अपने सबसे भारी में, डॉ केविन गेंड्रेयू 31, फॉल नदी, मैसाचुसेट्स में एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, का वजन 300 पाउंड से अधिक था। लेकिन अपने पिता और फिर बहन को कैंसर के शिकार होने के बाद, उन्होंने सराहना करना शुरू कर दिया कि उनका अपना जीवन कितना कीमती था। 'जैसा कि चीजें अधिक से अधिक गंभीर लग रही थीं, यह अवधारणा कि मैं अपने शरीर के लिए क्या कर रहा था मेरी पसंद तेजी से जम गई थी,' गेंड्रेयू ने बताया सर्वश्रेष्ठ जीवन । तभी उनकी 125 पाउंड वजन घटाने की यात्रा शुरू हुई।
वापस जब गेंड्रेउ सिर्फ 17 साल का था, उसने असहाय होकर देखा क्योंकि उसके पिता ने धीरे-धीरे दम तोड़ दिया टर्मिनल कैंसर । अनुभव विनाशकारी था, और, कई लोगों की तरह, वह बदल गया खाना सहूलियत के लिए। 'मैंने मूल रूप से चीनी और प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट में मेरी भावनाओं को खाना शुरू कर दिया और भोजन को एक के रूप में उपयोग किया एंटी ,' उन्होंने कहा। 'जब आप जंक फूड खाते हैं, तो आपका मस्तिष्क डोपामाइन छोड़ता है और सेरोटोनिन- दोनों' फील-गुड 'हार्मोन को बढ़ाता है - इसलिए यह एक दवा की तरह है।'
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लेकिन एक मैथुन तंत्र के रूप में जो शुरू हुआ वह जल्द ही पूर्ण रूप से विकसित हो गया लत भोजन के लिए, जो गेंड्रेयू के भौतिक और पर कहर बरपाता है मानसिक स्वास्थ्य ।
उन्होंने कहा, 'मुझे उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, वसायुक्त यकृत रोग और अन्य कारणों से स्लीप एपनिया का पता चला था।' 'मुझे पता था कि वे मेरे खाने की आदतों के कारण थे, लेकिन मैं बस नहीं रोक सकता था।'
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अपने सबसे भारी में, Gendreau 306 पाउंड था, जो था चिकित्सकीय रूप से मोटे उसकी ऊंचाई के लिए। और जबकि वह एक बनने का अपना सपना हासिल कर चुका था प्राथमिक देखभाल चिकित्सक एक चिकित्सक होने के नाते, जबकि चिकित्सकीय रूप से मोटे बेहद असहज थे। उन्होंने कहा, 'मुझे ऐसा लगा कि इस तरह के पाखंडी मरीजों को साफ-सुथरा खाना और फिर घर जाकर कुकीज़ का पूरा डिब्बा और दूध का एक डिब्बा होना चाहिए।'
उनका सामाजिक और प्रेममय जीवन भी झेलना पड़ा। उन्होंने कहा, 'मैंने अपने चारों ओर एक दीवार बनाई है।' 'जब तक मैंने अपना वजन कम नहीं किया, तब तक मेरा पहला बॉयफ्रेंड नहीं था, क्योंकि मैं अभी सामना नहीं करना चाहती थी डेटिंग की दुनिया । मेरी खुद की त्वचा में सिंगल और इतना असहज होना वास्तव में कठोर था। '
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फिर, 2016 में, Gendreau की बड़ी बहन, राहेल, का एक बहुत ही आक्रामक रूप के साथ निदान किया गया था अंडाशयी कैंसर । यह उनके पिता के कैंसर के समान था, यह मेटास्टैटिक था, और उसे दौर और दौर के दौर से गुजरते हुए देख रहा था और सर्जरी और विकिरण ने उसे कितना महत्वपूर्ण और कीमती अपने लिए एक गहरी प्रशंसा दी। शारीरिक मौत वास्तव में है
'मुझे पता था कि वह सिर्फ अपने दो के साथ अधिक समय खरीदने के लिए इस सब से गुजर रही थी बाल बच्चे , 'गेंड्रेयू ने कहा। 'वह जिस चीज से गुजर रही थी, वह उसकी पसंद नहीं थी। मैं अपने आप से जो कर रहा था। '
उस वर्ष की पहली अगस्त को, Gendreau ने कहा कि वह जाग गया और उसने फैसला किया कि यह वह दिन होगा जब मैं मेरी पूरी जिंदगी बदल दी । '
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अफसोस की बात यह है कि राहेल की मृत्यु 1 जून, 2017 को 32 वर्ष की आयु में हो गई थी। लेकिन इस बार, त्रासदी में गेंड्रेउ को भोजन की ओर मोड़ना नहीं पड़ा। इसके बजाय वह अपने द्वारा पहले से किए गए परिवर्तनों पर निर्माण करने के लिए अधिक प्रेरित था आहार , ताकि वह राहेल के बच्चों को पालने में मदद कर सके, जो उसकी मृत्यु के समय छह और दो थे।
गेंड्रेउ ने सभी जंक फूड को काट दिया और ए खाना शुरू कर दिया संपूर्ण आहार फलों, सब्जियों, नट्स और प्रोटीन से भरपूर। उसने इस्तेमाल किया MyFitnessPal अपने कैलोरी सेवन को ट्रैक करने के लिए, और पाउंड पिघलने लगे।
70 पाउंड खोने के बाद, उनका वजन कम हो गया, जो कि जब उन्होंने इस्तेमाल किया था रुक - रुक कर उपवास 55 और पाउंड बहाने के लिए।
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उन्होंने कहा, 'वजन कम करने से मेरी सारी मेडिकल प्रॉब्लम्स ठीक हो गईं और दीवार गिर गई।'
अब एक स्वस्थ 181 पाउंड में, Gendreau को उम्मीद है कि उनकी कहानी अन्य लोगों को प्रेरित करती है, जो संघर्ष कर रहे होंगे लत , चाहे भोजन या अन्य।
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'जब आप एक लत के साथ कुश्ती कर रहे होते हैं, तो उस चक्र से खुद को बाहर निकालना बहुत मुश्किल होता है।' 'सबसे अच्छी सलाह जो मैं दे सकता हूं वह है बदलाव की प्रेरणा खोजना। मेरे लिए, यह मेरी बहन बीमार हो रही थी और अपने बच्चों के लिए वहां रहने की जरूरत थी, लेकिन यह कुछ भी हो सकता है। एक बार जब आप उस कारण को खोज लेते हैं और उसके लिए प्रतिबद्ध होते हैं, तो आप जाने के लिए अच्छे हैं
और एक और प्रेरणादायक वजन घटाने की कहानी के लिए, देखें इस आदमी ने 70 पाउंड खो दिए और अब एक डिज्नी राजकुमार की तरह दिखता है ।
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