आप इसे कैलेंडर पर सिर्फ एक और दिन के रूप में देख सकते हैं, या उस तारीख के रूप में, जिस पर शुरुआत होती है आपका सबसे अच्छा दशक अभी तक किसी भी तरह, जन्मदिन के केक पर 40 टिमटिमाती मोमबत्तियाँ देखना भी कम से कम थोड़ी चिंता के लिए सबसे उचित व्यक्ति को देने के लिए पर्याप्त है। लेकिन वास्तविकता यह है कि 40 साल के होने के बारे में इतना कुछ है कि आप उत्साह के साथ आगे देख सकते हैं, भय से नहीं। बड़े 4-0 के बारे में तैयार होने के लिए तैयार हैं? विज्ञान और सर्वेक्षणों द्वारा समर्थित 20 तथ्यों की खोज करने के लिए आगे पढ़ें, यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने पांचवें दशक को एंप्लाम्ब से निपटने के लिए तैयार हैं। और क्या आप उम्र के रूप में की उम्मीद पर अधिक के लिए, बाहर की जाँच करें यह 40 के बाद आपका शरीर कैसे बदलता है ।
1 आप अधिक बचत करें।
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हालांकि आपके पास कुछ बड़ी वित्तीय प्रतिबद्धताएं हो सकती हैं यदि आपके पास एक बंधक, पालतू जानवर, या एक परिवार है, तो आपकी 40 के दौरान की कमाई आपके खर्चों से कहीं अधिक होगी। 2013 के अनुसार श्रम सांख्यिकी ब्यूरो से डेटा , 35 और 54 वर्ष की आयु के लोगों के बीच उनकी आय और व्यय के बीच सबसे बड़ा अंतर है (पूर्ववर्ती स्थान को छोड़कर), जिसका अर्थ है कि इन दो दशकों के दौरान औसत व्यक्ति लगभग $ 19,000 प्रति वर्ष के आसपास पर्याप्त रूप से जेब कर सकता है। और यह देखने के लिए कि आप जिस देश में हैं, उसके आधार पर आपकी बचत का मूल्य कैसे बदलता है यह वह राज्य है जहाँ आपका पैसा कम से कम है ।
2 आपका नेट वर्थ बड़ा हो गया है।
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चारों ओर 40 रोल करने से रातें खाने और सस्ते बीयर पीने की बातें अतीत की बातें हैं। वास्तव में, 2016 फेडरल रिजर्व के डेटा पाया गया कि 45 से 54 वर्ष की आयु के बीच के वयस्कों का औसत शुद्ध मूल्य लगभग $ 130,000 है। और यह आंकड़ा उम्र के साथ बढ़ता जा रहा है, इसलिए यह केवल यहाँ से है! और विचारों के बारे में कि आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप आने वाले वर्षों तक स्वस्थ रहें, जांच करें विज्ञान द्वारा समर्थित एजिंग प्रक्रिया को धीमा करने के 13 आसान तरीके ।
3 आप सोशल मीडिया पर कम समय बिताते हैं।
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इतना ही नहीं 40-somethings कम उपयोग करने के लिए करते हैं सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म 2018 के आंकड़ों के अनुसार, उनके छोटे समकक्षों की तुलना में कुल प्यू रिसर्च सेंटर , लेकिन 30 से 49 वर्ष की आयु के 56 प्रतिशत उपयोगकर्ताओं ने यह भी कहा कि अच्छे के लिए सोशल मीडिया को छोड़ना मुश्किल नहीं होगा। और सभी को देखते हुए नकारात्मक प्रभाव स्क्रीन समय आपके स्वास्थ्य पर है , आप निश्चित रूप से अपने 40 के दशक में sans-phone से बेहतर हैं। और अन्य चीजों के लिए आपको अभी से कट जाना चाहिए कि आपके पुराने, बाहर की जाँच करें 40 चीजें आपके जीवन से 40 के बाद शुद्ध करने के लिए ।
4 आपको कम मुँहासे हैं।
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जब आप अपनी किशोरावस्था और 20 के दशक के दौरान ब्रेकआउट से जूझ रहे हैं, तो आपके 40 के दशक में आपको वह राहत मिल सकती है जो आप चाहते हैं। शोध से बाहर के अनुसार बर्मिंघम स्कूल ऑफ मेडिसिन में अलबामा विश्वविद्यालय 2008 में, केवल 40 प्रतिशत पुरुषों और उनके 40 के दशक में 5 प्रतिशत महिलाओं को नैदानिक मुँहासे से पीड़ित हैं। और आपके शरीर के सबसे बड़े अंग के लिए, यहाँ हैं 20 चेहरा धोने वाली आदतें जो आपकी त्वचा को बढ़ा रही हैं ।
5 आपके पास काम का बेहतर संतुलन है।
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यह पता लगाना कि आपके डेस्क के लिए कितना समय देना है और अपने जीवन के दूसरे हिस्सों का आनंद लेने के लिए कितना समय बिताना आसान है। कहा कि, 40-somethings पर एक अधिक स्थिर संभाल करने के लिए लगता है कार्य संतुलन युवा पेशेवरों की तुलना में। एक के अनुसार 2017 यूगोव पोल 34 से 44 वर्ष के बीच के 57 प्रतिशत पेशेवर इस बात से खुश महसूस करते हैं कि वे कार्यालय के भीतर और बाहर जीवन को कैसे संतुलित करते हैं, 25 प्रतिशत 34 वर्षीय श्रमिकों के साथ तुलना में 8 प्रतिशत की वृद्धि हुई है जो उसी तरह महसूस करते थे।
6 आपको कम नींद की जरूरत है।
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यदि आपने कभी चाहा है तो आप कर सकते हैं कम सोएं और अभी भी जागृत महसूस कर रहे हैं, आप भाग्य में हैं। जर्नल में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन के अनुसार नींद , 40 से 55 वर्ष के बीच के वयस्क, औसतन, अपने 20 और 30 के दशक की तुलना में लगभग 23.6 मिनट कम सोते हैं।
7 आप एक स्वस्थ, खुशहाल रिश्ते की संभावना रखते हैं।
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18 साल की उम्र में अपने जीवन का प्यार पाने के लिए कुछ कहा जाना चाहिए, लेकिन वास्तव में इंतजार अधिक खुशी की कुंजी प्रदान कर सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि जो व्यक्ति औसत से बाद में शादी करते हैं वे अधिक आनंद लेते हैं संबंध संतुष्टि लंबे समय में।
उदाहरण के लिए, शोधकर्ताओं में अल्बर्टा विश्वविद्यालय 2017 में हाई स्कूल के अंत में और फिर से 43 साल की उम्र में 405 कनाडाई लोगों का सर्वेक्षण किया। उन्होंने पाया कि जो लोग बाद में शादी करते थे, वे अधिक शिक्षा और उच्च-भुगतान वाली नौकरियों को प्राप्त करने में सक्षम थे, अधिक से अधिक दीर्घकालिक वैवाहिक सफलता के लिए दो संकेतक। परिवार पारिस्थितिकी के शोधकर्ता ने कहा, 'हमें पता नहीं चला कि देर से शादी करना भविष्य के व्यक्तिपरक कल्याण के संदर्भ में नकारात्मक था।' मैट जॉनसन में कहा बयान । 'वास्तव में, जल्दी शादी करने की तुलना में देर से शादी करना बेहतर था।'
8 जब वे बड़े हो जाते हैं तो उनके बच्चे लंबे समय तक जीवित रहते हैं।
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सोचें कि बच्चे मध्यम आयु के होने के कारण ऑफ-लिमिट हैं? फिर से विचार करना। जर्नल में प्रकाशित शोध रजोनिवृत्ति 2015 में पता चला कि जिन महिलाओं के बच्चे 33 वर्ष या उससे अधिक उम्र के थे, उनकी उम्र 95 वर्ष से दोगुनी थी, जिन्होंने अपना आखिरी बच्चा 29 वर्ष तक पा लिया था। और स्वास्थ्य और खुशी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारे दैनिक न्यूजलेटर के लिए साइन अप करें ।
9 महिलाएं अपने चरम अर्जन की क्षमता तक पहुँचती हैं।
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यदि आप कार्यस्थल में एक महिला हैं, तो आपके 40 के दशक का वह समय है जब आप अपने करियर में सबसे अधिक पैसा बनाने की संभावना रखते हैं, जो निश्चित रूप से 40 के मोड़ के प्रो कॉलम में डालना है। वास्तव में, 2019 के आंकड़ों के अनुसार से वेतनमान , औसतन, महिलाओं ने 44 साल की उम्र में अपनी चोटी की कमाई को हिट किया। (दूसरी ओर, पुरुष ऐसा नहीं करते हैं, जब तक कि थोड़ी देर बाद, 55 साल की उम्र में ऐसा नहीं होता।)
10 और वे सेक्स को अधिक आनंददायक मानते हैं।
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जबकि आपने सुना होगा कि जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे आपकी रुचि कम हो जाती है, यह जरूरी नहीं कि कम से कम महिलाओं के लिए भी ऐसा न हो। 2016 के एक अध्ययन के अनुसार पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय , 45 साल की उम्र के आसपास की महिलाओं ने बताया कि आत्मविश्वास बढ़ा और दिन-प्रतिदिन के पारिवारिक जीवन से जुड़ी चिंताओं ने उनके यौन जीवन को अधिक सुखद बना दिया।
11 आपको और अधिक आत्मविश्वास है।
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सिर्फ इसलिए कि आप उतने युवा नहीं हैं जितने आप एक बार थे इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चाहिए किसी भी कम आत्मविश्वास महसूस करें । और आपके 40 के दशक में, यह सांख्यिकीय रूप से सिद्ध है कि आप संभवत: नहीं करेंगे। 2019 के अनुसार किए गए शोध हार्वर्ड यूनिवर्सिटी , 40 साल की उम्र के बाद आत्मविश्वास का स्तर अपने चरम पर पहुंचने लगता है।
12 आपका मस्तिष्क पूरी तरह से विकसित है।
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जबकि हम अक्सर सुनते हैं कि 26 जादू की उम्र है जिस पर हमारे दिमाग अंततः एक बार और बड़े होने का फैसला करते हैं, एक नया अध्ययन अन्यथा कहता है। शोधकर्ताओं के अनुसार यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के इंस्टीट्यूट ऑफ कॉग्निटिव न्यूरोसाइंस मस्तिष्क का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स हमारे 40 के दशक में अच्छी तरह से विकसित हो रहा है, जिसका अर्थ है कि आप आखिरकार उन सभी का पूरा लाभ उठा सकते हैं जो आप पिछले चार दशकों से कर रहे हैं।
13 आपके पास बेहतर फोकस और एकाग्रता है।
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आपके 40 के दशक के बारे में एक और अच्छी बात यह है कि आप पहले से दशकों में बेहतर और केंद्रित रहने की क्षमता पा सकते हैं। वास्तव में, आपका ध्यान अवधि पत्रिका में प्रकाशित 2015 के शोध के अनुसार, 43 वर्ष की उम्र के आसपास अपने चरम पर पहुंच जाएगा मनोवैज्ञानिक विज्ञान ।
14 आपकी रचनात्मकता के लिए अभी भी चरम समय है।
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यदि आप अपने रचनात्मक प्रयासों में अपने 40 के दशक तक पहुंचने तक महसूस करने के एक बिंदु तक नहीं पहुंच पाए हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप कभी नहीं करेंगे । वास्तव में, जर्नल में प्रकाशित एक 2019 का अध्ययन अर्थशास्त्री पाया कि रचनात्मकता आपके मध्य 50 के दशक में चरम पर पहुंच सकती है। देर से खिलने वाले एक असली चीज़ हैं! इसका स्पष्ट उदाहरण: मार्था स्टीवर्ट , ऑक्टेविया स्पेंसर , रिकी गेरवाइस , तथा सैमुअल एल जैक्सन सब 40 साल की उम्र में उनका बड़ा ब्रेक मिला ।
15 आप भावनात्मक रूप से अधिक बुद्धिमान हैं।
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उम्र के साथ कुछ चीजें बेहतर होती जाती हैं - आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता। में प्रकाशित एक 2015 के अध्ययन के अनुसार मनोवैज्ञानिक विज्ञान अन्य लोगों की भावनाओं को पहचानने और समझने की क्षमता एक संज्ञानात्मक कौशल है जो आमतौर पर आपके 40 के दशक तक पहुंचने तक नहीं होता है।
16 आप सुरक्षित हैं।
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2018 के आंकड़ों के अनुसार अमेरिकी न्याय विभाग , एक हिंसक अपराध का शिकार होने का जोखिम 18 से 24 वर्ष की उम्र के बीच सबसे अधिक है, और आपके 30 साल की उम्र से लगातार गिरावट आती है।
17 आपके पास एक घर होने की संभावना है।
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क्या यह आवासीय अचल संपत्ति में आपका पहला स्थान है या आप पहले से ही एक गृहस्वामी हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप अपने 40 के दशक में घर पर कॉल करने के लिए एक जगह खरीदेंगे (शायद यह भी कि आप हमेशा चाहते हैं कि सपना घर)। नवंबर 2019 की रिपोर्ट में, Realtors के राष्ट्रीय संघ यह निर्धारित किया गया कि अमेरिका में सभी घर खरीदारों की औसत आयु 47 है।
18 आप और अधिक अच्छी तरह से पढ़ रहे हैं।
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कॉकटेल पार्टी में सबसे दिलचस्प व्यक्ति बनना अधिक किताबें पढ़ने के समान सरल हो सकता है, जिसे आप अपने 40 के दशक में करना शुरू करते हैं। के अनुसार श्रम सांख्यिकी ब्यूरो के 2018 के आंकड़े , पुरुष और महिलाएं अपने 40 और 50 के दशक में औसतन दिन में अधिक से अधिक समय उन लोगों की तुलना में आनंद के लिए पढ़ते हैं। और उसके बाद ही पढ़ने में रूचि बढ़ती है!
19 और आप अधिक अच्छी तरह से बात कर रहे हैं।
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और पढ़ने में अधिक रुचि के साथ एक अधिक विस्तारक व्यक्तिगत लेक्सिकॉन आता है। 2015 के एक अध्ययन से हार्वर्ड विश्वविद्यालय और मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल पता चला कि एक व्यक्ति की शब्दावली उनके 40 के दशक के माध्यम से बेहतर हो रही है, अंततः दो दशक से अधिक समय के बाद।
बीस तथा आप अधिक पढ़े-लिखे हैं।
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न केवल आपके दिमाग में चार दशक पूर्व की तुलना में आपके 40 के दशक में तेज होने की संभावना है, बल्कि आपके बेल्ट के नीचे कुछ गंभीर शैक्षणिक उपलब्धियां होने की भी संभावना है। के अनुसार LOUSE। जनगणना डेटा 2016 में जारी किया गया, 35 से 44 वर्ष के बीच के 13 प्रतिशत से अधिक वयस्कों, और 45 और 64 के बीच 12 प्रतिशत से अधिक लोगों के पास, उन्नत डिग्री है - सभी लागू आयु समूहों के दो उच्चतम प्रतिशत।
सपना मेरी शादी हो गई
