क्या आप उम्र बढ़ने के साथ-साथ अपने दिमाग को जवान बनाए रखना चाहते हैं? सामाजिक संबंध बनाए रखने से लेकर MIND आहार आज़माने तक, ये विशेषज्ञों की सर्वोत्तम युक्तियाँ हैं।
पोषण विशेषज्ञ केरी गन्स ने सबसे खराब स्वास्थ्य आदतों का खुलासा किया है जिन्हें आप शायद अच्छा मानते हों, जिनमें अत्यधिक व्यायाम से लेकर बहुत कम कैलोरी खाने तक शामिल हैं।
सोच रहे हैं कि कौन से आहार सर्वाधिक लोकप्रिय हैं—और कौन से सर्वाधिक प्रभावी हैं? एक नए अध्ययन से पता चलता है कि कौन सी खाने की योजना शीर्ष स्थान पर है।
एक विशेषज्ञ ने रसोई की 5 सबसे गंदी चीजों के बारे में बताया है जिन्हें आपको बार-बार बदलना चाहिए, साथ ही अपनी रसोई को साफ और स्वस्थ रखने के बारे में सुझाव भी दिए हैं।
यदि आप बीमार हैं लेकिन फिर भी अपने दैनिक कप कॉफी का आनंद लेना चाहते हैं, तो पता करें कि डॉक्टर इस बारे में क्या कहते हैं कि यह आपकी बीमारी को कैसे प्रभावित कर सकता है।
ऑस्ट्रेलिया में एक 56 वर्षीय महिला की वजन कम करने की कोशिश के दौरान मौत हो गई। उसके परिवार का मानना है कि उसकी मृत्यु ओज़ेम्पिक दुष्प्रभाव का परिणाम थी।
सिक्स-पैक के 5 रहस्यों की खोज करें जो क्रंचेस से परे हैं। ये विशेषज्ञ-समर्थित शॉर्टकट आपके फिटनेस लक्ष्यों को तेज़ी से प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे।