जैसे ही आप अपने शरीर पर अधिक झुर्रियाँ और अपने संकट के संकेत पाते हैं, घबराहट अपरिहार्य हो जाती है: आप बूढ़े हो रहे हैं। ऐसा लगता है कि जिस समय से मानव जाति ने पाया कि वे हमेशा के लिए नहीं जा रहे थे, एंटी-एजिंग उत्पादों की एक पूरी मेजबानी और घरेलू उपाय (आपके नाना की त्वचा की उम्र एक दिन पहले 40 नहीं थी क्योंकि वह हर दिन आइसक्रीम खाती थी!) हर बाजार में घुसपैठ करने लगी। और, इतने सारे उत्पादों और युक्तियों के साथ उम्र बढ़ने के संकेतों को उलटने या रोकने का वादा किया गया है, आप कैसे जानते हैं कि वास्तव में किन लोगों पर विश्वास करना है?
किसी प्रियजन के मरने का सपना
खैर, आपके लिए सौभाग्य से, यह शोर के माध्यम से कटौती करने के लिए एक लंबा आदेश नहीं है और विशेष रूप से जो युक्तियां बताती हैं, वे वास्तव में चाल नहीं करते हैं। आरंभ करने में आपकी सहायता करने के लिए, हमने कुछ सबसे सामान्य स्निपेट्स की सलाह दी है जो दिन के अंत में, चारपाई पर हैं। एक बार जब आप अपने प्रदर्शनों की सूची से इस तथाकथित 'ज्ञान' को शुद्ध करते हैं, तो आप आने वाले वर्षों के लिए त्वचा को चमकाने, चमकाने के लिए अपने रास्ते पर अच्छी तरह से होंगे।
1 पानी आपकी त्वचा को रुखा कर सकता है।
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त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार फयने फ्राई , पीने का पानी आपके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, लेकिन वास्तव में आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ने के लिए अतिरिक्त नमी प्रदान नहीं करता है। वास्तव में, कोई ठोस शोध नहीं है, यहां तक कि यह भी दर्शाता है कि पानी के अपने उचित हिस्से से अधिक पीने से आपकी त्वचा को एंटी-एजिंग लाभ के साथ बांधा जाएगा। (बस क्रिस्टल स्पष्ट होने के लिए, हालांकि: इसे कम पानी पीने के लिए न लें। एक दिन में अनुशंसित आठ गिलास के साथ छड़ी करें, जो आपके अंग के स्वास्थ्य से आपकी ऊर्जा के स्तर तक सब कुछ लाभ पहुंचाता है।)
2 उत्पाद जितना महंगा होगा, उतना ही अच्छा है।
शटर
यह सही है - अपने मूल्य टैग के आधार पर एक एंटी-एजिंग उत्पाद खरीदने के बजाय (जो आपको निश्चित रूप से आइटम की गुणवत्ता को प्रतिबिंबित करना चाहिए), प्रत्येक उत्पाद में मौजूद सामग्री पर शून्य। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पकड़ रहे हैं सबसे अच्छा उत्पाद संभव बंद शेल्फ, पहले मुख्य सामग्री की एकाग्रता (एक उच्च एकाग्रता बेहतर है) और निर्माता पढ़ें (सुनिश्चित करें कि यह एक ब्रांड है जिसे आप पहचानते हैं, या कम से कम पढ़ा है गजब का समीक्षा के बारे में) यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह एक गुणवत्ता निवेश है।
3 ब्लड फेशियल करवाने से आपकी त्वचा जवान दिखने लगेगी।
इस मिथक से सीखा गया सबक: एंटी-एजिंग उपचारों पर विश्वास न करें जो कि सच होने के लिए बहुत अच्छे लगते हैं। यदि आप इस प्रक्रिया से अपरिचित हैं, तो अक्सर 'वैम्पायर फेसलिफ्ट' कहा जाता है, यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है। मूल रूप से, आपके स्वयं के रक्त की कुछ नलिकाएं खींची जाती हैं, एक अपकेंद्रित्र में घूमती हैं जब तक कि यह अलग-अलग घटकों में अलग नहीं होती है, और फिर रक्त से प्लाज्मा आपके चेहरे में वापस इंजेक्ट किया जाता है। जबकि यह प्रक्रिया लोकप्रिय हो सकती है (किम कार्दशियन जैसी हस्तियां नियमित रूप से इसके लाभों के बारे में घमंड करती हैं), प्लास्टिक सर्जन पट्टी फ्लिंट के अनुसार, कोई वास्तविक सबूत नहीं है जो दर्शाता है कि यह आक्रामक समाधान वास्तव में बिल्कुल काम करता है।
'बुरी खबर यह है कि वास्तव में कुछ भी नहीं उठाया गया है, प्रक्रिया के नाम के विपरीत। इसके अतिरिक्त, चिकित्सीय साक्ष्य का एक खंड नहीं है जो यह साबित करता है कि इस प्रक्रिया का कोई स्थायी प्रभाव है। ऐसे कुछ स्टारलेट हैं जो इन उपचारों के चमत्कारों के बारे में बताते हैं, लेकिन कोई भी वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है जो कोई महत्वपूर्ण लाभ दिखाते हैं, ' वह कहती है।
4 वैकल्पिक स्नान तापमान आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करेगा।
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जबकि कुछ वैकल्पिक तापमान का उपयोग करने के लाभों को टाल सकते हैं शॉवर में , वास्तव में कोई सबूत नहीं है जो इस गर्म-से-ठंडा-से-गर्म विधि के लाभों का समर्थन करता है।
5 एक पक्षी के चेहरे की खाल आपकी त्वचा को चमकाएगी।
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दोस्तों के लिए अच्छी पिक अप लाइन्स
कुछ साल पहले, जापान में क्यूशू द्वीप से नाइटिंगेल्स से मल युक्त इस नए प्रकार के चेहरे के बारे में इंटरनेट गुलजार था। फिर भी, जो लोग अपनी बढ़ती त्वचा का इलाज चाहते हैं, वे इसके लिए उह, दिलचस्प , वैकल्पिक, यह साबित करने के लिए कि वैज्ञानिक सबूत होने के बावजूद कि मल में कोई एंटी-एजिंग गुण हैं। वास्तव में, जबकि इस उपचार की पेशकश करने वाले कई स्पा यह घोषणा करते हैं कि यह त्वचा को उज्ज्वल और बहाल करने में मदद कर सकता है, अधिकांश वैज्ञानिकों को अभी तक यह साबित नहीं करना है, और केवल चेहरे की क्षमता को एक दिन के लिए त्वचा को चमकदार बनाने के लिए लागू होने के बाद नोटिस करना है।
6 खीरे के स्लाइस आपकी आंखों के नीचे बैग को खत्म कर देंगे।
ज्यादातर के लिए, पलकों पर खीरे के आवेदन के बिना स्पा की यात्रा लगभग अधूरी होगी। और, जबकि खीरे अस्थायी रूप से आंखों के चारों ओर सूजन और लालिमा को कम कर सकते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, वे वास्तव में आपकी आंखों के नीचे उन काले घेरे को खत्म करने के लिए काम नहीं करेंगे। डॉ ग्रेगोरी निकोलाइडिस , एक ऑस्टिन-आधारित त्वचा विशेषज्ञ। तो, जबकि यह पोषित स्पा लक्जरी आंखों के आसपास सूजन को कम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, इसकी जादुई शक्तियां केवल अल्पकालिक हैं।
7 चेहरे की कसरत झुर्रियों से लड़ने में मदद करती है।
नहीं, चेहरे के व्यायाम आपकी त्वचा को रोकते नहीं हैं झुर्रियों का विकास । वास्तव में, वे अक्सर अच्छे के साथ अधिक नुकसान करते हैं कुछ त्वचा विशेषज्ञ यहां तक कि कहा कि बार-बार चेहरे पर होने वाले संक्रमण मौजूदा झुर्रियों को बढ़ाते हैं। जैसा कि यह पता चला है, कोई व्यायाम नहीं है जो आपके चेहरे में कोलेजन की कमी को रोक सकता है।
8 एक ऑक्सीजन चेहरे आपकी त्वचा को मोटा कर देगा।
इस चेहरे के लिए, प्रतिभागियों को एक मशीन के साथ छिड़का जाता है जिसमें दबाव वाली ऑक्सीजन की एक धारा होती है, तुरंत त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए कहा जाता है। जबकि मैडोना जैसी हस्तियों ने एक बार इस चेहरे को एक चमत्कार कार्यकर्ता माना था, कई सौंदर्य विशेषज्ञ और वैज्ञानिक अभी भी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर इसके दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में उलझन में हैं। डॉ। क्रिस्टोफर बी। ज़ाचारी के रूप में, एक प्रोफेसर और त्वचाविज्ञान विभाग, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, इरविन, स्कूल ऑफ मेडिसिन के अध्यक्ष बताया था दी न्यू यौर्क टाइम्स , थोड़ा सा सबूत है जो त्वचा पर दबाव वाले ऑक्सीजन के सकारात्मक प्रभावों का समर्थन करता है। 'अवधारणा है कि उच्च दबाव ऑक्सीजन त्वचा की मदद करने के लिए कुछ भी करेगा बकवास है के रूप में ऐसी बकवास है,' उन्होंने कहा।
9 एंटी-एजिंग स्किनकेयर लाइन में हर उत्पाद का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
जबकि 'अधिक है' विधि आपकी उम्र के रूप में आपकी त्वचा की जीवंतता को संरक्षित करने के लिए अनुकूल दृष्टिकोण की तरह लग सकता है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन त्वचा देखभाल उत्पादों में अभी भी ऐसी सामग्री शामिल है जो आपकी त्वचा से कीमती नमी को हटाने के लिए उत्तरदायी हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि सामग्री कितनी स्वाभाविक हो सकती है। आपके चेहरे पर दो या तीन से अधिक विभिन्न उत्पादों का उपयोग करने से केवल आपकी त्वचा सूख जाएगी, जिससे आपको उम्र से संबंधित ब्लेमिश होने का भी खतरा होगा।
10 आपको हर दिन रेटिनॉल का उपयोग करना चाहिए।
चूंकि रेटिनोल आपकी त्वचा के लिए कोलेजन-उत्पादक विटामिन ए का एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली शक्तिशाली स्रोत है, इसलिए इसे क्रम में सप्ताह में एक से दो बार ही इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है। अपनी त्वचा को सुखाने से बचें , कहते हैं एमी ग्रेबर, एमडी, एक त्वचा विशेषज्ञ और बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचा विज्ञान के सहायक प्रोफेसर। हालाँकि, यदि आप वास्तव में इस क्रीम के प्रभाव से लाभान्वित होना चाह रहे हैं, तो आप लालिमा और त्वचा के झड़ने की संभावना को कम करने के लिए, त्वचा पर केवल एक मटर के आकार की मात्रा को लागू करके शुरू कर सकते हैं।
11 आप अपनी रसोई में वस्तुओं के साथ प्रभावी एंटी-एजिंग उपचार कर सकते हैं।
जबकि घरेलू उपचार अधिक कार्बनिक लगते हैं, और इसलिए, आपके लिए बेहतर है, यह पता चला है कि उनमें से कई में एलर्जी और तत्व हो सकते हैं जो आपकी त्वचा के खिलाफ काम करते हैं। इसलिए, दोपहर बिताने के बजाय अपनी त्वचा के लिए घर का बना कॉनकोशन बनाएं, बस पहले से ही तैयार किए गए उत्पादों की सभी सामग्रियों को खोजने के लिए स्टोर पर एक त्वरित यात्रा करें और पेशेवरों द्वारा परीक्षण किया जाए।
12 एजिंग आपके जीन द्वारा निर्धारित की जाती है।
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जबकि हाँ, उम्र बढ़ने का निर्धारण आपके आनुवंशिकी द्वारा किया जाता है, आपके जीवनकाल में आपके द्वारा विकसित की जाने वाली आदतें आपके जीवनकाल को छोटा या विस्तारित कर सकती हैं, साथ ही साथ आपके जीवन की गुणवत्ता को भी निर्धारित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, धूम्रपान, व्यायाम की कमी और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने से शरीर में होने वाले बचाव कमजोर पड़ जाएंगे जो आपको उन बीमारियों से बचाते हैं जो आपको लंबा, खुशहाल जीवन जीने से रोकती हैं।
13 मॉइस्चराइजर उम्र बढ़ने को रोकते हैं।
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जबकि कई वृद्ध महिलाओं (मेरी माँ शामिल) का दावा है कि एक निश्चित ब्रांड के मॉइस्चराइज़र ने उनकी त्वचा की उम्र को और अधिक सुंदर बनाने में मदद की, टोरंटो में त्वचा विशेषज्ञ डॉ। मिशेल लेवी को पता है कि यह एक गलत विचार है। 'दुर्भाग्य से, यह धारणा कि मॉइश्चराइजर अपने आप ही झुर्रियों को रोकते हैं, एक मिथक है (इन महिलाओं को आनुवंशिक रूप से आशीर्वाद दिया गया था)। जब तक आपके मॉइस्चराइज़र में सनस्क्रीन या अन्य सक्रिय तत्व शामिल नहीं होते हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने को कम करने के लिए जाने जाते हैं, यह अकेले झुर्रियों को नहीं रोकेगा, ' कहा हुआ । निचला रेखा: आपके मॉइस्चराइज़र में अकेले कोई गुण नहीं होता है जो आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने को रोक देगा।
14 आपके मुस्कुराने की मात्रा को सीमित करने से झुर्रियों को रोका जा सकेगा।
जैसा कि यह पता चला है, आपके मुंह के चारों ओर झुर्रियां अत्यधिक मुस्कुराहट के जीवन का परिणाम नहीं हैं। डॉ। एंथोनी रॉसी के रूप में, मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ बताया था समय पत्रिका यह दोष आपके चेहरे के भावों के साथ नहीं है - यह आपकी त्वचा के कम होने के कारण है। आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया (आनुवंशिक कारकों के साथ) के परिणामस्वरूप, आपके मुंह के आसपास की झुर्रियां अपरिहार्य हैं।
ट्रांसजेंडर के रहने के लिए सबसे अच्छी जगह
15 बिस्तर से पहले मेकअप हटाने से झुर्रियों को रोकता है।
हालांकि यह आंशिक रूप से सच हो सकता है, कई त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बिस्तर से पहले अपने मेकअप को हटाने से केवल यह सुनिश्चित होता है कि आपकी त्वचा को सांस लेने का मौका मिला है - यह नहीं कि यह अधिनियम वास्तव में आपकी त्वचा को युवा रखेगा। वास्तव में, आपकी त्वचा अभी भी आपके वातावरण में मुक्त कणों के संपर्क में होगी, चाहे वे आपके मेकअप में फंस गए हों या नहीं। तो, यह विचार कि आपके मेकअप को अतिरिक्त आठ घंटे पहनने से आपकी त्वचा को महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है।
16 ग्रे जाने से बचने के लिए तनाव से बचें।
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जबकि यह साबित हो चुका है कि तनाव हमें शांति से दूसरों की तुलना में अधिक सुंदर रूप से कम उम्र का कारण बनता है, डेविड फिशर, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में बाल रोग के प्रोफेसर कहता है अमेरिकी वैज्ञानिक कि ग्रे करने की प्रक्रिया बहुत अधिक जटिल है, कई अलग-अलग कारकों के रूप में, दोनों आनुवांशिक और जीवन शैली से संबंधित, प्रारंभिक ग्रेइंग में योगदान कर सकते हैं। हालांकि यह ज्ञात है कि तनाव मेलानोसाइट्स (हमारे बालों को इसके रंगद्रव्य प्रदान करने वाली स्टेम कोशिकाएं) के अस्तित्व को प्रभावित कर सकता है, वैज्ञानिकों ने अभी तक तनाव और भूरे बालों को जोड़ा है।
40 से अधिक एकल पुरुषों से कहां मिलना है
17 एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने को उलट सकते हैं।
सबसे पहले, स्पष्ट होने के लिए, कुछ भी वास्तव में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलट नहीं सकता है। पिछले कुछ वर्षों में, ऐसा लगता है कि हर प्रकाशन एंटीऑक्सिडेंट के लाभों को टालने के लिए त्वरित है, जैसे कि रेस्वेराट्रोल, उदाहरण के लिए, जो कई विश्वास उम्र बढ़ने के संकेतों को उलट सकता है। हालाँकि, जैसा कि इससे प्रदर्शित होता है अध्ययन में प्रकाशित जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी , किसी को अपने लाभ के लिए पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट का उपभोग करने की आवश्यकता होगी। इसलिए, यदि आप अपने आहार में अधिक एंटी-ऑक्सीडेंट-भारी खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, तो बस यह जान लें कि आप उम्र बढ़ने के संकेतों को उलटने के लिए वास्तव में पर्याप्त उपभोग नहीं करेंगे।
18 हार्मोन की खुराक उम्र से संबंधित धोखाधड़ी को रोक सकती है।
जबकि DHEA, आपके अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित एक हार्मोन, क्रोन की बीमारी और बांझपन जैसी कई बीमारियों का इलाज करने के लिए एक स्वस्थ हार्मोनल पूरक हो सकता है, यह उन लोगों के लिए एक खतरनाक विकल्प साबित हो सकता है जो बस उम्र बढ़ने पर घड़ी वापस करना चाहते हैं, के अनुसार हार्मोन हेल्थ नेटवर्क के विशेषज्ञ। वास्तव में, जब केवल प्रतिरक्षा स्वास्थ्य के लिए लिया जाता है, तो यह हार्मोन पूरक वास्तव में आपके शरीर के हार्मोन के स्तर को गिरा सकता है, जिससे महिलाएं अधिक टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कर सकती हैं और पुरुषों के लिए अधिक एस्ट्रोजन का उत्पादन कर सकती हैं। इसके अलावा, हार्मोन की खुराक और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में बेहतर प्रतिरक्षा के बीच कोई सिद्ध संबंध नहीं है।
19 कटिंग कैलोरी आपके जीवनकाल को बढ़ाएगी।
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डाइट से चिपके रहने वालों के लिए अच्छी खबर है: यह पता चलता है कि वास्तव में कैलोरी काटने से आपके जीवनकाल पर कोई असर नहीं पड़ता है। हालांकि कई नए अध्ययन यह साबित करने का प्रयास करते हैं कि एक कैलोरी-प्रतिबंधित आहार का बुढ़ापे की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय में चिकित्सा के एक शोध प्रोफेसर डॉ। लुइगी फोंटाना। कहता है लाइव साइंस कि जिस तरह से जीवों में पोषक तत्वों की भावना होती है, वह अधिक संभावित कारक है जो उम्र बढ़ने में योगदान देता है - जो परहेज़ द्वारा नहीं बदला जा सकता है ।
20 कटिंग कार्ब्स आपके जीवनकाल का विस्तार करेंगे।
स्वस्थ रहने की दुनिया में, कार्बोहाइड्रेट के बारे में गलत धारणा है। वास्तव में, आप इस भोजन समूह के अविश्वास को कई निम्न-कार्ब या कार्ब-मुक्त आहारों के निर्माण के साथ देख सकते हैं जो दावा करते हैं कि कार्ब्स की अनुपस्थिति शरीर को अच्छा करेगी। खबर फ्लैश: हमारे शरीर जरुरत कार्ब्स। यह कहना नहीं है कि संसाधित कार्ब्स आपके लिए खराब नहीं हैं, क्योंकि, वास्तव में, वे हैं - लेकिन पूरे अनाज की एक स्वस्थ मात्रा सहित, अपरिष्कृत कार्ब्स (जैसे फलों और सब्जियों में) आपके शरीर को स्वस्थ और खुशहाल बनाए रखेंगे आपके सुनहरे साल।
21 भारी मात्रा में प्रोटीन का स्टॉक आपके शरीर को युवा और मजबूत बनाए रखेगा।
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पिछले एक दशक में, प्रोटीन सप्लीमेंट्स और बार की भारी मात्रा ने बाजार को प्रभावित किया है - और उपभोक्ता जो खरीद रहे हैं, उसमें खरीद रहे हैं। आम धारणा के बावजूद कि अधिक प्रोटीन का सेवन शरीर को युवा बना देगा और आपकी उम्र कोई मायने नहीं रखती है, इस बात की एक सीमा है कि आपको कितना प्रोटीन लेना चाहिए- और यह आपके विचार से कम है। वास्तव में, प्रोटीन के लिए अनुशंसित आहार भत्ता शरीर के वजन के प्रति पाउंड 4 ग्राम है, जो कि 150 पाउंड वाले व्यक्ति में प्रतिदिन 60 ग्राम तक होता है। एक चिकन स्तन खाओ, फिर, और आपने दिन के लिए प्रोटीन के अपने आहार भत्ते को पूरा किया है।
यदि आप 50 से अधिक हैं तो 22 कम तीव्रता वाले वर्कआउट से चिपके रहें।
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सिर्फ इसलिए कि आप आधिकारिक तौर पर 'पहाड़ी के ऊपर' हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने बिसवां दशा में काम नहीं कर सकते। वास्तव में, एक सक्रिय और ज़ोरदार कसरत शासन को बनाए रखना, के अनुसार मेयो क्लिनिक, वास्तव में आपके शरीर में उम्र बढ़ने के कुछ प्रभावों को उलटने में मदद कर सकता है। शोधकर्ताओं ने वास्तव में पाया कि 65 वर्ष से अधिक आयु वालों ने उच्च तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण में भाग लिया और उम्र से संबंधित मांसपेशियों के बिगड़ने का उलटा अनुभव किया। संक्षेप में: अपने व्यायाम की दिनचर्या के साथ सिर्फ इसलिए नहीं कि आप उम्रदराज हैं।
23 आहार की खुराक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।
जबकि हाँ, आहारीय पूरक अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए काम करते हैं, उन्हें अकेले लेने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलटने के लिए कुछ नहीं होगा। शायद हालांकि, जब एक स्वस्थ आहार, व्यायाम और महान आनुवंशिकी के साथ जोड़ा जाता है, तो एंटी-एजिंग प्रभावों के संदर्भ में, बोलने का अंतर हो सकता है।
24 आपको सर्दियों में सनस्क्रीन पहनने की ज़रूरत नहीं है।
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आपकी त्वचा की खातिर, यह सबसे अच्छा है सनस्क्रीन पर धीरे-धीरे कोई फर्क नहीं पड़ता मौसम-यहां तक कि सर्दियों के दौरान, न्यूयॉर्क शहर त्वचा विशेषज्ञ डेंडी एंगेलमैन बताया था प्रचलन । 'लोग सोचते थे,' सर्दियों में सनब्लॉक पहनने का क्या मतलब है? ' खासकर मैनहट्टन में, जहां आप कभी सूरज नहीं देखते। लेकिन अब हम जानते हैं कि आपके कार्यालय की रोशनी, आपके फोन की स्क्रीन भी हानिकारक हो सकती है।
क्या वेटिकन में दीवार है
25 पराबैंगनीकिरण हमारी त्वचा पर उम्र बढ़ने के संकेतों से छुटकारा पा सकते हैं।
जबकि विभिन्न प्रकार के लेज़र सनस्पॉट को मिटा सकते हैं और कोलेजन को सक्रिय कर सकते हैं, कई रोगियों का मानना है कि ये लेजर उपचार उनकी बुढ़ापे की त्वचा के लिए एक इलाज हैं-जब वे निश्चित रूप से नहीं होते हैं। के अनुसार जेनी किम, एमडी, लॉस एंजिल्स में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन में चिकित्सा और त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर, ये लेज़र केवल ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। यदि आपकी त्वचा पर 20 साल से अधिक की क्षति हुई है, तो एक लेजर से बहुत राहत मिलने की संभावना नहीं है।
26 सामयिक क्रीम जिनमें विटामिन सी होता है, उम्र बढ़ने से लड़ सकते हैं।
डॉ। किम के अनुसार, जबकि विटामिन सी युक्त सामयिक क्रीम आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ने की क्षमता रखती हैं, चेतावनी दी जाती है: जिन क्रीमों में विटामिन सी होता है वे बहुत जल्दी नष्ट हो जाती हैं, इसलिए यह सबसे अच्छा है सम्मानित से खरीदना (पढ़ें: महंगा) ब्रांड का नाम। एंटी-एजिंग उत्पादों के संदर्भ में, यह वह है जिसे पार किया जा सकता है।
27 तैयारी एच अंडर-आई सर्कल को हटाने में मदद कर सकता है।
मिथक: कि तैयारी एच, जब आंखों के नीचे लागू किया जाता है, तो आपकी आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने या हटाने में मदद कर सकता है। तथ्य: के अनुसार स्व म agazine, जबकि यह रक्त वाहिकाओं को अस्थायी रूप से puffiness और लालिमा को रोकने के लिए प्रतिबंधित करता है, जोखिम अभी तक पुरस्कारों को पछाड़ते हैं, क्योंकि इसकी क्षमता आपकी आंखों में जा रही है और गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाने से एक पूरी तरह से (बहुत बड़ा) मुद्दा बन जाएगा।
