कई मायनों में, आपके ४० से अपने जीवन के सबसे अच्छे वर्ष होने चाहिए। अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों में से कई को प्राप्त करने की आशा के अलावा, आपका चौथा दशक एक निश्चित स्तर की बुद्धि लाता है जो आपके 20 और 30 के दशक में नहीं था। यह सब अधिक कारण है कि, जैसा कि आप उम्र में, आपको एक दशक पहले की तुलना में बेहतर पता होना चाहिए कि आपको अपनी देखभाल कैसे करनी चाहिए। क्योंकि, जब आप पहले से अधिक अजेय महसूस कर सकते हैं, तो आपका शरीर अलग होने की भीख माँग सकता है।
चाहे वह आपका अग्न्याशय हो, आपकी किडनी, आपकी प्रोस्टेट या आपकी हड्डियाँ, उम्र पहनने और आंसू लाती है और दर्द और बीमारियों के द्वार खोलती है जो आपको अंधा कर सकती हैं। इसलिए, इससे पहले कि सता दर्द एक पुराना मुद्दा बन जाए, सुनिश्चित करें कि आप 40 से अधिक इन 40 स्वास्थ्य चिंताओं से अच्छी तरह से परिचित हैं जो पुरुषों को याद नहीं कर सकते हैं।
1 मेसोथेलियोमा
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40 साल से अधिक उम्र के पुरुषों में एस्बेस्टोस से संबंधित बीमारियों के विकास का खतरा अधिक है, जिसमें मेसोथेलियोमा भी शामिल है। ' डॉ स्नेहल स्मार्ट , एक चिकित्सक पर मेसोथेलियोमा केंद्र ऑरलैंडो, फ्लोरिडा में। दुर्भाग्य से, मेसोथेलियोमा के कई लक्षण-जिनमें एक खांसी, घरघराहट और सीने में दर्द शामिल हैं - कम आक्रामक स्वास्थ्य मुद्दों से जुड़े लोगों के समान हैं।
'' एस्बेस्टोस एक्सपोज़र के इतिहास वाले किसी भी व्यक्ति को अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को सतर्क करना चाहिए और किसी भी बदलाव के लिए उनके स्वास्थ्य की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए, '' स्मार्ट कहते हैं।
2 मेलानोमा
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'सूर्य की क्षति संचयी है, और इसके परिणामस्वरूप, पुरुषों के लिए जोखिम बढ़ रहा है त्वचा का कैंसर जैसे कि मेलेनोमा मध्यम आयु तक पहुंचते हैं, 'कहते हैं डॉ। यहोशू ज़करमैन , एमडी, न्यूयॉर्क शहर के FACS। हर दिन सनस्क्रीन पहनने के अलावा, पुरुषों को अपनी त्वचा में किसी भी बदलाव, जैसे वृद्धि या मलत्याग के प्रति संवेदनशील होना चाहिए, और स्पष्ट होते ही उन्हें अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ के ध्यान में लाना चाहिए।
3 उच्च कोलेस्ट्रॉल
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हृदय रोग और स्ट्रोक सहित उच्च कोलेस्ट्रॉल के खतरे अच्छी तरह से प्रलेखित हैं। लेकिन कम प्रसिद्ध यह है कि कोलेस्ट्रॉल के बिना भी एक आहार जरूरी नहीं कि यह कम हो, के अनुसार डॉ। कैरोलिन डीन , के लेखक अलिंद कांपना: अपने दिल की याद ताजा करना । इसका मतलब है कि पुरुषों के लिए स्वास्थ्यप्रद जोखिम भी हो सकता है उच्च कोलेस्ट्रॉल ।
इसे नियंत्रण में लाने के लिए आपको अपने आहार के साथ रचनात्मक प्राप्त करने या दवा की दिनचर्या को लागू करने की आवश्यकता हो सकती है।
4 कम मैग्नीशियम
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अगर, जीवनशैली में बदलाव के बावजूद, आपके रक्तप्रवाह में कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर बना रहता है, तो यह डीन के अनुसार मैग्नीशियम की कमी के कारण हो सकता है। 'अगर वहाँ पर्याप्त मैग्नीशियम कोलेस्ट्रॉल परिवर्तित एंजाइम की गतिविधि को सीमित करने के लिए नहीं है, हम जरूरत से ज्यादा कोलेस्ट्रॉल बनाने के लिए बाध्य कर रहे हैं,' वह बताती हैं।
5 हृदय रोग
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के मुताबिक रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र (सीडीसी), हृदय रोग संयुक्त राज्य में मृत्यु का नंबर एक कारण है। तथ्य यह है कि, दिल की उम्र भी है, और यह सब करना महत्वपूर्ण है, जिसमें एक स्वस्थ आहार बनाए रखना और नियमित व्यायाम करना शामिल है, इस पर तनाव को कम करना और यह सुनिश्चित करना कि यह आप के बाकी हिस्सों की तुलना में तेजी से बूढ़ा न हो।
6 स्ट्रोक
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एक बनाए रखने का जोखिम आघात 2011 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, 45 वर्ष की आयु के बाद प्रत्येक दशक में दोगुना हो जाता है अमेरीकी जराचिकित्सा समुदाय की पत्रिका । इसका मतलब है कि आपके स्वयं के जोखिम वाले कारकों पर ध्यान देने के लिए अब से बेहतर समय नहीं है, जिसमें धूम्रपान, ऊंचा रक्तचाप और गतिहीन जीवन शैली शामिल हैं।
अच्छी खबर? अपने जोखिम को कम करने के लिए आपको मैराथन दौड़ करने के लिए प्रतिबद्ध होने की आवश्यकता नहीं है। 1998 में किए गए शोध के अनुसार कोलम्बिया विश्वविद्यालय , यहां तक कि इत्मीनान से शारीरिक गतिविधि आपके स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकती है।
7 उन्नत होमोसिस्टीन
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डीन के अनुसार, '20 से 40 प्रतिशत पुरुषों में होमोसिस्टीन का स्तर ऊंचा होता है, 'पाचन का एक खतरनाक उपोत्पाद। डीन कहते हैं, 'उच्च स्तर वाले व्यक्तियों को दिल का दौरा पड़ने का जोखिम लगभग चार गुना होता है।' अपने स्तर को कम करने के कुछ तरीकों में व्यायाम करना, डेयरी और रेड मीट से परहेज करना और शराब की खपत को कम करना या समाप्त करना शामिल है।
8 स्तंभन दोष
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नपुंसकता लगभग 30 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करता है और इसका 'व्यापकता उम्र के साथ बढ़ता है,' कहते हैं डेविड बारबोर के सह-संस्थापक विवि जीवन विज्ञान एक स्वास्थ्य और कल्याण कंपनी शर्मन ओक्स, कैलिफोर्निया में। जबकि विकार आम तौर पर विभिन्न अन्य स्वास्थ्य मुद्दों का परिणाम है, जैसे कि खराब संचलन या मोटापा, 40 वह मधुर स्थान प्रतीत होता है जिस पर ये विविध समस्याएं परिवर्तित होती हैं और प्रभावित होने लगती हैं आपकी सेक्स लाइफ ।
9 धमनियों में धंसा हुआ
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जैसे किसी भी सड़क पर बहुत सारे ट्रैफ़िक का अनुभव होता है, वर्षों से धमनियों में अवांछित खुरदरापन जमा होने लगता है। इन जमाओं- जिन्हें प्लाक कहा जाता है - सूजन और दबने का कारण बन सकते हैं, जो अंततः अन्य समस्याओं की ओर ले जाते हैं, जैसे स्तंभन दोष और दिल का दौरा । 'एक स्तंभ को बल देने के लिए लेने के बजाय, पुरुषों को बंद करने के लिए बंद धमनियों को रोकने पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करना बेहतर होगा,' कहते हैं अली कोडी , सेवा मेरे प्रमाणित समग्र पोषण विशेषज्ञ ।
10 प्रोस्टेट कैंसर
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अपने सपनों में दस्तक सुनना
40 के बाद, एक आदमी का प्रोस्टेट कैंसर का खतरा 2008 के शोध के अनुसार .005 प्रतिशत से लेकर 2.2 प्रतिशत तक की छलांग विएना विश्वविद्यालय । इसका मतलब है कि आपके प्रोस्टेट पर ध्यान देने के बारे में गंभीर होने के लिए आपके 40 वें जन्मदिन से बेहतर कोई समय नहीं है, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप वार्षिक परीक्षा दे रहे हैं।
11 बी.पी.एच.
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कैंसर एकमात्र बीमारी नहीं है जो आपकी प्रोस्टेट को उम्र के साथ प्रभावित कर सकती है। पुरुषों को प्रभावित करने वाली एक अधिक सामान्य स्थिति बीपीएच, या सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया है। के रूप में भी जाना जाता है प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना , प्रोस्टेट की सूजन से पेशाब करना मुश्किल हो जाता है और जलन हो सकती है। यदि आपको उम्र बढ़ने के साथ ही पेशाब करने में परेशानी होने लगती है, तो यह समय के बजाय जल्द से जल्द एक डॉक्टर को देखने का समय है।
12 अग्नाशय का कैंसर
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जबकि अग्नाशय का कैंसर शायद ही कभी पत्रिका में प्रकाशित 45, 2014 के शोध से पहले पुरुषों को प्रभावित करता है अग्न्याशय पता चलता है कि बीमारी की घटना उसके कुछ समय बाद शुरू होती है। इस तथ्य के साथ युग्मित कि अग्नाशयी कैंसर के लिए जीवित रहने की दर विनाशकारी रूप से कम है, यह महत्वपूर्ण है कि पुरुष बीमारी के जोखिम कारकों को समझना शुरू कर दें, जिनमें मोटापा और तंबाकू इस्तेमाल , जैसे वे उम्र के हैं।
13 पेट का कैंसर
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कोलन कैंसर 40 से अधिक सबसे आम पुरुष स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है अमेरिकन कैंसर सोसायटी रिपोर्ट में कहा गया है कि अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, हर साल बृहदान्त्र कैंसर के अनुमानित 97,220 मामलों का निदान किया जाएगा, जिसमें पुरुषों को अपने जीवनकाल में बीमारी विकसित होने के 22 जोखिमों में से एक होगा। और जबकि शुरुआती निदान करने वालों के लिए पूर्वानुमान में सुधार जारी है, बीमारी अभी भी संयुक्त राज्य में हर साल 50,000 से अधिक मौतों का कारण बनती है, उनमें से 40 से अधिक पुरुषों में।
14 गुर्दे की बीमारी
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गुर्दे की बीमारी , इस सूची में कई अन्य बीमारियों की तरह, उम्र के साथ सकारात्मक रूप से सहसंबद्ध है। स्कारियर अभी तक, अमेरिकन किडनी फंड सुझाव देता है कि तीन व्यक्तियों में से एक को खतरा है।
दुर्भाग्य से, किडनी की बीमारी किसी भी लक्षण को पेश करने में विफल हो सकती है जब तक कि किडनी अपने कार्य को खो नहीं देती है। यदि आपके मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग सहित अन्य जोखिम कारक हैं, तो बहुत देर होने से पहले अपने गुर्दे के स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए रक्त परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से पूछना महत्वपूर्ण है।
15 गुर्दे की पथरी
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किडनी की पथरी पूरी आबादी के लगभग पांच प्रतिशत हिस्से को प्रभावित करती है, पुरुषों के अनुसार महिलाओं को दर्दनाक कैल्शियम बिल्डअप बनाने के लिए दोगुना होने की संभावना है, तदनुसार हार्वर्ड मेडिकल स्कूल । जबकि पुरुषों में उनके होने की चरम उम्र 30 है, दूसरा बनने की संभावना गुर्दे की पथरी निम्नलिखित पांच से सात वर्षों के भीतर पहली बार पारित करने के बाद एक बेतुका उच्च 50 प्रतिशत है।
16 एलोपेसिया
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कैसे पता चलेगा कि आपका प्रेमी अपने पूर्व से अधिक है
पुरुष और एंड्रोजेनिक खालित्य, का सबसे आम रूप है पुरुष के बाल झड़ना 2016 के शोध के अनुसार 50 वर्ष की आयु तक 30 से 50 प्रतिशत पुरुषों को प्रभावित करता है मेलबर्न विश्वविद्यालय । जबकि अपने आप में हानिकारक नहीं है, बालों के झड़ने को अवसाद से जोड़ा गया है और हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है।
17 उच्च रक्तचाप
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उच्च रक्तचाप, के रूप में भी जाना जाता है उच्च रक्तचाप , एक सामान्य स्थिति है जो दिल के दौरे या स्ट्रोक सहित जीवन-धमकी स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। उच्च रक्तचाप के विकास के अपने जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए और इसका निदान करने के लिए यदि आप निदान करते हैं, तो मायो क्लिनीक हर साल अपने चिकित्सक से रक्तचाप पढ़ने की सलाह देते हैं।
18 जलशीर्ष
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हाइड्रोसील अंडकोश में एक सूजन है जो कभी-कभी बच्चे के लड़कों में होती है और चोट लगने के कारण पुराने पुरुषों में लाया जा सकता है। यदि आपके अंडकोश का आकार असामान्य प्रतीत होता है, तो इसे तुरंत डॉक्टर के ध्यान में लाना महत्वपूर्ण है - यह एक संक्रमण के कारण हो सकता है जो शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकता है या स्तंभन दोष के कारण हो सकता है। मायो क्लिनीक ।
19 एपिडीडिमाइटिस
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हाइड्रोसील के समान, एपिडीडिमाइटिस अंडकोश में सूजन है, लेकिन एक जो अंडकोष के पीछे एपिडीडिमिस को प्रभावित करता है, वह हिस्सा जो शुक्राणु को वहन करता है, उसके अनुसार मायो क्लिनीक । यह ज्यादातर यौन संक्रमण सहित जीवाणु संक्रमण के कारण होता है। लक्षणों में सूजन, लालिमा, कोमलता और सबसे खराब मामलों में वीर्य में रक्त शामिल है। संदिग्ध एपिडीडिमाइटिस को तुरंत डॉक्टर के ध्यान में लाया जाना चाहिए क्योंकि यह एक अंतर्निहित बीमारी का संकेत हो सकता है। यदि अनुपचारित है, तो यह जीर्ण भी हो सकता है।
20 शराब
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आपके 20 के दशक में, एक बार में बहुत सारे पेय पीने का एक सामान्य हिस्सा हो सकता है, लेकिन जब आप 40 वर्ष का हो जाते हैं, तो यह समय होता है अपनी शराब की खपत के बारे में गंभीर हों । कई प्रभावों के कारण भारी शराब पीने से आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर असर पड़ सकता है, जिनमें सिरोसिस, मोटापा और पाचन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, यह सोचने के लिए ज़रूरी है कि आप अपने दूसरे प्राइम में प्रवेश करने के तरीके के बारे में सोचें।
21 मोटापा
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2012 का एक अध्ययन लंदन विश्वविद्यालय यह पाया गया कि 2012 में 42 साल के होने वाले लोग पिछली पीढ़ियों की तुलना में 'अधिक वजन के होने की संभावना' थे। दूसरे शब्दों में, मध्यम आयु तेजी से अस्वस्थ वजन बढ़ने से जुड़ी हुई है, संभवतः अधिक गतिहीन जीवन शैली के कारण। इस तथ्य के साथ युगल कि मध्यम आयु में मोटापा खराब शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए 'दृढ़ता से जुड़ा हुआ' है, और यह स्पष्ट है कि क्यों स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके 40 के दशक के माध्यम से महत्वपूर्ण है।
22 तनाव
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आईटी इस तनाव से बचना लगभग असंभव है 40 के दशक में- आखिरकार, आपको अपनी प्लेट पर जिम्मेदारी का ढेर लग गया है। बहरहाल, यह महत्वपूर्ण है इस तनाव को प्रबंधित करें -जब आवश्यकता पड़ने पर समय निकालते हैं, और अपने आप को हर एक समय में आराम करने की अनुमति देते हैं - कुछ अधिक जीवन-परिवर्तन वाले दुष्प्रभावों को सहन करने से बचने के लिए तनाव ला सकते हैं, जैसे कि वजन बढ़ना, उच्च रक्तचाप, बालों का झड़ना, अवसाद, और एक दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
23 अवसाद
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के विचार जीवन के मध्य भाग का संकट अक्सर एक मजाक के बट के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, या एक निराला टीवी साजिश का आधार। हालाँकि, इसका अंतर्निहित आवेग-जीवन में किसी के स्थान से नाखुश होना - कोई हंसी की बात नहीं है। और आत्महत्या पर विचार 45 और 54 की उम्र के बीच सबसे आम है सुसाइड प्रिवेंशन के लिए अमेरिकन फाउंडेशन , यह एक पेशेवर के साथ बात करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आप उन नीले दिनों से पहले कैसा महसूस कर रहे हैं डिप्रेशन आप नहीं तोड़ सकते।
24 वातस्फीति
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वातस्फीति एक ऐसी स्थिति है जिसमें फेफड़े की वायु की थैलियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे जीर्ण हो जाता है साँसों की कमी । क्योंकि मुख्य कारण वायुजनित चिड़चिड़ाहट के लिए दीर्घकालिक जोखिम है - जैसे कि धूम्रपान, प्रदूषण, या धूल - पुरुषों में उम्र बढ़ने के साथ वातस्फीति विकसित होने का खतरा होता है। यदि आप सीढ़ियों पर चढ़ने में असमर्थता जैसे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, या अपने होंठों को जोर से नीले रंग में बदलते हुए देखते हैं, तो यह डॉक्टर के परामर्श के अनुसार है, मायो क्लिनीक ।
25 क्रोनिक ब्रोंकाइटिस
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क्रोनिक ब्रोंकाइटिस ब्रोन्कियल नलियों की सूजन है जो फेफड़ों तक हवा ले जाती है। यह बलगम की खांसी और बढ़ा हुआ उत्पादन की ओर जाता है, जिससे सांस लेने में मुश्किल होती है और रोजमर्रा की गतिविधियों को और अधिक कठिन बना देता है। वातस्फीति की तरह, यह अक्सर निर्मित प्रदूषकों का परिणाम होता है, जिसका अर्थ है कि उम्र के साथ जोखिम का स्तर बढ़ जाता है। सौभाग्य से, अगर एक पेशेवर के ध्यान में लाया जाता है, तो उपचार आपके जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है।
26 सिरोसिस
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सिरोसिस यकृत में निशान ऊतक का एक निर्माण है जो समय के साथ अपने कार्य को बाधित करता है। अक्सर पुरानी शराब के उपयोग, वायरल हेपेटाइटिस या यकृत में वसा के संचय के परिणामस्वरूप, यह मुख्य रूप से मध्यम आयु या पुराने में पुरुषों को प्रभावित करता है। हालांकि नुकसान आमतौर पर पूर्ववत नहीं किया जा सकता है, अगर सिरोसिस को जल्दी पकड़ा जाता है, तो सबसे खराब स्थिति से बचा जा सकता है।
27 लिवर कैंसर
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अधिकांश कैंसर की तरह, लिवर कैंसर के लिए खतरा उम्र के साथ बढ़ता है, के अनुसार अमेरिकन कैंसर सोसायटी । हालांकि, 40 साल की उम्र के बाद पुरुषों के लिए विशेष रूप से वृद्धि दर में वृद्धि शुरू हो जाती है। जबकि आमतौर पर लक्षण कैंसर की वृद्धि के बाद के चरणों तक दिखाई नहीं देंगे, इनमें भूख, उल्टी और पेट की सूजन शामिल हो सकती है, और इसे एक में लाया जाना चाहिए। तुरंत डॉक्टर का ध्यान
क्या होता है जब आपको मच्छर काटता है
28 मधुमेह
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जर्नल में 2011 का एक अध्ययन प्रकाशित हुआ डायाबैटोलोजी पाया गया कि टाइप 2 मधुमेह 40 से अधिक सबसे आम पुरुष स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है, यहां तक कि कम बीएमआई वाले पुरुषों में भी। इस प्रकार, लक्षणों की तलाश में रहना महत्वपूर्ण है - अत्यधिक प्यास और बार-बार पेशाब आना, कुछ का नाम लेना- ताकि बीमारी को तुरंत काबू में किया जा सके, गैंग्रीन, अंधापन और अंग विफलता जैसी संभावित जटिलताओं से बचा जा सके।
29 इन्फ्लुएंजा
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जबकि इन्फ्लूएंजा के पूरे महाद्वीप को पोंछने का समय शुक्र है और आ गया है फ्लू के खतरे अभी भी बहुत वास्तविक हैं, विशेष रूप से आप उम्र के रूप में। फ्लू का एक मामला खतरनाक या जानलेवा साबित हो सकता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए। हालांकि, फ्लू के साथ, एक अच्छा अपराध सबसे अच्छा बचाव है, जिसका अर्थ है फ्लू शॉट्स, लगातार हाथ धोना, और बीमार लोगों के संपर्क से बचना आपके जोखिम को कम करने के लिए आपका सबसे अच्छा दांव है।
30 निमोनिया
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निमोनिया फेफड़ों का एक संक्रमण है जो छोटे बच्चों और बड़े वयस्कों के लिए सबसे खतरनाक होता है, और अनुपचारित होने पर घातक साबित हो सकता है। वास्तव में, अकेले 2013 में, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 57,000 मौतों के लिए निमोनिया और फ्लू जिम्मेदार थे अमेरिकन लंग एसोसिएशन , उन्हें देश में आठवीं सबसे घातक बीमारियां बना रहा है। यदि आपको बुखार, सीने में दर्द, लगातार खांसी, मांसपेशियों में दर्द या ठंड लग रही है, तो यह समय है कि आप अपने डॉक्टर से बात करें और कली को दबाएं, जबकि यह अभी भी संभव है।
31 ऑस्टियोपोरोसिस
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20 वर्ष की आयु के बाद, शरीर हड्डियों का द्रव्यमान खोना शुरू कर देता है। दुर्भाग्य से, यदि आप इस द्रव्यमान का बहुत अधिक नुकसान करते हैं, तो आप ऑस्टियोपोरोसिस विकसित कर सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जो भंगुर और कमजोर हड्डियों का कारण बनती है और आपके गिरने और फ्रैक्चर के जोखिम में महत्वपूर्ण योगदान दे सकती है। इस दर्दनाक स्थिति से बचने में मदद करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और प्रोटीन का सेवन कर रहे हैं, और यह कि आप अनुचित शरीर से बचने के लिए और अपनी हड्डियों पर आंसू के अनुसार स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखते हैं। मायो क्लिनीक ।
32 असंयम
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जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके मूत्राशय और मूत्रमार्ग में मांसपेशियां अपनी कुछ ताकत खोने लगती हैं, जिससे असंयम की संभावना बढ़ जाती है। और यह एक असहज और अजीब-समस्या है।
इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि पीड़ित व्यक्ति अपने चिकित्सा पेशेवरों से संपर्क करें जैसे ही वे किसी भी तरह के रिसाव का अनुभव करते हैं - खासकर जब से यह मुद्दा अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे आपके मूत्राशय पर एक ट्यूमर का दबाव।
33 कम टेस्टोस्टेरोन
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'40 से अधिक पुरुषों में एक स्वास्थ्य चिंता है कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर , 'कहते हैं Dr. Chirag Shah के सह-संस्थापक एक्सेस लैब्स । जैसा कि वह बताते हैं, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ कम हो जाता है, लेकिन असामान्य रूप से निम्न स्तर से थकान, कम सेक्स ड्राइव, और मांसपेशियों में कमी हो सकती है। सौभाग्य से, वे कहते हैं, यह सरल रक्त परीक्षण के साथ मूल्यांकन किया जा सकता है और उपचार व्यापक रूप से उपलब्ध है।
34 टेंडिनिटिस
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पुरुषों की उम्र के रूप में, tendons तनाव और आंदोलन को सहन करने में सक्षम हो जाते हैं, जिससे जोखिम बढ़ जाता है टेंडिनिटिस । यह दर्दनाक स्थिति, जिसमें एक कण्डरा सूजन हो जाता है, बागवानी से टेनिस तक कई गतिविधियों के कारण हो सकता है, और इलाज नहीं होने पर दुबकने की संभावना है। यदि आप अपने जोड़ों में दर्द महसूस करना शुरू करते हैं, तो तुरंत होने वाली गतिविधि को रोकें और चोट को ठीक करने की कोशिश करें यदि दर्द जारी रहता है, तो ओवर-द-काउंटर एंटी-इंफ्लेमेटरी मदद कर सकते हैं, लेकिन डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए यदि आपका दर्द नहीं है भाग जाओ।
35 अकेलापन
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जर्नल में प्रकाशित एक 2015 के अध्ययन के अनुसार मनोवैज्ञानिक विज्ञान पर परिप्रेक्ष्य , सामाजिक अलगाव 'मृत्यु दर के लिए बढ़ते जोखिम' से जुड़ा है। यह देखते हुए कि कई पुरुष 40 के दशक में अपने करीबी दोस्तों के साथ खुद को पाते हैं - और बहुत कुछ समाजीकरण का समय काम से निगल लिया - अकेलेपन से बचने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है।
36 अल्सर
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शोध के अनुसार हार्वर्ड मेडिकल स्कूल , ग्रहणी के अल्सर - छोटी आंत के अस्तर में एक घाव - आम तौर पर 30 और 50 वर्ष की आयु के बीच के पुरुषों में होते हैं। यह संभव है कि उन्हें जल्द से जल्द इलाज किया जाए, दोनों जटिलताओं से बचने के साथ-साथ अधिक आवश्यकता होने की संभावना को कम करने के लिए। आक्रामक उपचार, जैसे सर्जरी या रक्त संक्रमण।
37 स्लीप एपनिया
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अक्सर, थकान बस गतिविधि के एक दिन के जल निकासी का परिणाम है। हालाँकि, अगर वह थकान कभी दूर नहीं होती है, तो यह कुछ और का लक्षण हो सकता है, जैसे कि स्लीप एपनिया, एक ऐसी स्थिति जिसके कारण आपको अचानक सांस लेना बंद हो जाता है। आपकी नींद , संभवतः अचानक मौत का कारण। सौभाग्य से, सीपीएपी मशीनें हालत के कुछ लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं, जैसा कि आपका वजन कम कर सकता है।
38 चक्कर आना
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20 पर चक्कर आना कुछ बीरों का परिणाम हो सकता है। हालाँकि, 40 की उम्र में अचानक चक्कर आने की अनदेखी नहीं करनी चाहिए। दुर्भाग्य से, चक्कर आने के कारण रक्तचाप में अचानक गिरावट का संकेत हो सकता है कि आप संभावित रूप से घातक संचार समस्याओं के लिए जोखिम में हैं, हृदय रोग और स्ट्रोक सहित, के अनुसार अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ।
39 मेमोरी लॉस
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मेमोरी लॉस सिर्फ आपकी चाबियों को भूल जाने से ज्यादा है - यह चीजों की सबसे बुनियादी चीजों को याद रखने की लगातार अक्षमता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र होती है, आपका जोखिम स्मृति हानि में प्रकाशित शोध की समीक्षा के अनुसार, वास्तव में नाटकीय रूप से स्पाइक्स बीएमजे 2002 में, 65 वर्ष की आयु तक, अनुमानित 45 प्रतिशत वयस्क किसी न किसी रूप में स्मृति हानि या किसी अन्य के साथ काम कर रहे होंगे, जिसमें एक प्रतिशत आबादी मनोभ्रंश का विकास कर रही होगी।
अच्छी खबर यह है कि इस समस्या को जल्दी पकड़कर और आहार, व्यायाम और दवा में संशोधनों के साथ इसका इलाज करने से, आप अपनी मेमोरी को आगे बढ़ने से पहले ट्रैक पर वापस लाना शुरू कर सकते हैं।
40 गठिया
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रूमेटाइड गठिया एक स्व-प्रतिरक्षित विकार है जो जोड़ों की सूजन का कारण बनता है, जिससे गंभीर दर्द और प्रतिबंधित आंदोलन होता है। हालांकि कुछ मामलों में युवा व्यक्ति शामिल होते हैं, आमतौर पर यह स्थिति पुरुषों को मध्य आयु तक प्रभावित नहीं करती है। यदि आप अपने आप को कुछ जोड़ों को मोड़ने में असमर्थ पाते हैं, तो एक डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है, दोनों दर्द को कम करने और आगे बढ़ने वाली स्थिति को बिगड़ने से बचाने के लिए विकल्पों का पता लगाने के लिए। और आपके शरीर पर 40 से अधिक के लिए, बाहर की जाँच करें: 40 से अधिक? यहां 40 तरीके हैं जिससे आपका शरीर बदल रहा है ।
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