चाहिए कि एक हिस्सा है बारटेंडर की नौकरी ग्राहकों के प्रति दयालु, मित्रवत और विनम्र है। जब आप अपने पति को आकर्षक अजनबी के साथ एहसान (या एकमुश्त छेड़खानी) लौटाते हुए देखते हैं, तो उनके पेय पीते हुए, यह समझ में आता है कि ईर्ष्या की भावनाएँ आपको सबसे अच्छी लगती हैं। बस याद रखें: बारटेंडर सैकड़ों या हजारों ग्राहकों को एक दिन में देखता है, इसलिए यह मुस्कुराहट और एक $ 2 टिप कुछ भी नहीं है कि लेन-देन से अधिक उनके लिए पतला है।
14 सोशल मीडिया पर समय बिताना।
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ऐसा नहीं है कि आपके पास अपना नहीं है सामाजिक मीडिया खातों - आप अंधेरे युग में नहीं रहते हैं, सब के बाद। यदि आपका पति अपने अविभाजित ध्यान को पसंद करेगा, तो फेसबुक, इंस्टाग्राम, और स्नैपचैट पर लंबे समय तक लॉग-इन करते हुए देखने पर आपकी ईर्ष्या बहुत ज्यादा हो सकती है।
यह सिर्फ आपके सामाजिक मीडिया की आदतों से प्रभावित नहीं है: में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार महामारी विज्ञान के अमेरिकी जर्नल , फेसबुक का उपयोग कम समग्र कल्याण से जुड़ा हुआ है। और विस्तारित घंटों को ऑनलाइन खोदने के अधिक कारणों के लिए, इनकी खोज करें 20 तरीके सोशल मीडिया ने हमें बताया ।
15 एक आकर्षक नया BFF रहा।
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वह खूबसूरत निजी प्रशिक्षक आपकी पत्नी अचानक बहुत समय बिता रही है? वह मॉडल जैसी नई बॉस आपके पति हमेशा काम के बाद ड्रिंक्स के लिए जा रहे हैं? हाँ, यह तब समझ में आता है जब उन लोगों के प्रति आपकी भावनाएँ अच्छी तरह से अजनबी (या आपके पति या पत्नी के साथ संबंध) के प्रति पूरी तरह से गर्म और फजी नहीं हैं। उस व्यक्ति ने कहा, जिस तरह आपका जीवनसाथी किसी अन्य व्यक्ति से मिलता है, उसके लिए एक अच्छा मौका है कि आकर्षक नया दोस्त पहले से ही एक रिश्ते में है या - भले ही वह आपके लिए अनथक हो - अपने जीवनसाथी को आकर्षक बनाने के लिए ऐसा नहीं करता है।
मुझे अपने बटुए में कितनी नकदी रखनी चाहिए
16 बार-बार अनुभव करना कि वह एक पूर्व के साथ था।
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आप महीनों की योजना बना रहे हैं कि आप और आपके महत्वपूर्ण अन्य के लिए एकदम सही छुट्टी। एकमात्र समस्या — और वह जो ईर्ष्या के साथ तुम्हें सीता बना देती है? पेरिस में deplaning पर, आपको लगता है कि आपके पति या पत्नी और उनके पूर्व वहाँ गया था से पहले-और Arc de Triomphe के तहत सभी चुंबन देता हुअा चेहरा तस्वीरें यह साबित करने के लिए है।
Relationship भले ही कोई रिश्ता जल्दी या बहुत प्रतिबद्ध हो या न हो, आपको कभी भी अपने साथी की तुलना अपने पूर्व (तों) से नहीं करनी चाहिए, उस समय की याद दिलाएं, जब आप एक पूर्व के साथ थे, या अपने वर्तमान साथी को कहीं बाहर ले जाकर बातचीत शुरू करें। , 'सो और सो और मैं वर्षों पहले इस स्थान पर गया था,' 'डॉ। कुलगा की सिफारिश करता है।
17 कोई दूसरा आपके जीवनसाथी की जाँच कर रहा है।
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बौद्धिक रूप से, आप जानते हैं कि आपके महत्वपूर्ण अन्य का कोई नियंत्रण नहीं है कि अन्य लोग क्या करते हैं। उस ने कहा, किसी और को देखते हुए उन्हें एक बार दे दो, चाहे सड़क पर या एक बार में, थोड़ा ईर्ष्या करने के लिए निश्चित है। जब आपको लगता है कि ईर्ष्या शुरू हो गई है, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि न केवल आपके पति या पत्नी को यह देखने की क्षमता है कि लोग उन्हें देखते हैं या नहीं, उन्हें पास करने वाला व्यक्ति उतनी ही आसानी से अपने महत्वपूर्ण दूसरे के पीछे किसी को देख सकता है, सड़क पर एक प्यारा कुत्ता, या वास्तव में आपको एक बार दे सकता है।
18 अचानक बदलाव लाना।
आप पहले से ही अपने जीवनसाथी के दिखने के तरीके से प्यार करते हैं, तो अचानक बदलाव क्यों? तार्किक रूप से, आप जानते हैं कि वे शायद खुद को बनाने की कोशिश कर रहे हैं अधिक आत्मविश्वास महसूस करें , आप उन सभी को देखकर थोड़ा ईर्ष्या महसूस करने में मदद नहीं कर सकते हैं जो उनका नया रूप उन्हें पाने के लिए बाध्य है।
जब आप उस नए बाल कटवाने या आकर्षक मैनीक्योर के बारे में अजीब तरह से जलन महसूस कर रहे हों, तो बस यह याद रखें: यह संभावना नहीं है कि आपके अलावा कोई भी उन बदलावों को नोटिस करेगा। लिन गिलियार्ड के लेखक के रूप में उसे आप का पीछा करते हैं कहता है दुल्हन की , ' [पुरुष] विस्तार पर उतना ध्यान नहीं देते जितना कि महिलाएं देती हैं। महिलाएं बहुत विस्तार-उन्मुख होती हैं। पुरुष सरल हैं और बड़ी तस्वीर देखते हैं। '
19 अपनी जगह किसी दोस्त का पक्ष लेना।
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आप चाहते हैं कि आपका साथी आपका समर्थन करे- और जब वे नहीं करते हैं, तो यह थोड़ा ईर्ष्या-उत्प्रेरण से अधिक होता है। यहां तक कि अगर आप जो कह रहे हैं वह एक लोकप्रिय राय नहीं है (या यहां तक कि सच है), तो किसी और के साथ आपका जीवनसाथी होना निश्चित रूप से डंक मार सकता है। और जब यह जानने के लिए आपको थोड़ा दुख हो सकता है कि आपके पास अपने महत्वपूर्ण दूसरे से बिना शर्त बैकअप नहीं है, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि जब आप पालतू जानवर के रूप में फ़र्रेट्स के लिए तर्क देने की कोशिश करते थे, तो आप उसकी तरफ बिल्कुल नहीं थे।
20 किसी और के प्रोजेक्ट को संभालने से आपको लगा कि आप कर सकते हैं।
ऐसा नहीं है कि आपको लगता है कि आपके महत्वपूर्ण अन्य के पास आपके प्लंबर या अप्रेंटिस के बारे में कोई छिपी हुई कल्पनाएँ हैं, लेकिन विचार यह है कि वह या वह सोचती है कि वे आपसे अधिक सक्षम हैं कुछ आश्चर्यजनक ईर्ष्या पैदा कर सकते हैं।
सब के बाद, आप कम या ज्यादा फिक्स्ड लीक कर चुके हैं और कुछ और आधे रास्ते में सभ्य हैं घर का उन्नयन पिछले। और यह महसूस करते हुए कि आपके पति को लगता है कि आप कम-से-कम सक्षम हैं, हिला पाना मुश्किल हो सकता है, आप निश्चित रूप से उन्हें धन्यवाद देंगे जब आपके पाइप नहीं फटेंगे और आपका ड्राईवॉल फट नहीं जाएगा।
21 नए दोस्त बनाना।
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इस बात से कोई इंकार नहीं है कि कुछ लोगों के पास बस एक आसान समय है नए दोस्त दूसरों की तुलना में। दुर्भाग्य से, अगर आपका पति इस शानदार सेट के बीच नंबर पर आता है, तो आप खुद को आश्चर्यचकित कर सकते हैं कि आप कैसा ईर्ष्या महसूस करते हैं। यह ऐसा नहीं है कि आप उसे या उसके दोस्तों को नहीं चाहते हैं, आप बस चाहते हैं कि आपकी इच्छा इतनी आसान हो, भी।
अपने स्वयं के सामाजिक दायरे को नजरअंदाज करने के बजाय, जो हर साल छोटा लगता है, नए पहलुओं को बनाने के लिए एक निहित प्रयास करने की कोशिश करें - रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर बाद के जीवन में संज्ञानात्मक गिरावट के कम जोखिम के साथ एक सक्रिय सामाजिक जीवन जुड़ा हुआ है।
22 सेक्सी तस्वीरें पोस्ट करना।
आत्मविश्वास सेक्सी है। हॉट दिखना सेक्सी है। दोनों को मिलाएं और आपको फेसबुक पर प्रचुर मात्रा में इंस्टाग्राम लाइक्स और अर्ध-नमकीन टिप्पणियों के लिए एक नुस्खा मिल गया है - और आपको ईर्ष्या करने का एक अच्छा तरीका है। और जब आप अपने पति या पत्नी को उन सेक्सी तस्वीरों को स्नैप नहीं करना चाहते हैं, तो आप थोड़ा मूर्खतापूर्ण हो सकते हैं, आप उन्हें पहचानने में अकेले नहीं हैं: शोध के अनुसार प्रकाशित अमेरिकन मनोवैज्ञानिक संगठन , सेक्सी फ़ोटो पोस्ट करने वाले लोगों को कम सक्षम माना जाता था।
23 बाहर घूमने के लिए बहुत व्यस्त होना।
आप जानते हैं कि आपके पति के पास बहुत कुछ है जो आपको शामिल नहीं करता है। हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अपना समय कैसे बिता रही है, ईर्ष्या का थोड़ा संकेत अभी भी उसके बदसूरत सिर को पीछे कर सकता है। जब आप अपने आप को इस तरह महसूस कर पाते हैं, तो बस यह याद रखने की कोशिश करें कि दुनिया में संभवतः कुछ भी है-जिसमें आपके साथ समय बिताना भी शामिल है - आपका जीवनसाथी काम पर एक और देर रात बिताना या परिवार के पुनर्मिलन को ब्रेक देना पसंद करेगा।
24 अपने पालतू जानवरों या बच्चों को स्नेह से नहलाना।
यह ऐसा नहीं है जैसा आप सोचते हैं आपका पालतु पशु या बच्चे वास्तव में आपके पति / पत्नी के स्नेह के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं - कम से कम आपके मस्तिष्क का तार्किक हिस्सा नहीं करता है। उस ने कहा, जब ऐसा लगता है कि आपका महत्वपूर्ण अन्य आपको अपने पूरे जीवन के लिए सोफे पर सोने के लिए मजबूर करेगा क्योंकि फ़िदो बिस्तर के अपने पक्ष को और अधिक आरामदायक पाता है, यह समझ में आता है कि आप थोड़ा ईर्ष्या कर सकते हैं।
'एक माँ-विशेष रूप से एक नई माँ-अपने बच्चे के साथ खुद को भस्म कर सकती है, अपने पति को उतना प्यार और ध्यान नहीं दे रही है। डॉ। कुलगा कहती हैं, 'इससे पति की ओर से ईर्ष्या की भावना पैदा हो सकती है और यहां तक कि उनमें कुछ भावनाएं भी पैदा हो सकती हैं।' 'याद रखें, आप रिश्तों के लिए अपने बच्चों के लिए एक आदर्श हैं और वे कैसे काम करते हैं। To मॉम और डैड टाइम होना ठीक है। ’’
25 अकेले समय की आवश्यकता है।
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वस्तुतः दुनिया में हर किसी को कभी-कभार जरूरत होती है अकेले समय । हालांकि, अपने पति या पत्नी की तरह महसूस करना वास्तव में एकल उड़ान को पसंद करता है - खासकर जब आप कुछ कंपनी चाहते हैं - यहां तक कि सबसे अधिक-किलिंग पति को भी ईर्ष्या के साथ अचानक महसूस कर सकते हैं अच्छी खबर? आपका जीवनसाथी एक अकेला ब्रेक ले सकता है जो वास्तव में लंबे समय में आपके रिश्ते को लाभ पहुंचा सकता है। के अनुसार यूसीएलए के शोधकर्ता , अकेले समय वास्तव में सहानुभूति के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता में सुधार कर सकता है, जिससे आपके रिश्ते को प्रक्रिया में बढ़ावा मिलता है। और अपने बंधन को मजबूत करने के और तरीकों के लिए, इनकी खोज करें 40 रोमांटिक अनुभव हर किसी के पास 40 होने चाहिए ।
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