कोई भी रिश्ता संपूर्ण नहीं होता: चाहे हम कितनी भी कोशिश कर लें, बहस होता है. कभी-कभी झगड़ों का परिणाम सकारात्मक हो सकता है, खासकर यदि आप और आपका साथी आपसी समझ पर पहुँच जाएँ। लेकिन अन्य झगड़े बिल्कुल अनावश्यक हैं, जो आपके दिन और संभवतः आपकी प्रेम कहानी को भी पटरी से उतार देते हैं। अब, अप्रैल डेविस , रिलेशनशिप एक्सपर्ट और सेलिब्रिटी मैचमेकर लूमा लक्ज़री मैचमेकिंग , सात टाले जा सकने वाले झगड़ों को साझा कर रहा है जो वास्तव में आपके रिश्ते में दरार पैदा करते हैं। उन झगड़ों के बारे में विस्तार से जानने के लिए आगे पढ़ें जिनके बारे में वह कहती हैं कि ये करने लायक नहीं हैं।
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1 टेक्स्टिंग झगड़े
बहुत सारे रिश्तों में, टेक्स्टिंग संचार का प्राथमिक रूप है। लेकिन जबकि कुछ लोग तर्क देते हैं कि यह लिखित शब्द का पुनरुत्थान है, इसमें कुछ कमियां भी हैं, जिनमें स्वर की हानि और संदेशों को अनुत्तरित छोड़ने की संभावना शामिल है।
डेविस चेतावनी देते हैं, 'क्या आपने कभी अच्छे इरादों से कोई संदेश भेजा है, जिसका गलत मतलब निकाला जाए? इमोजी को गलत समझा जा सकता है, और प्रतिक्रियाओं में देरी से अनावश्यक चिंता और अत्यधिक सोच हो सकती है।' 'अपने साथी के साथ बात करना बनाम संदेश भेजना हमेशा सर्वोत्तम होता है।'
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2 सोशल मीडिया स्नैफ़स
डेविस की टाले जा सकने वाली लड़ाइयों की सूची में सोशल मीडिया पर होने वाले झगड़े भी शामिल हैं।
वह कहती हैं, 'किसने किसकी पोस्ट पसंद की? आपने उस दोस्त की तस्वीर पर टिप्पणी क्यों की? सोशल मीडिया असुरक्षाएं पैदा कर सकता है और ईर्ष्या को आपके 'रिलेशनशिप स्टेटस' कहने से भी तेज गति से भड़का सकता है।'
जब सोशल मीडिया की बात आती है, तो ऑनलाइन पोस्ट करने या दूसरों के साथ बातचीत करने से पहले अपने महत्वपूर्ण दूसरे के बारे में सोचें और अपनी प्राथमिकताएं तय करें वास्तविक जीवन के रिश्ते आभासी के बजाय, मनोविज्ञान आज सिफ़ारिश करता है.
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3 योजना प्राथमिकताएँ
हम सभी को अकेले समय और अपने शौक का आनंद लेने की क्षमता की आवश्यकता होती है, लेकिन एक रिश्ते की वास्तविकता एक साथ बहुत सारा समय बिताना है - जिससे इस बात पर बहस हो सकती है कि आप उस समय को कैसे बिताते हैं।
डेविस साझा करते हैं, 'सप्ताहांत की योजना या छुट्टियों पर निर्णय लेने की कोशिश करना बिल्लियों को चराने जैसा महसूस हो सकता है। एक व्यक्ति रोमांच चाहता है, और दूसरा नेटफ्लिक्स और आराम चाहता है।' 'यह सभी टुकड़ों के बिना एक पहेली को सुलझाने की कोशिश करने जैसा है।'
4 सोने के समय की लड़ाई
हम सभी आम तौर पर दो श्रेणियों में से एक में आते हैं: रात्रि उल्लू या प्रारंभिक पक्षी। लेकिन जबकि दोनों के अपने-अपने फायदे हैं, आपके साथी की नींद की अलग-अलग आदतें अनावश्यक झगड़े को जन्म दे सकती हैं।
डेविस बताते हैं, 'आह, सोने के समय की कभी न खत्म होने वाली लड़ाई। एक साथी जल्दी रातें पसंद करता है, जबकि दूसरा रात का उल्लू है।' 'यह अलग-अलग समय क्षेत्रों में घड़ियों को सिंक्रनाइज़ करने की कोशिश करने जैसा है, जिससे रातों की नींद हराम और थकी हुई सुबह होती है।'
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5 फैशन की लड़ाई
आपके और आपके साथी के बीच एक और 'कुछ नहीं की लड़ाई' उत्पन्न हो सकती है।
डेविस कहते हैं, 'बिना पूछे कपड़े उधार लेने से लेकर फैशन विकल्पों की आलोचना करने तक, एक-दूसरे की अलमारी पर नजर रखने से आपका वॉर्डरोब इतनी तेजी से खराब हो सकता है जितना आप कह सकते हैं, 'क्या इससे मैं मोटा दिखता हूं?' डेविस कहते हैं।
6 पैसे का पागलपन
यह शायद कोई आश्चर्य की बात नहीं है—पैसा झगड़ों के सबसे आम कारणों में से एक है। वास्तव में, ए 2014 सर्वेक्षण अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) द्वारा किए गए सर्वेक्षण में पाया गया कि भागीदारों के साथ लगभग एक-तिहाई वयस्कों ने पैसे को 'संघर्ष का प्रमुख स्रोत' बताया। ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
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डेविस कहते हैं, 'वे कहते हैं कि पैसे से ख़ुशी नहीं खरीदी जा सकती, लेकिन यह निश्चित रूप से बहुत सारे तर्क पैदा कर सकता है।' 'बजट बनाने से लेकर खर्च करने की आदतों तक, वित्त पर अलग-अलग विचार, भले ही वे मूर्खतापूर्ण लगते हों, गरमागरम बहस का कारण बन सकते हैं।'
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7 रात के खाने की दुविधाएँ
आम झगड़ों की इस सूची में भोजन को लेकर बहस शामिल है। यह मामूली लग सकता है, लेकिन इस बारे में सोचें कि आप और आपका साथी कितनी बार खाना पकाने या ऑर्डर देने पर बहस करते हैं, या रात को बाहर जाते समय आप कहाँ जाना चाहेंगे। डेविस के अनुसार, इस पर बहस करना भी उचित नहीं है।
वह कहती हैं, 'जब एक साथी इटालियन चाहता है और दूसरा मैक्सिकन चाहता है, तो क्या खाना चाहिए यह चुनना एक पाक संघर्ष बन सकता है।' 'यह मनोरंजन के बिना भोजन की लड़ाई की तरह है, जिसमें दोनों को समझौते के लिए भूखा छोड़ दिया जाता है।'
यहां बताया गया है कि 'कुछ नहीं' झगड़ों का शिकार बनने से कैसे बचा जाए।
गॉटमैन इंस्टीट्यूट के अनुसार, यदि आपके बीच इन सात झगड़ों में से एक है, तो यह सामान्य है। वास्तव में, जोड़ों में झगड़ने वाली सबसे आम बात है ' कुछ नहीं '
लेकिन ये तर्क समस्याग्रस्त हैं क्योंकि वे विश्वास को चोट पहुँचा सकते हैं - और दोनों भागीदारों को तर्क को 'विकास के अवसर' के रूप में देखने की आवश्यकता है।
झगड़ों को नकारात्मकता के बीज बोने की अनुमति देने के बजाय, संघर्ष को एक-दूसरे के बारे में अपनी समझ को गहरा करने के अवसर के रूप में उपयोग करें। और हार मानने, रक्षात्मक बनने, या आलोचना में झुकने के बजाय, अपने साथी से पूछें कि उन्हें आपसे क्या चाहिए और वास्तव में उनके दृष्टिकोण को सुनें।
एबी रेनहार्ड एबी रेनहार्ड वरिष्ठ संपादक हैं सर्वश्रेष्ठ जीवन , दैनिक समाचारों को कवर करना और पाठकों को नवीनतम स्टाइल सलाह, यात्रा स्थलों और हॉलीवुड की घटनाओं से अपडेट रखना। और पढ़ें
