इन दिनों, हम अपने स्वास्थ्य पर पहले से अधिक ध्यान दे रहे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम अपने दिलों के बारे में सोच रहे हैं। आपको हमें यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि तुम्हारा दिल आपके शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। दिन के बाद, पर्दे के पीछे, मुट्ठी के आकार की मशीन आपकी नसों के माध्यम से रक्त पंप करती है और स्थिर लय को बनाए रखती है जो आपको जीवित रखती है। सबसे अच्छी बात जो आप बदले में कर सकते हैं? टेलटेल चेतावनी के संकेतों को सुनो यह आपको भेजता है - अक्सर प्रतीत होता है सांस के लक्षणों के रूप में प्रकट होता है, जैसे अनिद्रा या ऊपरी पीठ दर्द। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप अपने आप को हृदय रोग के सभी तरीकों के लिए जोखिम में डाल रहे हैं। यहाँ क्या देखने के लिए है। और अधिक लक्षणों से अवगत होने के लिए, ये सीखें 30 चेतावनी संकेत आपका दिल आपको भेजने की कोशिश कर रहा है ।
1 आपको दांत का दर्द है।
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दांत दर्द हमेशा अपने दंत चिकित्सक के लिए एक यात्रा की आवश्यकता नहीं है, यह एक हो सकता है दिल का दौरा पड़ने का संकेत , हृदय रोग विशेषज्ञ के रूप में अमर सिंघल लिखता है। 'दर्द यह महसूस कर सकता है कि यह दांतों से या जबड़े से बाहर की ओर विकीर्ण हो रहा है, या यहां तक कि कान का दर्द महसूस कर सकता है,' वे बताते हैं।
ऐसा इसलिए है, क्योंकि के अनुसार ग्रेग ग्रोबिमर , DDS, के साथ एक दंत चिकित्सक अथॉरिटी डेंटल , 'मुंह के बैक्टीरिया रक्तप्रवाह में प्रवेश करके ऊतकों में प्रवेश कर सकते हैं और हृदय के वाल्वों पर बस सकते हैं, जिससे जीवाणु प्लेक बन सकते हैं जो हृदय रोग का कारण बन सकते हैं हार्ट अटैक , स्ट्रोक, और बहुत कुछ। ' और अधिक लक्षणों के लिए बाहर देखने के लिए, ये प्लेन साइट में छिपे हुए हार्ट अटैक की चेतावनी के संकेत हैं ।
2 आपको गुलाबी या सफेद बलगम वाली खांसी होती है।
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यदि आप पाते हैं कि आप गुलाबी या सफेद बलगम खा रहे हैं - तो मानक स्पष्ट बलगम के विपरीत - यह एक संकेत हो सकता है कि आपका दिल अस्वस्थ है। 'लंबे समय तक चलने वाली खांसी जो एक अजीब-से बलगम पैदा करती है, हृदय की विफलता का परिणाम हो सकती है,' कहते हैं नैट मास्टर्स का समग्र चिकित्सा वेबसाइट मेपल Holistics। 'सफेद या गुलाबी रंग फेफड़ों में रक्त के रिसाव का परिणाम हो सकता है।'
बेशक, दिल की विफलता का मतलब यह नहीं है कि आपका दिल रुक गया है, या काम करना बंद करने वाला है - यह कार्डियक अरेस्ट होगा। इसका सीधा सा मतलब है दिल रक्त पंप करने में सक्षम नहीं है अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, इसका तरीका होना चाहिए। अपने डॉक्टर के साथ इस लक्षण पर चर्चा करें ताकि आपके दिल की सेहत में सुधार हो।
3 आपके हाथ-पैरों में सूजन है।
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सूजन वाले अंग, जिसे एडिमा के रूप में भी जाना जाता है, आपके हृदय प्रणाली में कुछ एमिस को संकेत दे सकता है। मास्टर्सन कहते हैं, 'लंबे समय तक पैर और हाथ लंबे समय तक सूजे रहना, शरीर से खून का सही तरीके से पंप नहीं होना एक संकेत है।' 'जब रक्त ठीक से पंप नहीं किया जा रहा है, तो यह स्वाभाविक रूप से दिल से दूर दूर के क्षेत्रों में इकट्ठा होगा।' यदि आपको पता चलता है कि शरीर का कोई अंग लगातार, अकस्मात सूज गया है, तो अपने डॉक्टर से इसके बारे में पूछें।
4 आप अपने पैरों पर बाल खो रहे हैं।
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यदि आपने पाया है कि आपके पैरों को अब शेविंग की आवश्यकता नहीं है, तो यह अंतर्निहित हृदय की स्थिति के कारण हो सकता है। 'बालों के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व रक्त के माध्यम से वितरित किए जाते हैं,' कहते हैं लीना वेलिकोवा , एमडी, चिकित्सा निदेशक Synevo बुल्गारिया में। 'अगर पोषक तत्व बालों तक नहीं पहुंचते हैं या अगर बालों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, तो उनके गिरने की संभावना है।'
एमिली का आध्यात्मिक अर्थ
दूसरे शब्दों में, आपके पैरों पर अचानक बालों के झड़ने का संकेत हो सकता है कि आपके दिल को आपके चरम पर पर्याप्त रक्त पंप करने में परेशानी हो रही है। आप अपने निचले पैरों पर इस लक्षण को पहले नोटिस करेंगे, क्योंकि वे आपके दिल से सबसे दूर हैं। और अगर आप स्वस्थ रहने के बारे में चिंतित हैं, तो खोज लें दिल का दौरा पड़ने के अपने जोखिम को कम करने के लिए 30 महत्वपूर्ण तरीके ।
5 आपके पैर के अंगूठे बैंगनी हैं।
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जब तक आपने हाल ही में अपने पैर के अंगूठे, बैंगनी या नीले रंग के पैर की उंगलियों को नहीं लगाया है, तो इसका मतलब है कि आपके पैर पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त नहीं कर रहे हैं। वेलिकोवा कहती हैं, 'यह संभवतः एक भरे हुए रक्त वाहिका के कारण होता है, जो बाधित परिसंचरण को इंगित करता है।' यदि समस्या को छोड़ दिया जाता है, तो मृत ऊतक के कारण पैर की अंगुली का नुकसान हो सकता है।
6 आप अपनी सांस नहीं पकड़ सकते।
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जबकि अवसर पर हवा पूरी तरह से सामान्य हो रही है, ऐसा लग रहा है कि आप अपनी सांस को पकड़ने के लिए लगातार संघर्ष कर रहे हैं। 'अगर सीढिय़ों पर चलना अचानक से ज्यादा कठिन हो जाता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आप अपने दिल की बात कह रहे हैं।' 'लोग सोच सकते हैं कि वे सिर्फ आकार से बाहर हैं, लेकिन जब आपका दिल इस स्थिति में है तो जिम से भागना वास्तव में एक प्रेरित कर सकता है दिल का दौरा । '
क्या अधिक है, क्योंकि धमनियां रात भर नहीं रुकती हैं, ऐसे लक्षणों का समय के साथ बिगड़ना सामान्य है। बेशक, सांस की तकलीफ भी हो सकती है कोरोनावायरस का लक्षण , तो यह निश्चित रूप से निगरानी के लायक है।
7 आप उतना कठिन व्यायाम नहीं कर सकते जितना आप करते थे।
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यहां तक कि अगर आप सांस की तीव्र कमी को नोटिस नहीं कर रहे हैं, तो आप व्यायाम में कितना बदलाव कर सकते हैं, इस पर ध्यान दें। 'व्यायाम सहिष्णुता का एक क्रमिक कमी दिल समारोह बिगड़ने का संकेत हो सकता है,' कहते हैं Tarak Rambhatla , एमडी, कार्डियोलॉजिस्ट के साथ मियामी कार्डिएक एंड वैस्कुलर इंस्टीट्यूट । आप थकान और कमजोरी से लेकर कुछ और खतरनाक चीज़ों जैसे सीने में दर्द आदि को देख सकते हैं।
8 आप बेकाबू उल्टी और मतली से पीड़ित हैं।
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जब पेट की संरचनाओं को घेरने वाले दिल के निचले हिस्से में सूजन होती है, तो यह 'रामबाण की तरह मतली, पेट दर्द और यहां तक कि उल्टी की भावनाओं के समान प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है।' मेयो क्लिनिक के अनुसार, यह लक्षण पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक प्रचलित है। और अधिक चेतावनी के संकेतों के बारे में पता होना चाहिए, यह सब कुछ आपका पेट है जो आपके स्वास्थ्य के बारे में बताने की कोशिश कर रहा है ।
9 आप बेडरूम में संघर्ष कर रहे हैं।
शटरस्टॉक / दुसान पेटकोविक
हालांकि यह पूरी तरह से संभव है कि आपका स्तंभन केवल तनाव या उम्र बढ़ने का संकेत है, रामभतला सलाह देते हैं कि यह एक अंतर्निहित हृदय स्थिति का संकेत भी हो सकता है। यदि आपका दिल उतना कठिन नहीं है जितना कि यह होना चाहिए, रक्त प्रवाह कम होने से कमजोर इरेक्शन हो सकता है। इस लक्षण को अपने चिकित्सक तक लाएँ ताकि वे इस मुद्दे की जड़ तक पहुँचने में आपकी मदद कर सकें।
10 आपको अत्यधिक पसीना आता है।
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यदि आप व्यायाम नहीं कर रहे हैं या विशेष रूप से सक्रिय हैं, तो अत्यधिक पसीना आ सकता है दिल का दौरा पड़ने की शुरुआत का संकेत दें 2005 में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत एक टिट-उद्धृत अध्ययन के अनुसार, और निश्चित रूप से, इसका मतलब है कि आप जल्द से जल्द अस्पताल जाना चाहते हैं, खासकर अगर पसीना असुविधा के साथ है छाती, हाथ, गर्दन या जबड़े।
अध्ययन के लेखक ने कहा, 'हम प्रक्रिया के दौरान दिल का दौरा रोक सकते हैं, लेकिन आपको पहले अस्पताल जाना होगा।' कैथरीन रयान , चिकित्सा शल्य चिकित्सा नर्सिंग के अनुसंधान सहायक प्रोफेसर । 'बेहतर अस्तित्व के लिए असली धक्का उन्हें वहां जल्दी पहुंचाना है।' और अगर आप दिल का दौरा पड़ने के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो एक व्यक्ति के खाते को पढ़ें: मुझे दिल का दौरा पड़ा। यहाँ क्या यह पसंद था।
11 आपके पैरों पर खुले घाव हैं।
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खासकर अगर वे अपने दम पर उपचार नहीं कर रहे हैं, कोई भी अपने पैरों पर खुले घावों तुरंत एक चिकित्सक द्वारा जांच की जानी चाहिए, क्योंकि वे एक विशिष्ट हृदय की स्थिति का संकेत हो सकते हैं जिसे महाधमनी संबंधी बीमारी कहा जाता है - या महाधमनी के रुकावट, आपके शरीर की मुख्य रक्त वाहिका। के अनुसार NYU लैंगोन स्वास्थ्य , इस कुप्रथा के इलाज की तलाश में असफल रहने से ऊतक मृत्यु, या गैंगरीन हो सकता है, अंतत: ठीक से इलाज न होने पर अंग हानि हो सकती है।
12 आप अपने जबड़े में दर्द का अनुभव कर रहे हैं।
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'कभी - कभी दिल का दौरा पड़ना या कुछ हृदय घटना जबड़े, दांत और गर्दन में महसूस की जा सकती है स्टीवन डी। बेंडर , DDS, टेक्सास ए एंड एम कॉलेज ऑफ डेंटिस्ट्री में सेंटर फॉर फेशियल पेन एंड स्लीप मेडिसिन के निदेशक। 'यह केवल बाईं ओर नहीं है यह दाईं ओर भी हो सकता है, खासकर महिलाओं के लिए । '
इसका मतलब है कि जबड़े के दर्द का संकेत हो सकता है कि आपके दिल में कुछ ऐसा ही हो रहा है, तो अगर दर्द बना रहता है, तो जल्दी से वसंत में कार्रवाई करें।
13 आप बाथरूम को लगातार हिट करने का आग्रह करते हैं।
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यदि आपने हाल ही में अपने पानी का सेवन नहीं बढ़ाया है, तो एक अतिसक्रिय मूत्राशय दिल की परेशानी का संकेत हो सकता है। वास्तव में, 2018 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार अंतर्राष्ट्रीय न्यूरोलॉजी जर्नल , सभी के आधे तक दिल की विफलता के साथ रोगियों 'मूत्र असंयम और एक अति मूत्राशय।'
14 आपको लगता है कि आप घुट रहे हैं।
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ब्रिटिश हार्ट फ़ाउंडेशन ने चेतावनी दी है कि आपकी गर्दन के चारों ओर एक घुट की भावना एक को इंगित कर सकती है दिल का दौरा पड़ना । 'एनजाइना' शब्द का अर्थ वास्तव में 'घुट' होता है, और कभी-कभी गले में जकड़न या दर्द हो सकता है। लोग एक 'प्रतिबंधित' या 'घुट' की अनुभूति का वर्णन करते हैं, 'फाउंडेशन चेतावनी देता है। यदि यह घुट की भावना बनी रहती है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
15 आप अपने सीने में फड़फड़ाहट महसूस करते हैं।
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यदि आपको अपने सीने में एक 'थंपिंग' या स्पंदन महसूस होता है, तो हो सकता है कि आपको एट्रियल फाइब्रिलेशन (शॉर्ट के लिए एएफआईबी) से जुड़े सबसे आम लक्षण का अनुभव हो, एक विशेष प्रकार का अनियमित दिल की धड़कन जो तब होता है जब 'बिजली की असामान्य गोलीबारी' आवेगों के कारण अटरिया (दिल के शीर्ष कक्ष) को तरकश (या तंतुमय), 'के अनुसार' अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन । फिर, अगर यह भावना बनी रहती है, तो एक डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें क्योंकि AFib आपको एक डाल सकता है हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है ।
16 आप भ्रम का सामना कर रहे हैं।
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क्या आप हाल ही में सामान्य महसूस कर रहे हैं? के अनुसार, ठीक है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन , भ्रम, स्मृति हानि, और बिगड़ा हुआ विचार 'रक्त में कुछ पदार्थों के बदलते स्तर, जैसे सोडियम' के कारण हो सकता है जो हृदय की विफलता के कारण खराब रक्त प्रवाह का परिणाम हैं।
17 तुम्हें नींद की बीमारी है।
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क्योंकि स्लीप एपनिया, एक लगातार स्लीप डिसऑर्डर जिसके कारण आपकी सांस रुक जाती है और रात भर शुरू होती है, आपको ए होने से रोकती है शुभरात्रि की नींद , मेयो क्लिनिक ने चेतावनी दी है कि यह स्ट्रोक को जन्म दे सकता है, दिल की धड़कन रुकना , और उच्च रक्तचाप। जर्नल में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन के अनुसार प्रसार , स्लीप एपनिया वाले पुरुषों में 58 प्रतिशत अधिक विकसित होने की संभावना थी कोंजेस्टिव दिल विफलता विकार के बिना पुरुषों की तुलना में।
18 आपको लगता है कि आप एक आतंक हमले कर रहे हैं।
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जब आपको लगता है कि आप एक अज्ञात आतंक हमले कर रहे हैं, तो सांस की तकलीफ, सीने में जकड़न, पसीना, तेज़ दिल की धड़कन, चक्कर आना और शारीरिक कमजोरी जैसे विशिष्ट लक्षण के साथ पूरा, विश्वविद्यालय पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर चेतावनी देता है कि नहीं हो सकता है सभी पर एक आतंक हमले - लेकिन वास्तव में हो सकता है दिल का दौरा पड़ने के लक्षण । यही कारण है कि यदि आपके लक्षण फीके न पड़ें और इसके बजाय उत्तरोत्तर बदतर होते जाएँ तो चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है।
19 आपको भयानक सिरदर्द है।
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कभी-कभी, सिरदर्द सिर्फ एक सिरदर्द होता है- और अन्य बार, यह एक संकेत हो सकता है कि आपके पास ए आपके दिल में खून का थक्का मेयो क्लिनिक के अनुसार। विशेष रूप से जब दर्द मतली और उल्टी के साथ जोड़ा जाता है, तो सिरदर्द जो अभी दूर नहीं होगा, यह संकेत हो सकता है कि आपका दिल परेशानी में है।
20 आप बेहोश हो गए हैं।
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हालांकि बेहोशी बहुत जल्दी उठने या दवा जो आप वर्तमान में ले रहे हैं, का परिणाम हो सकता है, यह एक छिपी हुई हृदय की समस्या का परिणाम भी हो सकता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, रक्तचाप में गिरावट जो आपके बेहोशी के जादू के कारण हो सकती है आपके महाधमनी का टूटना । यह टूटना महाधमनी दीवार के एक कमजोर क्षेत्र में होता है, के साथ उच्च रक्तचाप ऊतक को बाहर निकालने और प्रारंभिक आंसू के लिए अग्रणी।
21 आपके बाएं हाथ या कंधे में दर्द है।
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कभी-कभी आपके चरम सीमाओं पर ऑक्सीजन की कमी आपके बाएं हाथ या कंधे में मौजूद होगी। वेलिकोवा कहती हैं, 'बाएं हाथ और कंधे में दर्द एनजाइना का संकेत है।' 'हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाएं मर रही हैं और दर्द ऑक्सीजन की आपूर्ति की कमी को इंगित करता है।' हालांकि एनजाइना दिल का दौरा नहीं है, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह एक को जन्म दे सकता है।
22 आप पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं।
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आम धारणा के विपरीत, दिल का दौरा पड़ने से जुड़ा दर्द क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, बस छाती में नहीं होता है - यह आपके ऊपरी शरीर में कहीं भी हो सकता है। जब दिल ठीक से काम करने के लिए संघर्ष कर रहा होता है, तो यह नसों को सक्रिय कर सकता है जो पीठ सहित अन्य जगहों पर दर्द का कारण बनता है। यदि आप पीठ दर्द और बेचैनी से जूझ रहे हैं, जो किसी भी चीज से शुरू नहीं होता है, तो डॉक्टर को देखने का समय हो सकता है।
23 आपको सोने में कठिनाई हो रही है।
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अनिद्रा हृदय रोग के लिए सिर्फ एक जोखिम कारक नहीं है - यह एक लक्षण भी हो सकता है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के अनुसार, 'सबूत अनिद्रा और उच्च रक्तचाप के बीच संभावित संबंधों के लिए बढ़ रहा है, हृदय संबंधी घटनाएँ , और मृत्यु। ' यदि आप अपने आप को उछलते और मुड़ते हुए पाते हैं, खासकर अगर यह सांस की तकलीफ के कारण है, तो सबसे सुरक्षित बात यह है कि डॉक्टर से परामर्श करें। और अधिक चीजों के लिए आपको अपने टिकर की सुरक्षा करने से बचना चाहिए 27 दैनिक आदतें जो आपके दिल को बर्बाद कर रही हैं ।
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